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Beschreibung:

Verschollen im Eis: Ein vergessenes Geheimnis des Kalten Krieges.
Im Jahr 1968 stürzt ein Langstreckenbomber über Grönland ab, an Bord vier Wasserstoffbomben. Eine davon ist bis heute tief unter dem Packeis verschollen. Als Ermittler John Kaunak dem Notruf eines grönländischen Trawlers nachgeht, findet seine Einheit neben Blutspuren einen mysteriösen Beifang auf dem Schiff. Handelt es sich um Teile der Bombe? Und warum wurde ein russisches U-Boot in der Nähe gesichtet? Die Spur führt Kaunak bis in den Nahen Osten. Und mit jeder Stunde wächst die Gefahr einer globalen Eskalation.

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Beschreibung:

Ali „Al“ Jafar ist ein aufstrebender Star beim berüchtigten Hedgefonds Prism Capital, doch an der Wall Street wendet sich das Blatt schnell. Als seine größte Investition in Rauch aufgeht, verliert Al an einem einzigen Nachmittag 300 Millionen. Er ist sich sicher, dass er gefeuert wird, doch der obszön reiche und politisch gut vernetzte Gründer von Prism ist nicht so gnädig. Stattdessen stellt er Al ein unmögliches Ultimatum: Er muss das verlorene Geld innerhalb von drei Monaten zurückholen oder als Sündenbock für die Ermittlungen der Regierung wegen Insiderhandels gegen die Firma herhalten.

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Reagan-Jahre, Immobilienboom, entfesselter Kapitalismus, wilde Musik. In Harlem scheint Ray Carney angekommen zu sein: Möbelhändler des Monats, Familienmensch, respektabler Geschäftsmann – trotz seiner Vergangenheit als Hehler. Doch als seiner Frau der Kredit für ihre Reiseagentur verweigert wird, wagt er einen riskanten Coup: den Einbruch in einen Tresor im Waldorf Astoria, in dem die Goldmedaille von Jesse Owens liegt. Nachdem Carney in ein Netzwerk afrikanischer Raubkunst gerät, stellt sich immer dringlicher die Frage, ob Wiedergutmachung in Amerika ohne Selbstjustiz möglich ist. Colson Whitehead erzählt eine packende Kriminalgeschichte und entwirft zugleich ein furioses Porträt New Yorks im Umbruch.

13,2 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Lauf niemals weg. Verbeuge dich vor niemandem. Und bleib verdammt noch mal am Leben!
Diese drei Regeln und die Sorge um ihre zwei kleinen Brüder sind alles, was der jungen Diebin Reya von ihrer Familie geblieben ist. Nichts als eine Erinnerung. Denn seit ihre Eltern brutal ermordet wurden, gelten für Reya nur noch die Regeln der Unterwelt – und so wird sie zur legendären Roten Klinge. Als ihr letzter Coup jedoch spektakulär scheitert, braucht Reya dringend Geld. Der unsterbliche Krieger Caelan Halcyon leidet unter einem schwarzen Fluch, und die Einzige, die das Gegengift für ihn stehlen kann, ist die verhasste Rote Klinge. Für die beiden beginnt eine abenteuerliche Reise voller Intrigen und Gefahren – von denen die Liebe die tödlichste ist.

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Vom Wert der Freundschaft – fünf Frauen, fünf Leben.
Sie heißen Mariola, Cettina, Tanina, Rodi und Giusi und streifen durch die staubigen Straßen Palermos, hören Édith Piaf, schwärmen für Filmstars und erleben zwischen Schulglocke und Nachmittagen am Strand die erste große Liebe. Aufwachsen und Aufbruch im Sizilien der Nachkriegszeit: Wie werden sie ihr Leben gestalten? Die Jahre vergehen. Jede der fünf Freundinnen wird auf ihre Art mit den patriarchalen Strukturen der Zeit konfrontiert; einige von ihnen versuchen gesellschaftliche Zwänge zu sprengen.
Mit feinem Gespür zeichnet Dacia Maraini eine sinnliche, pulsierende Stadt, eine Gesellschaft im Umbruch und feiert die Freundschaft der Frauen als solidarischen Gegenentwurf zur Enge der Zeit.
Die Ragazze di Palermo wollen mehr als das Leben, das für sie vorgesehen ist.

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Ein altes Haus an der Ostsee. Drei geheimnisvolle Frauen. Ein düsteres Geheimnis.
Nach dem dramatischen Ende ihrer Beziehung flieht die junge Franka in das verlassene Haus ihrer Großmutter an der Ostsee. Das Schicksal führt sie dort mit der charismatischen Iris und der stillen Oda zusammen, die beide ein dunkles Geheimnis hüten, das sie mit dem alten Haus verbindet. Während sich die drei fremden Frauen misstrauisch beäugen, entgeht ihnen, dass die eigentliche Bedrohung außerhalb der alten Mauern lauert. Denn Franka, Iris und Oda werden unweigerlich von den Dämonen ihrer Vergangenheit eingeholt, und die tödliche Gefahr rückt immer näher …

9 MB – epub

Beschreibung:

Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein – und sich selbst dabei immer weiter verlieren: Viele Menschen geraten in einen Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load, bis Erschöpfung und innere Leere dominieren. Wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, steht unter Dauerdruck – Stresssymptome, chronische Müdigkeit und ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem sind die häufige Folge.
Warum fällt es so schwer, sich aus diesem Muster zu lösen? Kathleen Kunze, Expertin für das Nervensystem, macht sichtbar, wie unbewusste Mechanismen uns im Funktionsmodus halten – von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem.

3,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Zwölf schaurige Geschichten von zwölf Autorinnen und Autoren über zwölf reale Orte an der Ostsee, angelehnt an Legenden und Ereignisse vom Frühmittelalter bis in die Gegenwart: von der abenteuerlichen Entführung durch Wikinger nach Haithabu. Was die Piraten im Hafen von Wismar zum Gruseln brachte. Von der Liebe eines Mönchs und einer Fischersfrau im Kloster Cismar. Weshalb ein Journalist auf Rügen mithilfe eines Totenschädels seiner Familiengeschichte auf die Spur kommt. Wie der Wunsch nach Glamour auf Hiddensee eine Frau ins Verderben stößt u. a.

19,3 MB – epub

Beschreibung:

Proteinfasten – der neueste Ernährungstrend, der vor allem durch seine Effizienz und einfache Umsetzung begeistert – ist eine Form des Intervallfastens. Dabei wird in der Regel über 18 Stunden gefastet, gefolgt von einem 6-stündigen Essensfenster. Die Besonderheit des Proteinfastens besteht darin, dass auf eine hohe Eiweißzufuhr während der Mahlzeiten geachtet wird und in der nahrungsfreien Zeit zwei Eiweißshakes konsumiert werden. Und genau das macht diese Ernährungsform so interessant für Sportler*innen und alle, die abnehmen wollen, da die optimale Eiweißversorgung hilft, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett abzubauen und lange satt zu bleiben. Damit man sich dabei nicht nur proteinreich, sondern auch abwechslungsreich ernährt, bietet dieses Buch 50 leckere eiweißreiche Rezeptideen mit und ohne Proteinpulver, zum Beispiel herzhaftes Schweinegeschnetzeltes mit Tomaten-Champignon-Soße, knackiger Radieschen-Feta-Salat und gesunde Protein-Pancakes. Zusätzlich ist natürlich eine Vielzahl an Eiweißshakes enthalten. Die High-Protein-Mahlzeiten sind schnell zubereitet und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.