Kathleen Kunze – Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir

9 MB – epub

Beschreibung:

Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein – und sich selbst dabei immer weiter verlieren: Viele Menschen geraten in einen Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load, bis Erschöpfung und innere Leere dominieren. Wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, steht unter Dauerdruck – Stresssymptome, chronische Müdigkeit und ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem sind die häufige Folge.
Warum fällt es so schwer, sich aus diesem Muster zu lösen? Kathleen Kunze, Expertin für das Nervensystem, macht sichtbar, wie unbewusste Mechanismen uns im Funktionsmodus halten – von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem.