7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Bei Dubai denken Sie an futuristische Megaprojekte und Ölmilliarden? Vielleicht fallen Ihnen noch luxuriöse Shoppingmalls und islamische Bräuche ein? Doch an die Landesküche haben Sie bisher noch nicht gedacht? Dann sollten Sie das unbedingt nachholen – und mit diesem Kochbuch geht das ganz bequem in Ihrer eigenen Küche.

Die einzigartige Harmonie aus Tradition und Moderne hat Dubai längst weltberühmt gemacht: Kamele und islamische Tradition existieren mit Selbstverständlichkeit neben beeindruckenden Wolkenkratzern und internationaler Spitzenwirtschaft und das schlägt sich auch in der Landesküche nieder. Hier vereint sich das Beste aus arabischer Aromenwelt sowie den zahlreichen Einflüssen des kulturellen Schmelztiegels aus Indien, Persien oder der Levante und die internationale Expat-Community verleiht der Kulinarik einen unverwechselbaren modernen Twist. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen eine Riesenauswahl an Schlemmereien für jeden Geschmack, bei dem vor allem Freunden des herzhaften Fleischgenusses das Wasser im Munde zusammenläuft. Doch auch Fischliebhaber und Veggies entdecken kulinarische Schätze und bei den verführerischen Desserts kommen Naschkatzen ebenso auf ihre Kosten. Und die Zutaten? Erhalten Sie längst in den zahlreichen arabischen Lebensmittelläden, darüber hinaus basieren zahlreiche Gerichte auf bodenständigen Grundzutaten und dank genauer Schritt-für-Schritt-Anleitungen bekommen Sie auch den raffinierten Originalgeschmack problemlos auf Anhieb hin.

1,6 MB – pdf

Beschreibung:

Alles über medizinisches Cannabis und Cannabidiol (CBD) Die Therapie mit Cannabis und einzelnen Cannabinoiden findet wachsende Zustimmung. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl bieten in diesem Ratgeber einen aktuellen und faktenbasierten Überblick: Sie klären darüber auf, was die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Heilpflanze Hanf für gesunde und kranke Menschen bedeuten und erläutern, was bei deren Anwendung zu beachten ist. Anwendungsmöglichkeiten bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden Von Ängsten über Epilepsie bis hin zur Raucherentwöhnung: Anne Wanitschek und Sebastian Vigl zeigen, wie Cannabis und Cannabidiol bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden angewandt werden können. Neben den Anwendungsgebieten gibt der Ratgeber wichtige Hilfestellungen zu Ergänzungsmöglichkeiten mit anderen Heilpflanzen – so lässt sich der Entourage-Effekt nutzen und die Wirksamkeit von Cannabinoiden steigern. Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert. Aus dem Inhalt: • Eine Heilpflanze mit einer aufregenden Geschichte • Das Endocannabinoid-System • Der Hauptwirkstoff Tetrahydrocannabinol (THC) • Cannabidiol (CBD): rezeptfrei und nicht psychoaktiv • Der Entourage-Effekt: die Wirksamkeit von Cannabinoiden steigern Auswahl der Anwendungsgebiete: • Akne • Alzheimer-Krankheit • Arthritis • Depression/depressive Verstimmung • Diabetes • Menstruationsbeschwerden • Migräne • Parkinson-Krankheit • Schmerzen • Schlafapnoe-Syndrom • Tourette-Syndrom •Tumorschmerzen

19,5 MB – epub

Beschreibung:

Die Gebäude von Paris sind geschichtsträchtig, jedes auf seine Art. Die Autorin und Filmemacherin Ruth Zylberman macht aus dem Mietshaus in der Rue Saint-Maur 209 im 10. Arrondissement eine wahre Zeitmaschine und zeichnet das vergangene und gegenwärtige Leben seiner Bewohner nach. Seit den 1850er Jahren haben dort Generationen von Familien, Handwerkern und Arbeitern, Künstlern und Einwanderern aus Ost- und Südeuropa sowie aus Nordafrika gelebt. Hier entstanden Freundschaften und Lieben, doch zugleich wurden auch tragische Schicksale besiegelt: Zur Zeit der deutschen Besatzung wurden hier besonders viele jüdische Kinder deportiert, deren Geschichten die Autorin nachgeht, zuweilen bis ans andere Ende der Welt.

Ruth Zylberman reflektiert in Rue Saint-Maur 209 über die Spuren der Vergangenheit, die Verflechtungen von großen geschichtlichen Ereignissen und kleinem Alltag – und auch über sich selbst, das Beobachten und das Erinnern.

18,9 MB – epub

Beschreibung:

Haben Sie sich jemals gefragt, warum herkömmliche Schmerztherapien und Maßnahmen oft nur kurzfristige Linderung verschaffen? Oder warum Schmerzen trotz zahlreicher Behandlungen immer wieder zurückkehren? Dies liegt daran, dass viele gängige Schmerzbehandlungen lediglich die Symptome und nicht die Ursache behandeln. Schmerz ist jedoch ein komplexes System, dass viele Ursachen haben kann. Dieses Buch bietet eine tiefgreifende, aber leicht verständliche Erklärung der wahren Natur von Schmerz und zeigt, warum das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
Neuronales Training bei Schmerzen bietet eine fundierte Einführung in die komplexe Welt des Gehirns und zeigt, wie ein besseres Verständnis des Nervensystems zu langfristigen und nachhaltigen Ergebnissen führen kann.
Mit einer Vielzahl an Übungen aus unterschiedlichen Systemen erhalten Sie praxisnahe Werkzeuge, um diese Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren. Ob Sie Therapeut, Sportler oder jemand sind, der nach effektiver Schmerzlinderung sucht – in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihr Nervensystem gezielt nutzen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Entdecken Sie Techniken, die nicht nur zur Schmerzlinderung beitragen können, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit fördern.
Dieses Buch ist ein MUSS auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Schmerzen und einem gesteigerten Wohlbefinden.

18,6 MB – pdf

Beschreibung:

Die Königin des Sommers kennenlernen mit dem MARCO POLO Reiseführer Apulien Durchtanzte Sommernächte oder spannendes Sightseeing-Programm? In Apulien kannst du beides haben! Nicht umsonst wird Italiens Stiefelabsatz auch „Regina dell’Estate“, also Königin des Sommers genannt. Wo die Beachpartys schon am Nachmittag beginnen und eindrucksvolle Kalksteinwände über blauem Meer fantastische Fotospots bereithalten, verbringst du mit dem MARCO POLO Reiseführer Apulien genau den Urlaub, den du dir wünschst!

– Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
– Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
– MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
– Erkundungstouren zu den spannendsten Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
– Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien – mit Karte oder App!

96,6 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch ist perfekt für Einsteiger und Einsteigerinnen, die sich eine solide Basis in Photoshop erarbeiten wollen. Mit klar strukturierten Kapiteln und verständlichen Erklärungen erleichtert es den Einstieg in die Welt von Photoshop. Über 60 Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Ihnen, grundlegende Arbeitsweisen zu erlernen und sofort anzuwenden. Darauf aufbauend erhalten Sie auch eine Einführung in alle Werkzeuge und Funktionen und in fortgeschrittene Techniken wie Farbkorrekturen, Freistellungen, Text- und Vektorgrafik-Werkzeuge, Effekte, Filter u. v. m. Besonders interessant: Erleben Sie die neuen KI-Funktionen wie Text- zu-Bild-Prompts, Generatives Füllen und Erweitern im Praxiseinsatz. So werden Sie zum Photoshop-Profi!

Aus dem Inhalt:
Die Arbeitsoberfläche
Ebenen, Auswahlen, Freistellungen, Masken
Fachwissen wie Auflösung und Bildgröße
Tonwertkorrektur, Histogramm, Farbkorrekturen
Retusche, Reparatur, Montage
Licht und Schatten korrigieren, Schärfen und weichzeichnen
Panoramen, Effekte, Text, Formen und Pfade
Arbeiten mit Camera Raw
KI in Adobe Photoshop: Prompten, Text-zu-Bild, Generatives Füllen, Generatives Erweitern u. v. m.
Ausgabe für Print und Web

13,9 MB – epub

Beschreibung:

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.

8,1 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Erich Frey war in den 1920er Jahren der bekannteste deutsche Strafverteidiger. Sein Markenzeichen: ein Monokel. Zu seinen Klienten gehörten Serienmörder, Nackttänzerinnen und die Köpfe der organisierten Kriminalität. Freys ausschweifender Lebensstil begründete seinen Ruf als Dandy und machte ihn zum Medienstar. In seinen Erinnerungen, die er später im Exil verfasste, schildert er mit Witz und Tempo die spektakulärsten Prozesse und zeichnet ein pralles Panorama der Berliner Unterwelt in der Zeit der Weimarer REPUBlik. Eine kurzweilige und spannende Lektüre!

13,4 MB – epub

Beschreibung:

Werden Sie unter Anleitung des Erfolgsautors Bernd Held zum Profi in Excel-VBA!

Von den Grundlagen und der Objektprogrammierung über Funktionen und Ereignisse bis hin zu UserForms oder Symbolleisten: Hier ist alles drin, mit zahlreichen Beispielen illustriert. Dank der Best Practices erstellen Sie leicht Ihren eigenen Code und haben im Fehlerfall immer die passende Lösung parat. Sie erfahren zudem, wie Sie von KI-Tools bei der VBA-Programmierung profitieren. Das Buch ist Einführung, Arbeitsbuch und Nachschlagewerk in einem und unverzichtbar für die Arbeit mit Excel-VBA. Mit über 650 sofort einsetzbaren Makros zum Download. Geeignet für Excel 2016 bis 2024 und das Office-Abo Microsoft 365.

Einsteigen und Excel automatisieren
Ob Sie Tabellen einrichten, Diagramme erstellen, Pivot-Tabellen aktualisieren oder nur Zeilen löschen wollen: Hier erfahren Sie, wie Sie das mit VBA erledigen. Die einzelnen Aufgaben sind übersichtlich aufgelistet, sodass Sie schnell das Gewünschte finden.

Anwendungen entwickeln
Funktionen, Ereignisse, Dialoge, UserForms, Schaltflächen, Listen, Kontextmenüs und Ribbons: Sie erfahren alles über die Programmierung von Anwendungen für Excel.

Schnell, sicher, praktisch: Makros
Hier finden Sie jederzeit die passende Lösung für die Automatisierung Ihrer Excel-Aufgaben. Über 650 sorgfältig getestete Makros werden in diesem Kompendium beschrieben und sind dem Buch als Download beigegeben.