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88 MB – True-pdf

9 MB – pdf

Beschreibung:

· Blutzuckerstabil, nährstoffreich, antientzündlich: Der Ratgeber erklärt, wie du deine Migräne mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommt
· Mit 50 migränefreundlichen Rezepten Energietiefs vermeiden und schmerzfrei durch den Tag kommen
Migräne im Griff: Mit Ernährung Beschwerden lindern und vorbeugen
Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie beeinflusst Alltag, Beruf, Familie und Lebensqualität – oft begleitet von Hilflosigkeit und Unsicherheit. In „Dein Ernährungsratgeber bei Migräne“ zeigt dir die Ernährungsexpertin Anne Goldhammer-Michl, wie du deine Erkrankung besser verstehen und aktiv mitgestalten kannst.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine gezielte Ernährungsumstellung Einfluss auf den Verlauf von Migräne haben kann. Mit einer blutzuckerstabilen, entzündungshemmenden Ernährung kannst du Migräneattacken nicht nur verringern, sondern auch ihre Intensität deutlich mindern. Der Ratgeber vermittelt fundiertes Wissen über die Zusammenhänge zwischen Migräne, Energiestoffwechsel, Blutzuckerkontrolle und wichtigen Nährstoffen.

6,6 MB – pdf

Beschreibung:

Was können wir für unsere Gesundheit tun? Lebensregeln begleiten die Menschheit seit Jahrtausenden in zahlreichen kulturellen Kontexten. Neben einer richtigen Ernährung spielen auch Fragen der körperlichen und geistigen Bewegung, der Erholung, der Sexualität und der Umwelt eine wichtige Rolle. Anhand dieser Faktoren wurden und werden in der Fachwelt komplexe Konzepte aufgestellt, wie Gesundheit erhalten oder auch wiedergewonnen werden kann. Sogenannte Laien formen sie oft in überschaubare Vorschriften um.
Dieses Sachbuch will aus einer besonderen Perspektive der Geschichte der Gesundheit nachgehen. Es wagt einen Spagat zwischen gegenwärtigen und historischen Diskursen um das gesunde Leben. Im historischen Vergleich fallen dabei erstaunlich ähnliche Gesundheitspraktiken, Outings und Direktiven auf, aber auch deutliche Unterschiede.

78 MB – epub, mobi, azw3, pdf

Glaubst du an das Böse? Diese Frage lässt Natasha Wharton nicht mehr los, seitdem ihr Ex-Freund Jo Doyle brutal in einem Hotelzimmer ermordet wurde. Einen Tag davor hatte er verzweifelt versucht, sie zu treffen. Nicht weniger rätselhaft ist das eigenartige Symbol, das jemand mit Blut an die Wand des Hotelzimmers gezeichnet hat. Natasha, die als Dozentin mit dem Schwerpunkt Sekten und Okkultismus an der Universität von San Francisco arbeitet, soll die Polizei dabei unterstützen, die Bedeutung des Symbols aufzudecken. Aber Natasha hat noch einen anderen Grund, auf eigene Faust dem Fall nachzugehen. Hatte Jo möglicherweise etwas über das Schicksal ihrer seit vier Monaten verschwundenen Tochter herausbekommen? Wieso hält die Polizei seit einem Jahr die Akten eines Falls unter Verschluss, bei dem eine Schülerin auf merkwürdige Weise ums Leben kam? Und was hat es mit den anderen grausamen Morden auf sich, die sich in San Francisco ereignen? Je weiter Natasha der unheimlichen Spur folgt, desto tiefer gerät sie in einen albtraumhaften Sog des Schreckens …
Vom Autor von „Wenn es Nacht wird“, „Blutige Schatten“ und „Todesstation“.

5 MB – epub

Beschreibung:

Tina N. Martin – Kommissarin Lind ermittelt 01 – Apfelmädchen
Tina N. Martin – Kommissarin Lind ermittelt 02 – Gewittermann
Tina N. Martin – Kommissarin Lind ermittelt 03 – Schattenschwester
Tina N. Martin – Kommissarin Lind ermittelt 04 – Sturmschreie
Tina N. Martin – Kommissarin Lind ermittelt 05 – Racheflamme

92 MB – True-pdf

15,5 MB – epub

Beschreibung:

Beate Maxian – Sarah Pauli 01 – Tödliches Rendezvous
Beate Maxian – Sarah Pauli 02 – Die Tote vom Naschmarkt
Beate Maxian – Sarah Pauli 03 – Tod hinter dem Stephansdom
Beate Maxian – Sarah Pauli 04 – Der Tote vom Zentralfriedhof
Beate Maxian – Sarah Pauli 05 – Tod in der Hofburg
Beate Maxian – Sarah Pauli 06 – Mord in Schönbrunn
Beate Maxian – Sarah Pauli 07 – Die Prater-Morde
Beate Maxian – Sarah Pauli 08 – Tod in der Kaisergruft
Beate Maxian – Sarah Pauli 09 – Mord im Hotel Sacher
Beate Maxian – Sarah Pauli 10 – Der Tote im Fiaker
Beate Maxian – Sarah Pauli 11 – Die Tote im Kaffeehaus
Beate Maxian – Sarah Pauli 12 – Ein letzter Walzer
Beate Maxian – Sarah Pauli 13 – Tod im Belvedere
Beate Maxian – Sarah Pauli 14 – Tod auf dem Opernball
Beate Maxian – Sarah Pauli 15 – Tod auf der Donau
Beate Maxian – Sarah Pauli 16 – Tod im Wiener Rathaus
Beate Maxian – Sarah Pauli 17 – Die Tote vom Weihnachtsmarkt

5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Dezemberabend in Wien. Die Stadt erstrahlt im festlichen Lichterglanz, Schnee bedeckt Gassen und Häuser. Alles ist still und friedlich. Bis auf dem Weihnachtsmarkt am Schloss Schönbrunn ein unheilvoller Fund gemacht wird: Eine Angestellte einer kleinen Bude für Christbaumschmuck sitzt tot im Schnee, vor ihr eine Räucherschale mit kalter Asche. Wer wollte, dass die Frau Heiligabend nicht mehr erlebt? Die Journalistin Sarah Pauli, die sich gut mit Aberglauben und alten Ritualen auskennt, beginnt zu ermitteln. Eine Spur führt sie ins Waldviertel und zu einem alten Mordfall …

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ada Sabel ist am absoluten Tiefpunkt: Niemand glaubt der suspendierten Kommissarin vom LKA Wien, dass ihre 14-jährige Tochter entführt wurde. Seit fünf Monaten muss sie die Ungewissheit ertragen, ob Mara noch am Leben ist. Und mit jedem Tag, an dem sie keinen Hinweis auf Maras Verbleib findet, wächst die Strichliste aus Schnitten an ihren Armen. Bis zu Tag 145, als am Ufer des Donaukanals eine kopflose Leiche auftaucht, auf deren Rücken Adas Name in blutigen Buchstaben eingeritzt ist.

Ada ist sich sicher: Die Botschaft stammt von Maras Entführer. Fieberhaft folgt Ada der Spur auf eigene Faust – nicht ahnend, dass sie mit jedem Schritt auch den Dämonen ihrer eigenen Vergangenheit näherkommt …