69,59 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Drei Experten, eine Mission:
Schluss mit Arthrose und Schmerzen!
Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man
Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann – ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe und künstliche Gelenke!
In seinem vielleicht persönlichsten Buch erzählt Johann Lafer im Schulterschluss mit den beiden Experten, wie es ihm gelang, seine Knieschmerzen loszuwerden. Verantwortlich dafür waren die Liebscher & Bracht-Behandlung und Übungen
sowie die Ernährungsumstellung. Weg vom Fleisch, hin zum Gemüse.
Johann Lafer hat sich darauf eingelassen – und gewonnen! Heute ist er komplett schmerzfrei. Dass er dabei nie auf Genuss verzichtet, zeigen die über 80 Rezepte in diesem Buch. Sie besitzen wahre Superkräfte, stoppen Entzündungen, entsäuern das
Gewebe, unterstützen den Knorpelaufbau – und haben gleichzeitig alles,was die raffinierte Küche Johann Lafers schon immer ausmacht.

Johann Lafer blickt auf eine über 40jährige kulinarische Karriere zurück. In zahlreichen TV-Sendungen, Büchern und Magazinen beweist er seit Jahren, dass er ein Meister seines Faches ist. Jahrelang litt der Starkoch unter starken Knieschmerzen, die er erst mit der Liebscher-Bracht-Methode und einer eigens entwickelten Arthrose-gerechten Ernährung in den Griff bekam.

7,79 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Millionen von Menschen verlieren jeden Tag mit Leichtigkeit überschüssige Kilos, haben wieder so viel Energie wie in der Jugend, arbeiten konzentriert wie nie zuvor und befreien sich von chronischen Beschwerden, die ihnen über Jahre hinweg Sorgen machten. Wie ist das möglich?

Intervallfasten – Das Geheimnis für ein schlankes, gesundes und langes Leben ohne Verzicht

Intervallfasten boomt. Weltweit renommierte Experten feiern es als heiligen Gral der Gesundheit. Doch was ist dran am Megatrend? Im “Das Intervallfasten Buch” bricht Diplom-Biologin Dr. Sarah Neidler mutig wie fundiert mit veraltetem Wissen und gefährlichen Halbwahrheiten der letzten Jahre.

Dieses von Kennern als neues Standardwerk gehandelte Buch geht auf eine Reise durch die Jahrtausende alte Geschichte des Fastens und verbindet sie mit den brandaktuellsten Erkenntnissen in 2022. Egal ob für Einsteiger oder Profis, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder auf dem Weg zum Wunschgewicht – in diesem Buch findet jede:r den perfekten Einstiegsplan zum Intervallfasten. Mit minimalem Zeitaufwand, maximaler Freude und ohne Verzicht.

1,35 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Möchten Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und eine bessere Führungskraft werden?
Gehören Sie zu den Menschen, die sich ständig und mit aller Kraft selbst verbessern wollen?

Dies ist das richtige Buch für Sie.

Die richtige Art von Fragen zu kennen und sie zum richtigen Zeitpunkt zu stellen, ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Coaching-Prozess.

Jeder möchte das Richtige zum richtigen Zeitpunkt sagen, aber nur wenige wissen, wie man tatsächlich kommuniziert.

Einer der Gründe, warum Menschen nicht als Manager arbeiten wollen, ist, dass sie nicht in der Lage sind, optimal zu delegieren, oder dass sie Angst davor haben, wie ihr Team sie beurteilen könnte.

Deshalb müssen Sie wissen, wie Sie dieses Hindernis überwinden können!

3,67 MB – pdf

Beschreibung:

Eine zukunftsfähige Organisation braucht zukunftsfähige Führung. Dieses Buch vermittelt die zehn zentralen Bausteine der Strategischen Vorausschau. Wer sie durcharbeitet, gewinnt das gereifte Zukunftsbewusstsein und die nötige Kompetenz, um die geeigneten Prozesse und Methoden innerhalb der eigenen Organisation zukunftsfähig aufzustellen.
Jede der drei Phasen des Vorausschau-Prozesses (Scanning, Foresight, Transfer) wird im Detail behandelt. Die Leserinnen und Leser erhalten einen Überblick über die verschiedenen Methoden des Zukunftsmanagements. Mittels praktischer Beispiele zeigen die Autoren, wie Entscheider aller Organisationen systematisch Zukunftsszenarien entwickeln und auf den eigenen Organisationskontext transferieren können. Fragen zum Verständnis runden die Kapitel ab.

Leserinnen und Leser erwerben damit jene Zukunftskompetenz, die an vielen Schnittstellen in und zu Organisationen einen zukunftsentscheidenden Beitrag leisten kann: Strategie, Controlling und Consulting, Leadership und Transformation, Innovations- und Risikomanagement, Marketing sowie Kommunikation.

41,26 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Dieses Sachbuch zeichnet die geschichtliche Entwicklung der irdischen Radiobotschaften ins Universum nach: von den frühesten Spekulationen über die Existenz extraterrestrischer Intelligenz zu den ersten Radiosignalen in Richtung Venus, gefolgt von dem Bau großer Radioobservatorien, die das Senden zahlreicher intelligenter sowie irrsinniger Botschaften ins All ermöglichten. Gerhard Conrad bietet einen Blick auf die Arecibo-Nachricht, die einzige empfangene Botschaft, das Wow!-Signal, und geht auf die Sterne und Exoplaneten ein, zu denen die Nachrichten gesendet wurden. Abschließend gibt er eine Einschätzung, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass es dort Leben oder gar hochentwickeltes Leben gibt.​

3,79 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses umfassende Arbeitsbuch ergänzt das bewährte Lehrbuch Allgemeine Betriebswirtschaftslehre. Es deckt mit seinen zahlreichen Aufgaben und ausführlichen Lösungen alle im Lehrbuch behandelten Gebiete der Betriebswirtschaftslehre ab. Damit dient es der Anwendung und Vertiefung betriebswirtschaftlicher Theorien, Modelle und Instrumente. Das Arbeitsbuch eignet sich sowohl für den Unterricht wie auch für das Selbststudium.
Für die 9. Auflage wurde das Arbeitsbuch überarbeitet und aktualisiert. Damit wurde das Arbeitsbuch wiederum an die aktuelle Auflage des Lehrbuchs Allgemeine Betriebswirtschaftslehre angepasst.

14,27 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Buch bietet kompaktes Grundlagenwissen über Marketingstrategien, Marketinginstrumente und die wichtigsten Kommunikationstools – auf den Punkt und optisch einprägsam aufbereitet. Mithilfe von anschaulichen Beispielen werden die entscheidenden Bereiche des Marketings griffig erklärt: Aufbau einer Marketingorganisation, Märkte und Marketingziele sowie Absatz- und Wachstumsstrategien. Die Schaubilder vermitteln einen schnellen Überblick, und praxisnahe Übungsaufgaben inklusive Musterlösungen bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihren Lernfortschritt direkt zu überprüfen. Ideal auch für die Vorbereitung auf Klausuren und Prüfungen. Neu in der 3. Auflage: Zusätzliche exklusive Übungsaufgaben in der Flashcards-App.
Ob Studierende, Auszubildende, Quereinsteiger, Berufsanfänger, Jobwechsler, Selbstständige oder Start-up-Unternehmer: Dieser „Spickzettel“ bietet schnelle Orientierung für alle, die sich Marketingwissen in kurzer Zeit aneignen wollen.

47,92 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Das moderne Schröpfen für den Hausgebrauch

Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Heute nutzen neben Sportlern wie Michael Phelps und Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow auch viele Therapeuten die Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Neuerdings gibt es pflegeleichte Cups aus Silikon, die man einfach mit der Hand zusammendrückt und auf die Haut setzt. Sie sind unzerbrechlich und leicht zu reinigen. Durch den von den Cups erzeugten Unterdruck werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung stimuliert, der Lymphfluss angeregt und Schmerzen “wegmassiert”. Zudem aktiviert Cupping das Immunsystem und trägt zur Linderung von Beschwerden bei z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. Das Buch “Cupping” bietet eine kompakte theoretische Einführung in diese Methode und beschreibt die unterschiedlichen Anlegetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.

12,48 MB – epub

Beschreibung:

Nur zwei Zutaten? Kann das schmecken? Klar – wenn Gemüse sich das Ja- Wort gibt! Margot Van Assche präsentiert 70 kulinarische Liebesaffären, von Aubergine & Miso über Kohl & Kichererbsen bis Zucchini & Oliven. Viele davon ungewohnt und überraschend. Alle sensationell gut.

Die passionierte Feinschmeckerin kombiniert ihre vegetarischen Duos so, dass sich Konsistenz und Aromen perfekt ergänzen. Dahinter stehen jahrzehntelange Erfahrung als (Familien-)Köchin, viel Lust am Ausprobieren und eine große Portion Kreativität. Raffiniert durchdacht: Neben Basics wie Gewürzen und Öl bringen zwei Zu- taten mit minimalem Aufwand maximalen Geschmack. Ein handliches Kochbuch mit noch handlicheren Gemüse-Rezepten, die garantiert gelingen und schmecken. It’s a match!