5.62 MB – pdf

Beschreibung:

Ein kinderfreundlicher Wegweiser
(Unterhaltsamer Reiseratgeber mit vielen Tipps für kleine und große Weltentdecker)

Die REISE-HACKS sind der perfekte Urlaubsleitfaden für alle frischgebackenen Eltern: interaktiv, informativ, bunt und anschaulich.

Gerade Eltern geworden und schon reif für den Urlaub?! In den Reise-Hacks finden junge Väter und Mütter alles, was sie wissen sollten: Wie lässt sich die Elternzeit am besten für Urlaubsreisen nutzen? Wann ist auch das Kind bereit? Welche Ziele kann ich mit Baby bedenkenlos ansteuern? Und was muss ich überhaupt alles mitnehmen?

Wer sich mit Familie individuell auf die nächste Reise vorbereiten will, findet in diesem Ratgeber brauchbare Tipps und außerdem sich selbst wieder. Denn beim Übernachten, Fortbewegen, Erkunden und Spaßhaben gilt auch mit Nachwuchs: Augenzwinkernd wiegt jede Herausforderung leichter.

Aufgebaut entlang der Chronologie einer Reise: von der Entscheidung über die Abreise und das Ankommen bis hin zum Entdecken und Kennenlernen

Verschiedene Rubriken wie Multiple-Choice-Tests, Bucket Lists und Infografiken

Mit amüsanten Illustrationen und humorvollen, informativen Texten mit den wirklich wichtigen Tipps

»Das Buch macht Spaß, unterhält prächtig und weckt das Fernweh in mir. Eine Rundum-Empfehlung!« (Kuchenerbse.de)

Stefanie Schindler, 1983 in Speyer als Stefanie Zenk geboren, ist Bloggerin, Autorin, Reisende, Bergverliebte und Mama von zwei kleinen Töchtern.

Nach dem Studium kaufte sie sich ein Round-The-World-Ticket, kündigte ihren sicheren Job bei einer Bank und machte ihre erste Solo-Weltreise. Das war zu einer Zeit, als Reisende noch in Internet-Cafés pilgerten, um mit den Liebsten daheim in Kontakt zu bleiben. Seither hat sich nicht nur das Reisen, sondern auch das Leben von Stefanie geändert. Gemeinsam mit ihrem Mann brach sie nach der Hochzeit nochmals auf zu einer Reise um die Welt, auf der die beiden ihre Herzen wieder bis oben hin mit Erinnerungen füllten.

Aktuell reist Stefanie zu viert mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern, wenn sie nicht gerade die Berge im Chiemgau rund um ihre Wahlheimat Rosenheim unsicher macht.

Auf ihrem Reise- und Outdoorblog für Familien a daily travel mate gibt Stefanie über 10.000 monatlichen Lesern Tipps und Inspiration zum Reisen, Wandern und Draußensein mit Kindern.

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94.36 MB – pdf

Beschreibung:

•Die Programme aus dem Finalpix-Paket kennen- und anwenden lernen
•Bildbearbeitung mit KI-Tools: intuitiv, schnell und ganz individuell
•So erhalten Sie brillante Bilder in professioneller Qualität mit wenig Aufwand

Heben Sie Ihre Bildbearbeitung auf ein neues Level und entdecken Sie die kreativen und innovativen Möglichkeiten der Finalpix Photo Collection 2023! Ob Sie bei der Bearbeitung Ihrer Fotos die rein dokumentarische Variante bevorzugen oder ob Sie künstlerische Aspekte mit einfließen lassen wollen, das liegt allein bei Ihnen. Bestsellerautor Michael Gradias stellt Ihnen die sieben Programme der Finalpix Photo Collection 2023 ausführlich vor und zeigt, wie Sie die vielen intelligent agierenden Presets gekonnt einsetzen – für den schnellen Weg zum perfekten Ziel ganz nach Ihrem Geschmack!

Das steckt in der Finalpix Photo Collection 2023:
•COLOR #7
•ANALOG #4
•BLACK & WHITE #7
•DIVE #1
•ZOOM #1
•SHARPEN #4
•LUT #1

Perfektionieren Sie Ihre JPEG- und RAW-Bilddateien mit COLOR #7.
Nutzen Sie ANALOG #4 für Bilder, die wirken, als wären Sie mit einem analogen Film fotografiert.
Haben Sie ein Faible für anspruchsvolle Schwarz-Weiß-Fotos, dann ist BLACK & WHITE #7 das Kreativ-Werkzeug, nach dem Sie gesucht haben.
DIVE #1 ist das ideale Tool für die Entwicklung glasklarer Unterwasserfotos.
Mit ZOOM #1 skalieren Sie Fotos ohne Qualitätsverlust auf Basis der Deep-Learning-Technologie.
Und für das detailgetreue Nachschärfen haben Sie mit SHARPEN #4 genau das richtige Programm.
Last, but not least LUT #1: das absolute Highend-Tool für einen einheitlichen Stil und Ihre unverwechselbare Handschrift.

Aus dem Inhalt des Buchs:
•Exakte Beschreibung der Arbeitsweise
•Hocheffektive Presets und KI-Tools
•Adaptive Effekte, die begeistern
•Präzise Tonwertanpassungen
•Arbeiten mit intelligenten Maskierungen
•Anspruchsvolle Schwarz-Weiß-Fotos
•Klassische Analogfilme per Mausklick reproduzieren
•Exakte Bildschärfe auf den Punkt
•Unverwechselbare Bildstile selbst erstellen
•Skalieren ohne Qualitätsverlust mit KI
•Kinderleichte Optimierung von Unterwasserfotos
•Jedes Programm mit umfangreichem RAW-Modul
•Sowohl als Plug-in oder Stand-alone einsetzbar

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68,99 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Matt Frazier, passionierter Ultraläufer, Bestseller-Autor und bekannt als No Meat Athlete, hat sich eine riesige Fangemeinde begeisterter Läufer erobert, die ein gemeinsames Credo teilen: Mit einem pflanzenbasierten und nachhaltigen Lebensstil läuft es sich einfach besser! Schnellere Regeneration, Leistungssteigerung und ein höheres Energielevel sorgen für eine bessere Kondition, mehr Spaß beim Training und ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag. In seinem lang erwarteten Kochbuch präsentiert Frazier 150 vollwertige und vegane Rezepte, die das No Meat Athlete-Konzept praktisch umsetzen und sich schnell und einfach zubereiten lassen.
Der erfahrene Sportler hat die besten Gerichte zusammengetragen, die zuverlässig und direkt Energie liefern, ohne den Körper zu belasten:

• Energiereiche und bekömmliche Frühstücksideen wie Bananen-Pfannkuchen mit Mandelmus oder pikante Tofu-Burritos
• Sport-Drinks mit aufregenden Geschmackskombinationen wie Gurke und Limette, die voller Antioxidantien stecken
• Sättigende Hauptmahlzeiten, mal exotisch als Karibische Süßkartoffeln in Kokos oder würzig als Spinat-Pilz-Lasagne
• Süßes mit gesunden Zutaten wie Mokka-Käsekuchen oder Mango-Milchreis

Alle Rezepte lassen sich auch als Low-Fat-Variante zubereiten. Wer auf Gluten oder Soja verzichten möchte, findet ebenfalls viele Alternativen. Kreativ, gesund und unkompliziert – dieses Kochbuch lässt für Sportbegeisterte keine Wünsche offen und überzeugt Freunde und Familie.

„Absolute Kaufempfehlung! Ein Muss für aktive Menschen und Sportler aller Leistungsstufen, die Bestleistungen erzielen und sich gleichzeitig mit vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln vor Krankheiten schützen wollen.“ – Dr. Michael Greger Bestseller-Autor von HOW NOT TO DIE

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10,79 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Unerwartet tritt ein Bundespräsident zurück. Aus freien Stücken? Die Republik rätselt über seine wahren Motive. Sein Nachfolger stolpert über persönliches Fehlverhalten. Gab es ein Interesse an seinem Rücktritt? Kein Spitzenpolitiker scheint vor Intrigen sicher. Seehofers Liebesaffäre, Guttenbergs Plagiat, Özdemirs Geldnöte, die Rotlicht-Gerüchte um Bettina Wulff oder Steinbrücks Honorare belegen: Ein privater Fehltritt, eine geschickt gestreute Unterstellung und sofort steigt das Risiko politischer oder medialer Erpressung.

Sascha Adamek ist einer bislang unerkannten Gewalt auf der Spur, die im Verborgenen massiv Einfluss auf die Politik nimmt: Hinter der verschwommenen Matrix politischer und wirtschaftlicher Netzwerke wird der menschliche Makel rücksichtslos als Machtfaktor ausgespielt. Die Dimension des Privaten wurde in der politischen Machtanalyse bislang weitgehend ignoriert. Dabei ist längst jenseits aller Ideale und politischen Überzeugungen ein System gegenseitiger Abhängigkeit entstanden. Skrupellos wird selbst intimes Wissen eingesetzt, um die eigenen Ziele durchzukämpfen. Zugleich gerät die Politik in Abhängigkeit ihrer Gönner aus Wirtschaft und Finanzindustrie. Auf der Basis intensiver Recherchen schildert Sascha Adamek packend und detailreich einige der wichtigsten politischen Entwicklungen – vom Rücktritt zweier Bundespräsidenten bis zur zweifelhaften Euro-Rettungspolitik. Sein beunruhigendes Fazit: Die Mächtigen in Politik und Wirtschaft sind außer Kontrolle geraten

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43,22 MB – epub,

Beschreibung:

Sie stehen vor der Aufgabe, Office 365 in Ihrem Team, Ihrer Abteilung oder in Ihrem Fachbereich einzuführen? Dieses Praxisbuch für Anwender steht Ihnen dabei als Ratgeber und Nachschlagewerk zur Seite. Sie erfahren, welche Anwendungen wie Teams, Planner, SharePoint Online und OneDrive for Business Ihnen mit Office 365 im Unternehmen zur Verfügung gestellt werden und worin die Unterschiede der einzelnen Apps bestehen. Sie lernen nicht nur das Portal Office 365 kennen, sondern werden die im Office 365-Plan bereitgestellten Tools und deren Einsatz anhand von vielen praktischen Praxisbeispielen erkunden und so die für Sie relevanten Anwendungen erkennen und auswählen können.

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33,70 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Verloren in der Gegenwart kurz vorm Untergang? Dieses Buch hilft!

Permanent sind wir mit Meldungen aus aller Welt konfrontiert, die wir weder einordnen noch anständig bewerten können. Und zum Handeln befähigen sie uns auch nicht. Was soll man gegen den aufkommenden Faschismus tun? Gegen schmelzende Gletscher? Gegen Überwachung und Verknappung des Wohnraums? Sibylle Berg versucht es in Gesprächen mit Wissenschaftler*innen herauszufinden. Während der Arbeit an ihrem Roman “GRM” sprach Sibylle Berg über zwei Jahre hinweg mit Expert*innen aus den verschiedensten Disziplinen – mit Systembiolog*innen, Neuropsycholog*innen, Kognitionswissenschaftler*innen, Meeresökolog*innen, Konflikt- und Gewaltforscher*innen. Über den Zustand in ihren Fachgebieten. Und über Ideen für eine Zukunft, die sich nicht wie ein Albtraum ausnimmt. Wie sich wehren gegen Parolen, die den Verstand beleidigen? Wie verhalten wir uns zu der Politik des Spaltens und Herrschens, die gerade weltweit ein Erfolgsmodell zu sein scheint? Was bedeutet die digitale Revolution, und gibt es eigentlich noch Hoffnung? Dieses Buch ist das Richtige für alle, die sich auch solche Fragen stellen und besser gewappnet sein wollen für das, was auf uns zukommt.

Gespräche mit: Lorenz Adlung – Jens Foell – Odile Fillod – Hedwig Richter – Lynn Hersham Leeson – Dirk Helbing – Jutta Weber – Iddo Magen – Valerie M. Hudson – Avi Loeb – Carl Safina – Robert Riener – Wilhelm Heitmeyer – Emilia Zenzile Roig – Rolf Pohl – Eliszabeth Anne Montgomery

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21,43 MB – pdf

Beschreibung:

»Es war wohl ein Fehler in der Geschichte der exakten Wissenschaften, den Geist aus der Natur zu verbannen«, schreibt der weltberühmte britische Kernphysiker und Molekularbiologe Jeremy Hayward. Ein Fehler, aus dem neuerdings Konsequenzen gezogen werden: Neben Raum, Zeit, Materie und Energie gilt das Bewusstsein in der aktuellen Spitzenforschung als ein Grundelement der Welt. Mit weitreichenden Folgen für uns alle: Es bedeutet nichts weniger, als dass mentale Zustände wissenschaftlich-technologisch beeinflussbar sind. So steht die Menschheit vor einer schicksalhaften Wahl: entweder diese revolutionären Möglichkeiten für die Evolution des Bewusstseins zu nutzen oder menschliches Denken, Fühlen und Handeln in allen Lebensbereichen zu manipulieren. Dieses aufrüttelnde Buch setzt sich ausführlich mit den Chancen und Gefahren des neuen Paradigmas auseinander. Es kennt keine Tabus und enthüllt verborgene Zusammenhänge, die jeden angehen:

– Wahrnehmung und ihre Manipulation: Die Wissenschaft dringt in unser Bewusstsein ein
– Unbeschränkte Kommunikation mit allen Lebens- und Bewusstseinsformen: die unglaublichen Chancen geistiger Zukunftstechnologien
– Das Ende der Intimsphäre? Totalüberwachung, Gedankenkontrolle und synthetische Telepathie
– Ein elementarer Bewusstseinssprung? Neue Chancen für eine humane und soziale Weltgesellschaft

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21,09 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Gegen alles ist ein Kraut gewachsen Erkältungen vorbeugen, die Nerven stärken, Kopfschmerzen lindern oder Verdauungsprobleme bekämpfen: Viele Alltagsbeschwerden lassen sich ganz einfach und schonend mit natürlichen Mitteln behandeln. Erfahren Sie mehr über die Wirkung und Anwendung bewährter Hausmittel und bereiten Sie Ihre Hausapotheke selbst zu. Die Rezeptur dazu finden Sie in diesem Buch übersichtlich, unterhaltsam und unkompliziert. Schnelle Rezepte für den Vorratsschrank Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Salben, Öle, Tees und Tinkturen Mit Sammelkalender Dazu: gratis Quiz-App

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3,77 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt. Die Diagnose »Burnout« steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Helen Heinemann, Sozialpsychiaterin und vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. Heinemann zeigt völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken

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