8,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lernen Sie Schlossknacken!
In einer Minute können Sie sich selbst helfen!

Türe zugefallen?
Ausgesperrt?
Schlüssel verloren?
Schlüssel abgebrochen?
Der Schlüssel ist innen?

Dieses Gefühl kennt wohl jeder. Das markante Geräusch, wenn das Schloss einrastet auch. Der Gedanke an einen Schlüsseldienst verdirbt Ihnen die Laune für die nächsten Wochen und Monate. Dieses Szenario hat nun seinen Schrecken verloren! Dieses Buch behandelt annähernd alle Möglichkeiten des Schlossöffnens und erläutert die Arbeitsweisen des Schlüsseldienstes. Die Geheimnisse und Vorgangsweisen der Türöffnung werden in diesem Buch gelüftet. Mit Geheimwissen Schlüsseldienst sind Sie in der Lage Ihre Schloss und Schlüsselprobleme selbst zu lösen.

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Entdecke den heilen Kern in dir

Unsere frühesten Erfahrungen hinterlassen Spuren – in Körper, Geist und Seele. Ebenso in unserem feinstofflichen Energiesystem. In diesem einzigartigen Chakrabuch verschmelzen östliche Weisheit, westliche Psychologie und aktuelle Traumaforschung zu einem achtsamen Wegbegleiter, mit dem sich diese Prägungen aufspüren und heilsam wandeln lassen.

Der Körpertherapeut Raphael Kempermann – bekannt durch seinen YouTube-Kanal chakratunes – führt dich mit tiefem Erfahrungswissen durch die transformierende Arbeit mit den Chakren. Er verbindet kraftvolle Übungen, Meditationen und Techniken aus spirituellen und therapeutischen Traditionen – zu einem Weg, auf dem du Schritt für Schritt deinem Urschmerz begegnen und deine Lebenskraft befreien kannst.

In diesem Buch erfährst du:

Wertvolles Wissen zur Verbindung von Chakren, Psyche und Nervensystem
Die Chakren als Spiegel deiner seelischen Entwicklung und frühen Lebenserfahrungen
Einen Zugang zu deinem Urschmerz – und Wege, ihn zu erkennen und zu wandeln
Energetische, psychologische und Partnerübungen
Authentische Erfahrungsberichte aus der Chakrenarbeit

Der Weg durch die Chakren ist der Weg zurück zu dir!

25 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Um eine Antwort auf diese Frage zu finden, richtet Richard J. King seinen Blick auf eine Reihe eigenwilliger Persönlichkeiten. Sie wagten es, ganz auf sich gestellt und in oft winzigen Schiffen die Weltmeere zu bezwingen, befreundeten sich mit Vögeln, gaben ihrer Ausrüstung Namen, überschritten geografische, körperliche und mentale Grenzen und verschwanden nicht selten für immer. King spannt einen Bogen von Joshua Slocum, der ab 1895 als erster bekannter Alleinsegler mit einfachsten Mitteln die Welt umrundete, über Sharon Sites Adams, die in den 1960ern, kurz nachdem sie ihren Fuß erstmals auf ein Segelboot gesetzt hatte, nur in Begleitung ihrer Schildkröte den Pazifik überquerte. Und nicht zuletzt zum packenden Bericht seiner eigenen Überquerung des Atlantiks, die beinahe ein fatales Ende genommen hätte.

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit den Tuareg durch die Sahara auf den Berg des Einsiedlers

Tief in der algerischen Wüste steht ein Haus, roh auf einem Hochplateau, es hat einen einzigen Raum. Eine Klause, ein Rückzugsort. Der Mann, der es baute, war glücklich dort. Immer tiefer hatte es ihn in die Wüste gezogen; nun war er ganz allein. Nachts mit den Sternen, und wenn er früh aus der Tür trat, sah er in eine unendliche Landschaft aus gelben Bergen.

Wie oft bei seinen Büchern, war es auch diesmal ein Bild, das bei Wolfgang Büscher den Wunsch auslöste, dorthin zu gehen. Eine Reiseerzählung aus der Sahara – und über Charles de Foucauld, den Mann, der dort in den Hoggar-Bergen sein Haus gebaut hat.

8,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast!

“Wann hast du Zeit?” ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: “Nie! Für nix und niemanden!” Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Freund:innen. Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit.

Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis.

Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage “Wann hast du Zeit?” nicht mit “In fünf Wochen”, sondern mit “Jetzt sofort” antworten wollen.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neu orientieren in der Krise: Ein praktischer Leitfaden aus persönlicher Erfahrung

Christoph Ebenbichler ist Sportwissenschaftler und unterstützt nach seiner eigenen aktiven Karriere Spitzensportler bei der Rückkehr nach Verletzungen. Als er 2021 bei einer Skitour stürzt und sich schwer am linken Bein verletzt, reißt es ihm buchstäblich den Boden unter den Füßen weg. Selbst zum Patienten geworden, fällt er zunächst in ein tiefes Loch und sieht keinen Weg, wie er diese Lebenskrise meistern kann. Doch dann beginnt seine Recherche, und er stellt schnell fest, dass es zwar zahlreiche theoretische Abhandlungen darüber gibt, wie Rückschläge verkraftet werden können – aber ein praktischer Ansatz fehlt. In diesem Selbsthilfe-Buch hat er den Weg zusammengetragen, der ihm selbst aus dem Dunkel geholfen hat.

– Krisen als Chance?
– Was hilft: Christoph Ebenbichlers fünf Schritte zur Bewältigung von Lebenskrisen
– Persönliche Ressourcen kennenlernen: Übungen und Impulse, die die Resilienz stärken und bei der Neuorientierung helfen
– Mit einem Vorwort von Skisprung-Legende Toni Innauer
– Ein Leitfaden aus Theorie und Erfahrung, voller wertvoller Hilfestellungen bei Lebenskrisen

53,1 MB – epub

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Tiere der Großstadt: Wer sich zwischen Häuserfronten und Vorgärten tummelt

Unübersehbar drängt die Wildnis in die Städte, ehemals scheue Tierarten werden Teil der Stadtnatur. Dabei findet sich zwischen Beton und Asphalt eine erstaunliche Vielfalt der Arten. Der Biologe Marco Granata hat das geheime Leben der Tiere zwischen Balkon und Park beobachtet und in einem faszinierenden Tierbuch zusammengefasst.

– Die vielen kleinen und großen Rädchen im Ökosystem Stadt: Von der Mücke bis zur Schildkröte
– Tiere in der Stadt: Wie sich Fuchs, Eule und Co. an ihren neuen Lebensraum anpassen
– Urban Nature: Wo Sie im Lebensraum Stadt auf tierische Nachbarn treffen
– Ein Geschenk für Tierliebhaber, die im Großstadtdschungel auf Safari gehen wollen
– Stadt-Natur entdecken: Einblicke in die faszinierenden Fähigkeiten anpassungsfähiger Tiere

0,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

London ist die einzig wahre Weltstadt, ein unwiderstehlicher Melting-Pot, der mit seiner Eleganz und Energie seit Jahrhunderten Reisende stets aufs Neue in den Bann zieht.
Reinhard Keck berichtet seit zehn Jahren als freier Korrespondent für deutschsprachige Medien aus der britischen Hauptstadt. Er zeichnet ein poetisches Porträt der Metropole und stellt Menschen vor, die für Londons Vielfalt stehen. So speist er bei der berühmten Köchin Asma Khan im Darjeeling Express in Soho, blickt mit einer Shakespeare-Darstellerin hinter die Kulissen des Globe Theatres, spürt mit einem Musikjournalisten den Ikonen der Popkultur in Camden Town nach, schlürft Tee auf einer Gartenparty im Buckingham Palace und pilgert zum Pokalfinale in die Fußball-Kathedrale Wembley. In seiner Nachbarschaft, im früher rauen und zunehmend hippen Arbeiterviertel Bermondsey, erlebt er den Charme und den Humor der letzten Urgesteine des Cockney-Kosmos.

6,1 MB – epub, mobi, azw3

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Das Workbook zur emotional gesunden Lebens- und Beziehungsgestaltung

Gerade nach einer Konfliktsituation mit der Mutter oder anderen emotional belastenden Auslösern werden sich erwachsene Töchter oft klar – so kann es nicht weitergehen. In diesem Workbook helfen authentische Fallgeschichten, ein Selbsttest zum eigenen Konflikttyp, anregende Reflexionsfragen und praktische Übungen dabei, zu verstehen, warum die Dynamik zwischen Mutter und Tochter oft emotional schwierig ist. Das Buch begleitet Frauen auf einer Selbstentdeckungs- und Entwicklungsreise zu einer Beziehung auf Augenhöhe zu ihren Müttern.

Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Tochter-Sein kann der Schlüssel zu einer selbstbestimmten Lebensgestaltung sein. Jede Frau kann zu einer Balance aus Abgrenzung und Verbundenheit finden und innere Stärke entwickeln, aus der heraus sie als Tochter auf Augenhöhe mit der Mutter leben kann.