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~50 MB – pdf

Aktuelle IT-Nachrichten, Hardware- und Software-Tests, Know-how und Praxistipps zu Windows, Linux, Mac OS und Smartphones. Alle 14 Tage neu.


•aktuelle Ausgabe 2025-01

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~30 MB – pdf

Die Computerzeitschrift CHIP beschäftigt sich mit allen wichtigen Themen und Trends aus den Bereichen Computer, Soft- und Hardware, sowie Datensicherheit. Zehn Mal im Jahr erscheint das Magazin, das Technik-Fans über alle relevanten Themen auf dem Laufenden hält – selbstverständlich auch als ePaper. Die Beiträge, Produkttests und Kaufratgeber richten sich nicht nur an erfahrene Anwender, sondern auch an Laien. Technik-Fans schätzen CHIP bereits seit Jahren, denn es handelt sich um eine der ältesten Computerzeitschriften Deutschlands.Das liegt daran, dass die Computerzeitschrift seit 1978 stets über aktuell relevante Trends berichtet. Während es in den ersten Ausgaben teilweise noch um Taschenrechner oder rudimentäre Programmierung ging, hat sich das deutlich verändert. Über technische Neuerungen im Bereich Computer und mittlerweile auch Smartphones erfährt man zuerst in der CHIP. Der Bereich der Produkttests wurde über die vergangenen Jahre verstärkt ausgebaut. CHIP verfügt über ein eigenes Testzentrum, in dem jährlich rund 1500 technische Produkte auf Herz und Nieren überprüft werden. Diese Tests sind nicht nur für Laien interessant, sondern werden auch von Fachleuten und Entscheidern in der IT-Branche zu Rate gezogen.

aktuelle Ausgabe 2025-02

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ca. 20 MB – pdf

Beschreibung:

Deutschlands führendes Nachrichtenmagazin. Alles Wichtige aus Politik, Wirtschaft, Sport, Kultur, Wissenschaft, Technik und mehr.

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310,30 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Belletristik

01 Sebastian Fitzek – Das Kalendermädchen
02 Kerstin Gier – Vergissmeinnicht 03 – Was die Welt zusammenhält
03 Joachim Meyerhoff – Alle Toten fliegen hoch 06 – Man kann auch in die Höhe fallen
04 Carsten Henn – Der Buchspazierer
05 Lucinda Riley – Das Mädchen aus Yorkshire
06 Charlotte Link – Kate Linville 05 – Dunkles Wasser
07 Martina Hefter – Hey guten Morgen, wie geht es dir?
08 Volker Kutscher – Gereon Rath 10 – Rath
09 Heinz Strunk – Zauberberg 2
10 Alina Bronsky – Pi mal Daumen
11 Volker Klüpfel & Michael Kobr – Kluftinger 13 – Lückenbüßer
12 Frank Schätzing – Jacop der Fuchs 02 – Helden
13 Caroline Peters – Ein anderes Leben
14 Martin Suter & Benjamin von Stuckrad-Barre – Kein Grund, gleich so rumzuschreien
15 Elvira Zeißler – Die Wortweberin 03 – Frost und Flammen
16 Giulia Becker – Wenn ich nicht Urlaub mache, macht es jemand anderes
17 Ewald Arenz – Zwei Leben
18 Thomas Schlesser – Monas Augen
19 Caroline Wahl – Windstärke 17
20 Jonas Jonasson – Der verliebte Schwarzbrenner und wie er die Welt sah

Spiegel-Bestseller-Liste Paperback

01 Freida McFadden – The Housemaid 03 – Sie wird dich finden
02 Stella Tack – Ever After 02 – Die dunkle Hochzeit
03 David Safier – Miss Merkel 04 – Mord in der Therapie
04 Merit Niemeitz – Evergreen Empire 02 – Pure Promise
05 Evie Woods – Der verschwundene Buchladen
06 Bianca Mov – Preston Academy 02 – Ruin and Redemption
07 Lena Kiefer – Coldhart 03 – Right & Wrong
08 Michael Robotham – Cyrus Heaven 04 – Die Totgeglaubte
09 Lisa Graf – Lindt & Sprüngli 01 – Zwei Familien, eine Leidenschaft
10 Isabelle North – W&R Academy 01 – Regents – Blute für uns (momentan nicht verfügbar)
11 Freida McFadden – The Housemaid 02 – Sie kann dich hören
12 Anne Jacobs – Der Dorfladen 02 – Was das Leben verspricht
13 Wolfgang Schorlau – Dengler 11 – Black Forest
14 Rina Kent – The King’s U 02 – God of Pain – Verbotene Liebe
15 Andreas Winkelmann – Mord auf Achse 01 – Mord im Himmelreich
16 Hannah Grace – Maple Hills 01 – Icebreaker
17 Bal Khabra – Off the ice 01 – Collide (momentan nicht verfügbar)
18 Mistletoe Moments – Ein Adventskalender (momentan nicht verfügbar)
19 Anne Stern – Die Hebamme von Berlin 07 – Fräulein Gold – Nacht über der Havel
20 Stefanie Hasse & Stella Tack – Single all the way

Spiegel-Bestseller-Liste Taschenbuch

01 Bonnie Garmus – Eine Frage der Chemie
02 Caroline Wahl – 22 Bahnen
03 Han Kang – Die Vegetarierin
04 Hera Lind – Im Namen der Barmherzigkeit
05 Dirk Rossmann & Ralf Hoppe – Oktopus 03 – Das dritte Herz des Oktopus
06 Trude Teige – Als Großmutter im Regen tanzte
07 Karsten Dusse – Achtsam morden 01 – Achtsam morden
08 Sebastian Fitzek – Mimik
09 Nele Neuhaus – Bodenstein & Kirchhoff 11 – Monster
10 Freida McFadden – The Housemaid 01 – Wenn sie wüsste
11 Andreas Gruber – Sneijder & Nemez 08 – Todesspur
12 Renate Bergmann – Online-Omi 20 – Aber nach drei Strophen ist Schluss!
13 Robert Seethaler – Das Café ohne Namen
14 Ken Follett – Kingsbridge 05 – Die Waffen des Lichts
15 Anne Berest – Die Postkarte
16 Michiko Aoyama – Frau Komachi empfiehlt ein Buch
17 Matt Haig – Die Mitternachtsbibliothek
18 Dörte Hansen – Zur See
19 Donna Leon – Commissario Brunetti 32 – Wie die Saat, so die Ernte
20 Miriam Georg – Nordwind-Saga 02 – Im Nordlicht

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1206,55 MB – epub, mobi, azw3, pdf

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Angela Merkel & Beate Baumann – Freiheit
02 Elke Heidenreich – Altern
03 Hape Kerkeling – Gebt mir etwas Zeit
04 Alexej Nawalny – Patriot
05 Yuval Noah Harari – Nexus
06 Malte Zierden – Der traurigste Himmel auf Erden (momentan nicht verfügbar)
07 Anne Applebaum – Die Achse der Autokraten
08 Campino – Kästner, Kraftwerk, Cock Sparrer (momentan nicht verfügbar)
09 Axel Hacke – Aua! – Die Geschichte meines Körpers
10 Marianne Koch – Mit Verstand altern
11 Loredana – Als mein Herz brach
12 Rainer M. Schießler – Ja, es ist Weihnachten – Meine schönsten Geschichten zum Fest aller Feste (momentan nicht verfügbar)
13 Leonie Schöler – Beklaute Frauen
14 Oliver Kalkofe – Sieg der Blödigkeit
15 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
16 David Goggins – Can’t Hurt Me
17 Rolf Dobelli – Die Not-To-Do-Liste
18 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
19 Klaus-Rüdiger Mai – Angela Merkel (momentan nicht verfügbar)
20 Aurelia Hölzer – Polarschimmer (momentan nicht verfügbar)

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 John Strelecky – Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
04 Martin Wehrle – Dieses Buch verändert dein Leben für immer
05 Verena König – Trauma und Beziehungen
06 Steffen Mau – Ungleich vereint
07 Jonas Deichmann – Weil ich es kann! (momentan nicht verfügbar)
08 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
09 Leon Windscheid – Besser fühlen
10 Anna Bühler & Christian Alt – Darwin gefällt das (momentan nicht verfügbar)
11 Anne Applebaum – Die Verlockung des Autoritären
12 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
13 G. T. Karber – Murdle Vol. 1 (momentan nicht verfügbar)
14 Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
15 Carola Holzner – Ab unter die Gürtellinie
16 Luis Teichmann – Sind wir noch zu retten?
17 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
18 Annemarie Paulsen – Alles büddn wild (momentan nicht verfügbar)
19 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933
20 Jo Hedwig Teeuwisse – Fake History

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
03 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
04 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
05 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
06 Jörg Sprave – Selbstverteidigung und Notwehr (momentan nicht verfügbar)
07 Die Ärzte – 40 Songtexte aus Berlin (momentan nicht verfügbar)
08 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
09 Tim Hendrik Walter & Clara Louisa Veelken – Was dich die Schule nicht lehrt (momentan nicht verfügbar)
10 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 02 – Das Wunder in dir
11 Yuval Noah Harari – Sapiens
12 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
13 John Strelecky – The Big Five for Life
14 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
15 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
16 Anjana Gill – Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden (momentan nicht verfügbar)
17 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
18 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
19 Rutger Bregman – Im Grunde gut
20 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher Dezember 2024

01 Emmanuel Todd – Der Westen im Niedergang (momentan nicht verfügbar)
02 Julia Friedrichs – Crazy Rich
03 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
04 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
05 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
06 Tony Robbins – Money
07 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfügbar)
08 Rüdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
09 John J. Murphy – Technische Analyse der Finanzmärkte
10 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
11 Walter Isaacson – Elon Musk
12 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
13 Robert G. Hagstrom – Warren Buffett
14 Jordan Belfort – Way of the Wolf
15 Christoph Glaser – Atmen (momentan nicht verfügbar)
16 Heiner Flassbeck – Grundlagen einer relevanten Ökonomik (momentan nicht verfügbar)
17 Sabine Adler – Was wird aus Russland?
18 Karl Matthäus Schmidt – Geld im Glück (momentan nicht verfügbar)
19 Felix Lee – China, mein Vater und ich
20 Fredmund Malik – Führen Leisten Leben

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test ist eine Zeitschrift der Stiftung Warentest. Mit wissenschaftlichen Methoden und objektiven Untersuchungsergebnissen werden von der unabhängigen Stiftung anonym im Handel erworbene Waren getestet. Das monatlich erscheinende und anzeigenfreie Magazin deckt ein weites Spektrum an Bereichen ab, darunter Dienstleistungen, Unterhaltungselektronik, Nahrung, Kosmetika sowie Computer, Telekommunikation und Haus- und Gartenbedarf. test informiert den Verbraucher mithilfe wissenschaftlicher Prüfmethoden und klarer Benotung über die Qualität von Waren und weist auf Stärken, Schwächen und Preisunterschiede hin.

aktuelle Ausgabe 2025-01

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ca. 50 MB – pdf

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Lange war es still um DDownload geworden, jetzt haut der Nummer 1 Szene-hoster endlich wieder ein neues Angebot raus. Das neue Herbstangebot richtet sich auch an alle die bereits Kunde bei DDownload.com sind, denn Du kannst deinen bestehenden Premium Account mit diesem Angebot verlängern! Sichere Dir den aktuellen Vorteilspreis von nur 29,99€ für 1 Jahr DDownload.com Premium, das bedeutet lediglich 2,50€ im Monat und damit unbegrenzte & schnelle Downloads ohne Wartezeit. Mit DDownload.com kannst Du alle Ebooks mit voller Geschwindigkeit, unbegrenzt und ohne Wartezeit laden! Klicke auf den Banner, sichere Dir dieses unschlagbare Angebot und supporte unsere Arbeit.

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Falls Du auf einen einzelnen Premium Account keine Lust hast, nutze doch einfach die Multihoster-Alternative Linksnappy.com, mit der Du bei beiden RapidGator und DDownload herunterladen kannst.

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Direkte Links für TorBoox und das neue heißbegehrte LuL.to Archiv Download

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Hier gelangt ihr zum Download der großen Ebook Pakete, Spiegel Bestseller, Autoren Packs

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36 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In detektivischer Kleinstarbeit legen Archäologen Schicht um Schicht die Hinterlassenschaften vergangener Zeiten frei. Sie öffnen damit ein Fenster zu unseren Vorfahren und helfen uns, unsere Geschichte und uns selbst besser zu verstehen. Von Babylon über Pompeji bis Haithabu begibt sich Wolfgang Korn auf eine Expedition zu einst verborgenen Schätzen, wiederentdeckten Stätten und untergegangenen Kulturen. Er gibt Einblicke in die Geschichte dieser noch recht jungen Wissenschaft, begleitet Grabräuber ins alte Ägypten, schaut dem windigen Geschäftsmann Schliemann bei seiner Troja-Entdeckung über die Schulter, forscht nach der versunkenen Nordseestadt Rungholt und erörtert die Frage, wie es um die Rückgabe der Kulturgüter in den großen europäischen Museen steht. Nie wurde die Geschichte der Archäologie aufregender und spannender erzählt!

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60,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neuronale Netze und Grundlagen der Künstlichen Intelligenz verständlich dargestellt

– Der Bestseller hat Furore gemacht, weil der Autor diese sowohl trockene als auch schwierige Materie außergewöhnlich klar erklärt.
– Neu in der vollständig aktualisierten 2. Auflage: Das neuronale Netz wird abschließend mit PyTorch erstellt, um es in ein typisches professionelles Szenario zu überführen.
– Neuronale Netze sind Grundlage vieler Anwendungen im Alltag wie Spracherkennung, Gesichtserkennung auf Fotos, das selbstfahrende Auto, Umwandlung von Sprache in Text etc.

Neuronale Netze sind Schlüsselelemente des Deep Learning und der künstlichen Intelligenz, die heute zu Erstaunlichem in der Lage sind. Sie sind Grundlage vieler Anwendungen im Alltag wie beispielsweise Spracherkennung, Gesichtserkennung auf Fotos oder die Umwandlung von Sprache in Text. Dennoch verstehen nur wenige, wie neuronale Netze tatsächlich funktionieren.

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12,9 MB – pdf

Beschreibung:

Deutschlands führendes Nachrichtenmagazin. Alles Wichtige aus Politik, Wirtschaft, Sport, Kultur, Wissenschaft, Technik und mehr.

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5,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Seit Jahrzehnten beschäftigt die Frage nach dem intelligenten Leben jenseits unseres Planeten die Menschheit. Nun sind wir der Antwort so nah wie noch nie. Der Journalist Robert Fleischer präsentiert in diesem Buch die Ergebnisse seiner 16-jährigen Recherchen: UFOs sind nicht nur real, sondern stellen weltweit eine Herausforderung für Militärs und Geheimdienste dar. Vieles deutet darauf hin, dass eine nicht-menschliche Intelligenz dahintersteckt, die sich offenbar gezielt für ganz bestimmte Standorte auf der Erde interessiert und ein spezielles Motiv verfolgt. Dabei ist völlig unbekannt, ob es sich um Außerirdische handelt. Die Wahrheit könnte weitaus komplexer sein und unsere Vorstellung von Realität auf den Kopf stellen.

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14,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Führung im Chaos? Ihre Mitarbeiter haben keine Lust auf Sie – Zeit, das zu ändern!

Erfahren Sie, wie Sie von Anfang an souverän führen und zu einer Führungskraft werden, die niemand verlassen will.

Wussten Sie, dass fast 70 % der Mitarbeiter nur „Dienst nach Vorschrift“ machen und sich von ihren Chefs im Stich gelassen fühlen? Kein Wunder, dass viele Führungskräfte irgendwann am Limit sind – gestresst, genervt und ausgebrannt.

Wenn Ihre Vision zwischen sinnlosen Meetings und Dauerstress den Bach runtergeht, Ihre besten Leute kündigen, der Rest nur noch auf die Uhr schaut oder Sie das Gefühl haben, von Ihren Mitarbeitern geführt zu werden, statt selbst zu führen, dann ist es höchste Zeit für eine tiefgreifende Veränderung.

Dieses Buch ist kein sanfter Ratgeber – es ist der Wachrüttler, den Sie brauchen, um Ihre Führungsqualitäten radikal zu überdenken und Ihre Rolle als Leader neu zu definieren.

Keine Sorge, Sie müssen das Ruder nicht allein herumreißen – hier kommt die Rettung!
Das Notfallset für gestresste Leader und alle, die merken, dass ihre Führungsansätze überdacht werden müssen: Dieses Buch packt die Probleme an der Wurzel, bringt Ihre Vision zurück ins Rampenlicht und gibt Ihnen und Ihrem Team den nötigen Kick. Ein Must-have für alle, die den Spagat zwischen beruflichem Erfolg und Lebensfreude meistern wollen!

Mit modernen Methoden und praxisnahen Strategien zeigt Stefanie Brings Ihnen, wie Sie Leichtigkeit und Durchschlagskraft in Ihr Führungsverhalten bringen – und finden nicht nur beruflichen Erfolg, sondern auch Zeit für das, was wirklich zählt: Familie, Freunde und vor allem sich selbst.

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2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Könnte ich doch für immer durch den Spiegelsaal mit dir tanzen …

Wien 1900: Viktoria Liebenfels liebt nichts mehr, als die Nachmittage heimlich mit ihrem adligen Geliebten Rudolph von Auersperg zu verbringen. In der Gewissheit, dass er ihr bald einen Antrag machen wird, reist sie mit ihren Eltern in die blühende Hafenstadt Triest. In der Pension Hortis begegnet sie bei einem Dinner dem Winzer Fabrizio Ascoli, der sie von Anfang an fasziniert. Für einen kurzen Tanz spürt sie in seinen Armen ein Glück, das sie nicht einordnen und schon gar nicht vergessen kann.

Zurück in Wien muss Viktoria feststellen, dass ihr Verhältnis mit Rudolph aufgeflogen ist. Sie selbst ist als gefallenes Mädchen zum Gespött der guten Gesellschaft geworden. Die Eltern sind tief enttäuscht von ihrer Tochter und reagieren mit kühler Distanz. Viktoria flüchtet zurück nach Triest. Während Fabrizio mit allen Mitteln um den Erhalt seines Weinguts und die Zukunft seiner Geschwister kämpft, muss Viktoria eine schwierige Entscheidung treffen. Aber ihre Wege kreuzen sich immer wieder …

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3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Immer wieder begleitet Michael eine bestimmte Geschichte durch seine Kindertage. Dieses Buch fesselt ihn auf mysteriöse Weise und lässt ihn nicht mehr los. Wieso zieht ihn die Stadt Taschkent so stark in ihren Bann? Um diese Sehnsucht zu stillen, nimmt er sich vor, eines Tages die ihm vermeintlich fremde Stadt zu besuchen. Tatsächlich ergibt sich durch berufliche Umstände unerwartet die Gelegenheit und bietet ihm die Möglichkeit, Land und Leute näher kennenzulernen. Doch als er in der weit entfernten Stadt ankommt, nimmt sein bisheriges Leben eine völlig neue Wendung. Er trifft nicht nur die Liebe seines Lebens, sondern findet heraus, woher die Sehnsucht herrührt – denn hier liegen seine Wurzeln. Seine Familiengeschichte birgt viele Geheimnisse, die es zu ergründen gilt.

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2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kann sie die Skythen für einen letzten Kampf einen?

Um ihr Schicksal zu erfüllen und ihrer Schwester Hippolyte als Königin der Skythen nachzufolgen, muss Penthesilea große Schuld auf sich laden. Dann zwingt der lange, blutige Krieg vor den Toren Trojas sie dazu, eine schwere Entscheidung zu treffen. Soll Penthesilea es wagen, mit den Amazonen in den Konflikt einzugreifen, um Skythiens Unabhängigkeit zu verteidigen? Aber kann sie überhaupt frei wählen, oder ist ihr Weg durch die Prophezeiung der Götter vorbestimmt? Wie Penthesilea sich auch entscheidet, die Zukunft Skythiens liegt in ihren Händen …

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1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein unglaubliches Abenteuer und eine große Liebe.

Sophia ist die Frau, die Heinrich Schliemann sich erträumt hat. Sie ist gebildet, teilt seine Leidenschaft für Homer und lässt sich von seinem Forscherdrang anstecken. Ihre gemeinsame Leidenschaft macht sie zu engen Vertrauten, und sie entwickeln eine tiefempfundene Liebe zueinander. Sein Traum wird so zu ihrem gemeinsamen Abenteuer: Sie wollen beweisen, dass es das sagenumwobene Troja wahrhaftig gegeben hat. Voller Begeisterung begleitet Sophia ihren Mann zu Grabungen. Doch die Arbeit ist mühselig, ein größerer Erfolg lässt lange auf sich warten. Dann glaubt Heinrich, auf den Palast des Priamos gestoßen zu sein. Ist damit der lang ersehnte Beweis erbracht?

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9,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude!
Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care – Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können – für Körper, Geist und Seele.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bedürfnissen Raum geben, Stress abbauen und Ihre Energiequellen wiederentdecken. Mit praxisnahen Übungen, inspirierenden Tipps und fundierten Ansätzen hilft Ihnen dieses Handbuch dabei, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es begleitet Sie auf dem Weg zu einem achtsamen und stressfreien Alltag – Schritt für Schritt.
Das erwartet Sie in diesem Buch:
• Erfahren Sie, warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness – es ist eine Lebenseinstellung
• Lernen Sie, wie Sie Bewegung, Ernährung und Regeneration gezielt einsetzen
• Entwickeln Sie eine innere Balance und stärken Sie Ihre Resilienz gegenüber Stress
• Entdecken Sie, wie Sie mentale Belastungen abbauen und Ihren Fokus neu ausrichten
• Schaffen Sie Rituale, die Selbstliebe zur täglichen Gewohnheit machen
Ob durch einfache Übungen, Checklisten oder inspirierende Geschichten – dieses Buch zeigt Ihnen, dass Selbstfürsorge für jeden erreichbar ist. Perfekt für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und langfristig ein glücklicheres Leben führen möchten.
Highlights auf einen Blick:
– Praktische Tipps für den Alltag von Ernährung bis Bewegung
– Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
– Strategien für mehr mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit
– Checklisten und Übungen, die Sie sofort umsetzen können
Gönnen Sie sich selbst die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen, und starten Sie noch heute mit Self Care – Sei gut zu dir.

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