3,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Weniger Mental Load und mehr Zeit für Beziehungsarbeit in der Schule!
Personalmangel, widersprüchliche Erwartungen und der Spagat zwischen Schule und Familie – wie gelingt es, eine starke Beziehung zu Schüler*innen aufzubauen und begeistert Lehrkraft zu bleiben, ohne dabei auszubrennen?
Die erfahrene Lehrerin und Coach Ann-Marie Backmann zeigt praxisnah, wie man den Mental Load im Schulalltag reduzieren kann. Basierend auf didaktischer Forschung, ihren eigenen Erfahrungen aus dem Schulleben sowie Expertinneninterviews gibt sie praktische Impulse, wie Lehrer*innen Verantwortung teilen, Perfektionismus ablegen und ein positives Lernklima für sich und ihre Schüler*innen schaffen. Ihr Buch lädt dazu ein:
• die eigenen Ideale und Überzeugungen zu reflektieren,
• von gesunden Grenzen und echter Teamarbeit zu profitieren,
• den Lehrberuf mit Leichtigkeit neu zu entdecken.
Ein Buch, um begeistert Lehrer*in zu sein und zu bleiben!
Anleitung, wie Lehrkräfte vom ausgebrannten Einzelkämpfer zum mental starken Teamplayer werden
Praxiserprobter und lösungsorientierter Ansatz: zehn konkrete und direkt umsetzbare Schritte für den herausfordernden Schulalltag
Mit Zusatzmaterial zum Download (u. a. eine Vorlage für Elternsprechtage und ein Mental-Load-Bingo)

8,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Laden Sie Ihre Batterien auf – jeden Tag ein bisschen mehr
Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Finanzen verstehen, bessere Entscheidungen treffen
Dieser Ratgeber vermittelt fundiertes Finanzwissen in kompakter, verständlicher Form. Er erklärt, wie Geld, Währung und das Finanzsystem funktionieren – ohne Fachchinesisch, dafür mit klaren Beispielen aus dem Alltag. Von Euro, Banknoten und Bargeld über Inflation, Deflation und Geldpolitik bis hin zu Bankensystem, Schulden, Zinsen und Vermögensaufbau: Die wichtigsten Grundlagen werden Schritt für Schritt erklärt.
Das Buch zeigt, wie Geld entsteht, welchen Einfluss Zentralbanken, Banken und Kapital haben und warum Aktien, ETF, Anleihen, Gold, Kryptowährung und Bitcoin heute eine so große Rolle spielen. Leser lernen, wie Geldanlage, Kapitalanlage und Investment funktionieren, welche Risiken und Chancen es gibt und wie sich Rendite und Sicherheit zueinander verhalten.
Auch persönliche Finanzthemen stehen im Fokus: Altersvorsorge, Sparen, Budget, Vermögen aufbauen, Schulden abbauen, passives Einkommen, Dividende, Finanzplanung und der richtige Umgang mit Geld. Historische Einordnung, Geldgeschichte und aktuelle Entwicklungen wie Digitalisierung, bargeldloses Bezahlen oder Krypto runden den Finanzratgeber ab.
Jedes Kapitel ist in sich abgeschlossen und eignet sich ideal für Einsteiger, Anfänger und alle, die ihre finanzielle Bildung vertiefen möchten – ein praxisnaher Leitfaden, Handbuch und Geldratgeber zugleich.

Inhalt auf einen Blick:
– Grundlagen zu Geld, Währung, Geldsystem und Finanzsystem
– Inflation, Zinsen, Schulden, Geldpolitik verständlich erklärt
– Geldanlage, Aktien, ETF, Anleihen, Gold und Kryptowährung
– Vermögensaufbau, Altersvorsorge und finanzielle Unabhängigkeit
– Praktische Tipps für Sparen, Budget, Finanzplanung und Geldmanagement

17,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wichtel sind nicht nur zur Weihnachtszeit ein echter Hingucker! In diesem Buch findest du 15 charmante Nähprojekte, die dein Zuhause das ganze Jahr über verschönern. Ob als Dekoration, Türstopper, Weihnachtsstrumpf oder Anhänger – diese Wichtel lassen sich mit einfachen Techniken und liebevollen Details gestalten. Ergänzt durch passende Accessoires für verschiedene Anlässe wie Ostern, Halloween oder Weihnachten, wird jedes Wichtel-Projekt zu einem einzigartigen Blickfang. 15 bezaubernde Nähprojekte – Vom klassischen Weihnachtswichtel bis hin zu frühlingshaften und herbstlichen Varianten Bebilderte Grundlagen und Techniken – Alle wichtigen Infos zu Materialien, Nähtechniken und hilfreichen Tricks Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene – Schritt-für-Schritt-Foto-Anleitungen mit hilfreichen Tipps für jedes Niveau Vielseitige Einsatzmöglichkeiten – Dekoration, kleine Taschenanhänger, Geschenksäckchen oder praktische Türstopper Kreativ durchs ganze Jahr – Mit passenden Accessoires wie Kürbis, Häschen oder Weihnachtsstrumpf Ob als Geschenk oder fürs eigene Zuhause – diese handgenähten Wichtel verleihen jedem Raum eine gemütliche und verspielte Note. Mit 2 Schnittmusterbogen

40,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Smartes Content Marketing mit KI
Fundiert und praxisorientiert: sofort umsetzbare Strategien für KI-gestütztes Content Marketing
Vollständige Workflows von Prompting bis zum Qualitäts-Check
Von der Tool-Auswahl bis zur erfolgreichen KI-Integration im Team

KI verändert die Art, wie Content entsteht: schneller, skalierbarer, kreativer. Dieser Guide zeigt dir, wie du das volle Potenzial ausschöpfst – mit verständlichen Grundlagen, effektiven Prompt-Techniken und erprobten Workflows für Text, Bild und Video. Dazu gibt’s Tool-Empfehlungen, Best Practices und eine begleitende Landingpage mit Updates.

KI verstehen: Damit du zielgerichteter zu guten Ergebnissen kommst
Prompting meistern: Wie du KI präzise briefst für Text, Bild und Video
Bild-KI im Einsatz: Digitale Avatare, Produktvisualisierungen, Clips, die wirken
Bildbearbeitung mit KI: Von Inpainting bis Retusche wird aus rohem Output Qualität
Text-KI richtig nutzen: Für Posts, Newsletter, Whitepaper, PR und mehr
Strategisch texten: Personas entwickeln, Content planen, Inhalte recyclen
Toolcheck: Welche Tools liefern? Die wichtigsten Tools für Text- und Bild-KI im Vergleich
Skalierung mit System: Workflows aufbauen, Produktivität messen, KI-Kompetenz stärken
EXTRA: Updates auf der begleitenden Webpage, inklusive Tooltests, neuen Use Cases und Best Practices

6,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Abschluss geschafft – und jetzt?
Plötzlich soll man wissen, wie man sich bewirbt, welchen Job man will und was “Arbeitsrecht” überhaupt bedeutet. Nur: Niemand hat’s einem je erklärt.
Genau für diesen Moment gibt es “Was dich die Schule nicht lehrt: Karriere erklärt” .
Wenn du zwischen Schule, Studium oder erstem Job stehst und das Gefühl hast, alle anderen hätten den Plan – nur du nicht.
Vollzeit-Jurist und TikTok-Star Tim Hendrik Walter (“Herr Anwalt”) und HR-Expertin Ivana Tadić (“Bewerbungsqueen”) zeigen, was wirklich zählt, wenn’s um den Einstieg ins Berufsleben geht: Von der ersten Bewerbung bis zur ersten Beförderung – mit echten Tipps, ehrlichen Geschichten und einem Augenzwinkern.

Hier erfährst du:

wie du herausfindest, was du wirklich willst
wie du einen Lebenslauf schreibst, der auffällt
wie du dich in Bewerbungsgesprächen sicher fühlst
und welche Rechte du im Job hast
Was dich die Schule nicht lehrt: Karriere erklärt ist der ehrliche Karriere-Guide für alle, die sich zwischen Abi, Ausbildung und Arbeitswelt ein bisschen lost fühlen.
Kein Fachjargon – nur hilfreiches Wissen, das dir wirklich etwas bringt.

23,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kinderschutz ist nicht nur gesetzlicher Auftrag, sondern auch pädagogischer Anspruch. Diese praxisnahe Methodensammlung unterstützt Fachkräfte dabei, sich im Team mit dem Thema auseinanderzusetzen, Wissen zu vertiefen und gemeinsam ein tragfähiges Gewaltschutzkonzept zu entwickeln. Mit vielfältigen Impulsen zur Reflexion, Wissensvermittlung und zum kollegialen Austausch bietet das Buch eine wertvolle Grundlage für die Erstellung und Weiterentwicklung von Kinderschutzkonzepten in Kita und Kindertagespflege.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kochbuch für Teenager: Wie Ihre Teens endlich selbstständig, gesund und lecker kochen – auch wenn bisher jedes Küchenerlebnis im Chaos endete
Sind Sie es leid, immer wieder die gleichen Snacks fürs Pausenbrot vorzubereiten oder zu erleben, wie Ihre Teenager aus Langeweile zur Tiefkühlpizza greifen? Wünschen Sie sich, dass Ihr Kind lernt, im Alltag einfach, ausgewogen und mit Freude zu kochen – ohne aufwendige Anleitungen oder exotische Zutaten? Dann ist dieses Teenager-Kochbuch genau das, wonach Sie gesucht haben!

13,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachsene erleiden im Laufe ihres Lebens Erkrankungen der Hände. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Dieses neue praktische Übungsbuch setzt die erfolgreiche Reihe fort, in der mehrere Spiegel-Bestseller zu anderen Schmerzregionen wie Rücken, Knie oder Ischias erschienen sind.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:

Verstehen, wie Schmerzen in den Händen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben