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19,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Spa-Angebote für unseren Körper gibt es viele. Aber wie geht Wellness für das Gehirn? Dr. Manuela Macedonia zeigt verständlich und unterhaltsam den Zusammenhang zwischen gesunder Psyche und kognitiven Fähigkeiten. So bleiben wir auch in stressigen Zeiten psychisch stabil und behalten einen klaren Kopf.

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34,33 MB – epub

Beschreibung:

Mit den Baedeker E-Books Gewicht im Reisegepäck sparen und viele praktische Zusatzfunktionen nutzen!

– Einfaches Navigieren im Text durch Links
– Offline-Karten (ohne Roaming)
– Karten und Grafiken mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern
– Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps

Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen… und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!

Nordisch düster sind die Krimis von Henning Mankell, nichts für zartbesaitete Naturen. Seine Bücher gingen in deutscher Übersetzung 20 Millionen Mal über die Ladentheke. Nur, was haben die, was andere Krimis nicht haben? Mit dem neuen Baedeker Südschweden-Stockholm begeben Sie sich anhand ausgesuchter Touren auf Spurensuche: So können Fans der Romanfiguren Lisbeth Salander und Mikael Blomkvist, Kurt Wallander oder Erica Falck den Ermittlern auf Schritt und Tritt folgen, hautnah zu Tatorten und ihren Lieblingsplätzen pilgern – oder gar selbst in die Rolle des Kriminialisten schlüpfen …

Wie Afrika seine »big five«, hat Schweden seine »fyra stora«, seine großen vier: Bär, Luchs, Vielfraß und Wolf. Zu sehen bekommt man die größten Raubtiere des Landes allerdings eher selten, denn die scheuen Lebewesen sind in den menschenleeren Wäldern Nordschwedens zu Hause. Dennoch können Sie ihnen auch weiter südlich begegnen, wo allerdings Elch, Biber und viele Vogelarten den Ton im Konzert der Tiere angeben: Im Ökopark Halle-Hunneberg stehen die Chancen auf Elch-Sichtungen besonders gut!

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6,54 MB – epub, mobi, pdf, zw3

Beschreibung:

Deutsche Version des Buches “Vitamin C Vitamin D Iodine” von Dr. Alexandre Doumenach.

“Aufgrund der Vielzahl von Studien, die der Arzt zur Verfügung stellt, ist es sicherlich eines der glaubwürdigsten Bücher zu diesen Themen.” – Dr. med. Marceau Bourreau
“Nach der Lektüre dieses Buches verschwinden plötzlich alle Kontroversen und Zweifel. Dinge, die früher unklar waren, werden nun offensichtlich. Substanzen, die bisher ignoriert wurden, erweisen sich als äußerst hilfreich. Schreckliche Krankheiten scheinen vermeidbar und heilbar zu sein.” – Dr. med. David Toussaint
“Der Autor zeigt auf sehr zuverlässige Weise, dass wir mehr von diesen unterschätzten Substanzen brauchen. Außerdem tut er dies vor allem auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien, nicht auf der Grundlage von Anekdoten oder Geschichten, und so soll es auch sein.” – Emmanuel Royer PhD
“Unverzichtbare Lektüre für alle, die gesund bleiben wollen, und für alle, die gesund werden wollen” – Dr. med. Hélène Castain
“Für wen ist dieses Buch gedacht? Ich denke, für jeden. Für alle, die Krankheiten vorbeugen und ein gesundes Leben führen wollen, aber auch für alle, die bereits mit einer Krankheit zu kämpfen haben. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Informationen in diesem Buch der Person helfen werden, diese Krankheit zu überwinden oder zumindest die unerwünschten Symptome zu lindern. Schließlich ist dieses Buch für jeden Arzt gedacht, der sein Behandlungsverständnis erweitern und seine eigenen Patienten wirksam behandeln möchte. Die zahlreichen wissenschaftlichen Veröffentlichungen, auf die sich das Buch stützt, werden zweifellos dazu beitragen, dies zu erreichen.” – Bernard Fontaine MD

Gegen Krebs, Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Diabetes, Infektionen, Parkinson und Alzheimer, Multiple Sklerose, Autismus, Asthma, Schuppenflechte, Ekzeme, Akne, rheumatoide Arthritis, PCOS, Endometriose, Osteoporose, Unfruchtbarkeit, Migräne, Depressionen, Fettleibigkeit, Schilddrüsenerkrankungen und mehr.

In seinem neuesten Buch präsentiert Dr. Alexandre Doumenach die bemerkenswerten Eigenschaften von Vitamin D, Vitamin C und Jod auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien, nicht von Anekdoten. Er erklärt, fasst zusammen und zieht wichtige Schlussfolgerungen über die Rolle dieser Substanzen für unsere Gesundheit.

Sowohl gesunde und kranke Menschen als auch Ärzte, die effektiver heilen möchten, werden von diesem Buch profitieren.

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13,10 MB – pdf

Beschreibung:

Fischer, Feinschmecker, Ferienhausbesitzer, Frankreich-Fans – das Meer lieben sie alle an der französischen Atlantikküste. Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Klaus Simon können Sie sich zwanglos unter die Franzosen mischen, direkt in das maritime Lebensgefühl an der Atlantikküste eintauchen, aktiv in der Natur entspannen und die Highlights kennenlernen: die Bäderarchitektur der Belle Epoque und baskisches Fachwerk, kilometerlange Sandstrände, idyllische Inseln und zahlreiche Leuchttürme, Weingüter und Austernbänke, Fischerhäfen und das aus dem Dornröschenschlaf erwachte Bordeaux. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Menschen an der Atlantikküste zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtplänen und dem separaten großen Faltplan können Sie nach Lust und Laune die Atlantikküste erkunden.

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15,77 MB – pdf

Beschreibung:

Der Aufstieg erfordert eine gewisse Kondition, immerhin wollen 463 Stufen erklommen werden, aber dann stehen Sie oben in etwa 100 m Höhe und genießen von Brunelleschis Domkuppel einen überwältigenden Blick über ganz Florenz. Der geniale Baumeister hat weitere architektonische Wunderwerke in Florenz geschaffen – folgen Sie unseren Empfehlungen für einen Tag auf den Spuren Brunelleschis durch Florenz. Vielleicht steht Ihnen aber auch der Sinn nach einem Shoppingbummel? Oder wollen Sie die grüne Seite von Florenz erkunden und nach einem ausgiebigen Bummel durch die Gärten der Stadt auf der Piazzale Michelangelo Romantik pur erleben? Neben allen klassischen Sehenswürdigkeiten halten wir Ideen für ganz besondere Urlaubstage für Sie bereit.

Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten von Florenz präsentieren wir in vier Kapiteln. Innerhalb jedes Kapitels gliedern sich die Sehenswürdigkeiten in drei Kategorien: »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!«. So weiß man sofort, was man unbedingt anschauen sollte. Und nach der Besichtigung? Wie wäre es mit einer »kleinen Pause«? Legen Sie beispielsweise im Café der Uffizien eine »Kunstpause« ein, dann können Sie anschließend gleich weiter dem Kunstgenuss frönen. Zudem bietet das Lokal auf der Dachterrasse zum Kaffee einen herrlichen Blick auf die Stadt. Oder machen Sie mal eine Sightseeing-Pause im Theater: Nur ein paar Minuten vom Kloster San Marco entfernt, serviert »Da Mimmo« toskanische Gerichte im wunderschönen Ambiente eines ehemaligen Theaters aus dem 17. Jahrhundert. Gute Adressen für Restaurants und Cafés, Ideen für Events und zum Ausgehen sowie Tipps zum Einkaufen runden jedes der vier Kapitel ab.

Zudem haben wir Ideen für erlebnisreiche Ausflüge und Spaziergänge zusammengestellt. Vorschläge zum Übernachten und wie Sie vor Ort gut zurechtkommen, erfahren Sie im Abschnitt »Praktische Informationen«.

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42,56 MB – epub

Beschreibung:

Anders reisen und dabei das Besondere entdecken

Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.

Die deutsche Hauptstadt ist mehr als nur eine Reise wert – warum, erklären Michael Bussmann und Gabriele Tröger im Berlin-Reiseführer in der siebten Auflage. Dicht gepackte Informationen, alle Sehenswürdigkeiten von A-Z auf 336 Seiten mit 176 Farbfotos. Ein Berlin-Buch, wie kein anderes – abgefahren und angesagt, vornehm oder verrückt: 13 akribisch recherchierte und detailliert beschriebene Touren zeigen die reiche Kultur, Geschichte und ganze Pracht der Berliner Sehenswürdigkeiten samt Berlin-Tipps für eine erlebnisreiche Reise abseits der Top-Sehenswürdigkeiten.

Dank 25 Karten plus Plan der S-Bahnen und U- Bahnen finden sich Berlin-Besucher im pulsierenden Berliner Stadt-Dschungel problemlos zurecht. Die Geheimtipps von Michael Bussmann und Gabriele Tröger führen in das Berlin der Berliner, von Underground bis Smart City, vom RAW-Gelände bis zu den Kollhoff-Towers, von Humboldt-Universität bis Friedrichstadt-Palast.Natürlich fehlen auch Kreuzberg, Berliner Mauer, Brandenburger Tor, Checkpoint Charlie, Alexanderplatz, East Side Gallery, Potsdamer Platz, Berliner Dom und Museumsinsel nicht. Ein Buch, prall gefüllt mit Reisetipps für Erstbesucher genauso wie für begeisterte Berliner Wiederholungstäter. Dazu eine kompakte Übersicht der vor Ort recherchierten und für Sie ausprobierten Restaurants, Hotels und Museen der Stadt. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Berliner Betriebe sind kenntlich gemacht. Ein Berlin-Reiseführer, so vielfältig wie die Stadt selbst.

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42,81 MB – pdf

Beschreibung:

Zwischen Navarra und Galicien: Ihr Reiseführer für abwechslungsreiche Erlebnisse im grünen Spanien

Sattgrüne Landschaften statt volle Strände, feuchtes Atlantikklima statt Mittelmeersonne, Dudelsackklänge statt Flamenco-Rhythmen: Ein Urlaub im Norden der iberischen Halbinsel räumt mit gängigen Spanien-Klischees auf. Im DuMont Reise-Handbuch erfahren Sie, welche Sehenswürdigkeiten und Erlebnisse Sie zwischen San Sebastián im Baskenland und der galicischen Pilgermetropole Santiago de Compostela auf keinen Fall auslassen sollten – für ein Reiseerlebnis, das Ihnen »das andere Spanien« wirklich nahebringt.

Das Beste jeder Region auf einen Blick: die sehenswertesten Routen, aktive Naturerlebnisse und Tipps der Autoren

Hilfreiches zur Vorbereitung: Vorschläge für Rundtouren mit Empfehlungen zur Zeitplanung und wichtige Reiseinfos von A bis Z

Alles Wissenswerte über Nordspanien: Politik, Geschichte und Alltag verstehen

Kommentiert und bewertet: die besten Restaurants, Unterkünfte und Shoppingadressen

Für einfache Orientierung vor Ort: herausnehmbare Karte und zahlreiche Citypläne

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65,37 MB – epub

Beschreibung:

Wasser ist das dominierende Element: Meer, Flüsse und unzählige Kanäle prägen den kleinen westlichen Nachbarn Deutschlands und entsprechend groß ist das Angebot für die vielen Bade- und Wassersportfreunde, die Jahr für Jahr hier ihren Urlaub verbringen.
Insbesondere für Familien mit Kindern präsentiert sich das Land als wahres Ferienparadies und als echte Alternative zum Trip in südliche Gefilde. Doch auch wer andere Interessen hat, kann eine Menge entdecken: Städte mit prachtvollen Patrizierhäusern, historischen Märkten und oft bedeutenden Museen, aber auch trubelige Geschäftigkeit in multikulturellen Boomtowns wie Amsterdam und Rotterdam.
Der individuelle Reiseführer widmet sich allen zwölf Provinzen des Landes in einem eigenen Kapitel und bietet dabei den gewohnten Standard des Verlages: viele reisepraktische Informationen inklusive Übernachtungs- und Restauranttipps, interessante Hintergrundgeschichten und natürlich detaillierte Orts- und Landschaftsbeschreibungen.

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44,84 MB – pdf

Beschreibung:

Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Marokko.

Mit dem Lonely Planet Marokko auf eigene Faust durch das Tor Afrikas! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 550 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Übernachte in einem Zeltlager in der Wüste oder in einem Fremdenzimmer bei Einheimischen. Klettern oder mountainbike im Atlas-Gebirge, angle in Gebirgsseen oder mach einen Kochkurs in Marrakesch. Und verlasse nicht das Land ohne die herzhaften Merguez-Lammfleischwürste und eine Palette mezze-Vorspeisen probiert zu haben.Ob Backpacker, Pauschalreisende oder 5-Sterne-Tourist – mit dem LonelyPlanet im Gepäck bist du garantiert bestens gerüstet.

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14,33 MB – epub

Beschreibung:

Vom Großglockner bis zum Wörthersee – Kärnten ist die Heimat der höchsten Berge und der schönsten Seen. Hoch auf den Gipfeln, unten in den Tälern und zu Wasser kommt man in den Genuss von atemberaubender Natur und Kultur, herzlichen Begegnungen und gemütlicher Wirtshaustradition. Hollywoodstars und Wildfische am Weißensee, Weingärten rund die Burgen Hochosterwitz und Liebenfels, Kasnudel und Reindling entlang der Drau und das Beste aus dem Alpen-Adria-Raum am Benediktinermarkt in Klagenfurt. Wo südliche Leichtigkeit auf alpinen Liebreiz trifft, verrät Anita Arneitz mit den Lieblingsplätzen.

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