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74,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Finde mit Marcel Clementi zu deiner Good-Vibes-Routine!

Der international erfolgreiche Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist durch seine Youtube-Videos und seinen Good Vibes-Podcast bekannt geworden. Er zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga dir hilft, im Moment zu leben, deine Gedanken zu ordnen und dein Glück selbst die Hand zu nehmen. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dir dabei, mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen Stress abzubauen, stärker auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und die für dich richtigen Steps auf deinem Lebensweg auszumachen.

Mit Yoga Schritt fĂĽr Schritt zu mehr Kraft, Mut und Zuversicht finden

Die Kombination aus Asana-Übungen und Mindful-Techniken ist der Schlüssel zu innerer Balance und Zufriedenheit – das zeigt Marcel Clementi mit seinem Yoga-Buch. Aus diesem Grund bekommst du nicht nur wirksame Übungsabfolgen aus dem Hatha-, Yin- und Vinyasayoga gezeigt, sondern auch eine Vielzahl an Übungen für Achtsamkeit und Glück. Dieser wunderschön gestaltete Yoga-Ratgeber hilft dir, eine eigene Good-Vibes-Routine für mehr Gesundheit, Freude und Erfolg zu kreieren.

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5,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Anita Berber (1899–1928) war Filmstar, Tänzerin, Modeikone und Skandalfigur zugleich. Sie trug Frack und Monokel, lange vor Marlene Dietrich, sie lebte auf offener Bühne ihre Bisexualität und ihre Drogensucht aus, prügelte sich mit Kritikern, versuchte Gäste ihrer Aufführungen zu bestehlen – und geriet damit immer wieder in Konflikt mit den Normen der Gesellschaft.
Diese Biografie erzählt das dramatische Leben Anita Berbers als Spiegelbild einer wilden und in sich widersprüchlichen Zeit. Nirgendwo anders als im Berlin der frühen Zwanzigerjahre wäre ihre kurze, einzigartige Karriere möglich gewesen.

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9,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Neustart fĂĽr Mensch und Wirtschaft Fachkräftemangel, Ăśberlastung, demographischer Wandel und Klimakrise sind fundamentale Herausforderungen unserer Zeit – und wir können sie nur lösen, wenn wir Arbeit neu erfinden. Elly Oldenbourg analysiert, was uns im Moment bremst und welche Veränderungen – »Workshifts« – wir angehen mĂĽssen. Dabei stellt sie die vier Wirkungsfelder Zeit, Kollaboration, Vielfalt und Kennzahlen in den Fokus und bietet konkrete Lösungsansätze fĂĽr Entscheider:innen persönlich und fĂĽr Unternehmen als Ganzes. Sie entwickelt 22 Ideen, mit denen sich Menschen und Unternehmen aus dem Korsett veralteter Strukturen befreien können und schlägt BrĂĽcken in die Zukunft: FĂĽr eine flexiblere, zukunftsgerechtere Arbeitswelt, in der wir unsere Arbeit um unser Leben herum organisieren – und nicht umgekehrt; fĂĽr eine gerechtere Unternehmenswelt, in der wir mit vielen unterschiedlichen Menschen zusammenarbeiten – und nicht mehr nur mit denen, die so sind wie wir; fĂĽr eine nachhaltige Wirtschaftswelt, die das Wohl von Natur und Menschen wachsen lässt – und nicht nur die eigenen Bilanzen.

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19,6 MB – epub, mobi, azw3

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Mit Katja Diehl die Mobilitätswende aktiv gestalten

Während die Mobilitätsexpertin und Bestseller-Autorin Katja Diehl in ihrem ersten Buch »Autokorrektur« Menschen mit ihren individuellen Bedürfnissen in Sachen Mobilität in den Fokus genommen hat, geht es ihr nun um die Hürden der Verkehrswende auf gesellschaftlicher und systemischer Ebene. Warum geschieht nichts? Warum verharren wir im Stillstand, obwohl das Wissen um eine zukunftsgerechte Mobilität uns allen zur Verfügung steht?

Welche Stellschrauben sind rostig – gesellschaftlich wie politisch? Welche Rolle spielen Industrie und Medien? Was hat die Wissenschaft zu sagen und welche rechtlichen Hindernisse gilt es zu überwinden? Katja Diehl spricht mit zahlreichen Expert*innen, aber auch mit Gestalter*innen, die die Transformation bereits voranbringen. So zeigt sie, wie aus den Visionen von Mobilität eine liebenswerte Welt werden kann.

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29 MB – epub

Beschreibung:

Die ganze Welt der Biologie verständlich erklärt
Warum tanzen Bienen? Wie liest man die menschliche DNA? Wie gefährdet ist das ökologische Gleichgewicht? Diese und viele andere Fragen klärt dieses umfassende Biologie-Buch in verständlicher Sprache und originellen Grafiken. Eine spannende Einführung in die Geschichte und Vielfalt der Wissenschaft der belebten Materie.

Das groĂźe Biologie-Buch zum Nachschlagen – Zusammenhänge, Theorien & Biografien kurzweilig und einfach aufbereitet:
· Wichtige Meilensteine der Biologie: Dieses Buch stellt die Geschichte der Biologie vor mit ihren wichtigsten Erkenntnissen und wissenschaftlichen Entdeckungen aus den Fachrichtungen Anatomie, Biochemie, Botanik, Biotechnologie, Evolution, Genetik, Mikrobiologie, Ökologie, Physiologie, Zoologie
· Biologie-Wissen grafisch auf den Punkt gebracht: Wichtige Ereignisse und Personen werden übersichtlich in Extrakästen vorgestellt, zahlreiche Abbildungen zeigen historische Zeichnungen und erklären wichtige biowissenschaftliche Erkenntnisse.
· Interessante Fragen rund um die Biologie werden in diesem Buch verständlich und anschaulich beantwortet und regen zum Nachdenken an. Was sind die Erkenntnisse zu menschengemachten Einflüssen auf die Biosphäre? Ist die Genschere ethisch vertretbar?
· Die Geschichte der Biologie in neun großen Kapiteln: Ein überblick über die wesentlichen Bereiche der Biologie von Leben und Anatomie über Verhalten bis hin zu Vererbung und Ökologie

Biologie entdecken und verstehen! Ein spannender ĂĽberblick zu einer der wichtigsten Wissenschaften unserer Zeit – Basiswissen zum Studieren, Informieren oder Nachschlagen!

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38,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Erste Schritte von der Einrichtung der Testumgebung bis zu den Linux-Grundlagen
– Die wichtigsten Angriffstechniken und Linux-Tools fĂĽr das Penetration Testing
– Professionelle Arbeitsabläufe fĂĽr Security Audits und Penetrationstests

Denken wie ein Angreifer

Dieses Buch richtet sich an IT-Sicherheitsexperten und alle, die es werden wollen. Um die Systeme von Unternehmen vor Cyberangriffen zu schützen, müssen Sie wie ein Angreifer denken. Spüren Sie Sicherheitslücken in Webanwendungen und Netzwerken auf, hacken Sie Passwörter und nutzen Sie das schwächste Glied in der Sicherheitskette, um in Systeme einzudringen: den Menschen.

Penetration Testing mit Kali Linux

Richten Sie eine sichere Testumgebung mit Kali Linux ein und lernen Sie die Bandbreite der mitgelieferten und installierbaren Hacking-Tools kennen: OpenVAS, Medusa, Metasploit, John the Ripper, Armitage, Netcat u.v.m.

VertrauenswĂĽrdig, sicher und professionell

Lernen Sie, wie ein professioneller Penetration Test abläuft und welche Richtlinien eingehalten werden müssen, um Ihre Auftraggeber zufriedenzustellen und legal sowie ethisch zu hacken.

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91,15 MB – epub

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Die schönsten Routen vom Taubertal bis zum Bodensee

Dichter Nadelwald und sonnige Weinberge, hohe Gipfel und tiefe Seen, Schlösserkunst und Fachwerkromantik, Heimatliebe und GroĂźstadtflair – wie viel Gegensatz passt eigentlich in ein Bundesland? Finden Sie es heraus auf unseren Wohnmobiltouren durch Baden-WĂĽrttemberg. FĂĽr alle Erkundungen zu FuĂź oder per Rad ist Ihr Womo bestens auf den empfohlenen Stellplätzen aufgehoben: Damit dem Sightseeing zwischen Schwarzwald und Bodensee nichts im Weg steht.

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95,36 MB – epub

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Highlights vor der HaustĂĽr

Deutschland: Das Land, in dem wir leben, ist uns vertraut, wir kennen viele Städte und Regionen. Und doch ist es unerschöpflich in seinem Reichtum an Landschaften und Kulturschätzen, an Naturerlebnissen und Geschichten.
Vom Wattenmeer bis zur Zugspitze, von Berlin bis an den Bodensee stellt dieser Reiseband über 100 faszinierende Reiseziele vor – ideal für Camper und Wohnmobilisten aufbereitet. Mit reichlich Inspiration und allen relevanten Infos für den Wohnmobilurlaub.

Mit dem Wohnmobil durch Deutschland: Die schönsten Urlaubsziele Deutschlands in einem Band
Stellplatzführer: Mit ausgewählten Campingplatzempfehlungen zu jedem Ziel
Ergänzt um übersichtliche Straßenkarten mit Tourentipps

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89,31 MB – epub

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Bella Italia, bella Campeggio – Mit dem Wohnmobil zu den schönsten Zielen des Stiefels

Italien bietet Urlaubsziele für ein ganzes Leben: vom Wandern im Aostatal bis zum Baden auf Sizilien, vom Strandleben an der Riviera bis zum Familienvergnügen an der Adria. Von den kulturellen Highlights in Rom, Venedig, Florenz und Co. ganz zu schweigen. Dazu gibt es Gelato, Pizza und Cappuccino. Alles in diesem prächtigen Reiseinspirationsbuch für Wohnmobilreisende vereint. Über hundert italienische Traumziele, verbunden durch stimmige Touren.

Mit dem Wohnmobil durch Italien: Italiens schönste Urlaubsziele für Camper
Mit aktuell recherchierten Campingplatzempfehlungen zu jedem Ziel
Tolle inspirierende Fotografien in ca. 50 Abbildungen

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Bruckmann – Das Reisebuch Island

89,44 MB – epub

Beschreibung:

Unvergessliches Island – Insel des Nordens

Die atemberaubenden Landschaften des sagenumwobenen Islands ziehen jeden in seinen Bann, denn sie versprechen Naturerlebnisse der besonderen Art! Mächtige Gletscher, gewaltige Vulkane und senkrechte Basaltsäulen neben stillen Dörfern und dem legendären Nachtleben Reykjaviks.
Entdecken Sie in diesem Reisebildband neben berĂĽhrenden Fotografien eine Menge Insidertipps und Reiseinfos zu den Highlights, Traumrouten und Naturwundern die Ihren Urlaub unvergesslich machen.

Alle Highlights der Top-Reise-Destination in einem Band
Reise durch Island – Die faszinierende Kultur und Natur auf Traumrouten entdecken und erleben
Mit wertvollen Tipps der Island-Experten Kerstin Langenberger und Olaf KrĂĽger

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