144 MB – epub

Erich von Däniken Sammlung – 25 Ebooks

Däniken, Erich von – Aussaat und Kosmos
Däniken, Erich von – Beweise
Däniken, Erich von – Botschaften aus dem Jahr 2118
Däniken, Erich von – Das unheilige Buch
Däniken, Erich von – Datierungen
Däniken, Erich von – Der Götterschock
Däniken, Erich von – Der Mittelmeerraum und seine mysteriöse Vorzeit
Däniken, Erich von – Erinnerungen an die Zukunft
Däniken, Erich von – Falsch informiert!
Däniken, Erich von – Götterdämmerung – Die Rückkehr der Außerirdischen
Däniken, Erich von – Grüße aus der Steinzeit
Däniken, Erich von – Brisante Archäologie – Geschichte ohne Dogma
Däniken, Erich von – Neugierde verboten! – Fragen – Funde – Fakten
Däniken, Erich von – Im Kreuzverhör
Däniken, Erich von – Im Namen von Zeus
Däniken, Erich von – Jäger verlorenen Wissens
Däniken, Erich von – Prophet der Vergangenheit
Däniken, Erich von – Tomy und der Planet der Lüge
Däniken, Erich von – Unmögliche Wahrheiten – Von Südamerika nach anderswo
Däniken, Erich von – Was ich jahrzehntelang verschwiegen habe
Däniken, Erich von – Was ist falsch im Maya-Land –
Däniken, Erich von – Zeichen für die Ewigkeit
Däniken, Erich von – Zurück zu den Sternen

37,26 MB – epub

Beschreibung:

Die Traumkombination – ein Sternekoch der zugleich Sportler ist

Gesundes Essen bedeutet für Gordon Ramsay weder Verzicht noch geschmackliche Kompromisse! Die ultimative Rezeptsammlung des international renommierten Küchenchefs kombiniert genial einfache und natürlich ausgewogene Ernährung mit extra viel Geschmack für jeden Tag.

Das Buch ist in drei Kapitel gegliedert:

mehr Wohlbefinden mit den ausgewogenen Rezepte für die ganze Familie
gesunder Gewichtsverlust ganz einfach mit schlanken Rezepten
mehr Fitness mit speziell auf das persönliche Trainingsprogramm abgestimmten Rezepten

Jedes Kapitel enthält unkomplizierte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Beilagen. Gordon Ramsay kombiniert persönlich ausgewählte, gesundheitsfördernde Lebensmittel zu alltagstauglichen Gerichten, die mit viel Geschmack überzeugen. Ob Beeren-Hafer-Smoothie, Lachs-Ceviche mit Avocado und Minze, Flanksteak mit Chimichurri, Kokosnuss-Eis-Lollies oder atztekische heiße Schokolade — jedes der über 100 genialen Rezepte bietet eine optimale Versorgung mit allen Nährstoffen und zeigt, dass gesundes Essen einfach gut ist und gut tut.

45,53 MB – pdf

Beschreibung:

Sizilien ist nicht nur für seine prächtigen Tempel und Palazzi bekannt, sondern auch für seine kontrastreiche Natur, für aktive Vulkane und ausgedehnte Sandstrände. Die Autorin Caterina Mesina nimmt Sie mit auf eine Reise zu Siziliens Highlights, in die besten Trattorien, die angesagten Bars und auf die interessantesten Wanderungen. An einem ihrer Lieblingsorte, einem alten Kloster in Palermo, drehte schon Wim Wenders. Das DuMont Reise-Taschenbuch Sizilien wartet mit weiteren persönlichen Lieblingsplätzen auf und präsentiert abwechslungsreiche Touren. Diese führen zu den Salzgärten von Trapani oder den Ruinen der römischen Siedlung Mozia. Die Autorin beschreibt mehrere reizvolle Wanderwege und Radstrecken mit detaillierten Tourenkarten.

88,46 MB – epub

Beschreibung:

Sagen und Legenden, Märchen und Anekdoten, humorvoll wie makaber, begleiten die wechselvolle Geschichte des Bergischen Landes seit dem Mittelalter. Folgen Sie ihren Spuren, etwa bei den Mühlen an der Wupper oder im Windrather Tal in der Region Niederberg, auf dem Lindlarer Sagenweg oder entlang des Purder Baches im Oberbergischen sowie auf dem Lyrikweg Much im Rheinisch-Bergischen. Geheimnisvolles, Verwunschenes und Aussichtsreiches inklusive!

90,15 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Das nördliche Kroatien

Mit viel Mut, Geschmack und Weitblick hat Istrien die richtigen Weichen ins 21. Jahrhundert gestellt. Die Altstadtviertel von Rovinj oder Pula werden längst nicht mehr nur von Romantikern durchschlendert – auch anspruchsvolle Gourmets und Kulturfreunde kommen voll auf ihre Kosten. Küstenorte; Buchten und Strände sind ein buntes Sammelsurium aus Kitsch und Cafés, bereits ein paar Kilometer weiter im Landesinneren findet man romantische, Bergdörfer, kann bestes Olivenöl und sogar Trüffel probieren.

108,45 MB – pdf

Beschreibung:

“Wenn man von der Sonne spricht”, sagt ein norwegisches Sprichwort, “dann scheint sie”. Mit der rundum aktualisierten Neuauflage von Lonely Planet “Norwegen”, dem Kultreiseführer für Individualreisende, entdecken deutschsprachige Traveller das skandinavische Königreich auf eigene Faust – und bei jedem Wetter. Lonely Planet “Norwegen” bringt reisepraktische Informationen für jedes Budget, plus alles, was man wissen muss über das Heimatland von Henrik Ibsen, Roald Amundsen und A-ha. Spektakuläre Fjorde und dramatische Gletscher unter der Mitternachtssonne, Weltklasse-Museen neben Stabkirchen und Osloer Szenekneipen. Für Globetrotter, die unabhängig unterwegs sein wollen, gibt es neben den Highlights auch viel Sehenswertes abseits der Touristenpfade. Dazu Unterkünfte und Restaurants für jeden Geldbeutel: von einfachen Berghütten über historische Holzhaus-B&Bs zu schicken Hotels mit Fjordblick, von Unterwasser-Pubs über rustikale Hafenrestaurants mit norwegischer Hausmannskost zum Osloer Gourmettempel mit zwei Michelinsternen. Mit Liebe zum Detail haben die Autoren die Reisetipps zusammengetragen und alles unabhängig recherchiert: Sehenswürdigkeiten und Veranstaltungen, Reiserouten und Verkehrswege, Kunst und Architektur, Geschichte und Kultur. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel zu den Highlights, ein Glossar und – damit Sie gut durch das Land kommen – einen Sprachführer. Sie möchten nach Norwegen? Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist – mit dem Lonely Planet im Rucksack oder Handschuhfach sind Sie garantiert bestens gerüstet für ein Land, das durch und durch cool ist.

E-Book basiert auf: 6. Auflage 2022

Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen… und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!

121,19 MB – pdf

Beschreibung:

Setzen Sie das neue Windows richtig ein! Der Windows-Experte Robert Klaßen erklärt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich in Windows 11 zurechtfinden. Dank der anschaulichen Bilder erreichen Sie garantiert immer Ihr Ziel. Egal, ob Sie E-Mails schreiben, im Internet surfen, Fotos bearbeiten oder Einstellungen anpassen möchten: Hier erfahren Sie alles, was Sie benötigen.

Aus dem Inhalt:

Das neue Windows 11 meistern
Den Desktop individuell anpassen
Apps und Programme sinnvoll nutzen
Im Internet surfen und E-Mails schreiben
Fotos sortieren und bearbeiten
Musik und Videos verwalten und wiedergeben
Texte schreiben
Den PC mit Maus und Tastatur bedienen
Praktische Fingergesten für das Tablet kennen
Drucker oder Scanner anschließen
Persönliche Einstellungen vornehmen
Ein Netzwerk einrichten
Den PC vor Viren schützen
Nützliche Zusatzsoftware installieren
Hilfe bei häufigen Problemen bekommen

4,78 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dieser Mann schreckt vor nichts zurück.

Bei der Verfolgung seiner Ziele geht Wladimir Putin über Leichen, und das nicht erst seit dem Überfall auf die Ukraine. John Sweeney, investigativer Journalist und seit vielen Jahren auf der Spur von Putins Verbrechen, legt die Beweise vor: Schon bei seinem unheimlichen Aufstieg vom Stasi-Mann in Dresden zum unumschränkten Herrscher im Kreml ging Putin mit erbarmungsloser Konsequenz vor, ließ Oppositionelle ausschalten, provozierte Kriege und überzog Russland mit einem Netzwerk der Korruption. Sein Ziel: die Festigung seiner Macht, persönliche Bereicherung, Russlands Wiederaufstieg zur Weltmacht. Mit kriminalistischer Akribie hat Sweeney vor Ort recherchiert – in Moskau, Tschetschenien, in der Ukraine während des Krieges –, hat mit Zeugen und Experten gesprochen, mit Dissidenten und Ex-KGBlern, mit Handlangern des Systems Putin, mit Kritikern, von denen zu viele für ihre Haltung sterben mussten.

Psychogramm, packender Hintergrundreport und knallharte Analyse – eine längst überfällige Aufklärung, eine beispiellose Anklageschrift.

John Sweeney, Jahrgang 1958, arbeitete als Reporter für die BBC und ist ein vielfach ausgezeichneter Journalist mit internationalem Profil, der seit Kriegsbeginn aus Kiew berichtet. Seit fast 30 Jahren verfolgt er als investigativer Journalist hartnäckig die Geschäfte und Verbrechen der Mächtigen Russlands, allen voran Wladimir Putins.

2,33 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sie wollen endlich Ihren Traumkörper haben? Sie haben auch schon unzählige Diäten versucht und nichts hilft? Misstrauen Sie auch den neumodernen Heilsversprechen und den alten Mythen aus den Medien? Abnehmen geht nur mit Hungern und Verzicht?

Mit diesem Vorurteil räumt „Die Fettverbrennungs-Formel“ auf. Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Leidensweg endgültig beenden: Ohne Verhunger-Diäten oder wochenlange Saftkuren oder Suppen-Ernährung.

Das finden Sie in der Fettverbrennungs-Formel:

Warum Diäten meist ungeeignet sind
Wie der Stoffwechsel beinflussbar ist
Der menschliche Organismus leicht erklärt
Klassische Abnehm-Lügen und Mythen
Tricks unserer milliardenschweren Lebensmittelindustrie
Heißhunger und Fressattacken wirkungsvoll vermeiden
Dutzende Fallbeispiele und Studien
Gewicht reduzieren leicht gemacht
Den Verstand richtig „einstellen“
Warum Blitz-Diäten nicht funktionieren
Das Phänomen Jo-Jo Effekt und dieser verhindert wird
Verschiedene Ernährungsformen mit pro und contra
Uvm

Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie…

Etwas gegen Ihr überschüssigem Bauchfett machen wollen
Gezielt Übergewicht verhindern wollen
Schon unzählige Diäten versucht haben und nichts hilft
Die Nase voll haben von den „Verhunger-Tipps“ aus den Zeitschriften
Ihr Idealgewicht haben, es aber schwer halten können
Diversen gewichtsbedingten Krankheiten vorbeugen wollen
Sich endlich wieder wohlfühlen möchten in Ihrem Körper
Trotz „Schlanksein“ sich bewusster ernähren wollen
Ihren Stoffwechsel und Organismus besser verstehen wollen
Erfahren wollen, mit welchen Tricks Industrie und Medien arbeiten

Immer mehr Menschen leiden weltweit unter Übergewicht, Tendenz steigend. Für die Betroffenen sorgen die zusätzlichen Kilos, in Form von Bauchfett, für gesundheitliche Probleme, sowohl körperlich als auch psychisch. Nicht nur das, wegen Übergewicht drohen schwere Erkrankungen und das Risiko auf Herz-Kreislauf-Probleme steigen und können letztendlich zum Tod führen.
Alles, was in diesem Buch steht, haben wir von EINFACH BESSER LEBEN in eigenen Testphasen ermittelt mich echten Testpersonen in vielen Lebenslagen. In unseren Forschungen zogen wir Ernährungsexperten, Lebensmitteltechniker und auch einen deutschen Koch hinzu, um unsere Erfahrung verbunden mit fundiertem Wissen zu teilen.
Die Erklärungen sind einfach und leicht umzusetzen.

Sie verdienen es, mit ihrem Körper glücklich zu sein und Ihr Traumgewicht zu erreichen. Nun sind Sie an der Reihe.
Verabschieden Sie sich mithilfe dieses Ratgebers von überflüssigen Kilos. Befreien Sie sich von Ihrem Käfig.
Kaufen Sie jetzt diese Buch und erhalten Sie Ihren Traumkörper