44,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein faszinierender Einblick in die Erkenntnisse der Neurowissenschaft

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum die Menschen sich so verhalten, wie sie sich verhalten? Leicht verständlich und anhand vieler Beispiele erläutert Frank Amthor, wie das Gehirn, das Nervensystem und die fünf Sinne funktionieren. Er erklärt Ihnen, wie das Gehirn unsere Bewegungen, unser Bewusstsein, unsere Wahrnehmungen und Emotionen steuert. Sie erfahren, was passiert, wenn die Arbeitsteilung im Gehirn gestört ist, und wie die Medizin dann weiterhelfen kann. Darüber hinaus lernen Sie, was Intelligenz ausmacht, wie wir Sprache erwerben und verarbeiten und wie das Lernen und die Erinnerung funktionieren.

Sie erfahren

– Was es über das vegetative und das motorische Nervensystem zu wissen gibt
– Wie das Gehirn Gedanken verarbeitet
– Wie Reize verarbeitet werden
– Wie das Gehirn mit Maschinen interagieren kann

48,5 MB – epub

Beschreibung:

Das Standardwerk für Ihre erfolgreiche Online-Marketing-Praxis: aktualisiert und erweitert

– Grundlagen und Best Practices zu allen wesentlichen Aufgabenbereichen des Online-Marketings.
– KI im Online-Marketing: Produktiver arbeiten mit ChatGPT & Co.
– Für Unternehmen jeder Größe und aller Branchen geeignet.

Online-Marketing ist vielfältig und dynamisch – und stellt Online Marketing Manager*innen stets vor neue Herausforderungen. Sie müssen in ganz verschiedenen Disziplinen über fundiertes Wissen verfügen, Strategien und Kampagnen erarbeiten und deren Wirksamkeit durch geeignete Kennzahlen überprüfen können. Es gehört zu ihren Aufgaben, unterschiedliche Kanäle mit zielgruppengerechtem Content zu bespielen und neue Entwicklungen stets im Blick zu haben – wie etwa den Einsatz von KI im Online-Marketing.

Dieses Handbuch bietet wertvolles Grundlagenwissen, erklärt die relevanten Begriffe und Konzepte eines jeden Bereichs und veranschaulicht erprobte Best Practices und aktuelle Entwicklungen. Zwölf ausgewiesene Expertinnen und Experten vermitteln in diesem Ratgeber ihr über viele Jahre erworbenes Know-how.

22,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

So wird Ihr Haus energieautark
Wer sich von Energieversorgern unabhängig macht, kann steigenden Energiepreisen
gelassen entgegensehen und die eigene Energiewende starten. Prinzipiell stehen
Sonne, Wind und Umweltwärme als Energiequellen zur Verfügung. Doch wie lassen
sie sich effizient nutzen, um möglichst autark bei der Energieversorgung zu werden?

– Wir erläutern die technischen Möglichkeiten: für die Strom- und Wärmeerzeugung,
die Speicherung von Energie bis hin zu Hybridsystemen.
– An drei Beispielhaushalten veranschaulichen wir die Umsetzung: für sanierte
und unsanierte Bestandsgebäude sowie für Neubauten.
– Wir zeigen welche Technik am besten geeignet ist: Photovoltaik, Solarthermie,
Blockheizkraftwerk, Wärmepumpe oder Windanlage. Und wie die
Kombination von Techniken noch mehr Autarkie möglich macht.
– Für die Technikvarianten liefern wir die nötigen Kennwerte: Investitionsund
Betriebskosten, Amortisationszeit, CO2-Ausstoß und Autarkiegrad.
– Und mit den interaktiven Tabellen, die wir online anbieten, können Sie
berechnen, ob Ihre eigene Wunschversorgung wirtschaftlich und klimaschonend ist.

Mit vielen Beispielrechnungen und Checklisten.

32,5 MB – pdf

Beschreibung:

Wirklich einfache Brote und Backwaren zaubern mit dem Brotsommelier und Fernsehbäcker Axel Schmitt. Mit aussergewöhnlichen Einsteigerrezepten hat jeder die Möglichkeit, sich auszuprobieren und mit seiner Backkunst zu überzeugen. Hierfür braucht man weder Erfahrung noch spezielles Equipment, es kann sofort losgehen. Und wenn der Teig doch mal Probleme machen sollte, helfen Video-Tutorials weiter, bei denen der Erfolgsbäcker seine persönlichen Tricks und kleinen Kniffe verrät. Neben ungewöhnlichen Broten finden sich auch Rezepte für süsses Gebäck und Brötchen im Buch. In seiner Freizeit verwöhnt Axel Schmitt die Musiker in Wacken – beispielsweise The BossHoss – mit ihren Lieblingsbroten: einfach nachbacken und schlemmen.

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Buch für alle, die den Burger von seiner besten Seite kennenlernen möchten. Vom klassischen Vorzeigeexemplar über den pikanten Exoten bis hin zu vegetarischer Burgervielfalt reicht das Spektrum der hier vorgestellten Rezepte rund um dieses kulinarische Chamäleon.
Und wer schon immer davon geträumt hat, seine Pommes und das Ketchup selbst zu machen, findet hier ebenfalls inspirierende Anleitungen.

42,5 MB – epub

Beschreibung:

“Is(s) gut jetzt!” gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Ess-Entscheidungen zu treffen, damit diese lange fit und leistungsstark sind – in jeder Lebenslage.

Essen ist unser Kraftstoff und elementar für uns. Aber oft essen wir nicht das, was unser Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein, sondern das, was die Industrie uns als schmackhaft unterjubelt und dank der Werbung auch noch als gut verkauft.

Anita Horn vermittelt in ihrem Buch elementares Wissen über unsere Nahrungsmittel sowie unser Lebensmittelsystem und vereint dies mit Ernährungspsychologie und einem erfolgserprobten Food Coaching. Damit wir wieder besser einschätzen können, welches Essen gut für uns und unsere Umwelt ist und lernen unser Essen wieder mehr wertzuschätzen.

2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wird – Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht als Lebensspannenpsychologin seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. Sie zeigt, welche Möglichkeiten und Stärken in Herausforderungen und Veränderungen wie Sinnkrise, Auszug der Kinder oder persönlicher und partnerschaftlicher Neuorientierung liegen. Denn all das stellt unsere Identität infrage und wir müssen uns neu erfinden. Dabei helfen uns Charakterstärken wie Eigensinn, Neugier, Veränderungslust, aber auch Selbsterkenntnis, Bildung oder soziales Engagement. Die Autorin ermutigt zu individuellen Entscheidungen gegen jede Form von Altersdiskriminierung und macht deutlich: Wir bestimmen, wie wir älter werden, wenn wir wissen, worauf es ankommt.

7,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Vermuten Sie, dass jemand in Ihrem Leben ein Narzisst ist, und möchten mehr darüber erfahren, wie Narzissten ticken? Möchten Sie lernen, wie Sie mit am besten mit Narzissten umgehen, sich abgrenzen und Ihren eigenen Selbstwert bewahren können? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über Narzissmus wissen müssen einschließlich handfester, praktischer Vorschläge, wie Sie sich vor Narzissten schützen können.

52,2 MB – epub, mobi, azw3

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Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie schwere Erkrankungen. Das Gefährliche dabei: Die meisten Betroffenen wissen (noch) nichts davon und setzen damit ihre Gesundheit aufs Spiel. Bereits jeder fünfte Erwachsene leidet heute an Prä-Diabetes. Auch vermeintlich Gesunde kann es treffen, denn erhöhte Zuckerspiegel fallen anfangs oft nicht einmal in der Arztpraxis auf. Dabei lassen sich Diabetes Typ 2 und seine Vorstufen mit der richtigen Ernährung frühzeitig verhindern, lindern und sogar heilen. Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesünder zu werden. Wer wenige Regeln beachtet, kann die Blutzuckerkurve flach halten, ohne zu verzichten. Alltagstaugliche Rezepte und zahlreiche nützliche Tipps unterstützen das Programm.