0.25 MB – epub

Beschreibung:

Positives Denken

Ich will mehr positive Gedanken!
Resilienz trainieren, Stress bewältigen & Ziele erreichen
Emotionen & Gefühle verstehen, Blockaden lösen & glücklich sein

√ √√ Inklusive Bonus: Die 20 ultimativen Tricks für ein positives Leben! √√√

Gesunder Geist…
Der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch ein gesunder Geist. Das Unterbewusstsein beeinflusst Ihren Alltag mehr als vielleicht glauben mag. Wenn diese versteckten Gedanken negativ geprägt sind, kann sich dies fatal auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand auswirken.

In diesem Buch werden Sie lernen, wie Sie diese negativen Gedanken durch Positive ersetzen können und noch vieles mehr.
Folgende Hauptinhalte werden vermittelt:

In 25 Schritten positiv denken lernen
Von Körper zu Geist
Destruktive Gedanken und ihre Folgen
Persönlichkeit stärken: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz
Tipp: Dankbarkeitstagebuch
Das Positive: Ihr Katalysator zum Erfolg
Manipulation und Einflüsse von außen
5 Strategien verdeckte Manipulationen zu erkennen und abzuwehren
11 Tipps für mehr Gelassenheit und inneren Frieden
Positive Gedanken stärken Ihren Körper
Bonus: 20 ultimative Tricks für ein positives Leben!

Jetzt loslegen…
Wenn Sie positiver und gelassener durch das Leben gehen möchten, werden Sie nach dem Lesen dieses Buchs große Schritte in die richtige Richtung gemacht haben. Es wird nicht lange dauern, bis Sie merken, dass es auch anders geht!

Außerdem hält dieses Buch noch folgende Hauptinhalte und Lerneffekte für Sie bereit:

positives Denken lernen
Gedanken kontrollieren
Mentale Stärke aufbauen
Unterbewusstsein umprogrammieren
Negative Gedanken loswerden
Wohlbefinden steigern
Gelassenheit
mehr Optimismus & mehr Positivität

0.21 MB – epub

Beschreibung:

Vagus Nerv Übungen & Quantenheilung erleben

Selbstheilungskräfte aktivieren & Wohlbefinden steigern
Nervus Vagus & Geistheilung für Anfänger

Der Vagus Nerv
Aus der Ruhe lässt sich enorme Energie und Kraft schöpfen. Im alltäglichen Leben zeigt sich immer wieder, wie Ruhelosigkeit, Stress und seelische Belastungen Menschen komplett in Ihrem Tatendrang lähmen. Gleichzeitig werden viele körperliche und seelische Beschwerden wie etwa Migräne, Angstzustände, Depressionen und Probleme im Magen-Darm-Trakt durch den Sympathikus, das vegetative Nervensystem gesteuert. Um sich davon zu erholen, muss eine Aktivierung des Gegenspielers erfolgen. Für Entspannung, Energie sammeln und für die Regeneration ist der Parasympatikus zuständig. Dazu gehört auch der Vagus Nerv, der sich vom Gehirn bis in die untere Bauchregion erstreckt. Er leitet Signale extrem schnell weiter und ist für Gefühle wie Geborgenheit, Sicherheit, Empathie und für soziale Kommunikation zuständig.
Der Vagus Nerv ist ein einzigartiger Garant für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Vitalität, die bis ins hohe Alter erhalten bleibt. Er verfügt über unglaubliche Eigenschaften. Doch die beste Eigenschaft ist zweifelsohne, dass Sie selbst diesen Nerv aktivieren können, ganz ohne teure Medikamente oder Behandlungen. Durch die Stimulation erreichen Sie, dass er die zugedachten Aufgaben optimal erledigt und die Selbstheilung aktiviert wird.

Selbstheilung und Vagus Nerv aktivieren mit Quantenheilung
Darum ist es so wichtig, den Vagus zu aktivieren. Das kann durchaus mit Quantenheilung funktionieren, da diese darauf ausgelegt ist, die innere Selbstheilung zu aktivieren. Quantenheilung trägt dazu bei, ein besseres Verständnis für die körpereigenen Signale zu erlangen, achtsamer mit sich selbst umzugehen und sich die Ruhe sowie Entspannung zu gönnen, die benötigt wird. Durch ein reines Bewusstsein wird im Hier und Jetzt, nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft gelebt.

Beschwerden und Störungen entgegenwirken
Durch die Stimulation des Vagus erfolgt eine Erhöhung des vagalen Tonus, wodurch nachweislich einer Vielzahl von Beschwerden und psychischen Störungen entgegengewirkt werden kann. Die gesundheitlichen Beschwerden und psychischen Störungen umfassen beispielsweise:

Migräne
Fibromyalgie
Alzheimer
Angstzustände
Depressionen
Alkoholabhängigkeit
Autismus
Tinnitus
Persönlichkeitsstörungen
Bulimie
Gedächtnisschwäche
Multiple Sklerose
Zwangsstörungen
traumatische Hirnschädigungen
chronische Müdigkeit

Jetzt körperliches und geistiges Wohlbefinden herstellen
In diesem Buch erfahren Sie die Zusammenhänge des Nervensystems, lernen den Vagus Nerv kennen und bekommen Einblicke, wie Sie selbst aktiv werden können, um den vagalen Tonus zu erhöhen. Hilfreich sind dabei alternative Heilmethoden, wie Quantenheilung. Denn damit lässt sich die ursprüngliche Matrix verändern und ein neues Bewusstsein schaffen. Zusätzlich erhalten Sie einfache Übungen und ein schönes Self-Care-Programm, um den Vagus Nerv zu stimulieren und dadurch körperliches und geistiges Wohlbefinden herzustellen.

1.01 MB – epub

Beschreibung:

C++ hat sich dank der einfachen Handhabung und damit der schnellen Umsetzung in ein komplexes System als beliebte Programmiersprache etabliert. Diese zeichnet sich durch die objektorientierte Programmierung aus. Einsteigern geben wir einen Überblick über das Programmieren mit C++ und zeigen ihnen, womit sie am besten starten.

Ähnlich wie Latein eine solide Grundlage für das Erlernen vieler weiterer Fremdsprachen bildet, dient C als Basis für das Verständnis anderer Programmiersprachen. Als Weiterentwicklung von C eignet sich C++ somit gut, um in das Programmieren einzusteigen. Es fällt Ihnen dann später leichter, auch andere Programmiersprachen wie Java zu verstehen.

Ein weiterer Vorteil von C++ ist, dass es sich um eine sehr etablierte Sprache mit einer großen Community im Internet handelt. Es gibt diverse Seiten, auf denen C++-Programmierer ihre Erfahrungen austauschen, und somit finden Anfänger schnell Antworten auf ihre Fragen.

C++ wurde bereits Anfang der Achtzigerjahre entwickelt. Sie stammt im Wesentlichen von der Programmiersprache C ab. Die Hauptunterschiede zur Allzwecksprache C bestehen zum einen darin, dass man mit C++ nicht nur imperativ (lat. befehlend/anweisend), sondern auch objektorientiert programmieren kann. Objektorientierung bedeutet, dass man reale Gegenstände mit Hilfe abstrakter Objekte in die Programmiersprache übersetzt, um damit Interaktionen und Zusammenhänge beschreiben zu können. Hingegen unterstützt C die strukturierte Programmierung mittels Variablen, Strukturen und Funktionen. Zum anderen arbeitet C++ mit unterschiedlichen File-Extensions im Header und Quellcode. Weiterhin verwendet C++ neben den aus C bekannten Präprozessor-Makros auch Templates zum Generieren von Codes. Dies macht die Programmierung noch leistungsfähiger als mit C

1.23 MB – epub

Beschreibung:

XML ist die Abkürzung für extensible Markup Language. Es ist ein textbasiertes Datenformat, so wie JSON.Das bedeutet, die Daten können in einem Texteditor bearbeitet werden und Computer können dieses Format lesen und schreiben.Der Vorteil von XML liegt im ersten Wort extensible. Diese Sprache ist erweiterbar und wird in Technologien verwendet, die du heutzutage täglich verwendest.Dazu gehören HTML, RSS, SVG und noch viele mehr .XML revolutioniert das Web, den eCommerce und fast jede Art der Datenorganisation. Der Standard XML ermöglicht den Austausch von Daten anwendungsübergreifend. Selbst die Übergabe von Daten zwischen Organisationen und Branchen kann mit XML realisiert werden. Viele neue Formate, wie RDF oder BMECat basieren schon auf XML. Mit XSLT können XML Dateien von einem Format in ein anderes konvertiert und formatiert werden. Insellösungen können endlich integriert werden. eCommerce, Office und CAD Software unterstützen schon heute

2.44 MB – epub

Beschreibung:

Gebärdensprache lernen – Tauchen Sie ein in eine neue Welt der Sprache

Haben auch Sie Kontakt zu taubstummen Menschen oder sogar einen Gehörlosen in der Familie? Sie möchten nicht mehr länger ausgeschlossen werden, wenn diese sich flink mit ihren Fingern unterhalten?

Lernen Sie mit Hilfe dieses Ratgebers die Deutsche Gebärdensprache (DGS). Diese faszinierende Sprache ist seit 2002 eine vollwertig anerkannte Sprache mit allen Rechten. Der Unterschied zur gesprochenen Sprache ist die nonverbale Kommunikation. Sie werden lernen, wie wichtig nicht nur die Mimik, Gestik und der Augenausdruck bei dieser Sprache sind, sondern dass auch die Körperhaltung und Körpersprache ein wichtiger Bestandteil sind. Ohne das Fingeralphabet würden sich Menschen mit einer Hörbehinderung schwertun.

Deshalb habe ich Ihnen das komplette Fingeralphabet mit Zahlen und Umlauten hier zur Verfügung gestellt. Die Gebärdensprache ist für Anfänger einfach und spielerisch zu erlernen. Sie müssen es einfach nur machen. Diese Sprache gehört zu den visuell – manuellen Sprachen und auch Sie können diese erlernen.

In diesem Ratgeber bekommen Sie einen tollen Querschnitt über alle wichtigen Lebenssituationen. Sie haben somit eine wertvolle Basis und einen ersten praktischen Einstieg in die nonverbale Kommunikation. Diese wertschätzende Art der Kommunikation wird auch Sie bald gefangen nehmen.

Zusätzlich erfahren Sie etwas über die Geschichte der Deutschen Gebärdensprache und wie diese aufgebaut ist.

Das werden Sie in diesem Ratgeber lernen:

Was ist die Gebärdensprache
Das Fingeralphabet
Der Gebärdenraum
Die Ausführungsstelle
Welche Rolle spielen Mimik, Gestik, Körpersprache und der richtige Augenausdruck?
Welche Zeitformen gibt es in der Gebärdensprache
Kann man Gefühle ausdrücken?
Die Zahlen in Gebärdensprache
Die W – Fragen
Die Farben
Unzählige Situationen des täglichen Lebens in Gebärden ausgedrückt
Normen – Verben – Adjektive
Die Satzformen
Wie ist die Grammatik der Gehörlosensprache
Zitate
Durch die praxisnahen Anwendungsbeispiele können Sie sofort erste sichtbare Erfolge erzielen – garantiert
Diese Schritt für Schritt Anleitung eröffnet spielerisch die Welt der Gebärdensprache
Umfangreiches Vokabular und einfache Erklärungsweise bringt Spaß beim Lernen

Wenn auch Sie endlich mitreden möchten in der Gebärdensprache oder einfach nur diese wunderbare Sprache für sich selbst erkunden und erlernen möchten, dann sollten Sie nicht zögern und sich noch heute diesen einmaligen Ratgeber sichern. Der Vorteil eines Buches zu einem Kurs ist immer, dass Sie es immer und immer wieder als Nachschlagewerk benutzen können.

0.91 MB – epub

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Ruby ist eine Programmiersprache. Ruby on Rails ist ein quelloffenes Webframework, das in der Programmiersprache Ruby geschrieben ist. Das Framework ermöglicht die schnelle und agile Entwicklung dynamischer Websites, die datenbankbasiert sind. Ruby on Rails folgt zwei wesentlichen Prinzipien: „Don’t repeat yourself“ und „Konvention vor Konfiguration“, die das Lernen und Schreiben von Ruby on Rails Anwednungen besonders einfach machen. Darüber hinaus besitzt es ein integriertes Scaffolding zur sofortigen Visualisierung neuer Inhalte.Ganz wesentlich für Ruby ist die Multiparadigma-Fähigkeit. Das bedeutet, dass Sie nicht auf ein bestimmtes charakteristisches Strukturmerkmal achten brauchen, sondern den selbsterklärenden Sprachaufbau für sich nutzen können. Die Möglichkeit, mehrere Paradigmen zu unterstützen und neben der Objektorientierung auch noch systemnah zu agieren, zwingt Ruby zu klaren und eindeutigen Konventionen, die auseinander hervorgehen und insgesamt durch ein hohes Maß an logischer Konsistenz voneinander ableitbar sind.

0.21 MB – epub

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Geheimwaffe Pareto-Prinzip

Haben Sie schon einmal etwas von der 80/20 Regel gehört? Diese Regel, welche auch als Pareto-Prinzip bekannt ist besagt, dass man mit einem Aufwand von nur 20% bereits 80% der Ergebnisse erzielt. Was auf den ersten Blick eine banale Tatsache zu sein scheint entpuppt sich aber als wahre Wunderwaffe wenn man weiß, wie man diese richtig anwendet!

Wollen Sie lernen wie Sie diese Geheimwaffe richtig einsetzten und Schritt für Schritt gezeigt bekommen, wie Sie mit ihrer Hilfe …

grenzenlosen Erfolg erlangen?

jegliche Ziele in Rekordzeit erreichen?

endlich mehr Zeit für Freunde, Familie und Freizeitaktivitäten haben?

Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie!

Dieses Buch zeigt Ihnen …

was hinter dem Pareto-Prinzip steckt und wie Sie dieses richtig anwenden

wie Sie Perfektionismus überwinden

wie einfach Zeitmanagement sein kann

was gesunder Egoismus ist und warum dieser so wichtig ist

wie Sie mit Hilfe der 80/20 Regel ein erfüllteres Leben leben

Das Pareto-Prinzip ist vielseitig und lässt sich in fast jedem Lebensbereich anwenden. Es hilft einem Prioritäten richtig zu setzen und dadurch Ziele einfacher zu erreichen, egal ob dieses Ziel ist reich zu sein um sich den Traum von einem Haus auf den Malediven zu erfüllen, die Wohnung auszumisten um sich wieder frei zu fühlen und Ordnung in sein Leben zu bringen oder endlich die langverdiente Beförderung zu erhalten.

Wenn Sie gelernt haben, wie Sie das Pareto-Prinzip richtig anwenden sind Ihrem Erfolg keine Grenzen mehr gesetzt!

Klicken Sie auf „Jetzt kaufen“ und fangen Sie noch heute an die 80/20 Regel zu Ihrer Geheimwaffe zu machen!

2.42 MB – epub

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Das Fitnesswunder Faszientraining jetzt für Rücken & Nacken: das Buch mit 77-Minuten-Videostream

Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält viele effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Der Videostream zum Buch mit einer Laufzeit von 77 Minuten bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder Faszientraining profitieren!

9.31 MB – pdf

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Mit Bodo Schäfers 30-Tage-Programm die Grundprinzipien des Erfolgs umsetzen.

“Ermutigend in seinen Lebensweisheiten.” Prof. Dr. Hans Küng

Erfolg und ein erfülltes Leben – diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltagsgeschäft überlagert. Genau hier setzt das Coaching von Bodo Schäfer ein. Er hat 30 leicht nachvollziehbare Strategien entwickelt und erprobt, die beruflichen und persönlichen Erfolg befördern. Jedes Gesetz wird ausführlich erklärt und enthält einen Praxisteil mit Aufgaben und Übungen, die der Leser gleich ausprobieren und umsetzen kann. So kann man Tag für Tag feststellen, wie sich die eigenen Verhaltensweisen und die Sicht auf die Welt ändern innerhalb nur eines Monats.

Die Gesetze der Gewinner helfen dabei:

100-prozentige Kontrolle über die Arbeit und Terminpläne zu gewinnen;
mit Kritik und mit Stress umzugehen;
sich von Ängsten zu befreien;
Unzufriedenheit in Erfolgsenergie umzuwandeln;
mehr Geld zu verdienen;
echte Anerkennung zu erhalten.