4,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Weder für das Lesen noch für das Schreiben habe er eine Leidenschaft, behauptet Hans Ulrich Gumbrecht, und doch gehört er zu den bedeutendsten und produktivsten Geisteswissenschaftlern der Gegenwart. In ironischer Halbdistanz blickt der emeritierte Stanford-Professor auf mehr als ein halbes Jahrhundert Lebensgeschichte zurück. Alles beginnt 1948 im zerbombten Würzburg, aber schon bald lockt ihn sein Ehrgeiz auf eine atemberaubende Reise rund um den Globus. Am berühmten Lycée Henri IV eifert er im Paris der 1960er Jahre dem Habitus französischer Intellektueller nach, in Salamanca beginnt er zu schreiben, an der Copacabana spürt er die Präsenz der Vergangenheit und im Silicon Valley erlebt er die Geburt einer neuen Form des Denkens.

28,8 MB – epub

Beschreibung:

Die vielgelobte Autobiographie des Deutschrock-Stars
Heinz Rudolf Kunze erinnert sich an sein Leben und seine Musik, an seine Familie und seine Weggefährten. Mit einnehmender Stimme blickt er zurück: auf eine Kindheit und Jugend im Wirtschaftswunderland, das mit der Aufarbeitung seiner Vergangenheit noch nichts zu tun haben wollte, auf die Umbrüche und Aufbrüche der grell-turbulenten 1980er Jahre und den deutschen Zeitgeist der letzten Jahrzehnte. Werdegang erzählt von Erfolgen, Zweifeln und Höhenflügen. Und nicht zuletzt davon, welche Kraft Musik und Literatur entfalten können.

4,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Für mehr Gelassenheit, mehr Herz, mehr du
„Kennst du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen? Als würde das Leben an dir zerren – und du selbst bleibst dabei auf der Strecke? Du wachst morgens schon erschöpft auf und fragst dich: Wann bin ich eigentlich zuletzt mir selbst begegnet?“
In Ich brauche mich begleitest du Petra auf ihrer zweiten Reise – diesmal mitten hinein in das Thema Stress, Überforderung und Selbstverleugnung.
Sie steht an einem Punkt, an dem alles zu viel ist. Doch anstatt weiter durchzuhalten, stellt sie sich die wichtigste aller Fragen:
Was, wenn das Leben nicht laut und hektisch sein muss, um sich gebraucht zu fühlen?

1,7 MB – pdf

Beschreibung:

Zwangsgedanken und Zwangsstörungen stoppen – Wege zurück zu Gelassenheit und Freiheit
Zwangsgedanken, intrusive Gedanken oder wiederkehrende Rituale können den Alltag stark belasten. Viele Betroffene wissen zwar, dass ihre Handlungen übertrieben sind – und fühlen sich dennoch gefangen. Dieser Ratgeber erklärt, wie eine Zwangsstörung entsteht, warum obsessive Gedanken immer wiederkehren und wie Sie wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen.
Das Buch zeigt typische Symptome und Ursachen von OCD (Obsessive Compulsive Disorder) und erklärt, wie sich Zwangshandlungen, Kontrollzwänge oder Ordnungszwänge entwickeln. Sie erfahren, wie sich belastende Gedanken erkennen lassen und wann aus harmlosen Marotten eine behandlungsbedürftige Zwangsstörung wird.
Im Mittelpunkt steht ein praxisnaher Leitfaden auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie. Besonders wirksam ist die Expositions-Therapie: Sie lernen, sich Auslösern Ihrer Zwangsgedanken bewusst zu stellen, Vermeidungsverhalten zu durchbrechen und den Kreislauf aus Angst und Zwang zu überwinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Übungen helfen dabei, neue Strategien im Alltag zu entwickeln.
Der Gesundheitsratgeber zeigt außerdem, welche Rolle Stress, innere Unruhe oder Angst spielen und wie Selbsthilfe, Achtsamkeit, Stressbewältigung und emotionale Stabilität den Therapieprozess unterstützen können. Auch Hinweise zu Psychotherapie und professioneller Hilfe erleichtern die Orientierung.
Ein praxisnahes Selbsthilfebuch für alle, die Zwangsgedanken loswerden, eine Zwangsstörung verstehen oder aktiv daran arbeiten möchten, um wieder freier und selbstbestimmter zu leben.
– Verständliches Handbuch zu Zwangsstörung, OCD und Grübelzwang
– Übungen gegen Zwangsgedanken, Angst, Stress und innere Unruhe
– Hilfe für Betroffene und Angehörige
– Psychologie-Ratgeber für mehr Gelassenheit im Alltag

10,4 MB – epub, mobi, azw3

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Wenn der Krebs dich mitten im Leben trifft

Alu Kitzerow war 40, Mutter von drei Kindern, als bei ihr Brustkrebs diagnostiziert wurde. Ihr Alltag war voll: Job, Familie, Kinder, Eltern – und plötzlich stand das Hamsterrad still. Die Kinder wollten zum Sport, die Eltern brauchten Unterstützung, die Arbeit erwartete Antworten. Und mittendrin: die Krankheit.
Alu erzählt ehrlich von Angst, Wut, Überforderung. Von Nähe und Distanz in der Partnerschaft. Vom Sprechen mit den Kindern. Vom Schweigen im Büro. Und von der Bürokratie die auf sie einprasselt. Sie war selbst überfordert – heute weiß sie: Es geht auch anders. Dieses Buch teilt ihre Erfahrungen und gibt praktische Tipps zu Anlaufstellen, Hilfsangeboten und Anträgen.

9,8 MB – epub

Beschreibung:

Der Teufelskreis der Frische – warum die Kühltechnik die Erde erwärmt
Unsere Welt hängt am Tropf der künstlichen Kälte. Ob Supermarkt, Serverfarm oder Klimaanlage: Ohne Kältemaschinen steht das moderne Leben still. Jan Eike Dunkhase erzählt in seinem neuen Buch die faszinierende Kulturgeschichte einer Technologie, die Segen und Fluch zugleich ist. Er zeigt, wie wir natürliche Grenzen überwanden – und dabei in einen Teufelskreis gerieten. Denn je mehr wir kühlen, desto wärmer wird der Planet.
Eine fesselnde Reise durch Kultur, Technik, Konsum und Ökologie und ein unverzichtbares Buch zum Verständnis der heutigen Klima- und Energiekrise.

4,7 MB – epub, mobi, azw3

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16 außergewöhnliche Porträts von Sigrid Damm versammelt dieser Band. Es sind Reflexionen und Erinnerungen an Künstler und Wegbegleiter, die für Sigrid Damm wichtig waren. Mit einigen war sie persönlich bekannt: Eva und Erwin Strittmatter, Franz Fühmann, Siegfried Unseld; für andere hatte sie eine lebenslange Vorliebe: Ernst Barlach, Käthe Kollwitz, Caspar David Friedrich, Heinrich Heine und natürlich Johann Wolfgang von Goethe und seine Familie. Aber auch »Zufallsbekanntschaften« und überraschende Funde im eigenen Bücherregal oder in Bibliotheken prägen die Auswahl: von Iwan Turgenjew über Else Lasker-Schüler, Rosa Luxemburg und Hermann Hesse bis zu Lew Tolstoj.
Vom jeweiligen Tag des Todes blickt Sigrid Damm auf ausgewählte Lebensmomente in diesen kleinen Biografien zurück und erzählt von ihrer ganz persönlichen Begegnung mit den Künstlern und ihren Werken und wie diese ihr Leben bereichert haben.

11,9 MB – epub

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Sommer, Sonne, Häkelzeit – Deine selbstgehäkelten Lieblingsstücke für den Sommer!
Liebst du kreative DIY-Projekte? Dann ist dieses Buch dein perfekter Begleiter für den Sommer! Lass dich von Veronika Hug, der beliebten Autorin und Community-Liebling, inspirieren und häkle dir deine ganz persönlichen Lieblingsstücke für warme Tage. Entdecke luftige Häkelshirts, Oberteile & leichte Jäckchen, die du ganz einfach selbst häkeln kannst – von oben nach unten, in einem Stück gehäkelt, ganz ohne lästiges Zusammennähen! Besonders praktisch: Du kannst die Modelle während des Häkelns anprobieren und so ganz einfach an deine Figur und deinen Stil anpassen. Alle Anleitungen sind in Größe 38-52 enthalten.
Ob am Strand, im Café oder beim Stadtbummel – mit deinen handgemachten Sommerteilen ziehst du alle Blicke auf dich!
Das erwartet dich:
einfache Häkelanleitungen für luftig leichte Sommershirts und mehr
lang- und kurzärmlige Modelle in den Größen 38-52
Raglan von oben (RVO) für perfekte Passform und individuelle Länge
sommerliche Designs und Häkelmuster
auch für Häkelanfänger:innen geeignet

29,7 MB – epub

Beschreibung:

Im Schwarzwald kann selbst petzen tödlich sein!
Peter Trautwein wusste über jeden etwas. Deshalb nannten ihn alle nur Petze-Piet, und deshalb weint ihm auch keiner eine Träne nach, als er vom Damm des Stausees stürzt. Die Polizei von Bad Killingen sagt: Unfall – aber das sagt die ja sowieso immer.
Also ermittelt die junge Cafébesitzer in Emma Kirsch, zusammen mit Lucy und Phil, den beiden seltsamen Damen vom Chalet Holms, die Türschlösser schneller öffnen als Emma ihre Kuchenvitrine.
Sie finden ein Buch voller Dorfgeheimnisse. Ein eingekreistes Datum. Koordinaten im Wald. Und Stimmen im Boden.
Und dann ist da noch das Stadtfest, bei dem Emmas alte Schülerband nach fünfzehn Jahren wieder auftreten soll.
Chaos garantiert.