5,54 MB – epub

Beschreibung:

Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell – Intuitiv – Intervallfasten, kurz: I³.

Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I³ im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen – für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.

9,61 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Cannabis als Heilpflanze erlebt weltweit eine Renaissance. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen das Potential bei vielfältigen Indikationen. Um es mit den Worten von Hildegard von Bingen zu sagen: “Gegen jedes Leid ist ein Kraut gewachsen.”

Cannabidiol (CBD) ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze, der nachgewiesenermaßen entkrampfend, entzündungshemmend, angstlösend und gegen Übelkeit wirkt. Eine weitere Eigenschaft ist die verlängerte Unterdrückung eines überschießenden Immunsystems bei chronischen Erkrankungen. Weitere heilende Wirkungen werden derzeit erforscht, die bereits vorliegenden Hinweise lassen sehr spannende Ergebnisse erwarten.

Dieses Buch bietet einen umfassenden, auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien erstellten Überblick zu den Wirkweisen des Cannabidiols. Darüber hinaus werden vermutete Heilwirkungen sowie Ergebnisse der Erfahrungsmedizin beleuchtet.

1,3 MB – pdf

Beschreibung:

Soziale Bewegungen stehen seit jeher in einem ambivalenten Verhältnis zum Recht. Einerseits versuchen sie oft, ihre Ansprüche als Rechte geltend zu machen, andererseits kritisieren sie die entpolitisierenden, gewaltsamen und repressiven Aspekte des Rechts. Liza Mattutat fragt deshalb, ob Rechtspolitiken möglich sind, die nicht nur die Inhalte des Rechts, sondern zugleich seine Form verändern. Dazu rekonstruiert sie die rechtskritischen Argumente von Karl Marx, Jacques Derrida und Gilles Deleuze und deutet mit ihnen zeitgenössische Auseinandersetzungen um die Ehe für alle, die Reform des Sexualstrafrechts und die Elternschaft von trans* Personen. Wo sind philosophische Rechtskritiken für die feministische Rechtspolitik einschlägig? Wo steht das bürgerliche Recht emanzipatorischen Bewegungen entgegen?

6,8 MB – epub

Beschreibung:

Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Christo Foerster nimmt uns mit auf eine außergewöhnliche Expedition von den Alpen bis an die Nordsee. Acht Wochen lang war er unterwegs, um sich auf dem Wasser und an Land einmal längs durch die Republik zu schlagen. Er erzählt von Draußennächten in der Hängematte, von wilden Flüssen, skurrilen Begegnungen und den atemberaubenden Landschaften vor unserer Haustür. Eindrücklich schildert er, was passiert, wenn wir dem Wahnsinn des Alltags den Rücken kehren und uns aus unserer Komfortzone wagen. Ein bewegender Erfahrungsbericht, der Mut macht, selbst loszuziehen und Deutschland mit neuen Augen zu sehen.

26,7 MB – epub

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Kochen und Genießen halten Leib und Seele zusammen! Doch heute kochen wir ganz anders als noch vor 20 Jahren: Wir sind unter Zeitdruck oder auf Achse, wir wollen uns gesund und klimafreundlich ernähren – mit mehr Gemüse, weniger oder ganz ohne Fleisch oder rein pflanzlich. Dabei soll Kochen auch jede Menge Spaß machen, denn wir wollen sie feiern, die Lust am Genuss!
Kochen heute, das brandneue Standardwerk von GU bietet Meaties, Veggies und Veganern über 200 Rezepte für jede Lebenslage und jede Menge Koch-Know-how und Küchenhacks genau da, wo man sie braucht. Frisch serviert von den drei GU-Kochprofis Cornelia Schinharl, Martin Kintrup und Nicole Just. Kochen heute: ein unentbehrlicher Küchen-Buddy – Tag für Tag ein Leben lang!

3.99 MB – epub

Beschreibung:

Willst du ein Microsoft Excel-Profi werden?
Bist du auf der Suche nach einem einfachen, aber umfassenden Leitfaden, der dir die Grundlagen und fortgeschrittenen Funktionen von Excel vermittelt?
Willst du neue Fähigkeiten und die besten Tools und Funktionen von MS Excel 2022 erlernen?

Wenn ja, ist “Excel 2022” das richtige Buch für dich, lies weiter!

Microsoft Excel ist nicht nur für Büros und Unternehmen nützlich. Es kann auch als Software-Tool für die Organisation persönlicher Daten und für verschiedene individuelle Zwecke verwendet werden.

Mit Excel kannst du ganz einfach die notwendigen Informationen hinzufügen, strukturieren, formatieren oder entfernen, wann immer du willst.

Mit den verschiedenen Funktionen von Microsoft Excel kannst du viel Zeit sparen und Fehler beim Addieren, Subtrahieren oder Verwenden von Formeln vermeiden.

Dieses ‘Excel 2022’ -Handbuch erspart dir die stundenlange Suche nach Online-Anleitungen für die wichtigsten Excel-Befehle und -Tools, denn du hast alle aktuellen Informationen bereits in einem Buch!

Wenn du die Grundlagen verstehst und die fortgeschrittenen Funktionen von Microsoft Excel lernst, wirst du deine Ziele in kürzester Zeit erreichen.

Excel ist voll von Abkürzungen und intelligenten Berechnungen, so dass alle Aufgaben sehr einfach zu erledigen sind.
Du musst nicht den ganzen Tag arbeiten, um die Einträge Schritt für Schritt einzugeben. Du kannst schnell alle Einträge eingeben und erhältst das Ergebnis, indem du einfach die richtige Formel anwendest.

Dieser “Excel 2022”- Leitfaden zeigt dir alle neuen Features und Funktionen von Excel , die dir helfen werden, deine Aufgaben einfach und genau zu erledigen.

Hier sind einige der Themen, die in dem Buch enthalten sind:

– Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Beispiele
– Grundlagen von Ms Excel: Einfügen von Zeilen und Spalten, automatisches Ausfüllen, Filter, Sortieren und Formatieren, Excel-Oberfläche und grundlegende Berechnungen und vieles mehr.
– Excel-Diagramme, -Grafiken und -Tabellen
– Fortgeschrittene Ms Excel-Funktionen und -Formeln
– Verschiedene Dinge, die du in Excel tun kannst
– Neue Funktionen und Merkmale von Excel 2022
– Nützliche Excel2022 Tipps und Tricks
– Die beliebtesten Excel 2022 Tastenkombinationen
– Excel 2022 professionelle Präsentationsfähigkeiten

Was hält dich davon ab? Hol dir jetzt den besten Leitfaden für MS Excel 2022.
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1.56 MB – epub

Beschreibung:

Sprichst du schon Kosmisch? ist ein lebensbejahender und bereichernder Praxisratgeber mit wertvollen Tests und Listen.

Du suchst eine Wohnung, einen Job, einen Partner oder möchtest irgendwelche Sorgen loswerden? Du suchst eine Lösung für deine Probleme oder willst einfach noch besser manifestieren lernen? Dann ist hier die Lösung. Dieses Buch erklärt faszinierend und mitreißend, wie du leichter und effektiver mit dem Universum kommunizieren kannst.
Das Universum schickt uns ständig Zeichen, die uns zur Erfüllung unseres Herzenswunsches führen hier lernen wir sie endlich verstehen. Ja, das Universum und wir, wir können die gleiche Sprache sprechen und uns so die Türen zu einem wunderschönen Leben öffnen.

Das Motto von Anjana Gill ist: Alles ist möglich, wenn du mit dem Universum zusammenarbeitest.

Anjana Gill, Bestsellerautorin und erfolgreiche Expertin für die Dinge zwischen Himmel und Erde, erklärt und entschlüsselt den Geheimcode für die Zusammenarbeit mit dem Universum. Bisher hieß es: Das Leben ist anstrengend.
Auf Kosmisch wird daraus: Ich bin ein Wunscherfüller. Das Leben ist schön!

Freu dich auf die Zusammenarbeit mit dem Universum!

6,5 MB – epub

Beschreibung:

1942 sendete die Gestapo folgenden Funkspruch: »Sie ist die gefährlichste unter allen Spionen der Alliierten.. Wir müssen sie finden und vernichten.« Gemeint war Virginia Hall, eine Frau aus besten amerikanischen Kreisen, die es geschafft hatte, in Winston Churchills Geheimorganisation Special Operations Executives aufgenommen zu werden. Hall war die erste Frau, die für die Allierten hinter der Linie des Feindes operierte. Sie unterstützte den französischen Widerstand und revolutionierte die verdeckte Kriegsführung. Und das alles trotz einer massiven körperlichen Einschränkung: aufgrund eines Reitunfalls hatte sie eine Beinprothese. Mit ihrem mutigen Einsatz, stets unter Gefahr ihres Lebens, kämpfte sie gegen Nazideutschland und für die Freiheit.

56,62 MB – epub

Beschreibung:

Sie haben sich gerade ein Android-Smartphone gekauft oder möchten Ihr Gerät auf die neue Android-Version updaten. Dann ist dies Ihr Buch dazu. Leicht verständlich führt Sie der Android-Experte Christian Immler durch die Vielfalt der Android-Funktionen: Surfen, Mailen, Telefonieren, Termine verwalten, Kontakte einrichten, Fotografieren – Sie haben Ihr Smartphone mühelos im Griff.
Die Sicherheit ist ebenfalls Thema: Insidertipps verraten Ihnen, wie Sie ein gestohlenes oder verlorenes Android-Smartphone wiederfinden und Ihr Gerät vor ungewollten Zugriffen schützen.