
2,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Dieser Ratgeber unterstützt dabei, nach einer narzisstischen Beziehung die innere Scham loszulassen, auf der Ebene des Nervensystems tiefgreifend zu heilen und wieder in Verbindung mit seinem wahren Selbst zu kommen. Die Coachin Caroline Strawson zeigt Schritt für Schritt, wie es mit Hilfe von traumasensiblen Ansätzen und Positiver Psychologie gelingt, sich von seiner Vergangenheit zu lösen, Traumata zu verarbeiten, Schmerz in Sinn zu verwandeln und die innere Stärke neu zu entdecken. Sie liefert praktische Werkzeuge und Übungen, Inspiration und Hoffnung, um Erfahrungen zu verarbeiten, in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren und daraus eine Geschichte von persönlichem Wachstum und innerer Widerstandskraft zu machen.

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53,6 MB – pdf
Beschreibung:
Urlaub in der Minimonarchie: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Luxemburg entdecken Luxemburg ist ein Großherzogtum im Westentaschenformat. Hier ist alles etwas kleiner: Das Staatsgebiet ist nicht größer als das Saarland, beherbergt so viele Einwohner wie Düsseldorf und der höchste »Berg« ist mit 560 Metern auch eher überschaubar. Trotzdem hat Luxemburg alles zu bieten, was ein gelungener Urlaub braucht – und das ohne lange Wege dazwischen!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist fĂĽr die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner fĂĽr den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks fĂĽr jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen fĂĽr einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Stadtplan zum Ausklappen
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

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40,7 MB – pdf
Beschreibung:
Indonesien auf eigenen Pfaden entdecken
Jahrtausendealte Kulturschätze und schillernde Metropolen, üppige Dschungelregionen und bunte Unterwasserwelten, lebendige Traditionen und moderner Lifestyle – der Inselstaat Indonesien ist facettenreich und faszinierend. Das Stefan Loose Travel Handbuch Indonesien lädt dazu ein, den Archipel mit Sumatra, Java, Sulawesi sowie Teilen von Borneo und Neuguinea in all seinen Facetten zu erkunden. Was es dann noch braucht, sind Zeit und Geduld zum Zuhören und Beobachten sowie etwas Mut, sich auch abseits ausgetretener Pfade zu bewegen und auf Fremdes einzulassen.

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18,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Klarer denken. Besser entscheiden. Innovativer handeln.
Klimakrise, digitaler Wandel und gesellschaftliche Konflikte – wir erleben eine Zeit, in der sich unser Leben rasant verändert und wir die Weichen für unsere Zukunft stellen müssen. Doch statt mutige Entscheidungen zu treffen und neue Wege einzuschlagen, verharren wir immer wieder in alten Denkmustern und blockieren damit unseren eigenen Fortschritt.
In Raus aus der Denkfalle! zeigt Innovationsexperte Jens Möller wie uns unbewusste Denk- und Fortschrittsfallen – vom »Vogel-Strauß-Effekt« bis zum »Gesetz der Trivialität« – ausbremsen und wie wir sie überwinden können. Mit überraschenden Beispielen, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und seinem praxisnahen PUSH-Modell liefert er Impulse, die zum Umdenken und Handeln motivieren. Für mehr Klarheit, Innovationskraft und echte Veränderung.
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die nicht länger abwarten, sondern die Zukunft aktiv gestalten wollen – im Alltag, im Beruf und in unserer Gesellschaft.

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26,2 MB – pdf
Beschreibung:
Entspannen zwischen antiken Tempeln mit dem MARCO POLO Reiseführer Griechenland Bei einem Urlaub in Griechenland ist für jeden etwas dabei: Sonnenanbeter chillen an weißen Traumstränden, Kulturfans erkunden über 2000 Jahre alte Tempelanlagen, Naturgenießer wandern durch dichte Wälder und atemberaubende Bergkulissen. Abends kommen sie dann alle wieder zusammen – bei einem guten Glas Oúzo und Sirtáki-Klängen.
Lass dich vom LebensgefĂĽhl der Griechen anstecken und erlebe mit MARCO POLO einen Urlaub ganz nach deinem Geschmack! In deinem ReisefĂĽhrer findest du Wissenswertes ĂĽber Land und Leute, Empfehlungen fĂĽr Ăśbernachtungen und Restaurants und viele Tipps, die deine Reise einzigartig machen.
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist fĂĽr die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner fĂĽr den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks fĂĽr jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen fĂĽr einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

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35,3 MB – pdf
Beschreibung:
Zwischen Glamour und Antike: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Nizza, Antibes, Cannes und Monaco erkunden Blaues Meer, rote Dächer, ockergelbe Fassaden und kunterbunte Märkte – Nizza ist so farbenfroh wie der Sommer. Kein Wunder bei über 300 Sonnentagen im Jahr! Lass dich vom Flair der Stadt verzaubern und genieße mit MARCO POLO genau den Urlaub, den du dir wünschst!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist fĂĽr die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner fĂĽr den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks fĂĽr jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen fĂĽr einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

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30,2 MB – epub, mobi, azw3
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Der Traum vom Weltraum ist zurück. Menschen sehnen sich nach einer Zukunft auf dem Mars, Milliardäre schicken Raketen ins All, Künstliche Intelligenz verspricht die nächste Stufe der Evolution. Doch dieses Fieber, das uns heute antreibt, hat eine Geschichte – sie beginnt im Schatten des Zweiten Weltkriegs.In Astronautenfieber erzählt Patrick Kilian die wahre Geschichte der Männer, die den Traum vom Menschen im All erschufen. In den letzten Kriegsjahren entwickeln deutsche Physiker Raketen für das NS-Regime, während Mediziner der Luftwaffe daran arbeiten, den Menschen auf Einsätze in größeren Höhen vorzubereiten. Nach 1945 holt sie das US-Militär in die Vereinigten Staaten und macht sie zu den Architekten des Space Age. Wernher von Braun, Hubertus Strughold und Heinz Haber träumen von einem neuen Menschen: dem Astronauten. In Wüstenlandschaften, Isolationstanks und Raumsimulatoren, zwischen Kaltem Krieg und Walt Disney treiben sie die Verschmelzung von Mensch und Maschine voran. 1969 erreicht dieser Traum seinen Höhepunkt: die Mondlandung, Triumph der Technik und Beginn einer neuen Abhängigkeit.Astronautenfieber ist die atemlose Geschichte einer Epoche zwischen Größenwahn und Genialität, in der der Mensch erkennt, dass der Himmel kein Zufluchtsort ist, sondern ein Spiegel seiner selbst. Ein erzählerisches Meisterwerk über die Wiederkehr einer alten Sehnsucht – und das Rennen Mensch gegen Maschine, das heute schneller wird als je zuvor.

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4,9 MB – epub, mobi, azw3
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Die Europäische Union wurde auf der Grundlage von Versprechen von Frieden, Freiheit, Wohlstand und strategischer Autonomie gegründet. Wofür steht sie heute? Krieg, Zensur, Autoritarismus, wirtschaftliche Stagnation, wenn nicht gar regelrechte Deindustrialisierung und geopolitische Unterwerfung unter Washingtons Diktat. Der britisch-italienische Publizist Thomas Fazi argumentiert, dass der gesamte Prozess der europäischen Integration, selbst in seinen Vorläuferformen vor der EU, in erster Linie nicht als wirtschaftliches, sondern als politisches Projekt verstanden werden sollte: als ein Projekt, das darauf abzielte, die Massendemokratie zu entmachten, die die Eliten seit dem Zweiten Weltkrieg einzudämmen versucht hatten. Dieser Prozess erreichte mit der Unterzeichnung des Maastricht-Vertrags einen Wendepunkt, der den Neoliberalismus effektiv in das Gefüge der Europäischen Union einbettete. Auf diese Weise wurden die Mitgliedstaaten in so etwas wie Kolonien von Brüssel und Frankfurt verwandelt.

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6,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Die Zeit ist knapp, andere Länder und Kontinente hĂĽbschen sich auf fĂĽr das 21. Jahrhundert. Nur Europa stolpert an so ziemlich allem vorbei, was Zukunft versprechen könnte. Dabei sehnen sich die Menschen nach einem funktionierenden Europa: diplomatisch, dem Frieden verpflichtet, sozial, gerecht und modern. Einflussreich in der Welt und seinem kulturellen Erbe verpflichtet: anständig statt arrogant! Sie sagen, MEGA ist doch populistisch? Was, bitte, ist an einem schönen, starken, dezentralen, demokratischen und sozialen Europa, das eine eigenständige Rolle in der Welt spielt, populistisch? Wollen Sie das nicht auch? Die EU ist kaputt, es lebe Europa! Hier geht’s lang, zum Bauplan fĂĽr das Next-Level-Europa, Ihrem neuen, atemberaubenden Zuhause!

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7,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Du bist Trainer einer Jugendmannschaft und suchst nach einem Buch, das endlich die zentralen Fragen im Nachwuchsfußball ganzheitlich und verständlich beantwortet? Das Handbuch Kinder- und Jugendfußball liefert dir einen umfassenden Überblick über alle Bereiche des Nachwuchsfußballs – fundiert, handlungsbezogen und basierend auf jahrelanger Expertise aus Wissenschaft und Praxis.
Entgegen abgedroschenen Stammtischmeinungen, persönlichen Vorlieben und individuellen Vermutungen liefert dieses Buch Antworten, die sich auf über 350 wissenschaftliche Quellen berufen – aus Sportwissenschaft, Pädagogik, Psychologie und der Erfahrung erfolgreicher Trainer. Das Buch deckt dabei das gesamte Spielfeld ab: Vom System Nachwuchsfußball über Technik, Taktik und Kondition, bis zu Lern- und Vermittlungsmodellen, Spielbetrieb, Coaching sowie pädagogischen und psychologischen Grundlagen.

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