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1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Familie eines deutschen Jahrhunderts: Margarethe, Marianne, Monika, Miriam. Vier Generationen. Sie lieben sich, sie tun sich weh, sie kämpfen um ihre Unabhängigkeit. Sie stammen aus dem Bildungsbürgertum Dresdens, die Männer und Väter fallen in den Weltkriegen. Zum schlimmsten Zerwürfnis kommt es nach der Übersiedlung in den Westen, als die hochintelligente, labile Enkelin Monika in den Sechzigerjahren gegen alle Widerstände ein uneheliches schwarzes Kind zur Welt bringen will. Die Autorin selbst ist dieses Kind. Menschlich, eindringlich und mitreißend macht Miriam Carbe ein ganzes Jahrhundert erlebbar. Wer dieses Buch liest, begegnet sich selbst und den eigenen Familiengeschichten. Episch und epochal – ein Meisterwerk.

35,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Die Berge mögen das Ziel sein, aber die wahre Reise findet in uns selbst statt.«
Lukas Wörle hat einen Traum: Einen Achttausender ohne künstlichen Sauerstoff und ohne die Unterstützung eines Höhenträgers zu bezwingen und dann vom Gipfel mit dem Gleitschirm ins Tal zu fliegen. Mehr Freiheit geht nicht!
Im Sommer 2023 bricht er mit diesem ehrgeizigen Ziel zum Broad Peak auf, dem Nachbarberg des berüchtigten K2. Doch kurz vor dem Gipfel, auf über 8000 Metern Höhe, stößt er auf einen verunglückten pakistanischen Höhenträger, der von seiner eigenen Expedition im Stich gelassen wurde. So den Elementen ausgesetzt, kämpft er einen aussichtslosen Kampf ums Überleben. Ohne zu zögern, gibt Lukas sein eigenes Ziel auf und versucht, den Verunglückten zurück ins Lager zu bringen. Allein ist das eine schier unlösbare Aufgabe, die ihn selbst in Lebensgefahr bringen wird.
Die extremen körperlichen und mentalen Herausforderungen, mit denen Lukas konfrontiert wird, lassen ihn die Auswüchse des kommerziellen Bergtourismus einmal mehr hinterfragen. Was passiert mit dem Bergsport, wenn der Gipfelsieg wichtiger wird als ein Menschenleben und das ohne Konsequenzen bleibt?

2,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Slow Mind, Slow Body, Slow Love
Der Weg in ein harmonisches, gesundes Leben
Wie können wir in einen natürlichen, gesunden Lebensrhythmus zurückfinden? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück, Energie und tiefe Liebe zu erfahren? Lee Holden – Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach – lädt dich ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung auf allen Ebenen. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz.
Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie du dir durch einfache Qigong-Übungen (über Links im Buch abrufbar) und bewährte Routinen neue Energiequellen erschließen kannst – mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe, Kraft und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen.
Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken – inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download

1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn einen das Leben zu neuen Ufern trägt, wartet das Glück oft schon am Horizont.
Mit leeren Konten sitzengelassen, bleibt Tammy nichts anderes übrig, als zu ihrer Mutter nach Usedom zu ziehen. Doch um ihre innere Mitte wiederzuerlangen, findet sie in der kleinen Wohnung einfach keine Ruhe. Für ihre Yogastunden nutzt sie daher heimlich ein Musterhaus, zu dem ihr die befreundete Maklerin Mirjam den Schlüssel gibt.
Nick wurde von seiner Frau vor die Tür gesetzt, aber ein Hotel kommt für ihn nicht infrage. Stattdessen zieht er sich ins Musterhaus seiner Baufirma zurück. Nur wer ist die Frau mit den widerspenstigen Locken, die dort spätabends in zweideutiger Haltung posiert?
Als die Beiden aufeinandertreffen, sprühen sofort die Funken – und obwohl Tammy Nick für einen Obdachlosen hält, schmieden sie einen vorübergehenden Pakt. Denn während sie ihren jeweiligen Neuanfang planen, hat so eine geheime Affäre auch ihren Reiz. Dann überschlagen sich die Ereignisse. Aber vielleicht ist jeder Abschied im Leben nur der Anfang von etwas ganz Neuem …

23 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie sind dazu verdammt, einander zu ZERSTÖREN. Doch er würde die Welt in STÜCKE reißen, nur um sie LÄCHELN zu sehen. Ist sie bereit, für ihn in FLAMMEN aufzugehen?
Raeve kennt nur ein Ziel: Als Mitglied der Rebellion hat sie geschworen, bis zu ihrem letzten Atemzug zu kämpfen. Als ihre beste Freundin bei einem grausamen Attentat stirbt, ist Vergeltung alles, woran sie denken kann. Doch als sie sich im ausweglosesten Gefängnis wiederfindet, steht plötzlich Kaan vor ihr. Der mächtige Herrscher, der all das verkörpert, was Raeve verabscheut – und dessen Drache ihr doch das Leben rettet. In Kaans dunklen Augen verbergen sich Abgründe, und Raeve spürt, dass ihr Kampf um die Freiheit unweigerlich mit ihm verbunden ist …

10,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kommunikation ist ein zentraler Erfolgsfaktor im Business – sie entscheidet über Verständnis, Vertrauen und Wirkung. Wer klar kommuniziert, führt besser, überzeugt schneller und erreicht mehr.
Kommunikationsberater Matthias M. Mattenberger zeigt Ihnen unter anderem, wie Sie
– präzise E-Mails schreiben, die zum Ziel führen.
– produktive Meetings leiten, die Zeit und Kosten sparen.
– überzeugende Präsentationen halten, die begeistern.
Das Buch vermittelt Ihnen einfache Kommunikationsmethoden und praxiserprobte Werkzeuge, um Ihre Botschaften so aufzubauen, dass sie beim Gegenüber ankommen, verstanden und umgesetzt werden.

32,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Schneller Überblick, wie die Versorgung organisiert werden kann, wenn Angehörige Pflege benötigen.
– Ausgehend von konkreten Lebenssituationen zeigt der Ratgeber, was zu tun ist und wer weiterhilft.
– Viele Grafiken helfen, den Überblick zu behalten und alle wichtigen Punkte zu erledigen.
– Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis: Menschen, die schon länger pflegen, berichten.
Schnelle Hilfe im Pflegefall
Wenn ein Mensch pflegebedürftig wird, ist plötzlich alles ganz anders. In kurzer Zeit müssen Entscheidungen getroffen werden, über die man sich vorher nie Gedanken gemacht hat. Was kann man selbst tun und wie lässt sich die Pflege organisieren? Der Ratgeber bietet schnelle Hilfe: kompakte Informationen reduziert auf das wirklich Notwendige. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie Angehörige vorgehen können – von der ersten Versorgung bis zur Auswahl und Organisation der passenden Pflege.

25,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum berufen sich die Deutschen bis heute auf die “Germanen”?
Arnulf Krause zeigt, wie deutsche Nationalmythen entstanden sind, wie sie seit dem Humanismus immer wieder neu erfunden wurden und wie Geschichte, Literatur und Ideologie zu politisch wirksamen Erzählungen verschmolzen. Dank seiner großen Quellenkenntnis legt Krause offen, weshalb diese Mythen bis heute fortwirken und wie sie instrumentalisiert wurden, bis hin zu ihrem Missbrauch im Nationalsozialismus.
Dieses Buches verbindet Kultur‑, Ideen‑ und politische Geschichte zu einer kritischen Analyse deutscher Selbstdeutungen, ohne Mythisierung, ohne Vereinfachung, aber mit Blick auf ihre Folgen für Politik und Gesellschaft.

30,1 MB – epub

Beschreibung:

Entdecke den Benàco auf die wohl unkomplizierteste Art und Weise: »Einfach Gardasee!« zeigt dir mit den 30 Top-Tipps genau das, was du wissen musst, um das Beste aus deinem Trip herauszuholen. Von der ruhigen Hochebene bei Tremosine im Norden bis zum pittoresken Peschiera im Süden – jedes Kapitel gibt dir einen umfassenden und dennoch fokussierten Überblick über den See und seine Orte. Kein Vorbereitungsstress, einfach losreisen und erleben.