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23,5 MB – epub

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Richtig essen bei Entzündungen
Stille Entzündungen gelten als versteckte Ursache zahlreicher chronischer Beschwerden – von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Stoffwechselerkrankungen. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber zeigt die vielfache Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man mit gezielter Ernährung entzündungsfördernde Prozesse im Körper reduzieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

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8,1 MB – epub

Beschreibung:

“Besser lange leben” richtet den Blick auf die psychologischen Aspekte des Älterwerdens und eröffnet neue Perspektiven auf ein langes Leben. Wer älter wird, erlebt oft, dass zusätzliche Lebensjahre nicht automatisch mehr Freiheit bedeuten. Ungewissheit, gesundheitliche Fragen und der Gedanke an Endlichkeit, Sterben und Tod können verunsichern. Gleichzeitig bietet das Alter die Chance, das eigene Leben neu zu betrachten und bewusst zu gestalten.
Anschaulich und wissenschaftlich fundiert zeigt das Buch, dass Langlebigkeit weit mehr ist als ein medizinisches Thema. Gefühle, Erinnerungen, Zukunftsbilder und der innere Lebenswille prägen, wie Menschen ihr Alter erleben. Nicht die Anzahl der Jahre entscheidet, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben.

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4,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein literarischer Schatz zum Vorlesen, Verschenken und Selberlesen
Die Weihnachtsgeschichten von Selma Lagerlöf zählen zu den kostbarsten Perlen der Weltliteratur – zeitlos, berührend und von einer Magie, die Generationen verzaubert hat.
Mit leiser Kraft und poetischer Wärme entführt uns die erste Literaturnobelpreisträgerin in ein märchenhaftes Schweden: tief verschneite Landschaften, kurze, dunkle Tage – und überall das verheißungsvolle Leuchten von Weihnachten. In dieser Welt sind alte Bräuche noch lebendig, Mythen und Legenden Teil des Alltags, und Wunder erscheinen greifbar nah. Lagerlöf verwebt Erinnerungen an die Weihnachtsfeste ihrer Kindheit mit dem reichen Sagenschatz ihrer Heimat.
Diese Sammlung ist eine Einladung, innezuhalten, sich verzaubern zu lassen und die stille, leuchtende Kraft des Weihnachtsfestes neu zu entdecken. Ein literarischer Schatz – atmosphärisch, tiefgründig und von zeitloser Schönheit.

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2,1 MB – epub, mobi, azw3

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Ein viktorianisches Schloss auf einer Steilklippe an der britischen Küste: Anfang der achtziger Jahre sind hier Studierende einquartiert, die zwischen Wohnheimromantik und Identitätskrisen auf ihren Abschluss hinarbeiten. Sarah ist Narkoleptikerin und verwechselt Geträumtes und Realität, Terry wird in seiner Schlaflosigkeit zum Filmfanatiker, und Gregory, der Medizin studiert, erklärt Schlafen zur Krankheit, die es zu heilen gilt. Zwölf Jahre später treffen sie in dem alten Haus, inzwischen eine Klinik für Schlafstörungen, wieder aufeinander. Alle mit ihren ganz eigenen Problemen.

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Corina Minzlaff – Grünes Licht

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Nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes bricht für Gesa die vertraute Welt zusammen. Tagsüber funktioniert sie im Beruf, nachts schreibt sie sich die Verzweiflung in ihr Tagebuch – der einzige Ort, an dem sie ihre Schuldgefühle, Wut und Leere zulässt. Halt findet sie nur noch bei Therese, ihrer betagten Freundin, die sie mit kleinen Aufgaben behutsam aus ihrer Komfortzone schubst.
Als Gesas Tagebuch verschwindet und Therese ins Heim verlegt wird, droht ihr letzter Halt zu zerbrechen. Doch inmitten von Krankenhausfluren, Pflegeheim-Alltag und familiären Spannungen öffnen sich neue Wege: Begegnungen mit Menschen, die selbst schweres Gepäck tragen, lassen Gesa vorsichtig spüren, dass es vielleicht doch wieder grünes Licht für das Leben geben kann.

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Schellfisch wächst an der Küste auf; zweitausend Bewohner zählt der Ort im Winter, im Sommer kommen ein paar Hundert Urlauber dazu. Doch anders als den Ausflüglern und Touristen tun sich für Schellfisch nach der Schule nur zwei Perspektiven auf: im Stahlwerk zu schuften oder im Vertriebszentrum zu versauern – wie Schellfischs Mutter. Die trägt schwarzen Lippenstift und ernährt Schellfisch mit den Fischstäbchen, die ihre Liebhaber in der Tiefkühltruhe vergessen. Schellfisch wird zum Müllaufsammeln in den Dünen verdonnert und färbt sich die Haare blau. Wenn man für andere unsichtbar ist, kann man aussehen, wie man will, und braucht auch keine Pronomen. Doch insgeheim wünscht sich Schellfisch, beachtet zu werden und aus diesem Leben auszubrechen. Mit Duncan, der im Hospiz die Medikamente der Verstorbenen mitgehen lässt, Céline, die auch im Hochsommer Pelzmantel trägt, und Jeremy, der sich die Schneidezähne hat spitz feilen lassen, bildet Schellfisch eine eingeschworene Truppe – bis Schellfisch eines Tages zu weit geht. Aber auch ohne die Freunde und mit einer frischen Narbe im Gesicht denkt Schellfisch gar nicht erst daran zu kapitulieren, sondern sucht sich einen neuen Platz in der Welt.

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Ute Cohen – Willents Brut

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Arne Willent, ein Junge mit verschiedenfarbigen Augen, wird Ende der Sechzigerjahre in eine postfaschistische Welt hineingeboren. An der Schwelle zu einer Zeit des Aufbruchs und bedeutsamer gesellschaftlicher Veränderungen versuchen Arne und seine drei Geschwister Volkhart, Franz und Hanne ihren Platz zu finden. Der gewalttätige Vater trägt wirtschaftlichen Erfolg und gesellschaftliche Anerkennung auf dem Rücken seiner Kinder aus. Die unterwürfige Mutter schaut weg und betrachtet Leid als gott- und naturgegeben. Duckmäusertum, Rassismus und Missbrauch, die Übel der Vergangenheit, werfen ihre Schatten auch auf die neue Zeit voraus. Den vier Geschwistern gelingt der Ausbruch nur durch die Allianz mit anderen Versehrten und die Flucht in Rausch und Betäubung. Willents Brut ist ein poetischer Roman über Tod und Niedergang, das Fortwirken zerstörerischer Kräfte und den tragischen Sog der Illusion.

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Josef, ein ehrgeiziger Anwalt, und seine vermögende Frau Helen gelten als das perfekte Paar. In Wirklichkeit ist alles, was die beiden noch verbindet, abgründiger Hass. Eine Scheidung kommt für Josef nicht in Frage, stattdessen beginnt er, Gewaltfantasien zu entwickeln. Ein erster, halbherziger Mordversuch misslingt. Auf einer Geschäftsreise lernt Josef eine junge Kollegin kennen, deren Anziehung er nach und nach verfällt. Ihre Hingabe bestärkt ihn in seiner Absicht, sich Helens zu entledigen und er entwickelt den perfiden Plan, sie auf einer gemeinsamen Reise zu ermorden. »Beschädigte Ware« ist die Geschichte einer emotionalen Verwahrlosung aber auch das Protokoll einer vergeblichen Suche nach Annerkennung. Ganz gleich, welche Richtung Josef auch einschlägt, nichts kann die Katastrophe noch abwenden, die er selbst ausgelöst hat. Christoph Möller entfaltet in seinem Roman das Psychogramm eines gekränkten Egos – temporeich erzählt und voller Ironie.

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2 MB – epub, mobi, azw3

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Nathans Journalistenlaufbahn ist an ihrem Tiefpunkt, genau wie seine Ehe mit Sylvia. Komplizierter wird die Situation noch durch die magnetische Wirkung, die seine Schwiegermutter Gaby auf ihn hat. Denn die ist nicht nur Dichterin, sondern auch Eigentümerin der Zeitung, für die Nathan arbeitet. Als eine ominöse Investorengruppe die Zeitung aufkaufen will, wittert Nathan seinen großen Scoop. Eine Frau mit Gedächtnisschwund bringt alles durcheinander, und langsam stellt sich die Frage, wer wem auf der Spur ist.

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Wien, Herbst 1932. Der Dow Jones steht bei 48 Punkten, Hunderttausende sind arbeitslos. Es wird gestohlen, betrogen, unterschlagen, geraubt, gemordet und erpresst, um zu überleben. Als Lehrlinge und Schüler verschwinden, übt sich die Polizei in Beschwichtigungen. Selbst als einige der Jugendlichen tot aufgefunden werden, wird nicht ermittelt. Ein Vater will das nicht hinnehmen. Er beauftragt Ferdinand Nowak, einen „Kaffeehaus-Detektiv“ ohne Büro und Konzession, den Tod seines Sohnes aufzuklären. Die Spur des Verbrechens führt Nowak in Cafés und Wirtshäuser der Halbwelt rund um den Naschmarkt, in elende Arbeiterquartiere und bürgerliche Vorstadtvillen, ins Polizeipräsidium, auf den Landsitz eines verrufenen Großindustriellen und in die Glitzerwelt der Operette. Die jungen Männer lockte offenbar das schnelle Geld für ihre körperlichen Reize, was ihnen zum Verhängnis wurde. Gemeinsam mit einem väterlichen Freund, seinem jungen Geliebten und einem Burschen vom Theater gelingt es Nowak, den Todesfall aufzuklären und ein übles Netzwerk zu enttarnen.

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