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3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ketogene Ern√§hrung f√ľr Berufst√§tige: Mit 150 k√∂stlichen 20-Minuten-Rezepten endlich zur Traumfigur! Inklusive N√§hrwertangaben 14-Tage-Ern√§hrungsplan

Sie haben schon alle m√∂glichen Di√§ten probiert, sich in Disziplin und Verzicht ge√ľbt und auf der Waage tut sich trotzdem nichts? Sie wollen endlich eine Ern√§hrung, die nicht nur die Pfunde purzeln l√§sst, sondern ebenso gesund ist und nebenbei auch noch maximalen Genuss verspricht? Daf√ľr m√∂chten Sie aber nicht stundenlang am Herd stehen, sondern nach der Arbeit im Handumdrehen K√∂stlichkeiten auf den Tisch zaubern?

Dann ist dieses Keto-Kochbuch die perfekte L√∂sung! Denn die 150 sorgf√§ltig ausgew√§hlten Rezepte versprechen h√∂chste Gaumenfreuden, bieten Vielfalt und Abwechslung auf dem Teller und erlauben Ihnen, sich ab sofort ganz nebenbei und unkompliziert zur Topfigur zu schlemmen. Denn mit der Erfolgsformel ‚ÄúFett statt Kohlenhydrate‚ÄĚ ist die Keto-Di√§t ein wahrer Booster f√ľr Ihren Fettstoffwechsel und au√üerdem eine Wunderwaffe im Kampf gegen den ber√ľchtigten Feind aller Di√§tversuche: Hei√ühungerattacken! Dar√ľber hinaus bietet sie zahlreiche unschlagbare gesundheitliche Vorteile wie etwa entz√ľndungshemmende, blutzuckerstabilisierende oder energiesteigernde Wirkung.

Bei der riesigen Rezeptauswahl ist au√üerdem f√ľr wirklich jeden Geschmack etwas dabei, ganz gleich, ob Sie Fleischfan sind oder Vegetarier, ob Sie es klassisch m√∂gen oder exotisch, ob herzhaft oder s√ľ√ü. Und das Beste: Jedes der geschmackvollen Gerichte ist nach sp√§testens 20 Minuten auf dem Tisch – perfekt also f√ľr Berufst√§tige und alle, die keine unn√∂tige Zeit mehr mit Kochen verschwenden wollen!

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0,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Kunst der Manipulation: Wie Sie dank universal einsetzbarer und leicht zu erlernender Manipulationstechniken ab sofort in jeder Situation das bekommen, was Sie wollen!

‚úď Sie haben es satt, immer wieder zu erleben, dass andere Menschen Sie mit scheinbar unerkl√§rlichen M√§chten zu etwas bringen, das Sie eigentlich √ľberhaupt nicht wollten?

‚úď Sie m√∂chten endlich von der ahnungslos manipulierten Puppe selbst zum F√§denzieher werden?

‚úď Ab jetzt wollen Sie Verhandlungen, Diskussionen und Konflikte nach Ihren Vorstellungen gestalten und vor allem zu Ihren Gunsten ausgehen lassen?

Dann gibt Ihnen dieses Buch einen m√§chtigen Universalschl√ľssel an die Hand: Wirkungsvolle Manipulationstechniken, mit denen Sie k√ľnftig immer das bekommen, was Sie wollen ‚Äď gegen jeden Widerstand!

Manipulation ist so alt wie die Menschheit und bedeutet zun√§chst nichts anderes als Beeinflussung. Und ob positiv oder negativ, sie ist allgegenw√§rtig und bestimmt ‚Äď meist ganz unbewusst ‚Äď unseren Alltag. Die schmeichelnden Worte Ihres Vorgesetzten? Vermutlich hat er eine l√§stige Aufgabe f√ľr Sie. Das offensive Schweigen Ihres Partners? Damit will er Sie wohl zum Einlenken bringen, obwohl er genau wei√ü, dass Sie im Recht sind. Manipuliert wird st√§ndig und √ľberall ‚Äď und leider oftmals in weitaus weniger harmloser Form und zu Ihrem Nachteil. Doch damit ist jetzt Schluss!

Denn dieser Ratgeber √∂ffnet Ihnen die Augen f√ľr die subtilen Manipulationsstrategien und die unterschwelligen Machtspielchen Ihrer Mitmenschen und erlaubt Ihnen, in Zukunft jeden Beeinflussungsversuch zu durchschauen und effektiv zu unterbinden! Dar√ľber hinaus gibt er Ihnen wissenschaftlich erprobte Expertentipps, mit denen Sie den Spie√ü ganz einfach umdrehen und sofort selbst zum begnadeten Manipulator werden. Also erobern Sie die Kontrolle √ľber Ihr Leben zur√ľck und erreichen Sie ab jetzt ganz m√ľhelos und elegant jedes Ziel!

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6,7 MB – epub

Beschreibung:

222 Sexstellungen – Lust und Leidenschaft f√ľr jeden Tag, zu jeder Gelegenheit

Sind Sie neugierig und probieren gerne neue Dinge aus?

Möchten Sie lustvolle und intime Momente mit Ihrem Partner erleben?

W√ľnschen Sie sich Z√§rtlichkeit, Intimit√§t, Rausch und Orgasmen in Ihrem Liebesleben?
Machen Sie sich bereit, Ihr Sexualleben auf eine ganz neue Ebene zu heben.

Geschmackvoll illustriert und detailliert beschrieben, wird dieses neue Handbuch Ihrem Liebesleben neue Aufregung und Herausforderungen bringen. Hiermit werden Sie das leidenschaftlichste, kreativste und enthusiastischste Liebesspiel erleben, dass Sie und Ihr Partner jemals hatten. Der Sex wird unterhaltsamer, die Beziehung intimer und der Partner wird beeindruckt.

Basierend auf dem alten indischen Sex-Handbuch Kamasutra finden Sie hier aufregende und erotische Sexpositionen f√ľr penetrativen und Oralsex, Sitz- und Stehpositionen bis hin zu abenteuerlicheren Positionen.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Selbstheilungswunder Vagusnerv: Wie Sie bei einer Vielzahl von Beschwerden durch gezielte Stimulation des Vagusnervs ganz einfach selbst enorme Verbesserungen des Wohlbefindens herbeif√ľhren k√∂nnen! Inklusive Verlaufsplan, Selbstheilungskur und Lexikon der Fachbegriffe

Sie leiden schon lange unter Verdauungsbeschwerden, Migr√§ne, Angstzust√§nden oder anderen Beschwerden und was auch immer Sie tun, Sie werden die Probleme doch nicht so ganz los? Es gef√§llt Ihnen auch nicht, etwa st√§ndig Schmerztabletten oder Abf√ľhrmittel einnehmen zu m√ľssen, sondern Sie w√ľnschen sich eine nat√ľrlichere und vertr√§glichere M√∂glichkeit, die Symptome zu bek√§mpfen? Und vor allem m√∂chten Sie endlich selbst aktiv werden k√∂nnen und nicht mehr nur abh√§ngig sein von den richtigen Entscheidungen der √Ąrzte?

Dann haben Sie im Vagusnerv Ihren Verb√ľndeten gefunden. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Selbstheilungskr√§fte auf Knopfdruck aktivieren und mit dem Wundernerv zusammenarbeiten k√∂nnen! Der Vagusnerv ist unser l√§ngster Hirnnerv und zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass er beeindruckend weit im K√∂rper verzweigt ist. So ist er quasi die Kommunikationsinstanz zwischen zahlreichen Organen wie etwa Herz, Leber, Milz, Lunge, Magen oder Darm mit dem Gehirn, verzweigt sich zudem auch noch in den Rachenraum oder sogar die Ohren. Unschlagbar gut vernetzt, wie er ist, kann er Ihnen nun auf vielf√§ltige Art dabei helfen, Beschwerden, die an den entsprechenden K√∂rperstellen entstehen, zu lindern.

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1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Und mag die Welt auch untergehen: Beziehungskummer, Arbeitsfrust oder Sorgen mit dem Nachwuchs ‚Äď wie Sie zuverl√§ssig lernen, endlich in allen Lebenslagen Gelassenheit zu bewahren

Merken Sie immer wieder, dass Ihr Handeln, Denken und Empfinden Ihrer Kontrolle entgleitet und Sie von der aktuellen Situation geradezu hilflos mitgerissen werden? Ganz gleich, ob Wut, Angst, Entt√§uschung, Sorge oder Anspannung ‚Äď Sie f√ľhlen sich ausgeliefert und wollen nichts dringender, als Ihr Innenleben einfach im Griff zu haben? Beneiden Sie Menschen, denen es in jeder Lebenslage scheinbar ganz m√ľhelos gelingt, entspannt die Fassung zu bewahren und w√ľnschen Sie sich nichts sehnlicher, als dass es ein Rezept geben m√∂ge, das Ihnen das Gleiche erm√∂glicht?

Dann kommt hier eine tolle Nachricht: Das gibt es und es liegt direkt vor Ihnen! Denn mit diesem Buch finden Sie endlich Ihren eigenen Weg zu vollkommener Gelassenheit, was auch immer das Leben Ihnen bringt. Sorgf√§ltig aufgebaut und voller sofort umsetzbarer, praxiserprobter Strategien und Tipps zeigt es Ihnen ganz genau, wie Sie sich Schritt f√ľr Schritt die hohe Kunst der seelischen Ausgeglichenheit aneignen. Ob auf der Arbeit oder mit der Verwandtschaft, ob auf Reisen oder in Ausnahmesituationen ‚Äď seien Sie ab jetzt ganz einfach Herr √ľber Ihre Gef√ľhle und Reaktionen und erleben Sie eine v√∂llig neue Dimension der Souver√§nit√§t und Entspanntheit!

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1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fettarmer Genuss, ganz ohne Reue, die Heißluftfritteuse gibt dir genau das. Du kannst den besten Geschmack genießen, ohne dass du etwas dabei bereuen musst. Was du alles mit der Heißluftfritteuse zubereiten kannst, findest du in diesem Buch. Mit 300 Rezepten und einigen Extras bekommst du den Zugang zu einer völlig neuen Form des Kochens. Die Rezepte sind genau auf die Heißluftfritteuse zugeschnitten. Sie sind einfach beschrieben und einfach nachzukochen. Folge ihnen, lass dich von ihnen inspirieren und kreiere deinen eigenen Geschmack.

Du kannst mit diesem Buch deine Hei√üluftfritteuse jeden Tag ein wenig mehr kennenlernen und immer mehr neue tolle und gesunde Rezepte f√ľr dich und deine Familie zubereiten. Wenn du alle Rezepte ausprobiert hast, nutze sie als Ausgangspunkt f√ľr deine eigenen Kreationen.

Du bekommst Profitipps zu Garzeiten und der optimalen Handhabung und nat√ľrlich vieles mehr.

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6,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Benjamin Ferencz blickt auf 100 Jahre eines bemerkenswerten Lebens zur√ľck. Unerm√ľdlich hat er sich f√ľr eine gerechte und friedliche Welt eingesetzt. Dieses Ziel, das er als Chefankl√§ger bei den N√ľrnberger Prozessen bis zur Gr√ľndung des Internationalen Strafgerichtshofs mit nicht nachlassendem Engagement verfolgte, l√§sst ihn bis heute nicht ruhen. Der Sohn armer Migranten in den USA wurde als US-Soldat im zweiten Weltkrieg und Ermittler im besiegten Nazideutschland Zeuge des Unsagbaren, das Menschen einander anzutun in der Lage sind. Dennoch verlor er nie den Glauben an die Bef√§higung des Menschen zum Guten. Sein Optimismus und sein Scharfsinn, seine Dankbarkeit und Demut beim Blick auf ein erf√ľlltes Leben, seine tiefe √úberzeugung, im Kampf f√ľr eine menschenw√ľrdige Welt das Richtige zu tun, seine Energie und sein Humor: Ben Ferencz hat viel weiterzugeben in dieser zutiefst pers√∂nlich erz√§hlten Autobiographie.

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1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sergej Lebedew besticht durch fesselnde Spannungselemente: Giftanschl√§ge auf russische Agenten, chemische Kriegswaffen, Stalins Schatten, Westdeutschland und der Kalte Krieg. ‚ÄļDas perfekte Gift‚ÄĻ ist ein packender Roman √ľber Wespenstiche, an denen Geheimagenten sterben, und die Jagd nach einem todbringenden Chemiker. Ein schillerndes Jahrhundert russischer Geschichte mit all ihren Abgr√ľnden.

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4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die durch die Schlacht um das Solsystem erzwungene Waffenruhe ist vor√ľber. Die Nefraltiri nehmen die Invasion wieder auf und schicken ihre Horden erneut gegen die Menschheit in den Kampf. Die Sklavenarmeen der Nefraltiri zerschlagen dabei den Widerstand jeder Welt, die auf ihrem Weg liegt.
Die menschlichen Sternennationen unter F√ľhrung der Republik, leisten erbitterten Widerstand. Es gelingt ihnen aber lediglich, den Vormarsch des Feindes zu verlangsamen, jedoch nicht zu stoppen. Als dann nach einer blutigen Schlacht auch noch der Planet Sultanet, das Hauptquartier des republikanischen 12. Korps, f√§llt, steht die Menschheit endg√ľltig am Abgrund.
√úber der Welt Argyle II kommt es schlie√ülich zur schicksalhaften Begegnung. Dort r√ľstet sich die Republik f√ľr ihr letztes Gefecht …

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4,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Erstkontakt, der schief ging? Eine Entf√ľhrung oder eine Gefangennahme? Vertuschungsman√∂ver und der Ausdruck arroganter Macht? Die Crew der Ikarus sieht sich einer gef√§hrlichen Situation ausgesetzt und obgleich wohlmeinende und ehrliche Menschen auch in diesem System darum k√§mpfen, dass die Wahrheit ans Licht kommt, bleibt die Lage un√ľbersichtlich und herausfordernd.

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