Ilona Heller – Resilienz: Mächtige Übungen, um sich von Enttäuschungen, Problemen und sogar von Katastrophen zu erholen

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Beschreibung:

Wollen Sie negative Gefühle überwinden? Haben Sie das Gefühl nicht gut genug zu sein? Brauchen Sie Hilfe im Umgang mit Stress?

Waren Sie schon einmal so von negativen Emotionen eingenommen, dass Sie dachten, sie würden nie verschwinden?

Dann haben Sie mit diesem Ratgeber die entscheidenden Antworten auf Ihre Fragen gefunden! Was hat Stress mit Resilienz zu tun? Und inwiefern beeinträchtigt Resilienz unser Leben? Resilienz hat eine direkte Verbindung zur menschlichen Psyche und ist, ohne dass wir es merken, ein Bestandteil unseres Selbst. Allein den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen ist für alle Menschen ein langwieriger Lernprozess und regelmäßig, oder unregelmäßig auftretende Krisen oder Schicksalsschläge sind oft schwer zu verdauen.

Das Buch: Resilienz ist das “How-To”-Handbuch, das Ihnen Ihre Eltern bei der Geburt hätten geben sollen. Wenn Sie es lesen, lernen Sie Schritt für Schritt, mit negativen Gedanken umzugehen, damit Sie ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Mit pragmatischen Übungen und persönlichen Beispielen werden Sie Techniken erforschen, die Ihnen helfen der Negativität entgegenzuwirken und sofortige Erleichterung bringen.

Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber…

✪ was genau Resilienz überhaupt bedeutet.
✪ wie Sie Ihre psychische Widerstandskraftstärken.
✪ mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen.
✪ welche positiven Auswirkungen eine erhöhte Widerstandskraft auf Körper und Geist haben kann.
✪ welche inneren und äußeren Faktoren Resilienz beeinflussen können.
✪ und vieles, vieles mehr!
✪ Und der beste BONI ist die ✆ ☛ Persönliche Beratung

Warum solltest Sie sich für dieses Handbuch entscheiden?

“Ilona Heller“ der Herausgeber dieses praktischen Leitfadens für ein stressfreies Leben, hat eine praxiserprobte Anleitung erstellt, die es Ihnen ermöglicht schlechte Gedanken erfolgreich zu bekämpfen, ohne auf Depressiva zurückgreifen zu müssen!