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19,41 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, er nimmt direkten Einfluss auf unser Aussehen, unsere Figur und Haut und bestimmt, ob wir jugendlich altern oder im jugendlichen Alter bereits alt sind.

Prof. Dr. Froböse nimmt uns in seinem aktuellen Buch auf eine Reise zu den Geheimnissen des Stoffwechsels, zeigt die Ursachen für die normalen und notwendigen Veränderungen ab 50, und dass schon kleine, feine Maßnahmen den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Mit diesem Buch lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die richtigen Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderung des Körpers durch den Metabolismus zu verhindern.

Ein unverzichtbares Buch, dass wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit dem Stoffwechsel für uns lebensnotwendig ist.

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15,35 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Else Lasker-SchĂĽler, Richard Dehmel, Edvard Munch, Oda Krogh, Henri Murger, Franziska zu Reventlow, August Strindberg, Frank Wedekind – sie alle gehörten der Boheme an, jener kĂĽnstlerischen Subkultur, die sich im letzten Drittel des 19. Jahrhunderts in Paris und Wien, MĂĽnchen und Berlin entwickelte und durch ihren freizĂĽgigen Lebensstil, ihren rebellischen Geist und nicht zuletzt ihre prekären finanziellen Verhältnisse in Opposition zur gutbĂĽrgerlichen Gesellschaft geriet. Dieses Buch erzählt ihre Geschichte.

Die Boheme revolutionierte die Ansichten darüber, was ein gutes Leben ausmacht. Und dies weniger in Texten und Manifesten als vielmehr im tätigen Leben mit all seinen Ambivalenzen. Andreas Schwab porträtiert nicht nur die Literaten und Künstlerinnen, die Männer und Frauen der Boheme, von denen diese Lebensstilrevolution ausging, er vergegenwärtigt auch die Orte, an denen sie sich trafen, die Kneipe «Das schwarze Ferkel» in Berlin, das «Chat Noir» im Pariser Montmartre, das «Café Stefanie» oder das Kabarett «Die Elf Scharfrichter» in München. So entsteht eine atmosphärisch dichte Beschreibung des Lebens der Boheme, die die von ihr ausgehende, bis in unsere Gegenwart reichende Faszination spürbar werden lässt.

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6,93 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Die Corona-Krise brachte es an den Tag: Seit Beginn des Jahres 2020 ist die Fassade der westlichen Demokratien zusammengebrochen. Beim Umgang mit der Pandemie griffen die Machthaber fast allerorts zu autoritären Methoden. Ihre Instrumentalisierung geriet zu einem Eliten-Komplott, das jede Verschwörungstheorie in den Schatten stellt. Nichts hat die reale Funktion des bürgerlichen Staates so klar ins Licht gerückt wie diese Krise. Ullrich Mies lässt internationale Expertinnen und Experten zu Wort kommen. Sie befassen sich mit der „Neuen Normalität“, die die Globalisten der Finanzwelt und des World Economic Forum für die Menschheit vorgesehen haben: eine digitalisierte, kontrollierte und transhumanistische, eine entmenschlichte Welt. Dagegen gilt es, die Analyse zu schärfen und die Erkenntnis als Waffe des Widerstands einzusetzen.

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15,47 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Bist du gestresst von der Schule? Wie wäre es, wenn du effizienter lernen könntest und so mit weniger Aufwand deutlich bessere Noten bekämst?

Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele SchĂĽler: ĂĽberfordert, gestresst und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Da erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und seine Noten mit minimalem Aufwand drastisch verbessert. Intensiv recherchierte sie moderne Lernstrategien und integrierte diese in ihren Alltag. KĂĽrzlich bestand sie ihr Abitur mit der Spitzennote 0,8 und bewies damit eindrucksvoll, dass ihre Methode funktioniert.
Bestnoten ohne Stress ist eine kompakte Anleitung, um schulische Ziele effizient und stressfrei zu erreichen. Bewährte Lernstrategien wie Active Recall und Spaced Repetition werden verständlich erklärt, gepaart mit genialen Zeitmanagement-Tricks und humorvollen Aha-Momenten aus dem Schulalltag.
Dieses Buch gibt SchĂĽlern nicht nur das notwendige RĂĽstzeug fĂĽr gute Noten, sondern auch die Inspiration, das Lernen als Bereicherung zu sehen, und die Motivation, das Abitur mit Bravour zu bestehen.

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20,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Zu oft greifen wir bei grippalen Erkrankungen oder wiederkehrenden Beschwerden zu chemischen Antibiotika – obwohl wir eigentlich nur einen Blick in die Natur werfen müssten. Dort findet sich eine Fülle an Pflanzen, die unsere Beschwerden natürlich lindern und unsere Abwehrkräfte stärken können. Salbei etwa hilft bei hartnäckigen Halsschmerzen und Thymian bei Atemwegsinfekten. Aber nicht nur Bakterien können mit Wildpflanzen, Heilkräutern und Früchten in die Schranken gewiesen werden, sondern zum Beispiel mit Zistrose (Cistus) auch Viren und Pilze. Drogist und Kräuterexperte Jürgen Scheider teilt sein reiches Wissen mit uns: über 200 Rezepturen für Tees, Umschläge, Tinkturen und mehr – egal ob aus Garten, Wald, Apotheke, Drogerie oder Reformhaus. Das perfekte Nachschlagewerk zum Gesundbleiben und Wohlfühlen!

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67,7 MB – epub

Beschreibung:

Viele Lebensräume werden sowohl von Flechten als auch Moosen bewohnt. Dieses Buch ermöglicht einen Einstieg in die Kenntnis beider Gruppen und berücksichtigt dabei häufige wie auch markante Arten. In brillanten Farbfotos und ausführlichen Texten werden etwa 160 Flechten- und 130 Moosarten samt ihrer Verwechslungsarten in aktualisierter Systematik vorgestellt. Zwei einfache Bestimmungsschlüssel erleichtern die Zuordnung zu den Artengruppen. Die Gliederung nach eindeutigen Kriterien wie Wuchsform und Substrat sowie Icons für den Schnellzugriff sichern die Bestimmung zusätzlich. Angaben zu interessanten Eigenschaften, Verwendungsweisen oder Namensherkunft runden das Bild ab.

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10,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Endlich Klarheit zu 88 Blutwerten! Hämoglobin, Leukozyten, Kreatinin … die Ergebnisse einer Blutuntersuchung sind oft ein Buch mit sieben Siegeln, das ohne die Hilfe eines Arztes oder Heilpraktikers nicht enträtselt werden kann. Wenn Sie den Sinn hinter den Zahlenkolonnen einer Labordiagnostik nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern ganzheitlich verstehen und selbstbestimmt Entscheidungen treffen möchten, finden Sie in diesem Buch klare und verständliche Informationen. Der Experte für ganzheitliche Therapie Lothar Ursinus führt Sie tiefer in die Welt der Blutanalyse: » Was bedeuten erhöhte/erniedrigte Werte? » Welche möglichen Ursachen stecken dahinter? » Wie können Sie Ungleichgewichten entgegenwirken? In diesem unverzichtbaren Nachschlagewerk erhalten Sie die Antworten und können die wichtigsten Ergebnisse Ihrer Blutuntersuchung selbst interpretieren. Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in die eigene Hand!

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7,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Tauche in die grenzenlose Weisheit deiner Seele ein und schöpfe aus ihren unendlichen Potenzialen – erfahre, wer du wirklich bist und durchlichte dein Leben!
Was Anke Evertz während ihrer lebensverändernden Nahtoderfahrung erlebte, ist spannend, Augen öffnend und transformierend zugleich. Mit neuen Einsichten in die verborgenen spirituellen Dimensionen unserer irdischen Existenz führt sie uns in die energetischen Welten der Liebe, Verbundenheit und Resonanz. Das, was sie während ihres neuntägigen Komas in den Tiefen ihres Bewusstseins erforschen konnte, macht sie in ihrem zweiten Buch für jeden Menschen erfahr- und spürbar.
Mit praktischen Impulsen und angeleiteten Seelenreisen zeigt die Bewusstseinstrainerin, wie durch das Loslassen limitierender Denk- und Verhaltensweisen wahre Wunder möglich werden – Wunder mit der Kraft, unser Leben zu heilen, zu bereichern und von innen heraus zu transformieren …

– Die Seele kennt den Weg: Wie wir zu unserer wahren Größe finden und das Leben unserer Träume erschaffen
– Von der Autorin des Bestsellers »Neun Tage Unendlichkeit«
-Mit sechs Bewusstseinsreisen zum Gratis-Online-Abruf als Audiodatei

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11,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die unterschätze Gefahr: Herz-Kreislauferkrankungen sind mittlerweile die Todesursache Nr. 1 bei Frauen in der westlichen Welt

Die Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. med. Sandra Eifert, Leiterin einer der größten europäischen Frauenherzsprechstunden, und die Medizinerin und Wissenschaftsjournalistin Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns haben mit viel Empathie und leicht verständlich die wichtigsten Erkenntnisse aus Forschung und Praxis über das weibliche Herz zusammengestellt. Welche Ursachen haben Herz-Kreislauferkrankungen gerade bei Frauen? Wie können Frauen sie vermeiden und was braucht das Herz, um gesund zu bleiben oder zu heilen?

Denn das Frauenherz ist kein kleines Männerherz. Es gibt anatomische Unterschiede und gerade bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen diese eine große Rolle. Obwohl zwei Drittel der Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der westlichen Welt Männer sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen an der Krankheit sterben, doppelt so hoch. Bei Frauen ab dem 50. Lebensjahr sind Herzkreislauferkrankungen die Todesursache Nummer eins.

Das weibliche Herz reagiert stark auf groĂźe GefĂĽhle wie Liebe und Trauer, auf AnsprĂĽche und Werte in unserer Kultur. In der Herzkrankheit oder der Herzgesundheit bildet sich die individuelle Lebensgeschichte ab.

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47,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kreatives Gärtnern in der Stadt: pflanzen, basteln und werkeln auf kleinstem Raum Die Früchte der eigenen Arbeit zu ernten, was kann es Schöneres geben? Dass das auch auf kleinstem Raum möglich ist, beweist Silvia Appel mit ihren Ideen für einen kreativen Stadtbalkon. Von der Grundausstattung für kleine Kräutergärten bis hin zu großen Pflanzgefäßen für die Dachterrasse zeigt das Garten Fräulein, wie man die richtigen Pflanzen für den jeweiligen Standort auswählt und ein paradiesisches Wohlfühl-Ambiente schafft. Die DIY-Projekte helfen, Schritt für Schritt aus jedem Balkon eine Pflanzenoase zu machen, inklusive Anleitungen für Balkonmöbel und Rezepten für die perfekte Grillparty.

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