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61,1 MB – epub

Beschreibung:

ERFOLGREICH UND UMSICHTIG BALLETT UNTERRICHTEN

Ballett ist ein klassischer Tanz, der dem menschlichen Körper äußerste Präzision und jahrelanges Training abverlangt. Der Tanz setzt sich aus vielen einzeln zu erarbeitenden und dabei komplexen Bewegungsabläufen zusammen, die einzig durch ausdauerndes Training zur Perfektion gebracht werden. Dieses Training muss sehr gut aufbereitet sein. Das Ballett stellt hohe Ansprüche an die Ballettpädagog:in, die erfolgreich und zeitgemäß unterrichten möchte.

Vor knapp 100 Jahren hat die visionäre Ballettpädagogin Agrippina Waganowa ihre Methode in dem Buch “Grundlagen des Klassischen Tanzes” niedergelegt. Diese Methode ist zum Klassiker geworden und bis heute weltweit die Grundlage fĂĽr die Ballettausbildung an allen Ballettschulen und Akademien. Das gesamte Bewegungsvokabular des klassisch-akademischen Tanzes wird bei Waganowa Element fĂĽr Element beschrieben und erarbeitet.

Die Autorin Judith Frege ist überzeugt, dass die Waganowa-Methode die beste Lehrmethode des klassischen Tanzes ist, doch einen modernen tanzpädagogischen Ansatz benötigt. Schüler:innen und Ballettlehrer:innen bekommen nun ein weiterführendes unverzichtbares Lehrwerk geliefert: Zum ersten Mal wird die Waganowa-Methodik dezidiert und strukturiert für die Ausbildungsjahre 1 bis 3 aufbereitet, so dass daraus genaue Übungsstunden für den heutigen Ballettunterricht abgeleitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Formulierungshilfen ermöglichen den direkten Einsatz des Lehrwerks im Tanzsaal.

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38 MB – epub, mobi, azw3

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Katzensprache, schwere Sprache? Hier kommt Hilfe. Lernen Sie, Ihre Katze besser zu verstehen. Mit diesem charmant illustrierten Büchlein bekommen Sie einen schnellen Einblick in die Welt der kätzischen Kommunikation. Erfahren Sie, wie vielfältig Katzen sich ausdrücken und welche Bedeutungen dahinterstecken können. Für eine harmonische Mensch-Katze-Beziehung ohne Missverständnisse. Dieser handliche Ratgeber ist unterhaltsam, anschaulich und informativ. Das ideale Geschenk für Katzenfreunde.

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31,6 MB – pdf

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Polarlichter im schwedischen Lappland, mit Schneeschuhen im Moor wandern gehen und die wunderschöne Landschaft am 400 Kilometer langem Göta Kanal erleben – lassen Sie sich auf eine Rundreise durch Schweden führen. In unserem Reiseführer Schweden zeigen wir Ihnen grenzenloses Badevergnügen an der Westküste Schwedens, machen mit Ihnen Halt in der sympathischen Stadt Malmö, der Universitätsstadt Lund und reisen über Göteborg bis an die norwegische Grenze. Weiter führen wir Sie in Ihrem Schweden-Urlaub zur Ostsee, in die Hauptstadt Stockholm und nach Uppsala. Erleben Sie auf der Fahrt zum Abisko Nationalpark die schönsten Seiten des Nordens. In vier individuellen Tourenvorschlägen umrunden wir mit Ihnen den Mälarsee, zeigen Ihnen das berühmte fruchtbare Ackerland im Smaland und machen einen Abstecher nach Gotland in die mittelalterliche Stadt Visby. Unsere Reisetipps verraten, wo Sie Besonderes entdecken, Schweden auf den Spuren von Nils Holgersson erleben und die unkomplizierte Hausmannskost probieren können – für einen Schweden-Urlaub, der einfach einmalig wird.

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18,1 MB – pdf

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Ein kleiner Stadtstaat mit großer Vielfalt – Singapur lädt zu spannenden Entdeckungen ein. Spazieren Sie am Singapore River entlang durchs Kolonialviertel, das einst die Briten prägten, oder durch Chinatown und Little India mit ihren exotischen Tempeln, bunter Street-Art und faszinierenden Traditionsläden. Snacken Sie sich durch Food-Center, wo mancher Stand eine Michelin-Empfehlung hat, gehen Sie schwimmen auf der Insel Sentosa oder wandern Sie durch Singapurs zahlreiche grüne Oasen. Staunen werden Sie auch angesichts der spektakulären Architektur von Marina Bay.

Mit dem Baedeker SMART haben Sie den perfekten Reiseführer an Ihrer Seite, der Sie das Außergewöhnliche von Singapur entdecken lässt.

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2,2 MB – epub, pdf

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Hier bleiben keine Fragen offen!
Wie kann ich meinen Testosteronspiegel selbst erhöhen? Ist eine vergrößerte Prostata gefährlich und was kann ich dagegen tun? Weist eine Erektionsstörung auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hin? Und kommen auch Männer in die Wechseljahre?
Diese und zahlreiche weitere Themen, über die viele Männer ungern sprechen, geht Dr. Horst Hohmuth, Urologe, Androloge und Sportmediziner, locker, offen und mit erprobtem Praxiswissen an. Dabei beleuchtet er wichtige Aspekte wie…
– Sex und Potenz,
– Hormonhaushalt,
– Lebensphasen,
– Geschlechtskrankheiten,
– die richtige Vorsorge,
– Beschwerdebilder und Schmerzen im Genitalbereich sowie
– Krebserkrankungen.

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Herzhafte Aufläufe erfreuen Magen und Seele gleichermaßen; sie sättigen und machen glücklich. Und praktisch sind sie außerdem, da alle Zutaten zusammen im Ofen garen. Dabei sind cremige Saucen oder knusprige Käseschichten die ultimativen Begleiter der leckersten Varianten aus der Form: Hühnchen-Nudelauflauf mit Blumenkohl und Ziegenkäse, Reisauflauf Hawaii mit Schinken oder Gnocchi-Brokkoli-Auflauf mit Feta. Die Vielfalt dieser Köstlichkeiten kennt viele Mitspieler wie Nudeln, Reis, Fisch, Fleisch, Gemüse oder Getreide. Und das Schöne: Alle Rezepte sind gelingsicher und werden Familie und Freunde begeistern.

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21,6 MB – epub, mobi, azw3

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Die Toolbox stellt eine Vielzahl von Change-Methoden vor, die speziell für Führungskräfte zu den Themen Prozessbegleitung, Methodenrepertoire und Analysetools entwickelt wurden. Es bietet digitale und analoge Verfahren, die sich besonders für das iterative Steuern von Change-Vorhaben eignen und somit auch für agiles Projektmanagement anschlussfähig sind. Anders als klassische Changemanagement-Toolsammlungen, die phasenorientiert vorgehen, liefert das Buch praxisnahe Anleitungen und Werkzeuge zum iterativen Vorgehen bei organisationalen Veränderungen. Dabei liegt der Fokus auf dem eigenständigen Bestimmen der nächsten Schritte basierend auf der aktuellen Situation und bisherigen Erfahrungen. Die praxiserprobten Tools stammen aus der langjährigen Arbeit der flow consulting gmbh. Ein Roadmapping führt die Leser:innen in die verschiedenen Tools ein und gibt Orientierung, welches Tool sich für welchen Zweck und welches Format (Workshop, Coaching etc.) eignet. Die einheitliche Struktur erleichtert die Auswahl und Integration der Tools in den eigenen Arbeitskontext.

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2,9 MB – epub, mobi, azw3

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Wie entscheidet sich, welchen Weg jemand im Leben geht, ob er auf der »richtigen« oder »falschen« Seite landet? Welche Rolle spielen dabei Herkunft und Ideologien? Und gibt es überhaupt »Gut« und »Böse«? Diese Fragen sind ganz aktuell. Aber sie stellten sich auch schon vor 90 Jahren, in der Nazizeit. In diesem Buch berichten zwei grundverschiedene Menschen von ihren Erlebnissen, als wäre alles gerade erst passiert: Otto (geboren 1902) war Kommunist, Herta (geboren 1903) war Nationalsozialistin. Beide lebten später in der DDR und blickten ganz unterschiedlich auf die Träume und Ideale ihrer Jugend zurück. Torsten Harmsen führte als junger Journalist intensive Gespräche mit ihnen und verarbeitet nun, Jahrzehnte später, die authentischen Erinnerungen zu einer bewegenden Reise durch die Umbrüche der deutschen Geschichte – ohne Wertung und mit allen Widersprüchen.

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49,5 MB – pdf

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Der umfassende Einstieg in die Makrofotografie
Nehmen Sie die Welt unter die fotografische Lupe, und entdecken Sie faszinierende Strukturen und verborgene Details. Wie Ihnen eindrucksvolle Aufnahmen von Pflanzen, Insekten und Stillleben gelingen, erfahren Sie in diesem Buch. Kyra und Christian Sänger geben Ihnen zahlreiche Tipps zur richtigen Ausrüstung, vermitteln Ihnen das nötige Hintergrundwissen und leiten Sie beim Fotografieren an. Lassen Sie sich auch von den vielen kreativen Fotoprojekten inspirieren.

– Pflanzen, Insekten und Objekte attraktiv in Szene setzen
– Grundlagen und spezielle Techniken verständlich erklärt
– Mit AusrĂĽstungstipps fĂĽr Kameras, Objektive und weitere Hilfsmittel

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4,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Als Fahrlehrerin und damit Frau in einem typischen Männerberuf und erfolgreiche Unternehmerin ruft Bianka Nilges vor allem jĂĽngeren Frauen zu: Bewegt euch, kommt ins Handeln! Wir haben gerade in Deutschland die Neigung, Dinge unnötig kompliziert zu machen und so lange zu zögern, bis Stillstand herrscht. Dabei können Frauen heute alles schaffen, was sie wollen, wenn sie mit Herzblut dabei sind. Es gilt, jenseits aller Geschlechterklischees und Schubladen das zu finden, was einen glĂĽcklich macht – in einem Umfeld, das zu einem passt.
Anhand ihrer eigenen Geschichte sowie mit vielen treffenden Alltagsbeobachtungen zeigt die Autorin, wie sich Hindernisse überwinden lassen und Female Empowerment praktisch möglich wird. Dabei blendet sie nicht aus, was sich gesellschaftlich noch ändern darf und wo wir uns aktuell in Deutschland möglicherweise in eine ungute Richtung bewegen. Ein Buch, das Mut macht, einzusteigen und loszufahren!
Das Buch ist eine Mischung aus Karrierebuch, Gender-Buch und Buch zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Seinen besonderen Reiz bezieht es durch pointierte Storys aus der Welt der Fahrschule und des Fahrens – durch die Brille einer Frau, die schon so ziemlich alles gesehen hat, was einem auf und am Rande unserer StraĂźen begegnen kann.

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