2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

· Mehr Leichtigkeit im Familienalltag durch klare Kommunikation und realistische Erwartungen
· Konkrete Impulse für weniger Druck, weniger Perfektionismus, mehr Gelassenheit
· Mit praxisnahen Strategien für Kooperation statt Machtkämpfe
Mütter sollen alles Mögliche sein: geduldig, konsequent, gelassen – und dabei bitte die Bedürfnisse aller im Blick haben. Kein Wunder, dass sich viele erschöpft, überfordert oder ständig „nicht gut genug“ fühlen! Dieser Ratgeber stellt die befreiende Frage: Was, wenn das alles auch leichter geht? Ramona Vetter lädt dich humorvoll und auf Augenhöhe ein, widersprüchliche Erwartungen, festgefahrene Glaubenssätze sowie den inneren und äußeren Druck zu hinterfragen. Weil Leichtigkeit da beginnt, wo die Last weniger wird.

10,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Erfolg, Sichtbarkeit, Resilienz – und bitte alles gleichzeitig?
In einer Arbeitswelt zwischen Dauerkrise, Social-Media-Druck und Selbstoptimierungswahn zeigt »Ganz gelassen unperfekt«, wie wir selbstbestimmt bleiben, ohne ständig funktionieren zu müssen.
Lena Wittneben macht Schluss mit toxischer Positivität und digitalen Dauerreizen und plädiert für einen entspannteren, wirksamen Umgang mit Leistung, Karriere und sich selbst.
Mit Humor und praxistauglichen Impulsen richtet sich das Buch an alle, die ambitioniert sind – und trotzdem nicht ausbrennen wollen.

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unsere Arbeitswelt erlebt derzeit die größte Umwälzung seit der Industrialisierung. Doch wie können wir diesen Wandel bewältigen – als Unternehmen, als Gesellschaft und als Einzelne?
Dr. Jochen Wallisch ermutigt uns, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen. Denn wer wartet, verliert. Mit einem ganzheitlichen Blick auf das System Arbeit beleuchtet er Dynamiken, Aus- und Wechselwirkungen und bietet Führungskräften und Unternehmen die dringend benötigte Orientierung. Er liefert eine fundierte Bestandsaufnahme der wichtigsten Trends, trennt Hype und Hysterie von Realität und unterzieht gängige Thesen einem kritischen Faktencheck.
Sein Buch navigiert Sie durch den Wandel und unterstützt Sie dabei, Ihre Strategie, Ihre Rollen, Ihre Kompetenzen und die Kollaboration zwischen Mensch und Maschine neu auszurichten. Und Ihren Beschäftigten Lust auf Zukunft zu machen.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Rosalyn D’Mello ist Autorin, Künstlerin, Mutter – und Migrantin. In “Gestillte Zeit” reflektiert sie in poetischen, fragmentarischen Notizen über Mutterschaft, Rassismus, Stillen und die Suche nach einer eigenen kreativen Zeit inmitten ständiger Unterbrechungen. Sie schreibt auf Wäschebergen, neben ungewaschenem Geschirr, zwischen Lego-Steinen – und verknüpft Alltagsmomente mit Überlegungen zu Mehrsprachigkeit, Isolation, kultureller Identität und feministischer Selbstermächtigung.
So entsteht das intime Tagebuch einer Frau im Ausnahmezustand.

22,5 MB – epub

Beschreibung:

Eine Tasse Tee und die Welt steht still. Oder sie beginnt sich zu neu zu ordnen.
Reisen in der Tasse ist mehr als ein Buch über Tee. Es lädt dazu ein, die Welt über Duft, Temperatur, Landschaft und Erinnerung zu erleben. Im aufsteigenden Dampf öffnen sich Orte, Begegnungen und Gedankenräume, die weit über die Tasse hinausreichen.
Reiseerzählungen verweben sich mit Teewissen, Aromen mit Bildern, kulinarische Szenen mit stillen Beobachtungen. Zwischen Aufgüssen entstehen Landschaften, Gespräche, Lichtstimmungen und Augenblicke, die nachhallen.
So wird dieses Buch zu einem poetischen Begleiter: zum Lesen, zum Tee trinken, zum Innehalten, zum Weiterdenken, vielleicht auch zum eigenen Aufbrechen.

4,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Maura ist eine Powerfrau, die alles im Griff hat. Als sie die Nachricht erreicht, dass ihre Tante gestorben ist und Maura deren Haus geerbt hat, macht sie sich widerwillig auf den Weg in ihre alte Heimat, die sie mit 18 fluchtartig verlassen hat. Mauras Plan: Die Beerdigung so schnell wie möglich hinter sich bringen, Tante Hetties Haus verkaufen und dann zurück an die Arbeit. Alles ist genauso, wie sie es in Erinnerung hat: Das idyllische Haus am Fluss mit den blauen Fensterläden, der etwas verwilderte Garten, die Blumenpracht, die Apfelbäume. Aber was ist das? Der Anbau ist neu. Maura öffnet die Tür und betritt den herrlichsten kleinen, bis an die Decke mit schönsten Stoffen gefüllten Nähladen. Sie lernt eine Gruppe Frauen kennen – die sich im Nähladen treffen – und die sie schnell in ihr Herz schließt. Und apropos Herz: Das klopft durchaus schneller, wenn sie auf den geheimnisvollen Marten trifft …

6,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gute Vorsätze oft scheitern oder warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen? Während wir uns oft auf die großen Meilensteine konzentrieren – den neuen Job, die Hochzeit, den Hauskauf –, übersehen wir die Macht unserer täglichen Automatismen. Denn in Wirklichkeit sind es nicht die großen, sondern die unzähligen kleinen – meist unbewussten – Entscheidungen, die beeinflussen, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Dieses Buch erklärt, wie diese Entscheidungen entstehen, warum sie uns oft im Weg stehen und wie wir lernen können, sie zu unserem Vorteil zu verändern.

22,9 MB – epub

Beschreibung:

Tennis kann glücklich machen! Wären da nicht die Selbstzweifel, die Nervosität und die Angst vor Niederlagen, die Amateuren und Profis gleichermaßen das Spiel erschweren. Dabei kann es so einfach sein, mehr Spaß, Leichtigkeit und Lockerheit auf dem Court zu erleben. In Enjoy your Game zeigen Patrik Kühnen und Felix Grewe, wie sich die Spielfreude steigern lässt und der Erfolg dadurch ganz automatisch kommt.

3,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine zweite Chance, von der sie nicht dachte, dass sie sie braucht
Für Katy läuft es nicht ganz so wie geplant. Ihre einzige Tochter lebt in Australien und ihr Ehemann will die Scheidung. Sie steht plötzlich vor einem Scherbenhaufen, der sich ihr Leben nennt.
Ihre besten Freundinnen Sam, Vicky und Ivy sind immer für sie da gewesen und wollen sie auch jetzt nicht allein lassen. Ein Kurzurlaub im herrlichen Frankreich ist der perfekte Ausweg und genau das, was Katy braucht, um ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Während Katy in der wunderschönen französischen Landschaft und in der Gesellschaft ihrer Freundinnen die Seele baumeln lässt, beginnt der Schmerz ihrer Vergangenheit unter der warmen Sommersonne langsam zu schmelzen. Wird dieser Neustart Katy ein neues Leben bescheren und ihr helfen, ihren Mann zurückzugewinnen? Oder könnte eine neue Liebe am Horizont auftauchen, wenn sie es am wenigsten erwartet?