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Beschreibung:

Im Park auf einer Bank in die Sonne blinzeln. Auf der Luftmatratze im Baggersee treiben. Sich von unzähligen Büchern in der Buchhandlung faszinieren lassen. Diese und viele weitere Orte zum Glücklichsein liegen tatsächlich gar nicht weit weg!

Ursula Kollritsch hat sich mit wachen Augen auf Spurensuche begeben und wundervolle Entdeckungen gemacht. Dabei geht es nicht darum, besonders extravagante Orte zu bereisen, sondern sie mitten im Alltag oder auch im Urlaub zu entdecken. In der Morgensonne, im Strandkorb, auf dem Flohmarkt, im Klostergarten, auf dem eigenen Sofa oder auf einer historischen Brücke – überall sind solche Wohlfühlorte zu finden, die zum Auftanken und Innehalten einladen.

Oft braucht es nur ein bisschen Aufmerksamkeit und Wertschätzung für unsere Umgebung, um das Schöne und Lebenswerte wahrzunehmen. Diese liebevoll gestaltete Ideenfundgrube weckt die Lust, loszuziehen und allein oder mit anderen zusammen ganz besondere Momente zu erleben.

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Wie man sich selbst und andere besser versteht und so zum Menschenflüsterer wird

Manchmal wirken Menschen um uns herum irrational, kompliziert und unberechenbar, sind es oft jedoch gar nicht. Sie sind einfach anders »programmiert«! Erziehung, Erfahrung und Umfeld prägen uns von Kindesbeinen an und bilden unseren individuellen Persönlichkeits- Code, den Kern unseres Charakters. Diese unbewussten Programme steuern, wie wir denken, reden und uns verhalten. Wer diese kennt, sieht nicht nur sich selbst in neuem Licht, sondern versteht auch besser, wie andere ticken und wie man besten zu ihnen durchdringt.

Anhand praktischer Alltagsbeispiele stellen Ulrich Oldehaver und Youri Keifens die zehn wichtigsten »Meta-Programme« mit ihren jeweiligen Stärken und Schwächen vor. Sie zeigen, wie man diese jeweils erkennt und welche Art der Kommunikation am besten zu welchem Persönlichkeits- Code passt. Ob im Beruf oder Privatleben, so lässt sich auf einer ganz anderen Ebene kommunizieren!

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Eric H. Cline knüpft mit seinem neuen Buch an seinen internationalen Bestseller »1177 v. Chr.« an. Nach dem Untergang der bronzezeitlichen Reiche im östlichen Mittelmeer geht es um die neue Welt, die nach dem Ende der Bronzezeit entsteht. War es wirklich ein Dunkles Zeitalter? Cline zeigt, wie die Karten der Macht neu gemischt werden. Wie sich aus der Asche der alten Welt eine Epoche mit bahnbrechenden Erfindungen erhebt. Das erste Alphabet entsteht. Bei den Werkstoffen setzt sich das Eisen durch, das dem neuen Zeitalter seinen Namen gibt: Eisenzeit.

Clines Geschichte spannt den Bogen vom ausgehenden 12. Jh. v. Chr. bis zum Wiederaufstieg Griechenlands und den ersten Olympischen Spielen 776 v. Chr.

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Die Straße im Kopf

“Für manche klingen zwanzig Quadratmeter klein. Für mich ist es unmöglich, diesen Raum zu füllen. Ich habe einen Tisch, an dem ich schreiben kann, und eine Matratze. Ich habe keinen Kleiderschrank. Alles, was ich habe, trage ich seit einem Jahrzehnt in meiner schwarzen Tasche. Ich habe eine Wohnung, aber kein Zuhause.

Ich bin kein Straßenjunge mehr. Meine Geschichte ist weitergegangen. Mit meinem Aufbruch in eine neue Wohnung kam auch der Durchbruch. Plötzlich nicht mehr Straße, sondern Spiegel-Bestsellerautor.Für mich sind Türen aufgegangen, viele in eine ganz neue Welt.

Ich kann nicht vergessen, wo ich herkomme. Ich trage Überlebensschuld mit mir. Das könnte ich sein, denke ich immer wieder, wenn ich die Menschen sehe, die immer noch auf der Straße sind. Ich dachte, ich werde keine 30 Jahre alt. Schau, was heute ist.”

In eindringlicher, markanter Sprache erzählt Dominik Bloh, wie sich sein Leben seit seinem Bestseller „Unter Palmen aus Stahl“ verändert hat. Wie schwer es ist, nach Jahren der Obdachlosigkeit wieder im “normalen” Leben Fuß zu fassen. Wie es sich anfühlt, in zwei Welten zu leben – der neuen als nicht mehr Obdachloser mit Dusche und Privatsphäre … und dem alten Straßenleben, das immer noch da ist, in seinem Kopf, aber auch in der harten Realität vieler tausender Menschen, die in Deutschland ohne Obdach sind. Dominik bleibt nicht bei seiner eigenen Geschichte stehen. Er öffnet dem Leser die Augen für das Paralleluniversum, (das genau vor seiner Nase) existiert, aber meist nicht wahrgenommen wird. Und ganz ohne Klagen und Anprangern macht er klar, was passieren muss, um wirklich etwas zu verändern.

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Aus der westfälischen Provinz zum Rockstar

Seit fünf Jahrzehnten spielt Schlagzeuger Bertram Engel als festes Bandmitglied bei zwei absoluten Stars der Rockmusik: Udo Lindenberg und Peter Maffay. Mit beiden verbinden ihn große Erfolge, vor allem aber zahlreiche legendäre Erlebnisse.

Seine Autobiografie Mit alten Männern spiel’ ich nicht ist dadurch nicht weniger als ein Stück westdeutscher Musikgeschichte aus erster Hand – und steckt voller einzigartiger Anekdoten über die deutschen und internationalen Größen, mit denen Engel in seiner Karriere zusammenarbeitete: vom Panikorchester über Pretty Things bis zu Bruce Springsteen.

Ein Buch wie purer Rock ‘n’ Roll – ehrlich, launig, energiegeladen.

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Was bedeutet es, introvertiert zu sein?

Introversion. Viele Menschen denken bei diesem Begriff an Schüchternheit, einen Mangel an sozialer Kompetenz, vielleicht sogar Einsamkeit. Wenige Menschen denken bei diesem Begriff an Saskia Fröhlich. (Bis jetzt.)

Die Stand-up-Comedienne begeistert ihr Publikum mit notorisch schlechter Laune – und auf ihren Social-Media-Kanälen mit noch schlechteren Kochskills. Dass sie introvertiert ist, dürften allerdings die wenigsten vermuten. Aber wie lebt es sich eigentlich als introvertierter Mensch? Und welche Besonderheiten gehen mit der angeborenen Prägung in Richtung Intro, Extro oder irgendwo dazwischen einher? Als Saskia ihre eigene Introversion erkannte, beschäftigte sie sich intensiv mit diesen und vielen weiteren Fragen – und fand heraus, dass extrem viel Unsinn zu diesem Thema kursiert. (Bis jetzt.)

In diesem Buch stellt sich Saskia dem Kampf gegen Unwahrheiten und Halbwissen, erzählt anhand kurzer Anekdoten vom Dasein als Introvertierte und vermittelt das Wichtigste, was man über Introversion wissen muss. Nach der Lektüre sollen Extros mehr Verständnis für Intros haben – und Intros mehr Verständnis für sich selbst. Sie sind schließlich nur introvertiert, na und?

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Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Elke Heidenreich – Altern
02 Yuval Noah Harari – Nexus
03 Axel Hacke – Aua! – Die Geschichte meines Körpers
04 Ilko-Sascha Kowalczuk – Freiheitsschock
05 Reinhold Messner – Gegenwind (momentan nicht verfügbar)
06 Biyon Kattilathu – Die Fragen deines Lebens
07 Benedict Wells – Die Geschichten in uns
08 Christian Rieck – Die Kunst des perfekten Scheiterns
09 Bertram Engel – Mit alten Männern spiel’ ich nicht (momentan nicht verfügbar)
10 Michael Lüders – Krieg ohne Ende
11 Florian Illies – Zauber der Stille
12 Ulrich Wickert – Salut les amis (momentan nicht verfügbar)
13 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
14 Peter Hahne – Ist das euer Ernst?!
15 Hasnain Kazim – Deutschlandtour (momentan nicht verfügbar)
16 Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
17 Thilo Sarrazin – Deutschland auf der schiefen Bahn
18 Gregor Gysi & Karl Theodor zu Guttenberg – Gysi gegen Guttenberg (momentan nicht verfügbar)
19 David Goggins – Can’t Hurt Me
20 Leonie Schöler – Beklaute Frauen

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Sheila de Liz – Woman on Fire
02 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
03 Steffen Mau – Ungleich vereint
04 Luis Teichmann – Sind wir noch zu retten?
05 Jan Hegenberg – Klima-Bullshit-Bingo (momentan nicht verfügbar)
06 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933 (momentan nicht verfügbar)
07 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
08 Metin Dogru – Pflegers Struggle (momentan nicht verfügbar)
09 Josua Wirth – Travel For Love
10 Nicole Staudinger – Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
11 Mia Gatow – Rausch und Klarheit
12 Leon Windscheid – Besser fühlen
13 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
14 G. T. Karber – Murdle Vol. 1 (momentan nicht verfügbar)
15 Markus Beforth – 10X für Immobilieninvestoren (momentan nicht verfügbar)
16 Verena König – Trauma und Beziehungen
17 Joachim Steinhöfel – Die digitale Bevormundung
18 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
19 Marcus Bensmann – Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst (momentan nicht verfügbar)
20 Nora Imlau – Bindung ohne Burnout

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
03 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
04 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
05 Dirk Oschmann – Der Osten
06 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
07 Yuval Noah Harari – Sapiens
08 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
09 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
10 Elke Heidenreich – Hier geht’s lang!
11 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
12 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
13 Lilia Vogelsang – Soul Talk
14 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
15 John Strelecky – Überraschung im Café am Rande der Welt
16 Michael Holzach – Deutschland umsonst
17 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
18 John Strelecky – The Big Five for Life
19 Andrea Wulf – Fabelhafte Rebellen
20 Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher Oktober 2024

01 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
02 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
03 André May – Durchbruch (momentan nicht verfügbar)
04 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
05 Tony Robbins – Money
06 Margret Hucko & Martin Noé – Benkos Luftschloss (momentan nicht verfügbar)
07 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
08 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfügbar)
09 Heiner Flassbeck – Grundlagen einer relevanten Ökonomik (momentan nicht verfügbar)
10 Rüdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
11 Sabine Adler – Was wird aus Russland?
12 Kohei Saito – Systemsturz
13 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
14 Jordan Belfort – Way of the Wolf
15 Oliver Pott – Personal Brands
16 Günter Hannich – Plünderland (momentan nicht verfügbar)
17 Cornelius Riese – Arbeitgeber-Attraktivität und Führung (momentan nicht verfügbar)
18 Walter Isaacson – Elon Musk
19 Hartmut Berghoff & Manfred Grieger – Die Geschichte des Hauses Bahlsen (momentan nicht verfügbar)
20 Ingrid Robeyns – Limitarismus (momentan nicht verfügbar)

19,5 MB – epub

Beschreibung:

High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate verzichten zu müssen. Im erfolgreichen Selbstversuch verlor der Brotsommelier Axel Schmitt mit der Brotdiät 10 Kilo. Anhand vielfältiger Rezepte voller Abwechslung und Genuss zeigt er, was Brot und Brötchen können und verhilft nicht nur zur Verbesserung der eigenen Linie, sondern auch der Backkünste. Dank reichlich Ballaststoffen, langkettigen Kohlenhydraten und Zutaten wie Gemüse und Nüssen, werden Hefezopf, Pizza und Co. zur Wunderwaffe – Ideen für jede Mahlzeit und passende kalorienarme Aufstriche.

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Beschreibung:

Köstliches Sushi einfach selbstgemacht: 123 unschlagbar leckere Sushi-Rezepte inklusive Nährwertangaben und Begriffslexikon – Zaubern Sie die japanische Trend-Delikatesse in Ihrer eigenen Küche!

Sie lieben die hübschen kleinen Leckerbissen in allen Formen, Varianten und Geschmäckern? Ob Maki, Inside-Out oder Nigiri, Sie bekommen kaum genug von den vielfältigen Köstlichkeiten mit Fisch, Gemüse, Tofu oder Ei? Dafür wollen Sie aber nicht jedes Mal ins Asia-Restaurant gehen, sondern die feinen Häppchen ganz unkompliziert Zuhause zubereiten – und das exakt nach Ihrem persönlichen Geschmack?

Dann finden Sie in diesem Rezeptbuch alles, was Sie brauchen, um im Handumdrehen selbst zum Sushi-Meister zu werden! Denn hier erhalten Sie wertvolle Profitipps zur perfekten Zubereitung ebenso wie detaillierte und leicht umzusetzende Anleitungen und werden überdies von einer Fülle an unterschiedlichsten Rezepten immer wieder von neuen und besonderen Kreationen überrascht.