1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein?
In seinem neuen Buch Du darfst loslassen, was dir nicht guttut ermutigt Bestsellerautor Ichiro Kishimi, sich von schädlichen oder erzwungenen Bindungen zu lösen. Er zeigt, wie wir den Mut entwickeln, uns zu lösen, wenn eine Beziehung auf Zwang, Abhängigkeit oder gesellschaftlichem Druck basiert. Kishimi, bekannt für seinen internationalen Bestseller Du musst nicht von allen gemocht werden, taucht tief in die menschlichen Beziehungen im Zeitalter ständiger Konnektivität ein. Basierend auf den Lehren Alfred Adlers – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – argumentiert er, dass wahre Verbindung Mut, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit erfordert, sich von falschen Bindungen zu lösen. Anstatt an Beziehungen festzuhalten, die von Abhängigkeit und Dominanz geprägt sind, erfahren wir, wie Freiheit, Selbstständigkeit und gegenseitiger Respekt der Schlüssel zu einem authentischen und glücklichen Leben sind.

9,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Ozeane bedecken drei Viertel der Erde, doch noch bis Anfang 2020 waren kaum 25 Prozent ihres Grundes erforscht. Während die Menschheit zum Mars strebt, verbleibt so auf der Oberfläche unseres Planeten eine schier endlose Fläche unbekannten Terrains. Nun aber hat ein spektakuläres Rennen begonnen: Wissenschaftler, Investoren und private Abenteurer haben es sich zum Ziel gesetzt, bis zum Jahr 2030 die letzten weißen Flecken auf dem Globus zu kartieren. Mit Laura Trethewey folgen wir einer Reihe faszinierender Charaktere, die sich diesem Projekt verschrieben haben, und entdecken seine Chancen und Gefahren: Was wird uns der Grund der Meere über den Ursprung des Lebens lehren? Welche Ressourcen liegen hier verborgen und wer wird sie beanspruchen? Und wie können wir schützen, was wir aus nachtschwarzer Tiefe ans Tageslicht befördern?

19,2 MB – pdf

Beschreibung:

Die praktische Ergänzung zum Lehrbuch “Technische Mechanik für Ingenieure”.
Umfangreiches Übungsmaterial für das praktische Verständnis
Die Sammlung von Übungsaufgaben ergänzt das im gleichen Verlag erschienene Lehrbuch “Technische Mechanik für Ingenieure”. Sie stellt Übungsmaterial zur Vertiefung des Stoffes der jeweiligen Kapitel bereit und hilft insbesondere bei der Vorbereitung auf die Klausuren in der Bachelorausbildung.
Präsentiert werden detailliert kommentierte Lösungen zu allen Kapiteln des Lehrbuchs. Die Gliederung folgt der klassischen Teilung der Technischen Mechanik in Statik, Festigkeitslehre und Dynamik. Darüber hinaus enthält die 3. Auflage Lösungen zu Grundproblemen der Kontinuumsmechanik und der Energiemethoden.

19,2 MB – epub

Beschreibung:

Angesichts der weltweiten Krisen haben sich fast alle traditionellen Weisheitsträger, Heilerinnen und Schamanen entschieden, ihr Wissen auch für den Westen zu öffnen. Sie sind Grenzgängerinnen zwischen Tradition und Moderne und Wanderer zwischen den Welten des Bewusstseins. Als Botschafter alten Wissens reisen sie im 21. Jahrhundert rund um den Globus. Geseko von Lüpke hat mit 17 von ihnen gesprochen. Sein Buch offenbart fast vergessene, aber hochaktuelle Weisheiten. Die Interviewpartner:
Deutschland: Heide Göttner-Abendroth
England: Dusty Miller XIII. und Dusty Miller XIV.
Grönland: Angaangaq Lyberth
Guatemala: Eufemia Cholac Chicol
Indonesien: Morden Sitanggan
Korea: Hi-ah Park
Mexiko: José Lopéz Guido
Mongolei: Galsan Tschinag
Neuseeland: Wai Turoa-Morgan
Nordamerika: Manitonquat und Joseph Standing Eagle
Norwegen: Ailo Gaup
Peru: Don Oscar Miro-Quesada und Don Pedro Guerra Gonzales
Sibirien: Nadja Stepanova
Südafrika: Percy Konqobe
Westafrika: Malidoma Somé

29,8 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie die schönsten Slow Travel-Reiseziele, die zeigen, wie man in kürzester Zeit wirklich abschalten kann! Ob idyllische Landschaften, nachhaltige Anreise, charmante Städte oder regionale Küche – dieses Buch bietet alles, was Sie für einen Kurztrip voller Entspannung und Leichtigkeit benötigen.

50 inspirierende Reiseziele quer durch Deutschland, Österreich und der Schweiz
Slow Travel-Erlebnisse für jeden Geschmack: mit dem Zug durchs Wattenmeer gleiten, freilebende Wisente im Rothaargebirge beobachten oder in einem Kanu durch den Spreewald paddeln
Mit praktischen Tipps zum Herunterfahren und Genießen
Ideal für Achtsamkeits-Fans, Slow Traveler und Berufstätige mit wenig Zeit, die eine Pause vom Alltag suchen. Lassen Sie sich inspirieren und gönnen Sie sich bewusst erlebte Momente!

3,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Udo Lindenberg wird achtzig. Hört sich unglaublich an, ist aber so. In »Udo Fröhliche« durchmisst der Udo-Freund und -Chronist Benjamin von Stuckrad-Barre (»Panikherz«) acht Jahrzehnte Udo-Universum, buchstabiert das Lindenberg-Alphabet von Alkohol über Cello und Fernweh, Rollschuhe, Sprache, Hotel und Hut bis zur Zigarre.
Biografische Kurzgeschichten über einen Mann, der die Bundesrepublik, ihre Gesellschaft, die Sprache und dadurch die Denkweise, verändert hat – durch seine Musik, vor allem aber durch sein gnadenlos unprätentiöses Menschsein. Aus großer Nähe, kundig, witzig und scharfsinnig erzählt Benjamin von Stuckrad-Barre von einem, der zum Ereignis wurde und zur bundesdeutschen Institution. Es geht natürlich auch um Aufstieg, Absturz, Wiederauferstehung – schließlich ist Lindenbergs Leben eine sagenhafte Heldenreise.

3,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Bekannt vom erfolgreichen Podcast »Rätsel des Unbewußten« – das Buch für alle, die alte Muster hinter unseren Erziehungsstilen erkennen und durchbrechen wollen
Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt – in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind? Ohne zu werten und mit großer Empathie erläutern sie, wie wir alte Muster überwinden und Beziehungen freier gestalten können – zu den eigenen Kindern, zu den Eltern und zu uns selbst. Ein Buch, das Orientierung bietet und hilft, den Faden der eigenen Geschichte in der Hand zu halten, statt sich von ihm ziehen zu lassen.

10 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit flotter Schreibe erklärt die junge Wissenschaftlerin, warum wir am besten früh anfangen, um Vergesslichkeit und letztlich Demenz vorzubeugen.
Ob und wie lange man fit im Gehirn bleibt, ist auch das Ergebnis unseres Lebensstils und einiger Umweltfaktoren – beide lassen sich beeinflussen! Dr. Barbara Plagg erklärt, wie unser Gehirn funktioniert, warum Denken neuronale Teamarbeit ist und dass Prävention möglich ist. Dazu gibt es jede Menge Tipps für den Alltag und medizinische Infos, die die Gesundheitskompetenz der Leser*innen stärken.

30,5 MB – epub

Beschreibung:

Fühlst du dich oft verspannt, müde oder innerlich wie blockiert – obwohl medizinisch “alles in Ordnung” ist? Hast du das Gefühl, dein Körper trägt die Last von Stress, Emotionen und Alltag wie ein unsichtbares Korsett? Dann ist es Zeit für einen neuen, heilsamen Zugang zu deinem Körper – von innen heraus.

Deine Vorteile:
Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit
Spürbar gelassener im Alltag
Mehr Energie trotz vollem Tag
Innere Ruhe in Minuten
Alltagsstress lösen statt festhalten
Stell dir vor, du wachst morgens auf, fühlst dich beweglich, klar und innerlich ruhig. Du gehst beschwingt durch den Tag, spürst neue Energie – ohne Schmerzen, ohne Druck. Abends kommst du zur Ruhe, dein Schlaf ist erholsam. All das ist möglich – wenn du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Mit diesem Buch startest du deine persönliche Reise zu mehr Wohlgefühl, Klarheit und innerer Stärke. Ganz leicht – und ganz bei dir.