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4,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie viele junge Mädchen ist Katriona klug, neugierig und zukunftsfroh. Wie immer mehr Mädchen wächst sie in Armut auf. »Hosenpisserin« wird sie in der Grundschule von ihren Klassenkameradinnen genannt. Weil sie stinkt. Weil es bei ihr zu Hause keine Seife und keine Handtücher gibt. Armut beschämt und macht einsam. Und Armut bedeutet auch Armut an Sicherheit. Mit fünfzehn wird Katrina schwanger und obdachlos. Mit der Hilfe von zwei Lehrerinnen und einem Sozialarbeiter schafft sie dennoch den Aufstieg von ganz unten. Heute ist sie eine vielfach ausgezeichnete Psychologin und Aktivistin. »Working Class Girl« erzählt davon, was es bedeutet, alltäglich in existenzieller Armut zu leben. Und von unbedingter Solidarität und Hoffnung.

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9,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Biblische Themen und Texte in interreligiöser Perspektive
Perry Schmidt-Leukels Ansatz einer interreligiösen Theologie hat das theologische Gespräch der Religionen auf eine neue Grundlage gestellt. In diesem Buch macht er sichtbar, welche spirituelle Haltung aus diesem Zugang entstehen kann. Es geht darum, sich nicht gegen, sondern mit den anderen religiösen Traditionen der Menschheit vom Geheimnis der Welt rufen zu lassen. Wie das aus christlicher Perspektive gelingen kann, erschließt dieses Buch anhand des Grundtextes des Christentums – der Bibel. Schmidt-Leukel nimmt biblische Themen und Texte zum Ausgangspunkt und deutet sie im Horizont der Religionen.
Ein Buch, das auf besondere Weise das himmlische Geflecht des Glaubens sichtbar macht, das Menschen aus unterschiedlichen Religionen miteinander verbindet.

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19,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Einfach Chinesisch lernen
Dieses Buch bietet einen leichten Einstieg in die chinesische Sprache und die Schriftzeichen. Sie lernen die chinesische Grammatik, die richtige Betonung und das Meistern von Alltagssituationen: sich auf Chinesisch vorstellen, etwas beschreiben, telefonieren oder ein Hotelzimmer reservieren. Begleitende Dialoge finden Sie online als Audiodateien zum Anhören und Nachsprechen. Außerdem lernen Sie erste Schriftzeichen kennen und können diese mit einfachen Schreibanleitungen üben. Im Anhang des Buches finden Sie Verb-Tabellen und ein kleines Chinesisch-Deutsch-/Deutsch-Chinesisch-Wörterbuch.

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3,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nur ein Viertelstündchen Italienisch am Tag

Sie wollen Italienisch lernen, aber der Gedanke, stundenlang Vokabeln und Grammatik zu pauken, schreckt Sie ab? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! In kurzen, auf 15 Minuten pro Tag begrenzten Lektionen bringt es Ihnen auf unterhaltsame Weise die italienische Sprache näher. So erfahren Sie im Handumdrehen alles Wichtige über Grammatik, Aussprache und typische Redewendungen. Anhand zahlreicher Übungen können Sie Ihr Wissen testen und mithilfe des zum Download verfügbaren Audiomaterials auch die Aussprache üben. Nach nur drei Monaten beherrschen Sie die Grundlagen spielend.

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CDRO – Schichtarbeit im Griff

4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Schichtarbeit fordert deinen Körper, deinen Schlaf und dein Privatleben – aber sie muss dich nicht kaputtmachen.
Ob Früh-, Spät- oder Nachtschicht:
Wechselnde Arbeitszeiten bringen den natürlichen Rhythmus durcheinander, rauben Energie und belasten Beziehungen. Viele Schichtarbeiter fühlen sich dauerhaft müde, gereizt oder ausgelaugt – und denken, das sei einfach der Preis des Jobs.
Dieses Buch zeigt dir, dass es auch anders geht.
In diesem praxisnahen Ratgeber erfährst du:
-wie Schichtarbeit wirklich auf Körper und Psyche wirkt
-wie du trotz wechselnder Zeiten besser schläfst
-wie du Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit zurückgewinnst
-wie Ernährung, Bewegung und Koffein sinnvoll eingesetzt werden
-wie du Stress reduzierst und dein Nervensystem entlastest
-wie Beziehungen und Privatleben trotz Schichtdienst stabil bleiben
-wie du deine persönliche Routine entwickelst und langfristig dranbleibst
Ohne unrealistische Versprechen.
Ohne komplizierte Pläne.

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0,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ständig müde – obwohl Sie genug schlafen?
Sie wachen morgens auf und fühlen sich bereits erschöpft.
Der Tag kostet Kraft, der Nachmittag zieht sich, der Abend endet auf dem Sofa.
Und irgendwann denken Sie: „So ist das halt.“
Aber das ist es nicht.
Dauerhafte Müdigkeit ist kein normales Alterszeichen.
Sie ist ein Warnsignal.
Warum Kaffee, Schlaf und Disziplin nicht helfen
Die meisten Menschen versuchen, Müdigkeit zu überdecken:
– mehr Kaffee
– längere Wochenenden
– mehr Durchhalten
Doch genau das verschärft das Problem.
Denn echte Energie entsteht nicht durch Antrieb,
sondern durch Stabilität im Körper und im Kopf.

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6,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Entdecken Sie eine Auswahl schneller, einfacher und ausgewogener Gerichte, die speziell für Senioren entwickelt wurden. Dieses Kochbuch bietet leicht verständliche Rezepte, minimalen Vorbereitungsaufwand und ausgewogene Zutaten, die täglichen Komfort, Energie und Sicherheit in der Küche fördern. Genießen Sie entspanntes Kochen, nahrhafte Mahlzeiten und praktische Tipps für eine gesunde und genussvolle Ernährung im Alltag.

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1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dieses Buch versammelt sprachphilosophische Überlegungen, die Anfang der 1980er-Jahre außerhalb akademischer Institutionen entstanden sind.
Ausgehend vom Laut, vom Sprechen und von der Beziehung zwischen Wort und Mensch entfaltet der Autor ein eigenständiges Denken über Sprache als Ausdruck von Erfahrung, Verantwortung und Sinn. Sprache erscheint dabei nicht als bloßes Instrument der Verständigung, sondern als prägende Kraft menschlicher Wahrnehmung, Identität und Gemeinschaft.
Der Text folgt keinem geschlossenen theoretischen System und keiner zeitgenössischen Schule. Er ist das Ergebnis eines konsequenten, unabhängigen Denkens, das Sprache als lebendigen Prozess versteht – zwischen Ursprung und Geschichte, Macht und Verantwortung, Irrtum und Wahrheit.

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91,4 MB – pdf

Beschreibung:

Rügen schmeckt! – Inselküche & Mee(h)r
50 Rezepte & Genussmomente von der schönsten Insel Deutschlands
Rügen schmeckt – und berührt die Seele.
Dieses Buch ist meine ganz persönliche Liebeserklärung an die Insel, an ihre Menschen, ihre Produkte und ihren unverwechselbaren Geschmack.
Ob frische Boddenforelle, Sanddorn-Vinaigrette oder ein duftendes Küstenbrot beim Picknick an den Feuersteinfeldern – hier vereinen sich Küche, Natur und Herz zu einer kulinarischen Reise über Deutschlands größte Insel.
50 erprobte Rezepte – inspiriert von Rügens Land & Meer, modern interpretiert und einfach nachzukochen
Wolfis Küstentipps – direkt vom TV-Koch & Genussbotschafter der Sonneninsel Rügen
Von Sellins Seebrücke bis zum stillen Rassower Strom – dieses Buch ist wie ein Kulinarischer Spaziergang über die Insel:
voller Düfte, Aromen und Erinnerungen.

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9,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Theaterstar Tilla Durieux, die Schriftsteller Manès Sperber und Ernst Toller, der Dramatiker Franz Theodor Csokor, der Maler Richard Ziegler und viele andere – sie alle flohen vor Hitler nach Südosteuropa und fanden dort Unterschlupf. Doch diese erste Balkanroute ist heute so gut wie vergessen. Marie-Janine Calic ruft sie in Erinnerung und erzählt berührende Geschichten von Mut und Menschlichkeit, von Elend und Verrat, von Rettung und Untergang.
Bei Hitlers Machtübernahme lag der Balkan für viele Verfolgte und Bedrohte “irgendwo da unten”. Trotzdem flohen sie nicht nur in den demokratischen Westen und die kommunistische Sowjetunion, sondern auch in den vermeintlich rückständigen Südosten Europas, mindestens 55.000 allein nach Jugoslawien. Und ihren waren Juden und Nichtjuden, Konservative und Kommunisten, Zionisten und Internationalisten, Widerstandskämpfer und Unpolitische. Die Flucht auf der Balkonroute begann gleich Anfang 1933 mit den ersten Verfolgungswellen der Nationalsozialisten. 1938 ließen der “Anschluss” Österreichs und das Novemberpogrom den Strom der Flüchtenden schlagartig anschwellen, weil kaum noch andere Routen offenstanden. Doch als Italien Ende Oktober 1940 das Königreich Griechenland überfiel und Hitler den Angriff auf die Balkanländer plante, war plötzlich auch dieser letzte Fluchtweg verschlossen. Tausende saßen in der Falle. In der griechischen Sage endete die abenteuerliche Irrfahrt für den Helden glücklich – für viele der Balkan-Flüchtlinge tat sie das nicht.

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