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Beschreibung:

Mit dem DUMONT Reise-Handbuch Australien quer über den roten Kontinent
Down Under läuft vieles andersherum: Die Weinlese beginnt im Februar, Junikäfer fliegen im Dezember und auf den Straßen herrscht Linksverkehr. Damit Sie trotzdem nie die Orientierung verlieren, begleitet Sie das DUMONT Reise-Handbuch in alle Regionen des Kontinents, vom quirligen Treiben in Sydney bis in die stillen Weiten des Outbacks und die malerischen Küsten entlang.
Alles für Ihre Planung: Infos zur Anreise, wichtige Fragen und Tourenvorschläge für Rundreisen
Die Highlights auf einen Blick: die sehenswertesten Orte, schönsten Routen und besten Tipps des Autors zu jeder Region
Ausgewählte Adressen zu jedem Ort, kommentiert und bewertet: übernachten, shoppen, schlemmen und mehr
Niemals planlos dank übersichtlicher Citykarten, Wander- und Routenpläne

33,4 MB – pdf

Beschreibung:

Fachwerk, Felsen und Flüsse: unterwegs mit dem MARCO POLO Reiseführer Franken mit Nürnberg, Würzburg & Bamberg Mal städtisch, mal ländlich: In Franken erwarten dich die unterschiedlichsten Landschaften und Traditionen. So viel ist aber sicher: Mit den Tipps aus deinem MARCO POLO Reiseführer kommt garantiert keine Langeweile auf!
Stell deine Schwindelfreiheit auf dem Baumwipfelpfad im Steigerwald auf die Probe, staune über den Römerschatz in Weißenburg oder genieße beim Brückenschoppen in Würzburg einen guten Wein mit Ausblick auf die Festung Marienberg. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Franken verpasst du keines der vielen Highlights der Region!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Stadtplan zum Ausklappen
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

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Beschreibung:

“Ich dachte: Das hat sicher jeder.”
So beschreibt Eric Stehfest, bekannter Schauspieler und DJ, seine Erfahrung mit paranoider Schizophrenie, mit der er sich Ende letzten Jahres in Therapie begab. Denn: Das hat eben nicht jeder und noch weniger sprechen darüber! Das möchte Eric mit seinem neuen Buch 9 Jahre Wahn ändern und über das schreiben, das sich die wenigsten von uns vorstellen können: Wie es ist, wenn man nicht nur einen Eric im Kopf hat, sondern drei. Auf romanhafte Art verfolgen wir Eric, wie er in der Tagesklinik seiner Therapeutin über die Episoden seiner paranoiden Schizophrenie erzählt und erfahren hautnah und ungeschönt, wie sich diese Phasen abspielen, wie sie sich anfühlen und welche Zerstörungskraft sie entfalten können. Nach seinem erfolgreichen Debüt 9 Tage wach, kommt nun die Fortsetzung über ein Leben an den Grenzen des Vorstellbaren.

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In der Natur geht Seltsames vor. Grillen verstummen, Tintenfische schrumpfen, Vögel verändern ihr Aussehen und Echsen wachsen lange Beine. Durch den Klimawandel, die Globalisierung, die Zerstörung der Habitate, den Einsatz von Pestiziden und intensive Bejagung verändern sich viele Arten überraschend schnell. So gibt es zum Beispiel immer mehr Elefanten ohne Stoßzähne, weil sich die stoßzahnlosen Exemplare vermehren können, während die mit Stoßzähnen Wilderern zum Opfer fallen. Der Mensch befeuert die Evolution, die Zeiten langsamen Wandels sind vorbei.
Doch neben der wünschenswerten Rettung unserer Tier- und Pflanzenwelt durch die Evolution gibt es auch eine dunkle Seite. Denn auch die unzähligen Mikrobenarten nutzen die rettende Kraft der Evolution. Das Ergebnis sind Resistenzbildungen von Krankheitserregern und Schädlingen. In beiden Fällen geht es um dasselbe Phänomen, daher brauchen wir ein tiefer gehendes Verständnis dieser Prozesse. Bernhard Kegel zeigt, dass wir die Kraft und die Möglichkeiten evolutionärer Veränderungen unterschätzt haben, und entführt uns in die aufregende Welt der Evolutionsbiologie.

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Beschreibung:

Eine Selbstfahrerreise durch das Südliche Afrika stellt für viele Reisende den großen Urlaubstraum dar. Der Ratgeber soll dabei helfen, diesen Traum zu verwirklichen – so angenehm, individuell und sicher wie möglich. Von den Erfahrungen, Informationen und Tipps des Autors profitieren sowohl Zelt-Anfänger als auch Camping-Profis – u.a. in Bereichen wie:
-Straßenverhältnisse und Verkehrsregeln
-Camper-Fahrzeugtypen und Vermieter
-Allrad: Technik & Gebrauch
-Dachzelte: Technik & Gebrauch
-Übernachtungsmöglichkeiten
-Camping-Tipps und Streckenplanung (samt Grenzübertritte etc.)

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Urlaub zwischen Rentieren in wilder Natur mit dem DUMONT Reise-Handbuch Finnland
Ein abgelegenes Haus im Wald oder eine Hausboottour auf einem der unzähligen Seen – Finnland lässt mit seinen fast menschenleeren Weiten die Urlaubsträume jedes Abenteurers wahr werden. Aber auch architektonische Schätze, eine pulsierende Kunstszene und die entspannte Lebensart der Finnen locken Reisende aus aller Welt. Mit dem DUMONT Reise-Handbuch finden Sie die schönsten Naturschauspiele, lohnenswertesten Aktivitäten und die besten Einkehrmöglichkeiten für jeden Geschmack.
Umfassender Reiseführer mit zahlreichen Cityplänen und Routenkarten
Das Beste jeder Region auf einen Blick: die sehenswertesten Ziele und die schönsten Routen
Praktische Tourenvorschläge für Trips durch einzelne Regionen und Rundreisen durch das ganze Land
Mit vielen kommentierten Adressen für Unterkünfte, Essen & Trinken, Nachtleben und mehr
Finnland für Aktive: Wanderungen, Radtouren und Bootsausflüge in einzigartiger Natur

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Beschreibung:

»… das wichtigste Ernährungsbuch des Jahres.« Prof. Dr. Martin Smollich, Autor und Ernährungswissenschaftler
»Ein so heilsames wie empowerndes Buch, das hilft, Prägungen und Glaubenssätze rund um Ernährung aufzuspüren und zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zu finden.« Nora Imlau, Journalistin und Autorin
»Dieses Buch ist das Gegenmittel, das wir in Zeiten von Skinny-Tok und Schlankheitswahn brauchen.« Antonia Wille, Journalistin und Autorin
Food Noise, What I Eat in a Day-Videos und Selbstoptimierungskult: Mehr denn je sitzen bei uns heute falsche Glaubensätze über Ernährung mit am Tisch, die wir von Kindesbeinen an eingetrichtert bekommen. Essen ist für viele längst mehr als eine Notwendigkeit oder reiner Genuss.
Dabei haben das undurchsichtige Geflecht aus irreführenden Werbebotschaften sowie das ständige Nachdenken und Urteilen über Essen, in der Regel wenig mit wirklichem Wohlbefinden zu tun. Essen und essen lassen ist damit sowohl eine überfällige Wutschrift gegen die allgegenwärtige Bedeutungsüberfrachtung von Ernährung in unserer Gesellschaft, als auch wohltuendes Comfort Food in Buchform. Es ist an der Zeit, dass wir endlich ein druck- und ideologiefreies Verhältnis zu Ernährung finden.

18,5 MB – epub

Beschreibung:

Du hast ADHS und damit eine echte Superkraft! Still sitzen, lange konzentrieren und dir viel auf einmal merken fällt dir schwer? Fühlst du dich manchmal verloren oder missverstanden? Dann geht es dir wie den meisten Menschen mit ADHS. Dieses Buch ist voller lebendiger Illustrationen und mit den Stimmen und Erkenntnissen von ADHS-Teenies wie dir! Hier kriegst du praktische Tipps und Ratschläge (die tatsächlich funktionieren!), die dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dich in der Welt besser zurechtfindest. Dabei geht es um Schule, Aufschieben, Organisation, Familienleben, Freundschaft, Emotionsregulierung, Ernährung und Schlaf. Außerdem lernst du klar zu sagen, wie dich Erwachsene im Alltag besser unterstützen können. Die lustigen Beispiele und einfachen Übungen helfen dir zu verstehen, was ADHS ist, warum du dich so verhältst, wie du dich verhältst und wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandeln kannst.

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Tiere verstehen – eine neue Psychologie
In den letzten Jahren hat sich in der Wissenschaft ein besseres Verständnis für das Verhalten vor allem wilder Tiere herausgebildet. Neue Fragestellungen kamen auf: Was treibt Tiere an? Wie lernen sie? Wie treffen sie Entscheidungen? Haben Tiere Erwartungen? Spüren sie Enttäuschung? Empfinden Tiere Empathie? Haben sie Zweifel? Was bedeutet Freiheit für ein Tier? So rückte das einzelne Tier ins Zentrum der evolutionsbiologischen Forschung – ein Individuum mit eigenen Bedürfnissen, Intelligenz, Emotionen und Persönlichkeit.