Bernd Ludwig – Resilienz – Die 7 Säulen der inneren Stärke: Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Stress bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorgehen

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Beschreibung:

★★ Resilienz – Die 7 Säulen der inneren Stärke ★ ★
Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Stress bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorgehen

Haben Sie sich jemals gefragt, woher manch einer die innere Widerstandsfähigkeit oder innere Kraft bezieht, die diese Person immer zum weiterkämpfen motiviert? Das Geheimnis dahinter liegt in der Resilienz! Dieses Wort liegt heutzutage in aller Munde und findet seinen Ursprung in der frühen Kindheit. Die Fähigkeit zur Resilienz kann Ihnen sowohl im Beruf, als auch im privaten Leben viele Türen öffnen, sowie Möglichkeiten und Chancen greifbar machen.

Früher oder später werden auch Sie an Ihre persönlichen Grenzen stoßen und es liegt an Ihnen, ob Sie dann an Krisensituationen wachsen oder daran zerbrechen.

Resilient zu sein bedeutet nicht mental unantastbar zu sein, sondern beschreibt viel mehr die Bereitschaft aus Fehlern zu lernen und ständig an neuen Strategien zur Krisenbewältigung zu feilen. Man kommt nicht damit auf die Welt, sondern man erarbeitet sich diese mentale Widerstandsfähigkeit in einem stetigen, langsamen Prozess. Dass dieser Weg ein steiniger und beschwerlicher sein kann, steht außer Frage, jedoch lohnt es sich diesen Pfad einzuschlagen. Denn resilient zu sein bedeutet den Schlüssel zum persönlichen Glück zu besitzen. .
Dieser Ratgeber kann Ihnen dabei helfen die beste Version Ihrer selbst zu werden und in Zukunft auch die schwierigsten Situationen zu meistern.

Denn hier erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit trainieren können, sodass Sie mit der Zeit eine starke Persönlichkeit sowie ein gesundes Selbstvertrauen entwickeln. Dieses Buch soll Ihnen als roter Leitfaden dienen, der Sie auf Ihrem Weg zu mehr Charakter- und Willensstärke begleitet.

Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:
✦ wie Sie mit Konfliktsituationen besser umgehen und diese souverän bewältigen
✦ wie Sie im Umgang mit anderen Menschen angemessen reagieren
✦ was Resilienz für die Gesellschaft der heutigen Zeit und für jedes einzelne Individuum bedeutet
✦ wie Sie am besten mit omnipräsenten, dauerhaften Stress im Job, oder in Ihrem Privatleben umgehen
✦ wie Sie mehr Selbstvertrauen, Eigenverantwortlichkeit, Akzeptanz, Lösungs- und Zukunftsorientierung aufbauen, um Ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken
✦ wie Sie sich besser auf Veränderungen in Ihrem Leben vorbereiten, ohne mit Angst und Unsicherheit darauf zu reagieren
…und vieles, vieles mehr!

Dieses Buch zeigt Ihnen, dass es sich bei Resilienz nicht um Zauberwerk handelt, sondern lediglich um eine Strategie, die jedes Individuum über das ganze Leben für sich persönlich entwickeln und verfeinern muss. Erfahren Sie, wie sich Resilienz in Bezug zur Pädagogik verhält, sowie im Beruf und natürlich auch in Ihrem Privatleben. Vergessen Sie dabei jedoch nicht, dass Sie selbst für Ihr Glück in Ihrem Leben verantwortlich sind und Sie es nur angenehmer gestalten können, wenn Sie selbst Initiative ergreifen und den ersten Schritt in Richtung Resilienz tätigen.