16,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sumo, Sony und Sashimi: So viel Japan kennt jeder. Mangas, Karaoke und andere Importe gehören längst auch bei uns dazu – und doch ist uns ihre Heimat fremd. Andreas Neuenkirchen entschlüsselt aufs Unterhaltsamste Land und Leute. Er verrät, wie Sie in Restaurants und Privathaushalten, in buddhistischen Tempeln, beim Small Talk oder in Geschäftsverhandlungen glänzen. Welche Speisen schmecken – und vor allem, wie man sie isst. Sie erfahren, was Sie mit Stäbchen zu tun und zu lassen haben und was es mit dem Mythos vom Schlürfen auf sich hat. Wie Japaner Erdbeben trotzen und Protestkultur leben. Wie Olympia Tokio in eine Baustelle verwandelt. Und was es braucht, um ein rosa Spitzenhäubchen auf besonders männliche Weise zu tragen.

36,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Waffeln und Pfannkuchen – wer sagt da schon Nein?

Der neue Band der Genussmomente-Reihe steckt voll verführerischer Rezeptvariationen für Waffeln & Pfannkuchen. Von süß über herzhaft bis gesund, als Hauptgericht, Beilage oder Dessert – hier finden Sie Rezepte für jeden Anlass und jeden Waffel- & Pfannkuchen- Freund.

– 30 köstliche Rezepte, um Waffeln und Pfannkuchen mal traditionell zu genießen und mal ganz neu zu entdecken
– Mit Tipps & Tricks fürs perfekte Gelingen
– Modernes Design & handliches Format zum Hammer-Preis

Die beiden Klassiker liebt jeder, ob Klein oder Groß! Die meisten kennen Sie von klein auf mit Zimt-Zucker, Marmelade, Puderzucker, oder Nutella. In diesem Kochbuch finden Sie jedoch neben klassischen Rezepten jede Menge neue Inspirationen, um die Teigspeisen abwechslungsreich zu servieren. Mit den kreativen Kochideen entlocken Sie auch dem hartgesottensten Fan noch ein überraschtes ‘Mmmhhh, so kenn ich das noch gar nicht!’. Beschenken Sie sich selbst oder Freunde & Familie mit diesen Lieblings-Schlemmerrezepten – denn dem Duft von frischen Waffeln & Co. kann doch wirklich niemand widerstehen, oder?

30,8 MB – pdf

Beschreibung:

Häkel- und Spielspaß in einem: Diese niedlichen Amigurumi sind nicht nur etwas für die Augen, sondern auch für die Finger. Vom kleinen Fuchs über den knuddeligen Tiger bis hin zum lustigen Lama – die 25 Figuren und ihre Besonderheiten sind kinderleicht zu häkeln, regen die Fantasie an und zaubern einfach ein Lächeln auf die Lippen. Durch den ausführlichen Grundlagenteil mit Schritt-für-Schritt-Häkelanleitungen ist das Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei bleibt Raum, der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen – perfekt zum Verschenken an Familienmitglieder oder einfach zum Liebhaben.

65,1 MB – epub

Beschreibung:

Kochen fürs Baby oder Kleinkind – und den Rest der Familie gleich mit dazu!
In über 100 familientauglichen Rezepten zeigt Ihnen Bloggerin Marie Dingler (“Neulich am Familientisch”), wie Sie mit wenigen Handgriffen leckere Mahlzeiten für die ganze Familie zaubern – und ganz nach Bedarf anpassen: Optionale Rezept-Upgrades sorgen bei den Lieblingsgerichten der Kinder wie Pizza und Nudeln mit Tomatensauce für noch mehr Genuss. Umgekehrt lassen sich Curry, Reispfanne und Co. ganz einfach in babytaugliche Gerichte abwandeln. So ist der Familientisch ruckzuck abwechslungsreich gedeckt!

44,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein grüner Vorgarten: Nachhaltig und pflegeleicht

In ihrem neuen Buch zeigt die erfahrene Gartenplanerin Katja Bowles, wie ein grüner Vorgarten nicht nur Ihr Zuhause verschönert, sondern auch einen wertvollen Beitrag zur Artenvielfalt und einem angenehmen Kleinklima leistet. Mit durchdachten Konzepten und praxisnahen Anleitungen gibt sie allen das nötige Handwerkszeug an die Hand, um einen pflegeleichten und attraktiven Vorgarten zu gestalten. Unabhängig von den örtlichen Gegebenheiten, ob sonnig oder schattig, klein oder groß, schlicht oder modern – dieses Buch inspiriert und unterstützt bei der individuellen Planung und Umsetzung. Lassen Sie sich von den kreativen Ideen und detaillierten Pflanzenvorschlägen begeistern und verwandeln Sie Ihren Vorgarten in ein grünes Paradies.

– Pflegeleicht und zugleich ökologisch wertvoll: Den Vorgarten langfristig nachhaltig gestalten und die Artenvielfalt fördern
– Individuelle Gestaltung: Mit Gestaltungsplänen für alle Ansprüche und Gegebenheiten
– Das Komplettpaket: Von der Planung bis zur Umsetzung praxisnah erklärt, mit Lösungen für alle gängigen Vorgartenprobleme

12,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Longevity: Mit sofort umsetzbaren, alltagstauglichen und hocheffektiven Strategien aus verschiedenen Bereichen für ein langes Leben und gesundes Altern sorgen

Träumen Sie davon, Ihren 100. Geburtstag noch mit einer tollen Party feiern zu können? Wünschen Sie sich Aktivität, Fitness und Agilität bis ins hohe Alter? Oder wollen Sie als enthusiastischer Biohacker in jedem Aspekt Ihres Lebens das Maximum für einen gesunden und leistungsfähigen Körper tun? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Wegweiser zum Traumziel „Longevity“!

7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

ADHS bei Grundschulkindern: Mit einfachen und sofort umsetzbaren Tipps, Tricks und Übungen für Entspannung im Schulalltag sorgen und Schritt für Schritt Schwächen in Stärken verwandeln

Ihr Kind hat die Diagnose „ADHS“ erhalten und nun haben Sie jede Menge drängender Fragen? Vielleicht kämpfen Sie schon länger mit verschiedenen Schwierigkeiten im Schulalltag? Jetzt suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihren Nachwuchs unkompliziert, situationsgerecht und langfristig bei seiner Entwicklung zu unterstützen? Dann ist dieser Praxisratgeber Ihr perfekter Begleiter!

13,3 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Resilienz: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen ganz einfach Ihre Resilienz stärken und zu nie dagewesener Widerstandskraft gelangen
Kennen Sie Menschen, die anscheinend nichts aus der Bahn werfen kann? Die mit unerschütterlicher Stabilität auch größten Widrigkeiten entspannt lächelnd begegnen? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als selbst ein solcher Mensch zu sein? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz – und mit diesem Buch wird das ein voller Erfolg!

3,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die neue Menopause – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität

Die Menopause muss kein Tabuthema sein! Dr. Mary Claire Haver, renommierte Gynäkologin und Pionierin der Frauengesundheit, präsentiert in ihrem Bestseller „Die neue Menopause“ einen revolutionären Ansatz für Frauen in der Lebensmitte. Mit wissenschaftlich fundierten Fakten und persönlichen Erfahrungsberichten bietet dieses Buch alles, was Frauen wissen müssen, um die Herausforderungen der Wechseljahre selbstbewusst zu meistern.

Umfassendes Wissen und praktische Lösungen

Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für Frauen, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen möchten. Es enthält:

– Ein Toolkit von A bis Z zur Linderung von Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen.
– Die neuesten Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie – Chancen und Risiken im Überblick.
– Maßnahmen zur Prävention von Krankheiten wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer.

Dr. Haver zeigt, wie Frauen mit ganzheitlicher Versorgung und gezielten Maßnahmen ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.

Für ein gesundes und glückliches Leben

„Die neue Menopause“ ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Wegweiser für Frauen, die sich in einer entscheidenden Lebensphase befinden.