5,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Erkenntnisse und Anekdoten aus der Praxis des einflussreichen transpersonalen Psychotherapeuten Ralph Metzner zeigen auf, wie psychologische Probleme oft von Faktoren herrühren, z.B. von pränatalen Prägungen und Verbindungen mit den Vorfahren, die in der konventionellen Psychotherapie nicht berücksichtigt werden.

In 15 detaillierten Fallgeschichten aus Ralph Metzners mehr als 50-jähriger Praxis, wird u.a. beschrieben, wie geführte visualisierende Meditationen, yogische Licht-Feuer-Praktiken und die selektive Verwendung entheogener Substanzen in die transpersonale Psychotherapie integriert werden können und tiefe Heilung bewirken.

Auf der Grundlage seiner Erfahrung als transpersonaler Psychotherapeut erforscht Ralph Metzner die spirituellen Assoziationen, karmischen Verquickungen sowie die Ahnenverbindungen, die unsere individuelle Psychologie prägen.

0,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Erfahrungen mit einem Studium in Verfahrenstechnik bzw. Chemieingenieurwesen.

48,2 MB – epub

Beschreibung:

Endlich wieder sorgenfrei und mit Genuss essen!
Haben Sie die Nase voll von komplizierten Diät-Plänen und fade schmeckenden Gerichten? Dieses Kochbuch verwandelt die Ernährung bei Diabetes in ein kulinarisches Erlebnis. Entdecken Sie über 80 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur unglaublich lecker schmecken, sondern auch Ihren Blutzuckerspiegel natürlich ausbalancieren. Von kohlenhydratarmen Frühstücksideen bis zu zuckerfreien Desserts – für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Das erhalten Sie in diesem Guide:

Praktische Wochenpläne für eine stressfreie Ernährungsumstellung bei Diabetes Typ 2.
Geniale Küchentricks: Wie Sie Kohlenhydrate clever ersetzen, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.
Rezepte mit alltäglichen Zutaten: Keine exotischen oder teuren Lebensmittel – einfach, schnell und budgetfreundlich.
Volle Transparenz: Jedes Rezept mit ausgewiesenen Nährwerten (KH, Broteinheiten BE) für eine optimale Planung.

Werden Sie zum Chefkoch Ihrer Gesundheit. Dieses Buch ist Ihr bester Wegweiser für einen genussvollen Alltag mit Diabetes – ganz ohne Verzicht..

53,9 MB – pdf

Beschreibung:

Ihre Reise nach Frankreich steht kurz bevor? Mit unserem Reiseführer Frankreich machen Sie aus Ihrem Urlaub ein unvergessliches Erlebnis. Lassen Sie sich verzaubern von den leuchtenden Lavendelfeldern der Provence und dem azurblauen Wasser der Côte d’Azur. Bestaunen Sie die wilde Bretagne am Atlantik und besuchen Sie die romantische Hauptstadt Paris mit dem weltbekannten Eiffelturm und der glamourösen Champs-Élysées. Fünf inspirierende Tourenvorschläge lassen Sie Frankreich unterwegs entdecken und laden bereits vor der Reise zum Träumen ein. Wir bieten Ihnen umfassendes Hintergrundwissen und verraten, wann Sie zur rechten Zeit am richtigen Ort sind, um Ihren magischen Moment zu erleben. Mit unseren Empfehlungen für Ihren Urlaub in Frankreich entdecken Sie das Besondere, Orte zum Durchatmen und einfach Unbezahlbares.

95,8 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Mit dem Winter kehrtein ganz besonderer Zauber ein!

Wenn die Tage kürzer werden und der erste Schnee fällt, funkelnder Weihnachtsschmuck und strahlende Lichter die Städte in wundervolles Licht tauchen und die Landschaften in magischer Stille ruhen, dann ist die magischste Zeit im Jahr da.Die Winterzeit eignet sich perfekt zum Backen. Der Ofen sorgt für eine gemütliche Wärme in der Küche und der Duft von Kuchen, Plätzchen und Gebäck versprüht Vorfreude auf das bevorstehende Weihnachtsfest. Wir alle lieben es, wenn der Plätzchenduft aus der Küche strömt.

– Himmlische Rezepteund stimmungsvolleGeschichtenfür die Weihnachtszeit

– Zauberhafte Vielfalt:Von Klassikern wie Haselnussmakronen, Stollen & Co. bis zu Winter-Back-Rezepten aus aller Welt
– Passend zum Buch: Das Nussknacker-Kochbuch. Ein winterliches Osteuropamächen

Süße Leckereien bringen den Geschmack der Winter- und Weihnachtszeit in jede Keksdose und duftendes Gebäck macht die festliche Stimmung perfekt -Bûche de Noël, Panettone, Christstollen, Spitzbuben, Zimtschnecken, Bratapfel-Torte und andere Köstlichkeitendürfen in derWeihnachtsbäckerei deshalb nicht fehlen. Und um sich die Wartezeit auf Santa zu vertreiben, gibt es doch nichts Schöneres, als mitdiesem Buch in magische Träume zu versinken!

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Eine packende Reportage über eine Schreckensherrschaft auf den Philippinen – und eine universelle, hochaktuelle Warnung über den Zustand der Demokratie.« The Atlantic

Patricia Evangelista wuchs auf in den Nachwehen einer demokratischen Straßenrevolution, die den Philippinen eine neue Zukunft bescherte. Drei Jahrzehnte später muss das Land erfahren, wie schnell es geschehen kann, dass eine Nation in eine gewaltsame Autokratie abgleitet.

In Evangelistas von der Kritik gefeierten, akribisch recherchierten Reportage berichtet die international renommierte Journalistin mit tiefem humanitären Gespür von Präsident Rodrigo Dutertes sogenanntem Krieg gegen die Drogen – einem staatlich sanktionierten Feldzug, bei dem Tausende philippinische Bürger brutal ermordet wurden. Sie taucht tief ein in die Welt der Täter und Überlebenden und fängt die Atmosphäre des Schreckens ein, die sich ausbreitet, wenn ein gewählter Präsident entscheidet, dass einige Leben weniger wert sind als andere.

20,8 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie das reiche Heilwissen unserer Vorfahren! Es ist erstaunlich, welche hochwirksamen Methoden die Kelten bereits vor Hunderten von Jahren anwandten. Sie wussten um die heilsamen Kräfte der Natur, und ihre enge Verbundenheit mit Mutter Erde erlaubte ihnen Einblicke in die Zusammenhänge allen Seins. Sie arbeiteten mit Kräutern und Bäumen, Steinen, Symbolen, Klängen, Berührungen und reisten in die Anderswelt, um Körper und Geist in Balance zu bringen: ganzheitliche Techniken, die heute wieder an Bedeutung gewinnen. Claus Krämer schlägt mit diesem Klassiker eine Brücke zwischen dem Wissen unserer europäischen Ahnen und den Erkenntnissen der Moderne darüber, wie man gesund wird und bleibt. Gehen Sie den Weg der Druiden! Dank leicht umsetzbarer Anregungen und Übungen können die Kräfte alter Zeiten in Ihnen wirken – als hätten Sie ein Schlückchen vom berühmten Zaubertrank der Gallier probiert.

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Beschreibung:

Ein Mutmachbuch für Trauernde, das von Beginn an mitnimmt und sowohl Trauernden als auch Menschen, die Trauernden begegnen, greifbare und nützliche Impulse gibt wieder ins Leben zurückzufinden.
Der Verlust eines geliebten Menschen trifft ins Mark. Von einem Moment auf den anderen ist alles anders. Das eigene Leben bleibt plötzlich stehen, ist aus den Fugen gehoben. Auch die Autorin musste diese schmerzhafte Erfahrung machen.
Ihr Mann starb aus heiterem Himmel an einer Hirnblutung. Fassungslos blieben ihre beiden Söhne und sie zurück. Es folgten Trauerschmerz plus Bürokratieirrsinn. Und Fragen. Wie soll das gehen, so ein Leben (und Lieben) danach? Wie fühlt sich das plötzliche Single-Dasein an?
Sie lernt, was Trauern heißt, was hilft, aber auch was eben nicht hilft. Und dass sich im Leben oft eine neue Tür öffnet, wenn sich eine alte schließt. Silke Pöhls ließ sich nicht von ihrem Schicksal entmutigen und steht heute wieder voll im Leben. Es ist ganz anders – aber anders schön!
Die Autorin erzählt einfühlsam und offen ihre ganz persönliche Geschichte. Ihr Buch weist Trauernden den Weg, nach einem schweren Verlust wieder neuen Lebensmut zu finden und sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

5,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gibt es heute, 35 Jahre nach der Wiedervereinigung, noch immer so etwas wie eine »Ost-Identität«? Die Historikerin Annette Schuhmann fügt der intensiven Debatte darüber eine besondere Sichtweise hinzu und geht der Frage nach, wie »anders« die Frauen der DDR sind. Hierfür versammelt sie 15 unterschiedliche Porträts: Künstlerinnen, Arbeiterinnen, Wissenschaftlerinnen, Frauen, die in den Westen geflüchtet sind ebenso wie Frauen, die geblieben sind, nicht zuletzt Frauen der Nachwendegeneration. Auf spannende und zugleich tiefgründige Weise zeigt sie, wie Erfahrungen, Erinnerungen und Familienerzählungen nachwirken und welches Selbstverständnis aus der DDR-Sozialisation erwächst.