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8,92 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Die Basics der Achtsamkeit fĂĽr mehr Miteinander – vom groĂźen Zen-Meister.
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen fĂĽr mehr Verbundenheit und gelingende Beziehungen.
Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter, leiden weniger unter Druck und Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die helfen, innere Ruhe zu entwickeln, Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.
Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen.

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7,20 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Die Basics der Zufriedenheit vom groĂźen Zen-Meister.
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen fĂĽr ein zufriedenes Leben.
“Ob dies ein glĂĽcklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise”, sagt der bekannte Zen-Meister. Deshalb ist es wichtig, mit jedem Wunsch nach Veränderung bei sich selbst anzufangen und die eigenen Gewohnheiten und Wahrnehmungen zu hinterfragen: Was tut mir wirklich gut? Was macht mich zufrieden?
Einfache Meditations-Anleitungen, Achtsamkeits-Übungen, Geh-Meditationen und tägliche Micro-Habits sind wertvolle Hilfsmittel, um durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken.
Thich Nhat Hanhs Grundlagen für ein zufriedenes Leben basieren auf der buddhistischen Achtsamkeits-Praxis: Sie sind kompakt und einfach verständlich. Mit ihrer Hilfe gelingt es, dauerhaft aus dem Hamsterrad auszusteigen, Stress zu reduzieren und entspannt bei sich selbst anzukommen – einfach zufrieden.
Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen.

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15,85 MB – epub, pdf, mobi

Beschreibung:

Mit diesem Buch gelingt Ihnen der einfache Einstieg in die statistische Analyse mit der Programmiersprache R. Alle Grundlagen werden in 14 Kapiteln anschaulich und leicht nachvollziehbar anhand von praktischen Beispielen erläutert.

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39,34 MB – pdf

Beschreibung:

Der Baedeker USA Nordwesten begleitet durch Oregon, Washington, Idaho, Wyoming und den Norden Kaliforniens – in ein FĂĽllhorn unterschiedlichster Landschaften und in auĂźergewöhnlichen Metropolen.
Das Kapitel Hintergrund beschäftigt sich mit Wissenswertem ĂĽber Land und Leute, ĂĽber Wirtschaft und Geschichte, Gesellschaft und Alltagsleben. Was sind die typischen Gerichte und wo kann man sie probieren? Was kann man mit Kindern unternehmen? Antworten auf diese und viele andere Fragen gibt das Kapitel ‘Erleben und GenieĂźen’.
Entdecken Sie den Nordwesten der USA unterwegs: Drei spannende Touren fĂĽhren am Pazifik entlang nach Seattle, ĂĽber die Berge und die in die Prärie in zwei völlig unterschiedliche Welten. Von San Francisco aus startet eine Rundreise ĂĽber den Yosemite Nationalpark nach Portland und auf dem Highway 1 am Pazifik entlang zurĂĽck zur Golden Gate Bridge. Orte, die man auf keinen Fall verpassen sollte, sind im groĂźen Kapitel SehenswĂĽrdigkeiten von A – Z ausfĂĽhrlich beschrieben.
Infografiken erklären bildhaft u.a. den Nordwesten der USA auf einen Blick, das Leben von Cowboys einst und heute sowie die Luftfahrtindustrie. Einzigartige 3D-Darstellungen geben anschauliche Einblicke in ausgewählte Bauwerke wie die Golden Gate Bridge oder den Grand Coulee Dam, das größte Wasserkraftwerk der USA und erklären anschaulich den Feuerberg Mount Rainier.
Baedeker-Tipps verraten, welches die bedeutendste Veranstaltung der Indianer ist, wo man als Gastcowboy anheuern kann, wie man per Helikopter ĂĽber den Mt. St. Helens kommt und wo es die leckersten Kuchen in Portland gibt.

Die E-Book Ausgabe basiert auf: 4. Auflage 2017.

Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche!

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20,49 MB – epub

Beschreibung:

Go South-West! Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch die sĂĽdwestlichen Bundesstaaten der USA.

Zahlreiche Infos und Tipps im Gepäck und los geht´s ins Abenteuerland, das seinen Ruf einer vielfältigen und aufregenden Landschaft verdankt. Etliche Monate Recherche stecken im KultreisefĂĽhrer fĂĽr Individualreisende. Autoren geben sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos fĂĽr die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten SehenswĂĽrdigkeiten mit aktuellen Ă–ffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. FĂĽr Globetrotter, die unabhängig unterwegs sein wollen, gibt es neben den SehenswĂĽrdigkeiten, die Sie auf keinen Fall versäumen dĂĽrfen, auch viel Sehenswertes abseits der Touristenpfade: Besuchen Sie ein einheimisches Ruinendorf der Navajo oder das Felsendorf der PuyĂ©, machen Sie einen Abstecher in die wilde Vergangenheit des SĂĽdwestens zu Fort Bowie oder unternehmen Sie eine Tageswanderung auf einem Lama. FĂĽr jeden Geschmack und Geldbeutel haben die Autoren UnterkĂĽnfte und Restaurants zusammengestellt. Alle Reisetipps sind unabhängig recherchiert und wurden von den Autoren mit Liebe zum Detail zusammengetragen. Abgerundet wird der Guide durch Ăśbersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel zu den Highlights, ein Glossar und damit Sie gut durch das Land kommen- einen SprachfĂĽhrer. Sie möchten in den SĂĽdwesten der USA? Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne- Tourist – mit dem Lonely Planet im Rucksack oder Handschuhfach sind Sie garantiert bestens gerĂĽstet.

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52,27 MB – epub

Beschreibung:

Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Autoren geben sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Und auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten und einem Farbkapitel zu den
Top- Highlights. Der Lonely-Planet-ReisefĂĽhrer ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben, liefert inspirierende EindrĂĽcke und Erfahrungen und macht Lust auf Land und Leute. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-
Sterne-Tourist – mit dem Lonely Planet im Rucksack oder Handschuhfach sind Sie bestens gerĂĽstet.

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29,77 MB – epub

Beschreibung:

Musikalische Pause! Die mĂĽden FĂĽĂźe ausruhen, so richtig entspannen: Das geht wunderbar bei den regelmäßigen Mittagskonzerten im Königlichen Musikkonservatorium. Während des Studienjahrs zeigen Studenten, was sie können, beim Sommer-Festival »Midis-Minimes« sind es junge Profis. Das Programm bietet viel Abwechslung, die Atmosphäre ist immer locker. Lassen Sie sich von den besonderen BrĂĽsseler Stadtklängen verzaubern – und vielleicht, wer weiĂź, erleben Sie sogar den Auftritt eines zukĂĽnftigen Superstars …

Schrittweise ist die Europäische Union entstanden, schrittweise ist sie gewachsen, von sechs auf zuletzt 27 Mitgliedstaaten. Und die BrĂĽsseler? Die haben ihren Frieden mit der EU und insbesondere ihren architektonischen Begleiterscheinungen gemacht. Selbst Umberto Eco, jener berĂĽhmte italienische Schriftsteller, konstatierte vor seinem Tode erleichtert: »BrĂĽssel ist keine imperiale Festung geworden, sondern eine sanfte Hauptstadt geblieben« – werfen Sie sich also hinein ins pralle Leben des EU-Viertels! Der neue Baedeker BrĂĽssel verrät Ihnen die schönsten CafĂ©s und Clubs, die eindrucksvollsten Kunstgalerien und trendigsten Mode- und Designläden!

Nicht unbedingt augenscheinliche, vielmehr magische Momente stehen beim neuen Baedeker im Fokus: Gehen Sie am lauten Ehrenhof und der Kirche der Abtei La Cambre vorbei, plötzlich umfängt Sie wunderbare Stille! Im ruhigen Wasserbecken, in dem der Maelbeek entspringt, ziehen Goldfische zwischen Schilfrohren ihre Runden. Zum Ausruhen und GenieĂźen gibt es Bänke, in Form geschnittene Buchsbäume und alte Rosen säumen die Rasenflächen der Promenade der Ă„btissinnen – in der klösterlichen Einsamkeit fĂĽhlen Sie sich völlig in der Zeit zurĂĽckversetzt.

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12,61 MB – pdf

Beschreibung:

Antwerpen schätzen die Belgier als Mode-Mekka, Gent als studentische Veggi-Hauptstadt, Brügge als Unesco-Weltkulturerbe: Alle drei fämischen Städte sind beru¨hmt fu¨r ihre beeindruckende Kunst, ihre alten Gemäuer und den modernen Mix mit trendigem Design und guten Gastrokonzepten.

Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Patricia Fridrich können Sie sich zwanglos unter die Flamen mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights kennenlernen: den zweitgrößten Hafen Europas in der Diamanten- und Designstadt Antwerpen, traditionelle Giebelhäuser und reges Kulturleben in Gent, mittelalterliche Gassen in Brügge, gemütliche Cafés und spannende Museen. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Flamen zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.

Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtplänen und dem separaten großen Faltplan können Sie sich nach Lust und Laune durch die drei Städte treiben lassen.

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78,83 MB – pdf

Beschreibung:

MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck!

– Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links
– Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung
– Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen
– Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen… und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!
Unterwegs zwischen Fjord und Fjell mit dem MARCO POLO Reiseführer Norwegen Norwegen, das sind blühende Berghänge mit weißen Schneekronen, tiefblaue Fjorde und malerische Küstenörtchen mit Wikingercharme. Hier kannst du wochenlang wandern, klettern und Nordlichter bewundern, ohne einer Menschenseele zu begegnen. Und wenn du Lust auf Gesellschaft hast, naschst du fangfrische Krabben auf dem Fischmarkt in Bergen oder bummelst durch die moderne City von Oslo.
Egal, wofĂĽr du dich entscheidest: Mit dem MARCO POLO ReisefĂĽhrer Norwegen bist du fĂĽr alle Abenteuer bestens gerĂĽstet!

MARCO POLO Erlebnistouren: AusflĂĽge und Stadtrundgänge fĂĽr Neugierige, GenieĂźer, Outdoorfans und fĂĽr Familien – mit Karte oder App
Entdecke, was die Norweger lieben mit Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben!
MARCO POLO Tipps für Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Sport & Outdoor
Auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps fĂĽr trĂĽbe Tage, Urlaub mit Kindern und Low Budget
Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne
Erlebe entspannte Tage in Norwegen mit den MARCO POLO Insider-Tipps

Die Norweger sind berühmt für ihre ruhige Gelassenheit. Kein Wunder in einem Land, in dem es auf dem entlegensten Fjell noch Handyempfang gibt, man von einer Stadt zur nächsten aber den halben Tag unterwegs sein kann. Damit dein Urlaub genauso entspannt verläuft, findest du im MARCO POLO Reiseführer Norwegen Wissenswertes zu Ausflugszielen, Tipps für Übernachtungen, Infos zur Anreise und übersichtliche Karten für die Orientierung vor Ort.

Von Natur aus ist Julia Fellinger ein eher ungeduldiger Mensch. Da kam ihr das Angeln am Sognefjord gerade recht: Schnur weit auswerfen, dann wieder aufrollen. Den ersten Pollack musste sie in einem Fachbuch nachschlagen, das war 1999. Heute kennt sich die Journalistin und Autorin mehrerer Norwegenbücher mit Fisch aus und lässt sich gern von der entspannten Art der Norweger einfangen.

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31,82 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Kompakt und übersichtlich fasst das Buch die Wissensinhalte zusammen, die Ärzte und Pflegefachpersonal als Transplantationsbeauftragte auf einer Intensivstation benötigen. Es kann als anschauliche Einführung in das Aufgabenfeld ebenso verwendet werden wie als Nachschlagewerk für den erfahrenen Transplantationsbeauftragten. Alle Inhalte des Curriculums der Bundesärztekammer sind berücksichtigt, damit eignet es sich auch als Begleitbuch für die curricularen Kurse. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf den Fragestellungen, die für die praktische Tätigkeit als Transplantationsbeauftragter besonders wichtig sind, wie die Voraussetzungen für eine Organspende und ihre Durchführung. Doch auch organisatorische, rechtliche und ethische Fragestellungen kommen nicht zu kurz. Die Links zu wichtigen Adressen und Arbeitsmaterialien können über integrierte QR-Codes direkt aufgerufen werden.

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