
7,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Vom Suchen, Vertrauen und Sich-Trauen
Ein neuer Ansatz zum Verständnis von Sucht, Trauer und Trauma
Hilfreiche Reflexionen eröffnen neue Blickwinkel
Mit zahlreichen Fallbeispielen und sofort einsetzbaren Therapiematerialien
Das Buch eröffnet einen neuen Blick auf die Zusammenhänge von Sucht, Trauer und Trauma. Die Autorin schöpft aus ihrem reichen Erfahrungsschatz in der Suchtarbeit, Trauerbegleitung und traumasensiblen Beratung. Sie verdeutlicht, wie Verlusterfahrungen oft zu Ohnmacht, Hilflosigkeit und Schuldgefühlen führen können. Viele Betroffene suchen im Suchtmittelkonsum einen Ausweg.
In ihrem Buch gewährt uns Kerstin Zabel-Strzyz Einblicke in ihre Praxis und stellt effektive Methoden vor, um Betroffenen langfristig zu helfen. Sie erläutert theoretische Zusammenhänge und zeigt, wie Trauer als Lösungsweg und Sucht als Überlebensstrategie nach einem Trauma verstanden werden können.

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36,1 MB – epub
Beschreibung:
Entspannung beim Brotbacken? Ja! Einfach Mehl, Wasser, ein bisschen Salz und Hefe oder Sauerteig in eine Schüssel, kneten, backen – fertig! Lutz Geißler, Deutschlands erfolgreichster Brot-Blogger, zeigt in seinem wohl einfachsten Backbuch, dass Brotbacken keine Wissenschaft ist. Mit vielen Stepfotos und einfachen Anleitungen kann selbst ohne Waage nichts schiefgehen: Neben den Grammangaben sind alle Zutaten zusätzlich in Löffel und Tasse angegeben. Mit variablen Zeitplänen bei jedem Rezept kannst du das Brotbacken ganz entspannt in deinen Alltag integrieren. Diese Rezepte gelingen 100% und sind einfach gut.

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8,2 MB – epub, mobi, pdf, azw3
Beschreibung:
Lucys Herz wird schwer beim Anblick des blassen, ausdruckslosen Gesichts der Frau. Ihre halb geöffneten Augen starren ins Leere. Im Gras um sie herum sind Schleifspuren zu erkennen – jemand hat sie hier bewusst posiert.
Als die entblößte Leiche einer Mutter auf einem Feld gefunden wird, eilt Detective Lucy Harwin zum Tatort. Es war kein Geheimnis, dass Melanie Benson mit ihren Dämonen zu kämpfen hatte, aber Lucy spürt, dass mehr hinter ihrem Tod steckt.
Kaum hat ihr Team mit den Ermittlungen begonnen, wird eine weitere tote Frau gefunden, und schnell realisiert Lucy, dass dies erst der Anfang eines nicht enden wollenden Albtraums ist. Als weitere Morde die kleine Gemeinschaft der Küstenstadt erschüttern, steigt der Druck auf Lucys Team ins Unermessliche. Doch die Opfer scheint nichts zu verbinden, und die Vorgehensweise ändert sich mit jedem Fall. Hat Lucy es mit mehr als einem Täter zu tun?
Ein Cold Case von vor fünfundzwanzig Jahren führt endlich zu einem Durchbruch, als der Killer es plötzlich auf Lucy selbst abgesehen hat. Kann sie ihn überwältigen oder wird sie zu seinem letzten Opfer werden?

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6,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ein leidenschaftlicher Appell gegen den Rechtsruck in Europa
Am 10. Dezember 1989 betritt Michal Hvorecky zum ersten Mal die »freie Welt«. Jahrzehnte später droht ihm eine fünfjährige Haftstrafe, weil er die Kulturministerin seiner Heimat kritisiert hat. Mit viel Gespür für die feinen Risse in der Gesellschaft verwebt Hvorecky in seinem ersten Sachbuch seine persönlichen Erinnerungen und Erfahrungen mit einer scharfen Analyse der politischen Gegenwart. Ein mutiger Text über die Zerbrechlichkeit der Demokratie, die Kraft der Zivilgesellschaft, die neuen Dissidenten des 21. Jahrhunderts und die Notwendigkeit, zu widersprechen.
Entlang seiner eigenen Geschichte verfolgt Michal Hvorecky den Weg Europas vom Fall des Eisernen Vorhangs bis zur Rückkehr autoritärer Ideologien. Die Euphorie der Samtenen Revolution, der hoffnungsvolle Aufbruch in ein neues Europa und heute: der Kampf gegen ultrarechte Kulturpolitik. Eindringlich zeigt er, dass unser aller Einsatz für die Demokratie zwingend gefordert ist.

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46,5 MB – epub
Beschreibung:
Mit hochwertigen saisonalen Zutaten zu echter französischer Genussküche
Mit Anleitungen zum Trocknen, Räuchern und Sous-vide-Garen
Die französische Küche zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.
Die Verarbeitung von regionalen und saisonalen Zutaten ist dabei eine ihrer größten Stärken. Der französische Sternekoch Daniel Galmiche zeigt mit diesem wunderschön illustrierten Kochbuch, wo all die schmackhaften Schätze zu finden sind: Auf den Wiesen und Feldern, in den Wäldern und Hecken sowie an den Küsten und Flüssen Frankreichs.
In den sieben Kapiteln orientiert er sich an der Landschaft seines Heimatlandes und präsentiert süße und herzhafte Rezepte wie Wildgulasch mit dunkler Schokolade und Sternanis, Kürbis-Ziegenkäse-Lasagne, Scholle mit Sellerie und Pancetta-Galette oder Kartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch.
• mit sieben Kapiteln: »Wald und Forst«, »Acker und Weide«, »Wiesen«, »Bäche und Hecken«, »Fluss und Meer«, »Obst- und Gemüsegarten«, »Bauernhof« und »Speisekammer«
• mit ausführlichen Informationen zu besonderen Zubereitungsmethoden
• Grundrezepte u.a. für Fonds, Dressings und Saucen

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1,6 MB – epub
Beschreibung:
Lernen Sie, wie Sie Ihre sozialen Medien verwalten und Ihre digitale Welt organisieren, um mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu treten, Ihre Technologie zu kontrollieren, mehr Spaß zu haben und die Offline-Welt wiederzuentdecken – JETZT!
Haben Sie die Nase voll von digitalem Durcheinander, zunehmenden Ablenkungen in der Welt und erdrückendem Social-Media-Druck?
Haben Sie unzählige andere Lösungen ausprobiert, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen, aber nichts scheint zu funktionieren?
Möchten Sie sich endlich von Ablenkungen, digitalem Lärm und überwältigendem Social-Media-Leben verabschieden und etwas entdecken, das tatsächlich für Sie funktioniert?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Sie sehen, ein ablenkungsfreies Leben mit organisiertem digitalen Leben und besseren „echten” Beziehungen muss nicht kompliziert oder schwierig sein.
Selbst wenn Sie andere Lösungen ausprobiert haben, die nicht funktioniert haben.
Die Wahrheit ist: Es ist viel einfacher, als Sie denken.

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9,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Die Besatzung der Artemis – angeführt von Firewatch-Agentin Alexandra Petrova – hat den wütenden Angriff des Basilisken überlebt und die Weltraumblockade um Paradise-1 durchbrochen. Jetzt können sie ihre ursprüngliche Mission fortsetzen und untersuchen, warum die erste Weltraumkolonie der Erde verstummt ist. Die Antwort scheint offensichtlich: Der Ort ist verlassen. Zumindest glauben sie das. Bis sie feststellen, dass einige der Kolonisten noch da sind … aber sie sind keine Menschen mehr. Petrova und ihre Crew finden sich plötzlich in einem verzweifelten Überlebenskampf wieder, während sie versuchen, das Geheimnis um die Kolonie zu lüften. Wenn sie scheitern, wird die Finsternis, die sich über Paradise-1 gelegt hat, sie alle verschlingen.

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14 MB – epub
Beschreibung:
Elisa Lark – Karl Ramsauer 01 – Mit vollem Magen stirbt sich´s leichter
Elisa Lark – Karl Ramsauer 02 – Im Winter bleibt die Leiche länger frisch
Elisa Lark – Karl Ramsauer 03 – Das Wandern ist des Müllers Tod
Elisa Lark – Karl Ramsauer 04 – Todesgrüße zum Muttertag
Elisa Lark – Karl Ramsauer 05 – Beim Liebesspiel stirbt sich´s schöner
Elisa Lark – Karl Ramsauer 06 – Treibjagd mit Todesfolge
Elisa Lark – Karl Ramsauer 07 – Todesengel zu Weihnachten
Elisa Lark – Karl Ramsauer 08 – Der Tod lauert im Selbstgebrannten
Elisa Lark – Karl Ramsauer 09 – Wer Feuer sät, wird Tod ernten
Elisa Lark – Karl Ramsauer 10 – Die Nebelwand des Todes
Elisa Lark – Karl Ramsauer 11 – Eine Leiche im Frühling
Elisa Lark – Karl Ramsauer 12 – Zur Maiandacht kommt auch der Tod
Elisa Lark – Karl Ramsauer 13 – Hitzewelle erträglich ist es nur im Grab
Elisa Lark – Karl Ramsauer 14 – Auf dem Drahtesel ins Grab
Elisa Lark – Karl Ramsauer 15 – Unterm Herbstlaub zur Ruh gebettet
Elisa Lark – Karl Ramsauer 16 – Im Schneegestöber lauert der Tod
Elisa Lark – Karl Ramsauer 17 – Narzissen, Krokusse und eine Leiche
Elisa Lark – Karl Ramsauer 18 – Pfingstritt in den Tod
Elisa Lark – Karl Ramsauer 19 – Traumurlaub mit Todesfolge
Elisa Lark – Karl Ramsauer 20 – Eine tödliche Kreuzfahrt
Elisa Lark – Karl Ramsauer 21 – Der Herbstwind weht über das Grab
Elisa Lark – Karl Ramsauer 22 – Korinthenkacker
Elisa Lark – Karl Ramsauer 23 – Ewiger Schlaf im hohen Gras
Elisa Lark – Karl Ramsauer 24 – Dorfratsch´n gut durch
Elisa Lark – Karl Ramsauer 25 – Wildunfall im Nebel
Elisa Lark – Karl Ramsauer 26 – Der Tote vom Dreikönigstag
Elisa Lark – Karl Ramsauer 27 – Deja-vu des Todes des Todes
Elisa Lark – Karl Ramsauer 28 – Mit alten Sünden lebt sich’s schlecht

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4,4 MB – epub, mobi, pdf, azw3
Beschreibung:
Ein ehemaliger Kollege von Karl nimmt sich das Leben und hinterlässt einen Abschiedsbrief, in dem er zugibt, Beweise in einem früheren Mordfall manipuliert zu haben. Während Karl und seine Kollegen den alten Fall neu aufrollen, gerät ein weiteres Leben in Gefahr. Ein vermeintlicher Suizidversuch entpuppt sich als Mordanschlag.
Schnell wird klar, dass beide Fälle miteinander verbunden sind und dass der Täter bereit ist, über Leichen zu gehen.

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27 MB – epub
Beschreibung:
Erkunden Sie mit Eberhard Fohrer die »Karibik Europas«
Reiseführer Sardinien – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich
Die 19. Auflage unseres Sardinien-Reiseführers von Eberhard Fohrer lässt keine Fragen zu Sardinien offen. Prall gefüllt mit 364 Farbfotos und akribisch vor Ort recherchierten Informationen. Dank 83 Plänen im Buch, inklusive Buslinien, archäologischen Fundstätten, Campingmöglichkeiten und Naturschutzgebieten sind Sie mit dem Reiseführer »Sardinien« immer optimal orientiert. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays und Anekdoten vermitteln interessante Hintergrundinformationen und machen Ihnen Land und Leute leichter zugänglich.
MotorradABENTEUER findet: »Der wohl beste Reiseführer für Sardinien.«

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