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28,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Kraft, dein Leben zu ändern, liegt in dir: Erkenne sie und lerne sie zu nutzen
Der Weg zur Veränderung beginnt in dir selbst
Du hast immer zwei Wege vor dir: den einfachen, schnellen – oder den, der dich wachsen lässt. Nur wer seine Grenzen erkennt, kann sie überwinden. Nur wer sich seinen Herausforderungen stellt, entfaltet sein wahres Potenzial.
Wie alte Shaolin-Weisheiten dein modernes Leben verändern können
In SHAOLIN LIFE zeigt Sacha Wenk eindrucksvoll, wie die jahrtausendealten Traditionen des Kung Fu sein Leben von Grund auf transformiert haben – und wie auch du diese Kraft nutzen kannst, um dein Leben aktiv zu gestalten.

6,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Manchmal fühle ich mich wie der einsamste Palästinenser auf der Welt.«
Hamza Abu Howidy erzählt uns vom Aufwachsen im Gaza der 2000er Jahre, von seiner Familie, besonders seinem Vater, der ihm beim Muschelsammeln die großen Lektionen des Lebens beigebracht hat, aber auch von den blutigen Kämpfen zwischen Fatah und Hamas, direkt vor seiner Haustür, und wie sehr das Leben in Gaza von Terror geprägt war. Jahre später protestiert er gegen die Hamas und wird festgenommen, gefoltert und muss fliehen. Heute zählt er zu den wichtigsten politischen Stimmen aus der palästinensischen Exilgemeinde, dabei lässt er sich weder von pro-israelischer noch pro-palästinensischer Seite vereinnahmen. Ein sehr persönliches Buch, das Hoffnung und Plädoyer zugleich für eine demokratische und friedliche Lösung des Nahostkonflikts ist.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie wir gut mit AD(H)S leben, auch wenn wir älter werden
ADHS und die zweite Lebenshälfte, dieses Thema findet bislang noch wenig Beachtung bei Betroffenen, Angehörigen und medizinisch oder therapeutisch Tätigen. Doch weil AD(H)S sich häufig nicht verwächst und bei vielen Menschen über Jahrzehnte bestehen bleibt, stellt es auch mit zunehmendem Alter eine andauernde Herausforderung dar.
Dieser Ratgeber unterstützt AD(H)S-ler*innen dabei, eine neue, positive Sichtweise auf Neurodivergenz im Alter zu gewinnen. Denn auch ab der Lebensmitte sind Betroffene mit AD(H)S-spezifischen Symptomen konfrontiert, die sich im Lebensverlauf ändern und verschärfen können. Insbesondere, wenn noch keine Diagnose vorliegt oder bislang genutzte Coping-Strategien wegen eingeschränkter Beweglichkeit, chronischen Krankheiten, Renteneintritt u.v.m. nicht mehr wie gewohnt funktionieren. Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz ist Expertin für ADHS bei Erwachsenen. Ihr neues Buch – gemeinsam mit Co-Autor PD Dr. med. Daniel Schöttle – ist das erste, das sich dem Thema Neurodivergenz in der zweiten Lebenshälfte widmet. Es beschreibt verständlich und empathisch die Veränderung von Symptomen, die Auswirkungen auf den Alltag und die vielfältigen Ressourcen und Lösungsansätze, die jetzt wirklich weiterhelfen und zur Besserung der Lebensqualität beitragen.

3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Heimat ist, wo das Herz schlägt.
Fleur liebt das Leben in Goldberg. Nirgendwo ist es so schön und idyllisch wie in ihrer Heimat. Doch alles gerät ins Wanken, als ihre Mutter Helene stirbt und die Zukunft des Weinorts auf dem Spiel steht. Zusammen mit ihrer besten Freundin Eleonore beschließt Fleur, für ihre Stadt zu kämpfen. Goldberg soll richtig aufblühen! In Schwung kommen ihre Pläne allerdings erst, als Jean-Claude, Koch und vielgereister Weltenbummler, in die Heimat zurückkehrt. Plötzlich liegt Hoffnung in der Luft – und wird auch Fleurs Herz wieder eine Heimat finden?

1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Salz auf der Haut, Blut im Watt – Die DETEKTEI NORD & MORD ermittelt!
Eigentlich wollte Ex-LKA-Personenschützer Thies Storm in Husum nur seine Ruhe. Doch als die Berliner Hackerin Milla auf seinem alten Kutter strandet, ist es vorbei mit der Idylle. Zusammen mit dem dreibeinigen Hund Käpt’n Hook gründen sie die Detektei NORD & MORD.
Ihr erster Fall: Der lokale „Austern-König“ liegt tot in einem Pfahlbau vor St. Peter-Ording. Die Tür ist von innen verriegelt – ein unmöglicher Mord? Während die Polizei von Suizid spricht, wittern Storm und Milla eine tödliche Verschwörung im Nebel der Nordsee.

3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine unerschütterliche Freundschaft, die vom Krieg auf die Probe gestellt wird. Und ein unbedingter Wille zum Widerstand, den die Gesellschaft nicht brechen kann.
Durch die nachtschwarzen Straßen von Monza läuft ein junges Mädchen, das Nachthemd klebt ihr am Rücken, ihre Füße sind nackt. Es ist das Jahr 1940 und Francesca hat seit vier Jahren nichts mehr von ihrer besten Freundin Maddalena gehört. Seit dem Tag, an dem diese weggesperrt wurde. Und auch Francescas Leben ist aus den Fugen geraten: Das Haus ihrer Eltern betritt sie nicht mehr, ihre Mutter schimpft sie eine »Malacarne«, eine Entartete. Dann endlich kehrt Maddalena in den Ort zurück. Äußerlich kaum verändert, ist sie doch eine völlig andere. Ein unüberwindbarer Graben scheint die Freundinnen zu entzweien. Während Italien in den Krieg eintritt, müssen sie sich entscheiden: füreinander einstehen oder für immer getrennte Wege gehen?

3,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Privatdetektivin Malou Löwenberg ahnt sofort, dass dieser Auftrag anders ist. Ihre Klientin Lana ist todkrank und hat nur noch einen Wunsch, bevor sie stirbt: Sie möchte ihren Bruder Lucas wiedersehen, der seit sechsundzwanzig Jahren als vermisst gilt. Doch der Auftrag hat einen Haken: Lucas will nicht gefunden werden – er verschwand, nachdem er zwei Mädchen ermordet hatte. Je länger Malou recherchiert, desto sicherer ist sie, dass Lucas noch weitere Frauen getötet hat. Eine Reise in eine zutiefst verstörende Vergangenheit beginnt – bis Malou plötzlich selbst zur Zielscheibe wird …

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Beschreibung:

Kehre für den actiongeladenen und herzzerreißenden Abschluss von Nicos und Millas Geschichte zurück in die Unterwelt von Lynchaven, wo Gangs, Crime und Magie regieren Nicolai Attano hat endlich alles erreicht, was er je wollte: die Kontrolle über die Iron Saint Railway, Sicherheit für seine Familie und keine rivalisierenden Syndikate mehr, die ihm im Weg stehen. Nie hätte er sich vorstellen können, dass es für ihn etwas Wichtigeres als Macht geben würde – bis Camilla Marchese in sein Leben trat. Sechs Wochen sind seit dem katastrophalen Aufeinandertreffen mit den Firenzes vergangen, bei dem seine Frau entführt wurde. Um sie zurückzubekommen, braucht Nico Hilfe. In einer Stadt, die sich gegen ihn verschworen hat, sieht er sich gezwungen, die Unterstützung eines zwielichtigen Schwarzmarkthändlers zu suchen. Ein einfacher Deal, um ihre Rettung zu sichern …