9,39 MB – epub

Beschreibung:

Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem „inneren Kind”. Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind herausgearbeitet und anhand verschiedener Lebens- und Verletzungssituationen leicht verständlich und poetisch illustriert. Das beliebte und erfolgreiche Therapiekonzept von Bestseller-Autorin Stefanie Stahl wird erstmals in einem neuen Format zugänglich gemacht, einfühlsam und leichtfüßig erzählt, mit starken, charmanten Illustrationen.

14,28 MB – epub

Beschreibung:

Du willst einen Traumkörper, ohne stundenlang Sport zu machen? Dann ist dies das richtige Buch für dich. Mit BodyChange® I make you sexy! hat Detlef D! Soost zusammen mit Ernährungs- und Sportwissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. Hunderttausende Teilnehmer haben mit dem Online-Coaching- Programm mehr als vier Millionen Kilogramm Gewicht verloren und ihren Erfolg in beeindruckenden Vorher- und Nachher-Bildern dokumentiert. Dieses Buch gibt dir ein erfolgreiches und hocheffektives Trainingskonzept an die Hand, um schnell Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Wirksame Motivationsstrategien sichern den langfristigen Erfolg. Egal ob Anfänger oder Sportfreak – mit diesem komplett bebilderten Fitnessbuch kommst du in Rekordzeit in Topform.

17,5 MB – epub

Beschreibung:

Das Anti-Krebs-Kochbuch bietet gesunde Rezepte für die Zeit während und nach einer Krebsbehandlung! Die Diagnose Krebs verändert das Leben grundlegend und bringt viele Erschwernisse für Betroffene und ihre Angehörigen mit sich. Die Herausforderungen einer Krebstherapie umfassen Veränderungen des Körpergewichts, des Appetits sowie der Fähigkeit zu schmecken und zu schlucken. Phasen der Übelkeit und Veränderungen in der Funktionsweise des Verdauungssystems und des Sättigungsgefühls sind ebenfalls häufig.

28,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Immobilienhai ist Bertolt Brecht nie gewesen. Er hatte Besseres zu tun, um einer der erfolgreichsten Dichter aller Zeiten zu werden. Damit aber daraus was werden konnte, musste es bequem zugehen. Ob im Berlin der zwanziger ­Jahre, im dänischen, schwedischen, finnischen und kalifornischen Exil, als Staatsdichter im Arbeiter- und Bauernstaat DDR – eine geräumige Wohnung, besser noch: ein behagliches Haus musste sein. Stuhl und Tisch waren wichtig, und auch der fahrbare Untersatz musste stimmen. Ursula Muscheler beschreibt mit Verve, Witz und Präzision, wie bei Brechts Lebensstil eher die alte als die neue Zeit zum Zug kam – und wie die Frauen alles organisierten.

22,2 MB – pdf

Beschreibung:

Vaclav Smil ist ein Zahlenkünstler. Er beschreibt unsere Welt in Zahlen und beleuchtet sie dadurch auf überraschende Weise neu. Smil berechnet, ob ein Auto oder ein Smartphone mehr Energie benötigt oder wie viele Menschen es brauchte, um die Pyramiden zu bauen. Das ist nicht nur unterhaltsam, sondern räumt auch mit manchen Irrtümern und falschen Vorstellungen darüber auf, wie unsere Welt wirklich funktioniert. Denn am Ende sind es die Zahlen, die uns den wahren Zustand der Welt enthüllen.

Vaclav Smil hat die Fähigkeit, praktisch alles auf Zahlen herunterzubrechen und berechenbar zu machen. In seinem globalen Bestseller «Zahlen lügen nicht» führt er leicht zugänglich in eine Vielzahl von Themen ein: Bevölkerungsentwicklung und Krankheiten, Ernährung und Landwirtschaft, Energie und Umwelt, technologische Innovationen sowie die Maschinen und Geräte, die unsere moderne Zivilisation ermöglichen. So bietet das Buch auch eine Summe all der Themen, die Vaclav Smil seit den 1970er Jahren erforscht und in über 40 Büchern bearbeitet hat. Dabei geht sein Blick sowohl in die Vergangenheit als auch zu den Streitfragen der aktuellen Politik. Er enthüllt die Einzigartigkeit unserer Spezies, ihre Erfindergabe und Lernbegier. Er nimmt aber auch mit auf eine Art fact-finding-mission, die faszinierende Informationen und überraschende Einsichten bereithält.

3,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Rafael Seligmann wirft einen einzigartigen Blick auf die politischen Karrieren führender Persönlichkeiten wie Putin, Trump und Netanyahu sowie die Dynamiken dahinter. Er zeigt auf, dass trotz individueller Unterschiede erstaunliche strukturelle Gemeinsamkeiten bestehen. Vor allem im Verhältnis zwischen den Anführern und ihren willigen Mitläufern. Ohne deren Unterstützung blieben die späteren Herrscher anonyme Postkartenmaler, Geheimdienstler oder Hochstapler … In erhellenden Kurzbiografien legt Seligmann dar, dass die wechselseitige Bindung zwischen Führer und Nachfolgern entscheidend ist. So u.a. auch bei Erdoğan oder Xi Jinping.
Ein wichtiges historisches Buch, das nicht nur davor warnt, wie zerbrechlich Frieden und Demokratie sind, sondern auch dazu inspiriert, diese Werte zu verteidigen.

6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein bestechendes Zeugnis gesamtdeutscher Alltagsgeschichte.

7. Juli 1974: Die Welt schaut nach München, wo das Endspiel der Fußballweltmeisterschaft stattfindet. Dieser Zeitpunkt scheint Rüdiger von Fritsch und seinem Bruder Burkhard ideal, um ihrem Vetter Thomas und dessen Freunden zur Flucht aus der DDR zu verhelfen. Fast ein Jahr haben sie auf die Vorbereitungen verwandt. Doch im letzten Augenblick droht ihr Plan zu scheitern …

Vor dem Hintergrund angespannter deutsch-deutscher Beziehungen und der Zypernkrise erzählt Bestsellerautor Rüdiger von Fritsch packend vom Fälschen von Pässen, von der Erstellung von Fluchtrouten und konspirativen Treffen – und von einer spektakulären Flucht, während ein Krieg zwischen Griechenland und der Türkei droht. Ein bestechendes Zeugnis gesamtdeutscher Alltagsgeschichte in einer überarbeiteten Neuausgabe zum 50. Jahrestag.

13,80 MB – pdf

Beschreibung:

Herrliche Gipfeltouren, Panoramawege und Küstenwanderungen erwarten Sie in den schottischen Higlands im hohen Norden Großbritanniens.
Jede der 35 Touren ermöglicht einen perfekten Wandertag: Exakte Wegbeschreibung, Karte und Höhenprofil sind jeweils durch die zugeordneten Wegpunkte eng aufeinander abgestimmt und machen die Orientierung einfach. Konkrete Angaben zu Dauer, Länge und Schwierigkeitsgrad, zu Anfahrtswegen und Einkehrmöglichkeiten erleichtern die Planung. Praktische Wandertipps und ein kurzer Magazinteil stimmen auf die Region ein, ein eigener Abschnitt stellt drei Fernwanderwege vor: West Highland Way, Great Glen Way und Speyside Way. Matthias Eickhoff macht bei jeder Wanderung auf Sehenswertes am Wegesrand aufmerksam, er gibt Tipps für besondere Pausenorte und Abstecher. Mit Überblickskarte und Register ist jeder Ort und jede Tour schnell gefunden.

28,16 MB – pdf

Beschreibung:

Große Antillen • Dominikanische Republik • Bahamas • Kuba •
Jamaika • Puerto Rico • Cayman Islands

Strand und Meer, Rum und Kaffee: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Karibik die Großen Antillen entdecken Die einzelnen Inseln der Großen Antillen sind grundverschieden, doch ein paar Dinge haben sie alle gemein: türkisblaues Wasser, von Palmen gesäumte Strände und ihre ansteckende Lebenslust.

In deinem MARCO POLO Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zu den Inseln, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum Vorwärtskommen vor Ort. Plane deinen Traumurlaub und stelle dir genau das Programm zusammen, auf das du Lust hast!

Alle Highlights im Überblick: Die MARCO POLO Insider-Tipps führen dich zu Sehenswürdigkeiten, die nicht jeder kennt
Stöbern, Schlemmen und aktiv sein: Shopping-Spots, Sport-Locations und kulinarische Highlights für jeden Geschmack
Ungetrübte Urlaubsfreude mit Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget
Durch die Karibik mit Auto, Boot oder Rad: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App
Komplett überarbeitetes Kartenmaterial
Insel-Feeling pur mit dem MARCO POLO Reiseführer

Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Großen Antillen wirklich kennenlernen willst. Erkunde die Top-Spots in Kuba, Jamaika, Puerto Rico und der Dominikanischen Republik abseits der Touristenpfade. Schwimme auf den Bahamas mit Schweinen um die Wette oder schau dir auf den Cayman Islands das Meer von unten an. Mit den Empfehlungen in deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du unvergessliche Momente und entdeckst die Karibik in deinem eigenen Rhythmus!

Seit dem Kolumbusjahr 1992 bereist die Journalistin Gesine Froese regelmäßig die Karibik und Lateinamerika für Magazin- Reportagen und Reiseführer verschiedener Verlage, mehrere Jahre direkt von ihrem Büro in Bogotá und Cartagena de Indias (Kolumbien), inzwischen wieder von Deutschland aus; u.a. ist sie auch die Autorin der Marco Polo Reiseführer Dominikanische Republik und Kuba.