40,3 MB – epub

Beschreibung:

Abenteuer im Wald? Das gibt es nur in Fernsehdokus über den Amazonas? Von wegen! Das geht auch bei uns, überall und jederzeit. Schnappe Dir dieses Buch und los geht’s. Beobachte wilde Tiere, suche Pflanzen und Kräuter, erlebe den Wald bei Vollmond oder entdecke die verborgenen Reize eines Fichtenforsts. Hier bekommst Du 40 Inspirationen, wie Du auch mit wenig Zeit und Geld Dein ganz persönliches Waldabenteuer erleben kannst.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie wollen verstehen, warum Wut Ihr Leben und Ihre Beziehungen so stark beeinflusst? Bestsellerautor Robert Burdy erklärt, wie Sie die Kraft der Wut nutzen können zu mehr Ruhe, Stabilität und Resilienz im Alltag. Dieses Buch ist der Einstieg in ein gelasseneres Leben.
Kein anderes Gefühl belastet so häufig Beziehungen, Karrieren und Lebensträume wie Wut. Gleichzeitig erfüllt sie eine wichtige Warnfunktion, wenn z.B. Grenzen überschritten werden. Robert Burdy macht verständlich, warum Wut so oft eskaliert und sie uns im falschen Moment die Kontrolle entzieht. Gleichzeitig zeigt er, wie unbewältigte Wut Beziehungen belastet und zu einem emotional herausfordernden Umfeld führt.
Mit zahlreichen alltagsnahen Beispielen erklärt Burdy, wie unser Gehirn reflexhaft Wutreaktionen auslöst und warum ausgerechnet zornige Menschen häufig als durchsetzungsstark gelten, obwohl dahinter oft Überforderung und gelernte Muster stehen. Das Buch macht klar, dass nicht die Emotion selbst das Problem ist, sondern unser Umgang damit: Wut wird erst dann zum Thema, wenn sie unkontrolliert nach außen schlägt, unser Verhalten prägt und dadurch Beziehungen oder berufliche Situationen spürbar belastet.

42,2 MB – epub

Beschreibung:

Wie man Stress, Konflikte, Ängste, Sorgen und Stimmungsschwankungen zuhause und im Büro meistert
Neurowissenschaftliche Impulse, die helfen, gesund durch den (Arbeits-)Tag zu kommen
Die Hausapotheke gegen belastende Gedanken und für die Stärkung der eigenen Stärken
Wie gehen wir mit Stress und Dauerkrise um? Wie gewinnen wir Ruhe und Optimismus? Welche Ressourcen in unserem Leben helfen uns, zu mehr mentaler Stärke zu gelangen, welche schaden? Wie kann ich mich gesund von anderen Menschen abgrenzen?
Dr. Laura Wünsch hat zusammen mit Oliver Herrmann Rezepte für eine Stärkung der mentalen Verfassung zusammengestellt, die man zuhause oder im Büro schnell „nachkochen“ kann. Sie helfen wirksam, Gelassenheit und Resilienz im (Büro)Alltag (wieder) zu finden, und liefern konkrete Tipps, beispielsweise Stress oder Stimmungsschwankungen zu begegnen.

3,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum setzen sich heute immer häufiger Ideen durch, die jeder Logik widersprechen? Warum verlieren Argumente an Gewicht und Emotionen bestimmen zunehmend die Diskussionen?
Der Neurowissenschaftler und Psychiater Raphael M. Bonelli zeigt: Unsere Gesellschaft leidet an neuen Denkstörungen. Digitale Reizüberflutung, ideologische Prägung und sozialer Druck greifen in die Ordnung des Denkens ein. Wahrnehmung wird verzerrt, Überlegung verkürzt, Urteile werden übernommen statt gebildet.
Dieses Buch zeigt, wie solche Denkstörungen entstehen und wie wir wieder zu klarem Denken zurückfinden können.

57 MB – epub

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Der Bodensee ist mehr als nur ein See. Er ist ein Ort, der Geschichten erzählt: von einem Kaiser im Exil und einer legendären Zwiebel, einem Milchpilz als heimliches Wahrzeichen einer Stadt, Narren und Erfindern, Dichtern und Denkern, Hexen und Scheiterhaufen, klösterlichen Honigschleckern und animalischem Magnetismus, nackten Politikern und begnadeten Künstlern, Vulkanen und Mooren, Affen, die durch den Wald rasen, und vielem anderen mehr…

171,2 MB – epub

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Der Raspberry Pi 5 als Plattform
Der Raspberry Pi 5 ist ein leistungsfähiger Mini-PC und gleichzeitig eine ideale Plattform für anspruchsvolle Elektronikprojekte. Egal, ob Sie eine Hausautomation realisieren, ein interessantes Projekt entwickeln oder einfach nur die faszinierende Welt der Elektronik erkunden möchten: Mit dem Pi 5 können Sie all dies verwirklichen.
Mit “Elektronik verstehen mit dem Raspberry Pi 5” von Erik Bartmann lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Elektronik kennen – von der einfachen LED über Widerstände, Kon­densatoren und digitale Logik bis hin zu komplexen Schaltungen mit Flipflops, Zählern und Gattern. Dabei dient der Raspberry Pi 5 nicht nur als Steuerzentrale, sondern vor allem als Lern- und Experimentierboard, das Ihnen hilft, Theorie und Praxis miteinander zu verbinden.

1,3 MB – epub

Beschreibung:

Die schottische Küche bietet viele wundervolle Gerichte und eine große Auswahl aus den verschiedenen Ecken Schottlands. Das schottische Essen hat seine speziellen Eigenschaften und Rezepte und hat viel mit der britischen und der europäischen Küche zu tun. Schottland hat eine lange Geschichte köstlichen Essens. Es bietet eine große Auswahl an köstlichen Gerichten und leckeren Leckereien, die jeden Gaumen befriedigen. In diesem Kochbuch werden die besten schottischen Gerichte vorgestellt, die Sie sich nicht entgehen lassen dürfen. Die Rezepte sind köstlich, nahrhaft, schnell und einfach zuzubereiten und es muss nicht viel aufgeräumt werden. Stöbern Sie in diesen Rezepten, probieren Sie sie aus und genießen Sie den Geschmack Schottlands!

76,1 MB – epub

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Im Zentrum des Schwarzwalds – in der goldenen Mitte – liegt die Heimat einiger der Markenzeichen und Symbole schlechthin: Bollenhut und Kirschtorte, Kuckucksuhr und Schwarzwaldbahn, Flößerei und Glasmacherkunst. Und auch die Bergbaugeschichte, die römische Vergangenheit und das Bauhandwerk haben deutliche Spuren hinterlassen, die es sich lohnt, näher zu ergründen.
Doch man würde der Bedeutung des mittleren Schwarzwalds nicht gerecht werden, würde man sich nur auf die weithin bekannten Orte und Attraktionen konzentrieren. Gerade der zentrale Teil des nach Norden und Süden hin aufsteigenden Mittelgebirges besticht durch seine außergewöhnliche Vielfalt. Während die großen Flüsse und Verkehrsadern hier steile Schluchten durch waldreiche Hügel zu überwinden haben, in deren Mitte sich die Europäische Wasserscheide befindet, sind die Randlagen geprägt von fruchtbaren Ebenen und quirligen Städten. Auf engem Raum finden hier Natur und Erholung Suchende wie Abenteurer und Erlebnishungrige ihr ganz individuelles Paradies. Gehen Sie gemeinsam mit dem Autor auf Entdeckungsreise zu versteckten Schätzen, Neuheiten, aber auch Klassikern, die es aus überraschend anderer Perspektive zu erkunden gibt.

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unser Engagement ist nicht umsonst – wir sind stärker, als wir glauben. Rudi Anschober führt die Leserinnen und Leser in faszinierende Städte und Orte, in denen wunderbare Veränderungen zum Positiven bereits gelingen.
Was in Paris, Turku, Kopenhagen, Uruguay, Kenia, Wien und zum Teil sogar in China möglich ist, kann morgen überall Wirklichkeit werden. Rudi Anschober holt die Pioniere vor den Vorhang, zeigt mit vielen Fakten, was es dafür braucht und wie Europa dabei zum Gegenpol zu der von US-Präsident Trump angeführten »Reaktionären Phase« werden kann. Dieses Buch schafft realistische Hoffnung, nichts ist derzeit dringender!