22,5 MB – epub

Beschreibung:

Eine Tasse Tee und die Welt steht still. Oder sie beginnt sich zu neu zu ordnen.
Reisen in der Tasse ist mehr als ein Buch über Tee. Es lädt dazu ein, die Welt über Duft, Temperatur, Landschaft und Erinnerung zu erleben. Im aufsteigenden Dampf öffnen sich Orte, Begegnungen und Gedankenräume, die weit über die Tasse hinausreichen.
Reiseerzählungen verweben sich mit Teewissen, Aromen mit Bildern, kulinarische Szenen mit stillen Beobachtungen. Zwischen Aufgüssen entstehen Landschaften, Gespräche, Lichtstimmungen und Augenblicke, die nachhallen.
So wird dieses Buch zu einem poetischen Begleiter: zum Lesen, zum Tee trinken, zum Innehalten, zum Weiterdenken, vielleicht auch zum eigenen Aufbrechen.

6,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gute Vorsätze oft scheitern oder warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen? Während wir uns oft auf die großen Meilensteine konzentrieren – den neuen Job, die Hochzeit, den Hauskauf –, übersehen wir die Macht unserer täglichen Automatismen. Denn in Wirklichkeit sind es nicht die großen, sondern die unzähligen kleinen – meist unbewussten – Entscheidungen, die beeinflussen, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Dieses Buch erklärt, wie diese Entscheidungen entstehen, warum sie uns oft im Weg stehen und wie wir lernen können, sie zu unserem Vorteil zu verändern.

22,9 MB – epub

Beschreibung:

Tennis kann glücklich machen! Wären da nicht die Selbstzweifel, die Nervosität und die Angst vor Niederlagen, die Amateuren und Profis gleichermaßen das Spiel erschweren. Dabei kann es so einfach sein, mehr Spaß, Leichtigkeit und Lockerheit auf dem Court zu erleben. In Enjoy your Game zeigen Patrik Kühnen und Felix Grewe, wie sich die Spielfreude steigern lässt und der Erfolg dadurch ganz automatisch kommt.

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

· Verstehen statt bewerten: Entwicklungsphasen von Mädchen fundiert erklärt und mit konkreten Lösungsstrategien für den Familienalltag verbunden
· Starke Töchter, entspannte Eltern: Praxisnahe Unterstützung für Selbstbewusstsein, Selbstständigkeit und emotionale Stärke vom Kindergarten bis zur Grundschule
· Medizinisch fundiert und alltagsnah: Wissen einer erfahrenen Frauenärztin und Mutter von fünf Töchtern ergänzt durch psychologische Erkenntnisse, Studien und sofort umsetzbare Tipps
Ein Ratgeber, der dir zeigt, was jetzt wirklich wichtig ist
Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern täglich vor neue Herausforderungen: eben noch ängstlich, im nächsten Moment mitten im Wutanfall. Gleichzeitig tauchen viele Fragen rund um Körper, Gefühle und Entwicklung auf: Was ist normal und worüber sollten wir sprechen? Judith Bildau ordnet diese Themen klar und alltagsnah ein. Fundiert und einfühlsam zeigt sie dir, wie diese frühe Lebensphase das spätere Selbstbild junger Frauen prägt und was Mädchen brauchen, um gesund, selbstbewusst und emotional stabil heranzuwachsen.

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Kommentar im Klassenchat, ein peinliches Bild, das weitergeleitet wird, eine Gruppe, aus der man plötzlich ausgeschlossen wird. Cybermobbing passiert oft leise und für Eltern ist es schwer zu erkennen, was wirklich passiert. Verständlich und ohne Alarmismus erklärt Alena Mess, welche Dynamiken hinter Cybermobbing stecken, wie Fake Nudes zu Mobbing werden, wie Gruppendruck wirkt und warum Schweigen für betroffene Kinder oft keine Option ist. Wie kann ich mein Kind schützen, ohne es zu kontrollieren oder zu beschämen? Der Ratgeber hilft Eltern Warnsignale richtig einzuordnen, Gespräche so zu führen, dass Kinder sich öffnen können, und im Ernstfall ruhig, klar und wirksam zu handeln.

3,9 MB – pdf

Beschreibung:

Entwicklungen der Künstlichen Intelligenz werden erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesellschaften haben und die Menschen in allen Lebensbereichen betreffen. Die aktuellen Entwicklungen könnten auch zu einer uns überlegenen Superintelligenz mit unkalkulierbaren Folgen führen. Automatische Entscheidungen auf Basis von KI werden immer wichtiger, wobei aber grundlegende Informationen für Entscheidungen häufig vage, unsicher und unvollständig sind. Deshalb werden auch KI-Systeme nicht sicher entscheiden können, egal wie gut diese mal sein werden. Im militärischen Kontext und bei Massenvernichtungswaffen, wie z.B. Atomwaffen, kann dies gravierende Folgen haben. Zur Reduzierung solcher Risiken ist eine Zusammenarbeit und ein gewisses Maß an Vertrauen zwischen allen großen Nationen erforderlich. Diese Zusammenhänge werden in dem Buch dargestellt.

10,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Stell dir vor, du sitzt im Langhaus, das Feuer knistert, draußen peitscht Wind über den Fjord und in einem schweren Kessel köchelt ein herzhafter Eintopf. Genau dieses Gefühl holt dir “Das große Wikinger Kochbuch” nach Hause. Kein verkopftes Geschichtsbuch und kein kompliziertes Gourmetprojekt, sondern eine praktische, genussvolle Reise in die nordische Küche: bodenständig, kräftig, saisonal und überraschend vielseitig.
Du lernst die Grundlagen der Wikingerküche kennen, verstehst ihre wichtigsten Zutaten und Zubereitungsmethoden wie Räuchern, Trocknen und Fermentieren und setzt das Wissen direkt in der eigenen Küche um. Die Rezepte sind bewusst einsteigerfreundlich und modern nachkochbar, aber historisch inspiriert. Im Mittelpunkt stehen Fisch, Fleisch, Kohl, Wurzelgemüse, Getreide und Honig, also genau die Bausteine, mit denen die Nordmänner über Jahrhunderte gekocht haben.

26,5 MB – epub

Beschreibung:

Von Japans berühmtester 102-Jährigen das glückliche Leben lernen
»Großmutter Tetsuyo« die 102-jährige Star-Omi aus Japan zeigt der Welt, wie das gelingen kann, was wir uns alle fürs Alter wünschen: ein erfülltes, heiteres und selbstbestimmtes Leben.
Wir begleiten sie durch ihren Alltag in der bergigen Region Hiroshimas, wo sie bis heute allein lebt und fast täglich ihr Feld bestellt. Dabei teilt sie ihre Lebensweisheit in drei liebevoll formulierten Leitlinien:
• Acht Gewohnheiten für ein langes und gesundes Leben
• Fünf Grundsätze für ein gutes Dasein
• Fünf Regeln, um sich selbst treu zu bleiben
Mit zahlreichen charmanten Fotos, klugen Gedanken und humorvollen Anekdoten ist dieses Buch eine kleine Schatzkiste fürs Herz und schenkt Zuversicht, Leichtigkeit und garantiert ein Lächeln.
Auch Tetsuyos »leckere Rezepte für ein langes Leben« machen diese kleine Reise nach Japan zu einem besonderen Erlebnis.
Ein inspirierendes Geschenk für alle, die mit Freude älter werden möchten.

10,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wer kennt sie nicht – Räume, die Energie entziehen, Menschen, die begeistern, Umgebungen, die alles verändern. Was, wenn all diese Veränderungen nicht zufällig wären, sondern Ergebnis einer tieferen Wirklichkeit am Werk? Die Energie in Allem erforscht die unsichtbaren Kräfte, die tägliche Entscheidungen, Beziehungen, Emotionen und Gesundheit prägen, und veranschaulicht, wie Energie durch alle Aspekte des Lebens fließt.
Mit Klarheit und Herzlichkeit macht der Autor das Unsichtbare greifbar und zeigt Wege auf, diese Kräfte zu erkennen und in vollem Vertrauen zu lenken. Durch spirituelle Einsichten, praktische Ansätze und Geschichten aus dem echten Leben vermittelt dieses Buch, wie Sie Ihre eigene Energie stärken, regenerierende Räume schaffen und festgefahrene Muster lösen können. Gleichzeitig bietet es eine kraftvolle Orientierung auf der Suche nach mehr Vitalität, emotionaler Balance oder einer tieferen spirituellen Verbindung. Das Buch ist gleichermaßen Einladung, diese alles durchdringende und erfüllende Energie zu erkunden, und Appell, zu dem bereits im Innersten angelegten Leben zu erwachen.