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Beschreibung:

Vom Selbstverlust zur Selbstermächtigung

Wer bin ich wirklich? In unserer überkomplexen, stark von äußeren Einflüssen gesteuerten Welt wird es immer schwieriger, sich selbst zu kennen und den Kontakt zu sich zu behalten. Das Gefühl der Entfremdung, Ängste und eine tiefe Verunsicherung können die Folge sein. Doch wie können wir uns mit unserem Selbst nachhaltig rückverbinden? Die Psychologin Sara Kuburic stellt in ihrem ersten Buch ein umfassendes Fünf-Säulen-Programm vor:
•Authentisch und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen leben,
•sich die Freiheit für autonome Entscheidungen nehmen, auch wenn sie unbequem sind,
•selbstverantwortlich handeln,
•Sinn finden und das Leben beseelen und
•anderen achtsam und offen begegnen.
Ein Manifest der Selbstermächtigung, das uns immer wieder an unsere wichtigste Kraftquelle erinnert: uns selbst.

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12 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was wir vom Untergang Roms für die Zukunft des Westens lernen können

Der Westen befindet sich in einer Krise: Unsere Demokratie ist angeschlagen, die Deindustrialisierung bedroht den Wohlstand und Flüchtende machen sich auf in westliche Länder und stehen vor den Toren.In diesem außergewöhnlichen historischen Vergleich erkunden die Autoren die unheimlichen Parallelen – und produktiven Unterschiede – zwischen dem Untergang Roms und dem Fall des Westens, um aus der antiken Geschichte neue Lehren zu ziehen. Die Ära der westlichen globalen Dominanz hat ihr Ende erreicht – doch was kommt als Nächstes?

In den letzten drei Jahrhunderten stieg der Westen auf, um den Planeten zu dominieren. Doch plötzlich, um die Jahrtausendwende, kehrte sich die Geschichte um. Angesichts wirtschaftlicher Stagnation und innerer politischer Spaltung befindet sich der Westen in einem rapiden Niedergang. Es ist nicht das erste Mal, dass die globale Ordnung einen solch dramatischen Aufstieg und Fall erlebt. Das Römische Reich folgte einer ähnlichen Entwicklung von überwältigender Macht bis zum Zerfall – eine Tatsache, die mehr ist als ein seltsamer historischer Zufall. In diesem fesselnden Buch nutzen der Historiker Peter Heather und der politische Ökonom John Rapley diese römische Vergangenheit, um über den zeitgenössischen Westen, seinen Zustand der Krise und mögliche Wege heraus neu nachzudenken.

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8,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

So bestehen Sie Ihre Amateurfunkprüfung mit Bravour! Für das erfolgreiche Bestehen der Amateurfunkprüfung benötigen Sie nicht nur umfassendes Technik-Wissen, sondern Sie müssen sich auch mit den Vorschriften und Gesetzen sowie der Betriebstechnik auskennen. Dazu finden Sie in diesem E-Book alles, was Sie für das sichere Bestehen der Prüfungen in den Klassen N, E und A und den souveränen Funkbetrieb wissen müssen. Inklusive Beispielen und Übungsfragen, aktuell zur AFuV 2024.

Bei Ihren ersten Schritten in der Funkpraxis unterstützt Sie mit den notwendigen Grundlagen »Amateurfunk. Das umfassende Handbuch« von Harald Zisler DL 6 RAL und Thomas Lauterbach DL 1 NAW.

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3,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das neue Buch des Bestsellerautors: Wie Informationsnetzwerke unsere Welt geschaffen haben und sie jetzt zu zerstören drohen

In den letzten 100 000 Jahren hat die Menschheit enorme Macht erlangt. Doch trotz all unserer Entdeckungen, Erfindungen und Eroberungen befinden wir uns heute in einer existenziellen Krise. Die Welt steht am Rande des ökologischen Zusammenbruchs. Zuhauf werden Falschinformationen verbreitet. Und wir stürzen uns kopfüber in das Zeitalter der künstlichen Intelligenz – ein neues Informationsnetzwerk, das uns auszulöschen droht. Wenn wir so klug sind, warum sind wir dann so selbstzerstörerisch?

»Nexus« zeigt, wie der Informationsfluss uns und unsere Welt geformt hat. Yuval Noah Harari nimmt uns mit von der Steinzeit und biblischen Zeiten über die frühneuzeitlichen Hexenverfolgungen, den Stalinismus und den Nationalsozialismus bis zum Wiederaufleben des Populismus in der heutigen Zeit. Dabei lenkt er unseren Blick auf die komplexe Beziehung zwischen Information und Wahrheit, Bürokratie und Mythologie, Weisheit und Macht. Er erkundet, wie verschiedene Gesellschaften und politische Systeme Informationen genutzt haben, um ihre Ziele zu erreichen – zum Guten wie zum Schlechten. Und er befasst sich mit den drängenden Entscheidungen, vor denen wir heute stehen, da nicht-menschliche Intelligenz unsere Existenz bedroht.

Informationen sind nicht der Rohstoff, aus dem die Wahrheit ist, aber auch nicht einfach nur eine Waffe. »Nexus« erkundet den hoffnungsvollen Mittelweg zwischen diesen Extremen und zeigt, wie sich unser gemeinsames Menschsein wiederentdecken lässt.

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862,2 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Elke Heidenreich – Altern
02 Benedict Wells – Die Geschichten in uns
03 Ilko-Sascha Kowalczuk – Freiheitsschock
04 Peter Hahne – Ist das euer Ernst?!
05 Marianne Koch – Mit Verstand altern
06 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
07 Axel Hacke – Ăśber die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
08 Leonie Schöler – Beklaute Frauen
09 David Goggins – Can’t Hurt Me
10 Barbara Bleisch – Mitte des Lebens
11 Florian Illies – Zauber der Stille
12 Andreas Michalsen – Ernährung – Meine Quintessenz (momentan nicht verfĂĽgbar)
13 Volker Kitz – Alte Eltern (momentan nicht verfĂĽgbar)
14 Dan Morain – Kamala Harris
15 Uwe Wittstock – Marseille 1940
16 David Grann – Der Untergang der Wager
17 AndrĂ© May – Durchbruch (momentan nicht verfĂĽgbar)
18 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
19 GĂĽnter Verheugen & Petra Erler – Der lange Weg zum Krieg (momentan nicht verfĂĽgbar)
20 Luisa Neubauer – Der Klima-Atlas (momentan nicht verfĂĽgbar)

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Joachim Steinhöfel – Die digitale Bevormundung
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
04 Steffen Mau – Ungleich vereint
05 Johanna Sophie – Wie liebst du denn? (momentan nicht verfĂĽgbar)
06 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
07 Florian Bruce-Boye – Goldene Zukunft (momentan nicht verfĂĽgbar)
08 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933 (momentan nicht verfĂĽgbar)
09 Dr. Leon Windscheid – Besser fĂĽhlen
10 G. T. Karber – Murdle Vol. 1 (momentan nicht verfĂĽgbar)
11 Jan Hegenberg – Klima-Bullshit-Bingo (momentan nicht verfĂĽgbar)
12 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
13 Cossu – We are the Germans (momentan nicht verfĂĽgbar)
14 Tanja Bogusz – Das Mädchen mit dem Heiermann (momentan nicht verfĂĽgbar)
15 Marcus Bensmann – Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst (momentan nicht verfĂĽgbar)
16 Timon Krause – Sei deiner Zeit voraus (momentan nicht verfĂĽgbar)
17 Morgan Housel – Ăśber die Psychologie des Geldes
18 Martin Semsrott – BrĂĽssel sehen und sterben
19 Christian Pantle – Der Bauernkrieg (momentan nicht verfĂĽgbar)
20 Richard Hemmer & Daniel MeĂźner – Geschichten aus der Geschichte

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
03 John Strelecky – Das CafĂ© am Rande der Welt
04 Rainer Kapellen – Schluss mit Stress – endlich Zeit (momentan nicht verfĂĽgbar)
05 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
06 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
07 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
08 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du ĂĽber Finanzen lesen solltest
09 Vanessa Göcking – GlĂĽcksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
10 J. D. Vance – Hillbilly Elegie
11 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wĂĽnschst, deine Eltern hätten es gelesen
12 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
13 Laura Malina Seiler – Sex mit dem Universum (momentan nicht verfĂĽgbar)
14 John Strelecky – The Big Five for Life
15 Elke Heidenreich – Hier geht’s lang!
16 Bill Kaulitz – Career Suicide
17 Yuval Noah Harari – Sapiens
18 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
19 Andre Herrmann – Schön war’s, aber nicht nochmal
20 Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg

Spiegel-Bestseller-Liste WirtschaftsbĂĽcher September 2024

01 Kettler Joern – Nichts als die UnWahrheit (momentan nicht verfĂĽgbar)
02 Herfried MĂĽnkler – Welt in Aufruhr
03 Gruhle Thomas – Besser Online Verkaufen (momentan nicht verfĂĽgbar)
04 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
05 Paula Brandt – Die Zukunft ist besser als gedacht (momentan nicht verfĂĽgbar)
06 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
07 Tony Robbins – Money
08 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
09 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles ĂĽberall auf einmal
10 RĂĽdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
11 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfĂĽgbar)
12 Dana Mattioli – Der Gigant (momentan nicht verfĂĽgbar)
13 Rainer Fleckl & Sebastian Reinhart – Inside Signa
14 Siddharth Kara – Blutrotes Kobalt
15 Sabine Adler – Was wird aus Russland?
16 Jordan Belfort – Way of the Wolf
17 Walter Isaacson – Elon Musk
18 Ullrich Fichtner – Geboren fĂĽr die groĂźen Chancen
19 Ingrid Robeyns – Limitarismus (momentan nicht verfĂĽgbar)
20 Ciani-Sophia Hoeder – Vom Tellerwäscher zum Tellerwäscher (momentan nicht verfĂĽgbar)

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21,9 MB – epub, mobi, azw3

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Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrliche und direkte Sicht auf die Trauer und wie man sie bewältigt. Es verbindet emotionale Erzählungen mit praktischen Tipps und Ratschlägen für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben. Der Autor betont, dass es trotz des Schmerzes möglich ist, wieder Freude und Leichtigkeit im Leben zu finden. Durch seine Erfahrungen zeigt er Wege auf, wie man den Verlust verarbeiten und den Alltag neu gestalten kann. Ein realistischer Ratgeber für alle, die nach einem Weg suchen, mit ihrer Trauer umzugehen und wieder Freude am Leben zu finden.

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9,7 MB – epub, mobi, azw3

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Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit, Sex und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren: Sie und ihr Partner lebten zwischen der Geburt ihrer beiden gemeinsamen Kinder ein Jahr getrennt. In ihrem Buch zeigt sie die 10 größten Fehler auf, die sie und ihr Mann auf dem Weg zur Trennung hingelegt haben. Authentisch und humorvoll beschreibt sie, wie sie und ihr Mann die Kurve gekriegt haben und heute eine glückliche Liebesbeziehung führen. Untermauert mit vielen Beispielen aus ihrer Paarberatung zeigt Nina, wie wir mit psychotherapeutischen Hacks diesen Fehlern vorbeugen können. Oder wie wir sie durchbrechen, falls wir schon mittendrin stecken. Ein Begleitbuch, um die anspruchsvollen Jahre als Elternpaar zu überleben, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine langfristig liebevolle Beziehung zu leben.

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2,6 MB – epub, mobi, azw3

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Ein Buch wie eine persönliche Begegnung. Benedict Wells erzählt von der Faszination des Schreibens und gibt einen tiefen Einblick in sein Leben, von seiner Kindheit bis zu seinen ersten Veröffentlichungen. Anhand eigener und anderer Werke zeigt er anschaulich, wie ein Roman entsteht, was fesselnde Geschichten ausmacht und wie man mit Rückschlägen umgeht. Ein berührendes, lebenskluges und humorvolles Buch – für alle, die Literatur lieben oder selbst schreiben wollen.

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4,9 MB – epub, mobi, azw3

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Lassen Sie sich nicht verrĂĽckt machen!

Vom Autor des Bestsellers ›Therapie To Go‹

»Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg«, »Früher war alles besser« oder »Erst die Arbeit, dann das Vergnügen«. Solche Sprüche kennen wir alle. Doch was davon trifft zu, was ist Quatsch? Selbst wenn Sie glauben, gegen solche Mythen immun zu sein, werden Sie ihnen schon einmal aufgesessen sein – denn sie durchdringen unsere Erziehung und prägen uns viel stärker, als wir glauben. In »Faktencheck Psyche« räumt Sacha Bachim mit den gängigsten Mythen der Psychologie auf.

Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.

– Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze
– Entdecken Sie neue Perspektiven
– Lernen Sie Ihre GefĂĽhle zu verstehen
– Erkennen Sie eigene Denkmuster
– Befreien Sie sich von den Erwartungen anderer

Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen!

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8,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der direkte Weg zur erfolgreichen Beratung: Worauf es wirklich ankommt!

Die Beratungssituation unterscheidet sich deutlich von therapeutischen Settings: Insgesamt haben Klienten, die eine Beratung aufsuchen, konkretere und spezifischere Probleme ohne Krankheitswert. Sie erwarten von Beratenden, dass sie ihr Fachwissen einsetzen, fehlende Informationen liefern, Wege aufzeigen und ihnen dabei helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen oder mit bestimmten Situationen besser zurechtzukommen.

Dieses Handbuch vermittelt Ihnen alle grundlegenden und weiterführenden Kompetenzen zur Durchführung eines professionellen Beratungsgesprächs. Das Konzept dieses Buchs entstand an der Universität Fribourg (CH), wo der Autor als Dozent zur Psychologischen Beratung lehrte.

Fabian Grolimund fĂĽhrt in anschaulicher Weise und mit vielen Beispielen sowie praktischen Ăśbungen durch die sechs Phasen jeder Beratung:

– Erstkontakt
– Beziehungsaufbau
– Zielanalyse
– Problemanalyse
– Lösungsentwicklung
– Abschluss

FĂĽr die 3. Auflage wurde der Text aktualisiert.

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