5,52 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Es sind exakt 3 Minuten, die über Ihr Leben oder Ihren Tod entscheiden.

3 Wochen, 3 Tage und 3 Minuten.

Sie können 3 Wochen ohne Essen überleben.
Sie können 3 Tage ohne Wasser überleben.
Und Sie können nur 3 Minuten ohne Sauerstoff überleben!

Und ist es nicht verblüffend?

Wir machen eine Diät nach der anderen.
Wir treiben Sport und gehen ins Fitnessstudio.
Wir trinken viel Wasser und ernähren uns gesund.

Doch die meisten Menschen machen sich sehr wenig Gedanken über das, was uns wirklich am Leben hält: Sauerstoff und bewusstes Atmen.

Um es auf den Punkt zu bringen: Wer richtig atmet, lebt länger – und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen.

Dabei könnte es so einfach sein – bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von korrekter Atmung profitieren.

Das Buch Atemtechniken — Bewusst Atmen von Kristin Berger-Loewenstein gibt Ihnen wertvolle Strategien an die Hand, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Ihre Gesundheit dramatisch verbessern. Und somit Ihre Lebensqualität in kürzester Zeit steigern.

In diesem Buch entdecken Sie unter anderem …

Wie Sie Ihren Kreislauf und die Durchblutung der Atemwege gezielt fördern.
99+ Atemtechniken für mehr Gesundheit, besseres Leben und mehr Genuss!
Eine Vielzahl an spannenden Techniken zur Erhöhung Ihres Lungenvolumens.
Wie schöpfen Sie das Maximum aus Ihrem „Atem-Potenzial“ aus? Antwort auf S. 52.
Asthma, Infektionen, Krebs und Entzündungen effektiv vermeiden.

Es ist an der Zeit, dass Sie das versteckte Potenzial Ihrer Lunge entdecken. Wenn Sie länger und besser leben wollen, ist es Ihre Pflicht, von einer besseren Atmung zu profitieren.

Sichern Sie sich jetzt Ihr persönliches Exemplar. Atmen Sie besser. Leben Sie länger.

Ihre Kristin Berger-Loewenstein

10,38 MB – pdf

Beschreibung:

Der Inhalt dieses Buches ist vornehmlich denjenigen Formen des Yoga gewidmet, die sich Kriya- und Raja-Yoga nennen. Letztere ist eine höhere Form des Kriya-Yoga. Beide entwickeln die Kraft des Göttlichen, die unendliche Urkraft des Selbst durch unentwegte Arbeit an sich selbst.

Wahre Religion ist auf Verwirklichung, auf greifbare Erfahrung begründet. Und nur jene hat den Namen Religion verdient und ist es wert, studiert und geübt zu werden, die sich in jedem menschlichen Gemüt verwirklichen läßt. Solange die Menschheit auf dieser Erde wandelt, gab es immer besonders Bevorzugte, denen überirdisches Erleben, überhaupt alles das, was wir mit Jenseitsphänomen bezeichnen, als unmittelbar aus dem Ewigen, Göttlichen stammend, zuteil wurde. Patanjali war einer dieser Begnadeten, und seine Lehre, seine Yoga-Aphorismen, die hier erläutert werden, sind von größter Wichtigkeit für jeden Einzelnen. Er gilt als die größte Autorität für Raja-Yoga.

Die Basis der praktischen religiösen Fahigkeiten des Menschen wird in diesem Werk gründlich analysiert. Das Ergebnis hieraus ist die Wissenschaft eines königlichen Yoga, welcher lehrt, daß der Mensch voller Wünsche und voll Wollens ist, daß aber die Macht der Erfüllung im Menschen selbst wohnt und aus ihm selbst kommt, nicht von irgendeinem übernatürlichen, unfaßbaren Wesen. Diese Yoga-Praxis verfolgt den Zweck, die Fähigkeit der Wahrnehmung der feineren Dinge in Natur und Sein zu entwickeln. Und ihr Ziel ist: Befreiung der Seele durch Vervollkommnung, Erlösung des „kleinen ich“ zum „großen Selbst“.

14 MB – pdf

Beschreibung:

T’ai Chi Ch’uan ist nicht nur eine ganzheitliche Gesundheitsübung, Heilgymnastik, Entspannungs- und Atemübung, es leitet auch spirituelle Entwicklung des Menschen in die Wege und führt zu Erleuchtungserfahrungen. Toyo und Petra Kobayashi, die bekannten T’ai Chi-Lehrer, beschreiben hier die hohe Kunst des klassischen T’ai Chi Ch’uan – ein wichtiges Buch für alle, die sich intensiv mit dieser fernöstlichen Atem- und Bewegungslehre auseinandersetzen möchten.

40 MB – epub

Beschreibung:

Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.“ Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die „Ernährungs-Docs“ erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Richtig kochen bei Krankheit – das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt „Finger weg“. Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snack, Hauptmahlzeit oder Dessert – mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und –bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, welches Gericht bei welcher Krankheit geeignet ist, kann jeder sein eigener Arzt sein. Mit dem beiliegenden Ernährungs-Tagebuch werden Ernährungsgewohnheiten und eigene Marotten erkennbar und gut bzw. schlecht bekömmliche Lebensmittel entlarvt.

120 MB – pdf

Beschreibung:

Sicher und effizient durchs Hammerexamen mit 20 Skripten

– das relevante IMPP-Prüfungswissen komprimiert und leicht verständlich zusammengefasst
– mit vielen hilfreichen Tipps, Tricks, Rechenwegen und Eselsbrücken
– Prüfungsschwerpunkte: Wiederhole Gelerntes mit den Fakten-Kästen – die Anzahl der Ausrufezeichen neben dem Text zeigt dir dabei die Abfragehäufigkeit an
– jedes Skript ist in überschaubare Lernpakete unterteilt, deinen persönlichen Lernkalender dazu kannst du unter www.thieme.de/endspurt erstellen
– die Lernpakete oder auch ganze Examina kannst du auf examenonline.thieme.de direkt kreuzen

Mehr Infos zu examen online, Aktualisierungen zu den Skripten und zahlreiche Prüfungstipps unter www.thieme.de/endspurt.

Endspurt Klinik: Innere und Chirurgie

Skript 1: Herz-Kreislauf-System, Gefäße
Skript 2: Blut, Blutbildung, Atmungssystem
Skript 3: Verdauungssystem, Abdomen
Skript 4: Endokrines System, Stoffwechsel, Niere, Wasser, Elektrolyte
Skript 5: Immunsystem, Rheumatologie, Infektionserkrankungen
Skript 6: Grundlagen der Onkologie, Chirurgisches Grundwissen

Endspurt Klinik: Klinische Fächer

Skript 7: AINS
Skript 8: Orthopädie, Unfallchirurgie
Skript 9: Gynäkologie, Geburtshilfe
Skript 10: Pädiatrie
Skript 11: Urologie, Dermatologie
Skript 12: HNO, Augenheilkunde
Skript 13: Neurologie
Skript 14: Psychiatrie, Psychosomatik

Endspurt Klinik: Übergreifende Fächer

Skript 15: Anamnese, Leitsymptome
Skript 16: Pharmakologie
Skript 17: Hygiene, Mikrobiologie
Skript 18: Pathologie, Radiologie, Klinische Chemie
Skript 19: Rechtsmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Toxikologie
Skript 20: Querschnittsfächer

8 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Wie in Deutschland die Demokratie abgebaut und ein totalitärer Staat aufgebaut wird

Geheime Dokumente aus dem Innenministerium belegen, dass die Bundesregierung in der Corona-Krise gezielt die Bevölkerung in Angst und Schrecken versetzt hat, um so massive Grundrechtseinschränkungen durchsetzen zu können.

Seit Beginn des Jahres 2020 wurden die Bürger gezielt von Politik und Medien mit apokalyptischen Horrorszenarien konfrontiert. Die tägliche Veröffentlichung der Corona-Todeszahlen glich einer Kriegsberichterstattung. Doch in der Zwischenzeit sprechen immer mehr Wissenschaftler, Mediziner und Sicherheitsexperten von einem »Fehlalarm«. Eine entscheidende Frage ist daher: Handelt es sich um einen bewusst ausgelösten Fehlalarm? Und wenn ja, welche politischen und/oder finanziellen Interessen verbergen sich dahinter?

Kontrolle und Denunziation halten Einzug in unseren Alltag

Das Überwachungssystem, das die Bundesregierung im Schatten der Corona-Krise am Parlament vorbei und ohne jegliche gesellschaftliche Debatte beschlossen hat, erinnert an Kontrollsysteme totalitärer Staaten. Aktuell warnte auch Edward Snowden, dass diese »Notfallmaßnahmen« zu einem permanenten Überwachungssystem zu mutieren drohen. Snowden spricht von einer »Architektur der Unterdrückung«, die die Regierungen auch nach Corona beibehalten werden.

Dabei stellen die Corona-Maßnahmen der Bundesregierung nur einen Bereich dar, um die Freiheitsrechte der Bürger einzuschränken. Auch im Zuge der Migrationsdebatte, der Klimahysterie, des EU-Zentralismus und des zur Staatsdoktrin erhobenen »Kampfes gegen Rechts« werden im Grunde Sprech- und Denkverbote mit ständig neuen Gesetzen durchgesetzt.

Die offene Ermutigung zur Denunzierung und die bisweilen brutale Ausgrenzung Andersdenkender lassen das typische Gebaren totalitärer Regime erkennen. Und durch die Vorgaben der Politik bekämpfen Justiz und Sicherheitsbehörden, wie der Verfassungsschutz und das BKA, nicht mehr nur Kriminelle, Gewalttäter und Terroristen, sondern regierungskritische Bürger und Medien.

Nicht überall, wo Demokratie draufsteht, ist auch Demokratie drin

Stefan Schubert, ehemaliger Polizist, ist Journalist, Bestsellerautor und ein bundesweit anerkannter Sicherheitsexperte. Er wurde als Spezialist für Innere Sicherheit, Kriminalität und Polizeieinsätze in renommierten in- und ausländischen Zeitungen sowie Nachrichtensendungen interviewt und zitiert. Von ihm erschienen die Spiegel-Bestseller Gewalt ist eine Lösung und Wie die Hells Angels Deutschlands Unterwelt eroberten sowie die beiden weiteren True-Crime-Titel Inside Polizei und Gangland Deutschland. Sein erster Roman, Der Konvertit, handelt von islamistischen Terroranschlägen in Deutschland. Gemeinsam mit Udo Ulfkotte schrieb er den Spiegel-Bestseller Grenzenlos kriminell. 2017 erschien Schuberts Buch No-Go-Areas und 2018 der weitere Spiegel-Bestseller Die Destabilisierung Deutschlands: Der Verlust der inneren und äußeren Sicherheit. Am zweiten Jahrestag des islamistischen Terroranschlages vom Breitscheidplatz veröffentlichte Schubert das Buch Anis Amri und die Bundesregierung. 2019 erfolgte die Publikation des Titels Sicherheitsrisiko Islam.

8,31 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Der Traum jedes Traders: Mit einem kühlen Bier am Strand sitzen, während der Computer das Traden übernimmt. Kann das tatsächlich funktionieren? Es kommt darauf an.

Dieses Buch vermittelt die Grundlagen für Entwurf und Test mechanischer Handelssysteme – nicht mit “technischen Indikatoren”, sondern auf solider mathematischer Grundlage. Der Autor hat in den letzten Jahren mehr als 900 Handelssysteme für Institute und private Trader entwickelt und kennt alle Tricks und Tücken. Er erklärt Ihnen ausführlich, wie man Handelssysteme zusammenbaut, wie man sie richtig testet, unter welchen Bedingungen sie funktionieren und wann sie versagen. Zur Anleitung dienen Beispielsysteme mit neuen Tradingmethoden, wie Spektralanalyse, statistischen Filtern und Mustererkennung. Alle beschriebenen Systeme sind in der Begleitsoftware zum Buch enthalten und können als Grundlage für eigene Systeme verwendet werden. So können auch Sie die Börse hacken!

Die dritte Ausgabe enthält neue Strategien und zwei zusätzliche Kapitel mit Systemen für den Options-handel und zum aktiven Verwalten von Aktienportfolios.

“Johann C. Lotter [ist] ein interessantes und vor allem ehrliches Buch gelungen. Anstatt Bilderbuchbeispielen gibt es Codes, anstatt rosa Rhetorik harte Wahrheit. Angehende Trader, die sich für den algorithmischen Handel interessieren, sollten sich dieses Buch anschauen.” TRADERS’ August 2016

26 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Wie kam es zur Corona-Pandemie? In seinem neuesten Sachbuch deckt der Wissenschaftspublizist Harald Wiesendanger einen Jahrhundertskandal auf, über den uns Politiker und Behörden, Experten und Medien hinwegzutäuschen versuchen: SARS-CoV-2 entstand wohl kaum auf natürlichem Weg. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein biotechnisch scharfgemachtes Kunstprodukt, versehentlich freigesetzt von einem Labor in Wuhan. Es mehren sich überzeugende Hinweise darauf – vorgelegt von mutigen Wissenschaftlern, die deswegen verhöhnt und zum Schweigen gebracht werden. Wenn sie recht haben, dann ist die Menschheit soeben haarscharf an einer wirklichen Katastrophe vorbeigeschrammt, mit Millionen Toten – und einer Hygienediktatur, die uns grundlegender Freiheitsrechte auf Dauer berauben würde. Denn dieses künstliche Virus hätte durchaus ein echter “Killerkeim” sein können: viel ansteckender, pathogener, tödlicher. Mit blindwütiger Forschung, die uns einem derartigen Risiko aussetzt, muss endlich Schluss sein, so fordert der Autor. Wem nützt eine solche Pandemie? Wiesendanger identifiziert fünf Interesseng

40 MB – pdf

Beschreibung:

A field study on street music (busking) in Berlin, Germany.

Wer macht in Berlin Straßenmusik und warum? Mark Nowakowski liefert ein detailliertes Portrait der Straßenmusik in Berlin sowie ihrer Akteure und damit die erste systematische Untersuchung dieser urbanen Auftrittskultur in Deutschland. Neben den Motiven der Künstler analysiert er die Rolle des Publikums sowie des Stadtraums als Kontext, in dem sich Straßenmusik abspielt, aber auch soziokulturelle Dimensionen sowie historische Wandlungsprozesse. Facettenreich gibt die Studie Aufschluss über das Phänomen Straßenmusik und stellt einen Beitrag zur Beschreibung des Berliner Kulturlebens und der musikalischen Identität der Stadt dar, deren Profil von Straßenmusik als Auftrittskultur mit starker Alltagspräsenz und großer Erscheinungsvielfalt mitgeprägt wird.