3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der IT-Thriller zur DevOps-Philosophie
Der Bestseller-Roman von Gene Kim, Kevin Behr und George Spafford, mit dem alles begann: Lernen Sie den IT-Manager Bill Palmer kennen und begleiten Sie ihn bei seinem Struggle bei Parts Unlimited, einem börsennotierten Unternehmen in Nöten.
Lernen Sie ganz nebenbei zentrale Prinzipien und Methoden der DevOps-Bewegung kennen – direkt von den DevOps-Vordenkern der ersten Stunde
Lassen Sie sich von einer rasanten Story unterhalten, in der Sie sich bisweilen sicher wiederfinden werden. Dabei erhalten Sie zahlreiche Ideen, wie Sie Ihre eigene IT-Organisation zukunftsfähig gestalten können.

32,7 MB – epub

Beschreibung:

Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein, obwohl du eigentlich “alles” hast? Spürst du, dass dein Alltag funktioniert, aber dein Herz dabei auf der Strecke bleibt? Vielleicht suchst du nach mehr Sinn, willst morgens mit Leuchten in den Augen aufwachen und endlich ankommen – bei dir selbst. Doch wie findest du dieses “Mehr” im Leben, ohne gleich alles umzukrempeln? Es gibt einen Weg, der tiefgründig und gleichzeitig alltagstauglich ist: Ikigai.
Dieses Buch zeigt dir auf verständliche und zugleich tiefgreifende Weise, wie du mit der japanischen Lebensphilosophie Ikigai zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Sinn findest. Du lernst Schritt für Schritt, wie du Ikigai im Alltag umsetzen kannst – mit Übungen, Reflexionen und inspirierenden Beispielen. Ein kraftvoller Lebenskompass für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
• Mehr Klarheit und innere Ruhe
• Sinn im Alltag spüren
• Selbstbestimmt statt fremdgesteuert
• Gelassenheit trotz Herausforderungen
• Tieferes Lebensglück kultivieren
• Praxisnaher Einstieg in Achtsamkeit

7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

«Wenn die Menstruation politisch ist, ist es die Menopause auch.»
Warum erklären wir Frauen in und nach den Wechseljahren zu kränkelnden Mängelwesen? Warum feiern wir nicht mehr die positiven Aspekte dieser umgekehrten Pubertät – neu gewonnene Gelassenheit, Klarheit und Freiheit?
Dieses Buch ist eine kluge, ermächtigende Spurensuche und ein leidenschaftliches Plädoyer für einen selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren.
Schon bevor wir das vierte Lebensjahrzehnt vollendet haben, begegnet uns das Thema Menopause heute überall – oft begleitet von dem Eindruck eines bevorstehenden Verfalls. Neben der vermeintlichen Aufklärung offeriert eine ganze Industrie passende Produkte und setzt an die Stelle alter Stigmata neue Konsumversprechen.
Anstatt sich dieser Logik zu beugen, lädt Silke Weber ein, den Blick zu weiten. Sie beleuchtet die komplexen Zusammenhänge von Hormonen, Kultur und Ökonomie und nimmt uns mit auf eine Reise von der Erfindung des Begriffs durch männliche Ärzte im Frankreich des 19. Jahrhunderts, ohne den die heutige Milliardenindustrie nicht denkbar wäre, bis zu aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Nonchalant hinterfragt sie dabei all unsere Prägungen, Narrative und Gewissheiten und liefert einen längst überfälligen Gegenentwurf zum derzeitigen Narrativ der Wechseljahre.

34,8 MB – epub

Beschreibung:

Dieses einzigartige Buch kombiniert zwei starke Trends: Zuckerfrei essen und Kochgenuss aus der Heißluftfritteuse. Ein perfektes Duo! Denn wer sich für fettarme Airfryer-Küche interessiert, der bevorzugt auch gesunde Naschereien. Dieses Buch ist auf die Wünsche von Besitzer*innen einer Heißluftfritteuse maßgeschneidert, was es zum absoluten Must-have macht. Von Bananenbrot über Zucchinikuchen bis zu knusprigen Cookies kommen die Rezepte ohne raffinierten Zucker aus. Stattdessen werden natürlichen Süßungsmitteln wie Datteln, Kokosblütenzucker und Co verwendet. Genuss ohne Reue – dazu sagt keine(r) Nein!

ENTSCHULDIGUNG, leider war das letzte Archiv nicht ganz vollständig, aber zum damaligen Zeitpunkt das einzig verfügbare. Wir bieten hier jetzt das vollständige Torboox Archiv an!

42,8 GB – epub

Torboox Archiv von A-Z mit 38114 Ebooks, Inhaltliste hier

5,3 MB – pdf

Beschreibung:

In 3. Auflage!
Juckreiz lindern, die Haut sanft behandeln
Neurodermitis und Schuppenflechte sind nicht heilbar. Betroffene können aber selbst maßgeblich zur Linderung der Beschwerden beitragen. Dabei spielt die Betrachtung der körperlichen und seelischen Zusammenhänge eine wichtige Rolle – jeder kennt den Ausdruck „ Die Haut ist der Spiegel der Seele “. Der ganzheitliche Ansatz Dr. Heike Bueß-Kovács stellt die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht vor und erläutert, welche Maßnahmen aus der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin mit denen der modernen Schulmedizin kombiniert werden können. Eine zentrale Stellung nimmt die Ernährungsumstellung ein. Aber auch mit bewährten Hausmitteln, Kneippschen Anwendungen, Heilpflanzen, Darmsanierung oder Entspannungsübungen lässt sich dem Hautleiden wirkungsvoll begegnen. In einem Experteninterview erfahren die Leser, wie die chronischen Hautleiden auch ohne nebenwirkungsreiche Medikamente wie Kortison geheilt werden können.

14,1 MB – epub

Beschreibung:

Alle Rezepte, die man wirklich verwendet. Nachspeisen-Klassiker, von einfach bis aufwändig, von bodenständig bis exotisch, und neue Dessert-Ideen mit ganz persönlichen Tricks der Autorin. Übersichtlich durch Basis-Kapitel: Cremes, Fruch­tiges, Mehlspeisen, Dessertkuchen und Kekse. Extra: neue Rezepte, von Reisen mitgebracht.

6,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jonas Grethleins brillanter Essay zu Technik und Freiheit
Als Menschenfreund, der sich gegen die Autorität der Götter auflehnt, war Prometheus seit je eine der schillerndsten Sagengestalten der Antike. Er wurde als Freiheitsheld gefeiert, der für seine Rebellion in Ketten gelegt und bestraft wurde: Ein Adler frisst seine stets aufs Neue nachwachsende Leber. Seine Gabe der Technik erwies sich spätestens seit der Moderne als zweischneidiges Schwert, die in ihrer entfesselten Form – Atombombe, Klontechnik, KI – Menschheit und Umwelt bedroht. Und Prometheus war es auch, der die Arbeit in die Welt brachte. Jonas Grethlein verwebt diese drei Themen rund um den Titanen – Technik, Freiheit, Arbeit – zu einer erhellenden Betrachtung über unsere Gegenwart.

4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das neue Buch von Annette Jantzen beschäftigt sich mit allen Frauen der Bibel, deren Geschichten nicht oder nur eingeschränkt im katholischen Gottesdienst gelesen werden. Die kirchliche Leseordnung prägt maßgeblich, welche biblischen Erzählungen wahrgenommen werden, und die Auswahl fällt ganz eindeutig zu Ungunsten der Frauen aus. Nur rund ein Drittel der biblischen Frauengestalten kommt in den gottesdienstlichen Lesungen vor und deren Geschichten werden in aller Regel stark gekürzt.
Annette Jantzen richtet den Scheinwerfer auf das, was ausgelassen und ignoriert wird, und zeigt damit, wie sich in der Liturgie das offizielle katholische Frauenbild spiegelt. Sie gibt mit diesem Buch den ignorierten Frauen der Bibel ihre Geschichte zurück und den Lesenden damit ein breiteres Spektrum an weiblichen Identifikationsfiguren.
Mit einem Vorwort von Schwester Philippa Rath.