18,9 MB – epub

Beschreibung:

Haben Sie sich jemals gefragt, warum herkömmliche Schmerztherapien und Maßnahmen oft nur kurzfristige Linderung verschaffen? Oder warum Schmerzen trotz zahlreicher Behandlungen immer wieder zurückkehren? Dies liegt daran, dass viele gängige Schmerzbehandlungen lediglich die Symptome und nicht die Ursache behandeln. Schmerz ist jedoch ein komplexes System, dass viele Ursachen haben kann. Dieses Buch bietet eine tiefgreifende, aber leicht verständliche Erklärung der wahren Natur von Schmerz und zeigt, warum das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
Neuronales Training bei Schmerzen bietet eine fundierte Einführung in die komplexe Welt des Gehirns und zeigt, wie ein besseres Verständnis des Nervensystems zu langfristigen und nachhaltigen Ergebnissen führen kann.
Mit einer Vielzahl an Übungen aus unterschiedlichen Systemen erhalten Sie praxisnahe Werkzeuge, um diese Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren. Ob Sie Therapeut, Sportler oder jemand sind, der nach effektiver Schmerzlinderung sucht – in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihr Nervensystem gezielt nutzen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Entdecken Sie Techniken, die nicht nur zur Schmerzlinderung beitragen können, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit fördern.
Dieses Buch ist ein MUSS auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Schmerzen und einem gesteigerten Wohlbefinden.

18,6 MB – pdf

Beschreibung:

Die Königin des Sommers kennenlernen mit dem MARCO POLO Reiseführer Apulien Durchtanzte Sommernächte oder spannendes Sightseeing-Programm? In Apulien kannst du beides haben! Nicht umsonst wird Italiens Stiefelabsatz auch „Regina dell’Estate“, also Königin des Sommers genannt. Wo die Beachpartys schon am Nachmittag beginnen und eindrucksvolle Kalksteinwände über blauem Meer fantastische Fotospots bereithalten, verbringst du mit dem MARCO POLO Reiseführer Apulien genau den Urlaub, den du dir wünschst!

– Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
– Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
– MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
– Erkundungstouren zu den spannendsten Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
– Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien – mit Karte oder App!

96,6 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch ist perfekt für Einsteiger und Einsteigerinnen, die sich eine solide Basis in Photoshop erarbeiten wollen. Mit klar strukturierten Kapiteln und verständlichen Erklärungen erleichtert es den Einstieg in die Welt von Photoshop. Über 60 Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Ihnen, grundlegende Arbeitsweisen zu erlernen und sofort anzuwenden. Darauf aufbauend erhalten Sie auch eine Einführung in alle Werkzeuge und Funktionen und in fortgeschrittene Techniken wie Farbkorrekturen, Freistellungen, Text- und Vektorgrafik-Werkzeuge, Effekte, Filter u. v. m. Besonders interessant: Erleben Sie die neuen KI-Funktionen wie Text- zu-Bild-Prompts, Generatives Füllen und Erweitern im Praxiseinsatz. So werden Sie zum Photoshop-Profi!

Aus dem Inhalt:
Die Arbeitsoberfläche
Ebenen, Auswahlen, Freistellungen, Masken
Fachwissen wie Auflösung und Bildgröße
Tonwertkorrektur, Histogramm, Farbkorrekturen
Retusche, Reparatur, Montage
Licht und Schatten korrigieren, Schärfen und weichzeichnen
Panoramen, Effekte, Text, Formen und Pfade
Arbeiten mit Camera Raw
KI in Adobe Photoshop: Prompten, Text-zu-Bild, Generatives Füllen, Generatives Erweitern u. v. m.
Ausgabe für Print und Web

13,9 MB – epub

Beschreibung:

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.

8,1 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Erich Frey war in den 1920er Jahren der bekannteste deutsche Strafverteidiger. Sein Markenzeichen: ein Monokel. Zu seinen Klienten gehörten Serienmörder, Nackttänzerinnen und die Köpfe der organisierten Kriminalität. Freys ausschweifender Lebensstil begründete seinen Ruf als Dandy und machte ihn zum Medienstar. In seinen Erinnerungen, die er später im Exil verfasste, schildert er mit Witz und Tempo die spektakulärsten Prozesse und zeichnet ein pralles Panorama der Berliner Unterwelt in der Zeit der Weimarer REPUBlik. Eine kurzweilige und spannende Lektüre!

13,4 MB – epub

Beschreibung:

Werden Sie unter Anleitung des Erfolgsautors Bernd Held zum Profi in Excel-VBA!

Von den Grundlagen und der Objektprogrammierung über Funktionen und Ereignisse bis hin zu UserForms oder Symbolleisten: Hier ist alles drin, mit zahlreichen Beispielen illustriert. Dank der Best Practices erstellen Sie leicht Ihren eigenen Code und haben im Fehlerfall immer die passende Lösung parat. Sie erfahren zudem, wie Sie von KI-Tools bei der VBA-Programmierung profitieren. Das Buch ist Einführung, Arbeitsbuch und Nachschlagewerk in einem und unverzichtbar für die Arbeit mit Excel-VBA. Mit über 650 sofort einsetzbaren Makros zum Download. Geeignet für Excel 2016 bis 2024 und das Office-Abo Microsoft 365.

Einsteigen und Excel automatisieren
Ob Sie Tabellen einrichten, Diagramme erstellen, Pivot-Tabellen aktualisieren oder nur Zeilen löschen wollen: Hier erfahren Sie, wie Sie das mit VBA erledigen. Die einzelnen Aufgaben sind übersichtlich aufgelistet, sodass Sie schnell das Gewünschte finden.

Anwendungen entwickeln
Funktionen, Ereignisse, Dialoge, UserForms, Schaltflächen, Listen, Kontextmenüs und Ribbons: Sie erfahren alles über die Programmierung von Anwendungen für Excel.

Schnell, sicher, praktisch: Makros
Hier finden Sie jederzeit die passende Lösung für die Automatisierung Ihrer Excel-Aufgaben. Über 650 sorgfältig getestete Makros werden in diesem Kompendium beschrieben und sind dem Buch als Download beigegeben.

30,8 MB – epub

Beschreibung:

Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie die Logistikfunktionen von SAP S/4HANA für Beschaffung, Distribution, Retail, Lager und Transport zu Ihrem Vorteil nutzen. Sie lernen alle neuen Möglichkeiten und die wichtigsten Erfolgsfaktoren für die Migration kennen. In der 4. Auflage finden Sie zudem wichtige Informationen zu RISE with SAP und GROW with SAP sowie zu KI in der Logistik.

Aus dem Inhalt:

Grundlagen von SAP S/4HANA
Benutzeroberflächen
Einkauf, Produktionsplanung, Vertrieb
SAP S/4HANA Retail
Embedded EWM
Embedded Analytics
SAP S/4HANA Finance
RISE with SAP
GROW with SAP
Migration nach SAP S/4HANA
Change Management
SAP-Fiori-Apps

13,6 MB – epub

Beschreibung:

Schützen Sie Ihre SAP-Systeme vor Hacking-Angriffen! Dieses Buch zeigt Ihnen, mit welchen Tools und Methoden Hacker vorgehen und wie Sie Schwachstellen erkennen und beheben. Anhand von Fallstudien und praktischen Beispielen lernen Sie typische Angriffsszenarien kennen – auf Netzwerk, Passwörter und RFC-Schnittstellen bis hin zu ABAP-Code, SAP HANA und Cloud-Anwendungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Systeme durch Härtung, Schwachstellenanalyse und Threat Detection absichern.

Aus dem Inhalt:
Aktuelle Bedrohungen
SAP-Sicherheitswerkzeuge
Hacker-Werkzeuge
Angriffe auf Netzwerke
Passwort-Hacking
RFC-Sicherheit
Schutz von ABAP-Code
Angriffe auf SAP HANA
Absicherung der Cloud
Berechtigungsbasierte Penetrationstests
Mobile Anwendungen sichern
Forensik und Reaktion

9,1 MB – epub

Beschreibung:

Mit Swift und SwiftUI erstellen Sie professionelle und moderne Apps für macOS und iOS. Wie das geht, zeigt Ihnen Michael Kofler in diesem vollständig neu konzipierten Swift-Handbuch. Von den ersten Zeilen in Xcode über das Design Ihrer neuen App mit SwiftUI bis zur Veröffentlichung im App-Store lernen Sie alle Schritte der Anwendungsentwicklung kennen und machen sich mit den neuen Features von Swift 6 vertraut. Ideal für das Selbststudium und den Unterricht.

Aus dem Inhalt:
Crashkurs Xcode
Schleifen, Funktionen und Closures
Strukturen, Klassen und Protokolle
Views anwenden und selbst programmieren
App-Design und Animation
Data Binding, SwiftData und iCloud
Internationalisierung und App Store