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Beschreibung:

Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen

Für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen – doch das hat Folgen.

Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus.

Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit.

Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.

16,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie sich auf die Thymusdrüse. Atmen Sie tief ein, und brüllen Sie wie ein Löwe. Oder gehen Sie einfach einmal rückwärts. Probieren Sie es aus, und spüren Sie deutlich mehr Lebenskraft! Die 75 Körperübungen, Kurzmeditationen und Atemtechniken für einen freien Kopf, innere Ruhe, starke Nerven, ein fittes Immunsystem, erholsamen Schlaf oder eine gute Konzentration werden Sie begeistern, denn mit ihnen lösen Sie kleine Blockaden im Energiefluss im Nu auf.

11 MB – pdf

Beschreibung:

Als Finanzzentrum, Drehscheibe mit großem Hafen und Handelsplatz ist die südostasiatische Großstadt ein Schmelztiegel verschiedenster Kulturen, in dem sich indische, malaiische und chinesische Traditionen vermischen.

Mit den 15 »Direktkapiteln« des Reiseführers von Mischa Loose können Sie sich zwanglos unter die Singapurer mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen: den Financial District und koloniale Viertel, Little India und Chinatown, das Einkaufsparadies Orchard Road und Ausgehviertel, aufregende Vergnügungsparks, spannende Museen und die Kunstszene, zoologische und botanische Einrichtungen von Weltrang.

In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Singapurer zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.

Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtteilplänen und dem separaten großen Cityplan können Sie sich nach Lust und Laune durch Singapur treiben lassen.

14,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dass es heute in Deutschland wieder eine jüdische Literatur gibt, ist keine Selbstverständlichkeit. Auch wenn vieles die hier versammelten Schriftstellerinnen und Schriftsteller trennt, vereint sie jüdische Sozialisierung, geistige Tradition und ein fragiles Verhältnis zur deutschen Mehrheitsgesellschaft. Am 7. Oktober ist das allen wieder aufs Deutlichste bewusst geworden. In diesem Kontext ist die Idee zu Jüdisch, deutsch etc. entstanden. Dana von Suffrin konnte eine Vielzahl prominenter Beiträgerinnen und Beiträger gewinnen, und so versammeln sich trotz aller Differenzen – politisch, persönlich, künstlerisch – in diesem Band 16 Schriftstellerinnen und Schriftsteller, um in Prosastücken, Erzählungen oder Essays über das zu schreiben, was sie gerade bewegt.

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Beschreibung:

Dies ist eine aberwitzige, eine absurde Geschichte. Die Geburtsstunde des Faschismus vor 100 Jahren.

Im September 1919 besetzen 2.500 Freischärler unter der Führung des Exzentrikers, Dichters und Kriegshelden Gabriele D’Annunzio eine kleine, kroatische Küstenstadt und errichten dort auf den Trümmern des Habsburgerreichs die Republik von Fiume. Hier führen sie ein bizarres Spektakel antagonistischer Elemente auf: Militärparaden, Fackelzüge und Kriegsverherrlichung, vereint mit einem nicht abreißenden Happening von freier Liebe, Drogen und FKK. Es ist die Geschichte der Marionettenrepublik von Fiume, die von September 1919 bis Dezember 1920 ein bizarres, aus der Zeit gefallenes Fest feiert.

Diese Republik von Fiume bildet den Auftakt zu einem Jahrhundert der Gewalt. Sie wird zum ästhetischen Laboratorium des Faschismus und zu einem frühen Ort der »counter culture« von 1968.

In seinem historischen Essay beschreibt Kersten Knipp, wie sich all diese widersprüchlichen Aspekte zu einem gefährlichen, massenpsychotischen Populismus verbinden, und zeigt auf, wie sich an dieser erstaunlichen Episode der Beginn der Wege und Irrwege des 20. Jahrhunderts abzeichnet.

30,9 MB – pdf

Beschreibung:

Erlebe mediterranes Dolce Vita an der Adria mit dem MARCO POLO Reiseführer Slowenien
Berge oder Meer, grüne Landschaften oder Seen: Slowenien ist klein, aber unglaublich vielfältig! An ein und demselben Tag kannst du Burgen, Tropfsteinhöhlen und mittelalterliche Städte besuchen – ohne lange Fahrzeiten.

Ob Aktivurlaub in der Natur oder Städtetrip mit ausgiebiger Shopping-Tour: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der perfekte Begleiter, wo auch immer du in Slowenien unterwegs bist!

– Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
– Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
– MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
– Entdecke, was die Slowenen an ihrer Heimat lieben: mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben
– Erkundungstouren zu den spannendsten Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Faltplan zum Ausklappen
= Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien – mit Karte oder App!

1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Immobilien stellen eine einmalige Anlageklasse dar, die bei geringstem Kapitaleinsatz den höchsten Cashflow verspricht – einen wesentlich höheren als Aktien oder Anleihen. Tobias Claessens, Experte auf dem Gebiet des Immobilieninvestments, zeigt mit diesem Buch einen spielerischen Weg auf, an Immobilien heranzugehen: das Immogame. In diesem Spiel gibt es Spieler, Gegenspieler, Banken und der Staat, welcher die Regeln für das Immogame festlegt. Wer zu den Siegern im Immogame gehört, wird mit passivem Cashflow belohnt. Dieses Buch ist gewissermaßen eine Spielanleitung und weiht die Leser in den Ablauf und die erfolgreichen Spielzüge ein. Etappen des Immogame sind:

-Money-Basiswissen aufbauen
-Grundwissen zum Immobilienmarkt
-Das Immogame im Profimodus: Deals in angespannten Märkten, die besten Eigenkapital-Hacks

Die Tipps und Hinweise sind für Anfänger sofort umsetzbar und hervorragend geeignet, den Grundstein für den Vermögensaufbau mit Immobilien zu legen. So macht Immobilieninvestment Spaß!

4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kein anderes Thema bewegt die politische Diskussion in Deutschland so sehr wie Migration. Dabei wird oft übersehen, dass das Gebilde, was wir »Deutschland« nennen, nichts anderes ist als das Ergebnis verschiedenster Migrationswellen, die sich über viele Jahrhunderte erstreckten. Matthias von Hellfeld zeigt in seinem historischen Blick auf die verschiedenen Migrationsbewegungen zum einen, dass Ein- und Auswanderung nicht die Ausnahme, sondern der Normalfall war, zum anderen, dass Migration und die mit ihr verbundene Kleinstaaterei Deutschland erst zu dem gemacht hat, was es heute ist. Damit gelingt ihm ein wichtiger Beitrag zur aktuellen politischen Debatte.

3,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Für Rentnerinnen und Rentner in Deutschland ist im Ruhestand die Rente der Rentenversicherung oft geringer als das Einkommen während ihres Erwerbslebens. Das Rentenniveau, also das Verhältnis der Standardrente zum durchschnittlichen Bruttoeinkommen, liegt aktuell bei etwa 48 Prozent. Dies bedeutet, dass ein durchschnittlicher Rentner nur knapp die Hälfte seines letzten Bruttogehalts als gesetzliche Rente erhält. Die Differenz ist die so genannte Rentenlücke.

Die gesetzliche Altersrente aus der Rentenversicherung allein reicht oft nicht für einen sorgenfreien Ruhestand. Viele Menschen zögern jedoch, sich frühzeitig mit ihrer Altersvorsorge und der Rente auseinanderzusetzen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre Altersvorsorge optimal planen können. Wir helfen Ihnen dabei, finanzielle Lücken zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen. Wichtige Vorsorgemaßnahmen wie die rechtzeitige Nachlassplanung und die vorausschauende Erstellung von Vollmachten werden dabei ebenfalls thematisiert. Mit einer frühzeitigen Planung sichern Sie sich finanzielle Unabhängigkeit im Alter. Starten Sie jetzt – es ist nie zu spät, Ihren Ruhestand sorgenfrei zu gestalten!