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Beschreibung:

Wir leben am Kipppunkt, in gefährlichen Zeiten. Dass Demokratie unsere Normalität ist und bleiben sollte, scheint nicht mehr gesichert. Aber noch ist nichts entschieden. Wolf Iro schreibt an:
gegen den alltäglich gewordenen Rechtsextremismus, gegen das »Ich will es nicht mehr wissen«, gegen das »Es wird schon wieder gut werden (oder sowieso im Desaster enden)« und gegen den vorauseilenden Opportunismus und das Duckmäusertum.
Der Autor analysiert präzise den Siegeszug der Rechtsextremen in Politik, Kultur, Medien und Gesellschaft und benennt die neuralgischen Fehler im Umgang mit der AfD und ihren Anhängern. Und er schreibt auf, was getan werden muss, jetzt, sofort, überall, von uns allen. Denn für eine Demokratie lässt sich bekanntlich leichter kämpfen, solange sie noch besteht.

98,4 MB – epub

Beschreibung:

Du willst raus – aber ohne stundenlange Planung? Dieser Wohnmobilführer nimmt dich mit auf die schönsten Touren durch Deutschland: von rauer Küste bis zu stillen Seen, von charmanten Altstädten bis zu spektakulären Panoramastraßen. Unser Autor teilt seine persönlichen Lieblingsstrecken – vollgepackt mit Highlights und echten Geheimtipps, für die sich ein Umweg lohnt. Zu jeder Tour bekommst du Routeninfos, damit du entspannt unterwegs sein kannst.

5,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beziehung statt Erziehung.
Als Eltern sind wir oft fest entschlossen, Erziehung anders zu machen als unsere eigenen Eltern. Wir wollen die alten autoritären Prägungen durchbrechen und unseren Kindern auf Augenhöhe begegnen. Unsere Kinder sollen glücklich sein und innerlich frei aufwachsen. Dennoch geraten wir immer wieder in Konflikte und reagieren nicht so liebevoll und einfühlsam auf ihr kindliches Verhalten, wie wir es uns vorgenommen haben.
Hanna Brodersen lädt uns ein, unsere eigenen Lebensmuster zu erkennen, wenn wir als Eltern in belastenden Dynamiken gefangen sind. Sie gibt uns eine praktische Leitlinie an die Hand, damit wir im durchgetakteten Alltag mit unseren Kindern lebendig verbunden bleiben und in herausfordernden Momenten empathisch auf sie ein­gehen können, während wir gleichzeitig gut für uns selbst sorgen.

15,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Steffi Tauber hat Multiple Sklerose (MS). Und sie macht das Beste daraus. Dass sie ihren Traum, als Schauspielerin, Sängerin und Musikerin unterwegs zu sein, weitestgehend begraben musste, schmerzt. Aber sie bleibt nicht im Schmerz stecken. In ihrem Buch erzählt sie über die Wege, die sie einschlägt, um trotz aller Einschränkungen glücklich zu sein. Und die Sprache, in der sie schreibt, ist unglaublich bewegend.
Steffi Tauber sagt: »”Fliegen wäre auch eine Option”, denke ich so für mich. In Zukunft lass ich den Stock häufiger mal stehen, wenn ich nachts aufbreche, um irgendetwas zu erledigen.

4,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum fallen notwendige Reformen so schwer, obwohl ihre Dringlichkeit täglich spürbarer wird? Wir kennen Lösungen, doch fehlt der Mut, sie umzusetzen. Die Antwort liegt in der Kultur: den täglich wiederholten Selbstverständlichkeiten unserer fossilen Wohlstandswelt. Menschen hängen nicht an Emissionen, sondern an dem Lebensstil, den diese ermöglichen, tief einbetoniert in unseren westlichen Way of Life.
Entlang kultureller Paradigmen – Körper, Zeit, Identität, Medien, Zeichen, Gedächtnis, Raum – zeigt dieses Buch, woran Transformation scheitert und wie sie gelingen kann, mit anschaulichen Beispielen: von europäischen Bahnnetzen über Energiegenossenschaften bis zu neuen Formen demokratischer Teilhabe. Kulturelle Innovation für ein Leben nach dem Öl heißt nicht Postwachstum, sondern qualitatives Wachstum bei nachhaltiger Bildung, kommunaler Verbundenheit und selbstwirksamer Produktivität. Ein neuer gesellschaftlicher Vertrag mit fairen Zumutungen: der ZukunftsDEAL.

30,7 MB – epub, mobi, azw3

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Dein Darm-Guide – so funktioniert Wohlbefinden von innen heraus
Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist ein echtes Kraftzentrum für Gesundheit und Wohlbefinden – der Ort, an dem Immunsystem, Hormone, Psyche und Ernährung aufeinandertreffen. Ein gesunder Darm kann unsere Energie steigern, unser Immunsystem stärken und sogar unsere Stimmung positiv beeinflussen.
Dr. med. Luisa Werner erklärt nahbar und sympathisch, wie die faszinierende Welt der Darmflora funktioniert, warum eine ausgewogene Ernährung und ein achtsamer Lebensstil entscheidend sind und welche einfachen Schritte wir täglich umsetzen können, um unser Verdauungssystem zu unterstützen. Sie zeigt uns, wie wir auf die Signale unseres Körpers hören, wie Stress, Schlafmangel oder ungesunde Ernährung den Darm beeinflussen und welche natürlichen Methoden helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

9,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Probleme bestimmen unser Leben – in Beziehungen, im Job, in der Familie. Was wäre, wenn wir an unseren kleinen und großen Streitigkeiten nicht immer nur leiden müssten, sondern daran wachsen könnten? Und das auch noch mit Spaß!
In ihrem Bestseller Shitmoves haben Iris Gavric und Matthias Renger rhetorische Tricks entlarvt und passende Reaktionen angeboten. Immer unter dem Leitsatz, das Gegenüber für sich zu gewinnen, statt nur den Konflikt. Ihr neues Buch führt genau diesen Anspruch fort und zeigt, wie wir wiederkehrende Probleme von Grund auf neu denken können. Kreative Streithacks, die Konflikte mit neuen Perspektiven und Leichtigkeit entschärfen, helfen dabei, aus dem Gegeneinander ein Miteinander zu machen. Statt uns immer wieder in den gleichen Diskussionen zu verlieren, können wir lebensverändernde Erkenntnisse gewinnen, destruktive Spielregeln brechen und festgefahrene Muster auflösen.

29,8 MB – pdf

Beschreibung:

Zwischen Strandpromenade und Höhlenstadt: Entdecke mit dem MARCO POLO Reiseführer Georgien Urlaub am Schwarzen Meer oder Wandertouren durch den Kaukasus – Georgien hat so viel traumhafte Natur zu bieten, dass die Entscheidung richtig schwerfällt! Der MARCO POLO Reiseführer hilft dir bei der Planung deines Traumurlaubs: So verpasst du weder die zahlreichen Sehenswürdigkeiten der Hauptstadt Tbilisi, noch eine der beeindruckenden Festungsanlagen in Zentralgeorgien.
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

29 MB – epub

Beschreibung:

Die kalte Jahreszeit wird zur Wohlfühlzeit! Mit zauberhaften Deko-Tipps, wärmenden Rezepten und liebevollen Einblicken in das Zuhause von Nicole Korte verwandelt sich jeder Raum in ein gemütliches Nest. Dieses Buch ist eine Einladung, sich rundum wohlzufühlen und das Heim mit Liebe und Wärme zu füllen. Egal ob bei einer Tasse Tee oder inmitten der Familie – hier entstehen Momente, die das Herz erwärmen