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Beschreibung:

Bestimmen Sie ab jetzt selbst wie alt Sie werden:
Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind zwar unvermeidbar, doch schuld daran sind nicht nur die Gene.
Wie schnell der Mensch altert, hängt entscheidend von seiner Lebensführung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt ab:
Der Alterungsprozess betrifft nicht nur ein Körperteil, sondern den ganzen Organismus. Laut Erkenntnissen des Max-Planck-Institutes erlauben äußerliche Veränderungen Rückschlüsse auf den körperlichen Zustand.
An der Universität von Süddänemark wurden die Alters-Biomarker von Zwillingen untersucht. Mit klarem Ergebnis: Der älter aussehende Zwilling hatte eine deutlich geringere Lebenserwartung.
Fettige und einseitige Ernährung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenbäder erzeugen im Körper Stress und langfristig molekulare Schäden in der DNA.
Während der Körper von jungen Menschen die Schäden noch reparieren kann, ist es älteren Menschen nicht mehr möglich, diesen zellulären Stress zu kompensieren – Organe versagen schneller und im schlimmsten Fall kommt es zu einer Tumorbildung.

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test ist eine Zeitschrift der Stiftung Warentest. Mit wissenschaftlichen Methoden und objektiven Untersuchungsergebnissen werden von der unabhängigen Stiftung anonym im Handel erworbene Waren getestet. Das monatlich erscheinende und anzeigenfreie Magazin deckt ein weites Spektrum an Bereichen ab, darunter Dienstleistungen, Unterhaltungselektronik, Nahrung, Kosmetika sowie Computer, Telekommunikation und Haus- und Gartenbedarf. test informiert den Verbraucher mithilfe wissenschaftlicher Prüfmethoden und klarer Benotung über die Qualität von Waren und weist auf Stärken, Schwächen und Preisunterschiede hin.

aktuelle Ausgabe 2026-07

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Beschreibung:

Die große weibliche Stimme der skandinavischen Literatur. Ausgezeichnet mit dem Nordischen Preis der Schwedischen Akademie.
Eine Geschichte, in der sich jede Frau wiedererkennt: über männliche Übergriffigkeit und weibliche Solidarität. Und über die Kraft der Freundschaft. Die preisgekrönte dänische Schriftstellerin Naja Marie Aidt erzählt von einer Frau in einer Lebenskrise. Und von vier Freundinnen, die ein Ziel vereint: ihr zu helfen, wieder Licht in das Dunkel zu bringen.
Das Leben könnte so unbeschwert und hell sein. Sie lebt in einer gemütlichen Wohnung, hat drei erwachsene Söhne und wunderbare Enkelkinder. Eines Abends jedoch wird sie aus der Bahn geworfen. Als sie vom Kino nach Hause radelt, beobachtet sie, wie ein Mann eine junge Frau angreift. Sie will dazwischengehen, wird dabei aber selbst verletzt. Wie mit der Angst weiterleben? Ein Therapeut hilft ihr, aus dem Dunkel zu treten. Doch zugleich werden Erinnerungen wach – an den gewalttätigen Vater, den frühen Tod der Schwester, einen sexuellen Übergriff. Wie bleibt man im Kern intakt, egal was einem widerfährt? Es ist ein schier endloses Ringen mit den Gespenstern der Vergangenheit. Wären da nicht die Frauen, die Freundinnen, die sie stützen. Sie sitzen mit ihr am Küchentisch, gehen mit ihr schwimmen und geben ihr letztlich das, wonach sie sucht: Halt, Fürsorge, Verständnis. »Nicola mit den krausen Haaren und kräftigen Händen. Und Annie und Lea und Rose. Meine Freundinnen. Wir sitzen gern in einer unserer Küchen zusammen und trinken Kaffee. Ohne diese Freundinnen, diese Frauen, die alle ihr Päckchen zu tragen haben, hätte ich mein Leben nie bewältigt. So sehe ich das. Sie sind meine Gefolgschaft und umgekehrt.«

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Beschreibung:

Wir müssen nicht alles kontrollieren. Leben geschieht nicht, wenn wir es beherrschen, sondern wenn wir es zulassen. Das ist die Anarchie des Herzens, die nicht für Chaos, sondern für Befreiung steht. Befreiung von Angst, Leistungsdruck, Perfektionismus, Selbstoptimierung.
In seinem neuen Buch versammelt Jan Frerichs 33 Anstiftungen zum wahren Leben: Entstanden aus franziskanischem Geist, laden sie ein zu einem Leben, das von Vertrauen, Mitgefühl und Freiheit getragen ist. Was zählt wirklich? Wo beginnt Gemeinschaft? Was bedeutet es, lebendig zu sein? Spirituell Suchende finden hier Worte, die nicht sagen, wie es geht – sondern spüren lassen, dass es geht. Ein Buch für alle, die nicht nach Sicherheit suchen, sondern nach Weite, nach persönlicher und spiritueller Entwicklung und Erneuerung und nach einer echten spirituellen Heimat.

ENTSCHULDIGUNG, leider war das letzte Archiv nicht ganz vollständig, aber zum damaligen Zeitpunkt das einzig verfügbare. Wir bieten hier jetzt das vollständige Torboox Archiv an!

42,8 GB – epub

Torboox Archiv von A-Z mit 38114 Ebooks, Inhaltliste hier

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Beschreibung:

Eigentlich hatte er vor, eine entspannte Urlaubswoche in der Altstadt von Stralsund zu verbringen. Aber aus diesem Plan wird für Privatermittler Tom Brauer nichts. Der Imbissbesitzer Rocco Schulze bittet ihn um Hilfe, denn er steht im Verdacht, einen Mitarbeiter des Stralsunder Ordnungsamtes im Streit erschlagen zu haben. Tom hat anfänglich keine große Lust, sich in den Kleinkrieg um die Stralsunder Fischbrötchenkutter einzumischen. Aber schon bald gerät er in eine politische Auseinanderset- zung, die ganz andere Dimensionen hat: Es geht um den Bau einer Gaspipeline durch den Greifswalder Bodden bis ins ferne Russland. Und es geht um sehr viel Geld. Der Privatdetektiv bekommt es in seinem dritten Fall schließlich mit Akteuren zu tun, die vor nichts zurückschrecken. Und entdeckt auch an seiner Lebensgefährtin Clara, die im Ozeaneum arbeitet, ganz neue Seiten.

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Wenn dein Herz plötzlich zwischen Märchen und Wahrheit wählen muss. Josie hat gerade die Schule abgeschlossen und steht vor der Frage, wer sie eigentlich sein möchte und wohin ihr Weg sie führen soll. Als das Königshaus von Pine Skerry ein geheimnisvolles Dating-Event ankündigt, bei dem das bisher unbekannte royale Kind die Liebe finden soll, bewirbt sie sich spontan – ohne zu ahnen, dass diese Entscheidung ihr Leben auf den Kopf stellen wird. Nachdem sie tatsächlich auserwählt wird, befindet sie sich in einem Leben zwischen glamourösen Veranstaltungen, luxuriösen Schlosskulissen und vier möglichen Herzen gerät Josie immer tiefer in eine Welt voller Geheimnisse, Erwartungen und Gefühle, die sie nicht mehr ignorieren kann. Doch hinter dem märchenhaften Event verbirgt sich mehr, als die Öffentlichkeit ahnt. Während Josie versucht herauszufinden, wem sie vertrauen kann, muss sie sich auch die Frage stellen, was sie wirklich will – und ob Liebe allein ausreicht, wenn Wahrheit und Realität alles ins Wanken bringen.

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Ein Verräter im eigenen Bunde könnte ganz Europa in die Hölle stürzen …
Die Leiche des britischen Agenten Ian Fergusson wird in Hamburg gefunden – seine Mission stand unter höchster Geheimhaltung, darum ist Tweed sich absolut sicher: Ein Verräter lauert in den Reihen des MI6. Gemeinsam mit Bob Newman, der es als Journalist versteht sich allerlei Kontakte zu verschaffen, reist Tweed persönlich nach Deutschland, um Fergussons Mord aufzuklären und seinen Auftrag zu vollenden – womit er sich selbst zum Köder für den Doppelagenten macht. Gleichzeitig ermittelt das deutsche Bundeskriminalamt im Fall des berüchtigten Heroin-Schmugglers Dr. Berlin. Als die Spuren der vermeintlich separaten Fälle auf einmal beide gen Sowjetunion führen, wird Tweed klar, dass das Schicksal zweier Länder auf dem Spiel steht …

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»Ich würde meinen, es ging um eine Frau.« Am Hafen von Spiekeroog bricht der Urlauber Lars Ehmen zusammen. Die Kommissare Frauke und Christian Frerich können nur noch seinen Tod feststellen. Ein Herzinfarkt? In seiner Pension erfahren die Ermittler, dass es erst vor Kurzem einen heftigen Streit zwischen ihm und einem anderen Mann gab. Tatsächlich hatte Ehmen seine Ex-Freundin auf die Insel bestellt – und ihr neuer Partner war mit dabei. Lars war anscheinend zu Geld gekommen und hatte vor, damit Schulden bei seiner alten Flamme zurückzuzahlen. Oder wollte er mehr? Ist Eifersucht das Motiv für den Mord? Als die beiden Kommissare das Smartphone des Toten überprüfen, machen sie eine Entdeckung, die den Fall in einem völlig neuen Licht erscheinen lässt …