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11,56 MB – epub

Beschreibung:

Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft. Die neue GLYX-Diät präsentierte 2009 neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. GLYX – Schnelle Rezepte ist das ergänzende Kochbuch: Prallvoll mit einfachen und unkomplizierten Rezepten, mit denen sich das GLYX-Konzept alltagstauglich umsetzten lässt. Mit GLYX-Rezepten für Frühstück und wahlweise kaltes oder warmes Mittag- und Abendessen lässt sich der ganze Tag diätgerecht gestalten. Zusätzlich gibt es Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch und einige praktische GLYX-Vorrats-Rezepte. Gut erhältliche Zutaten, kurze Zubereitungszeiten und unkomplizierte Rezepte, die sich flexibel kombinieren lassen, machen die GLYX-Diät damit zur idealen Methode für Berufstätige, Singles oder Familien und alle, die ein paar Kilos verlieren wollen, oder sich einfach gesünder ernähren möchten. Wer sich einen festen Diätplan wünscht, wird in den Sonderseiten fündig.

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4,48 MB – pdf

Beschreibung:

Mit dem Ende Westroms stellte sich die Frage, wer nun politische Aufgaben in der Spätantike übernehmen konnte. Lateinische Heiligenviten (Vitae sanctorum) dokumentieren, dass es die ‘Heiligen’ waren, die zwischen dem vierten und sechsten Jahrhundert n. Chr. einen großen Teil der öffentlichen Funktionen wahrnahmen. In diesen Biographien erscheinen die Heiligen als Mittler zwischen der städtischen und ländlichen Bevölkerung auf der einen und den römischen wie gentilen Machthabern auf der anderen Seite. Bischöfe, Äbte, Äbtissinnen und andere heilige Männer und Frauen setzten sich für die Befreiung von Kriegsgefangenen ein, organisierten die Versorgung mit Nahrungsmitteln und führten Gesandtschaftsreisen durch. Jan Seehusen zeigt, wie sich die ‘schützenden’ Heiligen im hagiographischen Diskurs des lateinischen Westens zunehmend etablierten und in welchen Schattierungen ihr Wirken zu beobachten ist. Neben einer neuen Typisierung der Heiligen liegt ein weiterer Schwerpunkt auf der Wirkabsicht und den intendierten Adressaten ihrer Viten. Seehusen macht damit in umfassender Weise rezeptionsästhetische Überlegungen für die Erforschung von Heiligenviten fruchtbar, die zum Verständnis ihrer Genese sowie ihrer Einbindung in die spätantike Lebenswelt insgesamt beitragen.

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GU Küchenratgeber – Aufläufe

6,02 MB – epub

Beschreibung:

Womit lockt man alle und jeden hinterm Ofen hervor? Mit Aufläufen! Schon während des Backens steigert ihr Duft die Vorfreude. Und erst der herrliche Moment, wenn das Messer durch die Kruste aus Käse und knusprigen Toppings fährt. Aufläufe sind das ganz heiße Ding und mit dem aktuellen GU Küchenratgeber Aufläufe ganz up-to-date. Ob mit Fleisch, Fisch, vegetarisch oder auch süß – die Rezeptauswahl ist ein schöner Mix aus einfachen wie raffinierten Kompositionen. Schicht für Schicht bringen sie alles in Topform, was schmeckt: vom Express-Nudelauflauf über Hähnchen-Lauch-Crumble, orientalisches Filoteig-Hack-Gratin, Veggie-Moussaka, Mac & Cheese mit Spinat bis hin zum Schokoladen-Auflauf mit Baiser. On Top zum Ausklappen und immer im Blick: Schritt für Schritt, wie die Aufläufe gut in die Form kommen, Tipps und Kniffe fürs Backen und wichtige Warenkunde zum unwiderstehlichen Käse-Topping – bei dieser Auswahl kommt wirklich jeder Geschmack unter die Haube!

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5,07 MB – epub

Beschreibung:

Mit diesem Praxisbuch meistern Sie die Methoden des Deep Learning, einer Teildisziplin des Machine Learning, die die Welt um uns herum verändert. Machen Sie sich mit PyTorch, dem populären Python-Framework von Facebook, vertraut, und lernen Sie Schlüsselkonzepte und neueste Techniken kennen, um eigene neuronale Netze zu entwickeln.

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10,44 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Gekonnt überzeugen: Kein Mensch braucht Rhetorik – Trainer, Rhetorik – Training aber schon!

Selbstbewusst die eigenen Ideen präsentieren, andere mit guten Argumenten überzeugen, eloquent und frei sprechen – klingt einfach, ist es aber nicht!

Die meisten Redner quälen sich mit Lampenfieber, haben Angst vor Blackouts und krallen sich während des Vortrags nervös an ihren Notizen fest. Die wertvollen Inhalte können so das Publikum nicht wirklich erreichen und die ganze Mühe der Vorbereitung war umsonst. Mal ganz abgesehen von der unangenehmen Situation, in der man sich befand.

Manche Leute sagen, vor Publikum reden ist eben nicht jedermanns Sache, aber das ist nicht richtig. Es gibt hilfreiche Kniffe, mit denen man vom nervösen Anfänger zum eloquenten Fortgeschrittenen wird.

Der Keynote Speaker und SPIEGEL-Bestsellerautor Wladislaw Jachtchenko muss es wissen, im Alter von 19 Jahren begann er seinen Werdegang als Rhetoriker. Die Theorie mit der Praxis verbindend teilt er seine wertvollen Erfahrungen und besten Tipps, um zu einem eloquenten Redner zu werden.

Angereichert mit weiterführendem Video- und Audiomaterial findet sich in den drei Teilen des Buchs alles, was man über Rhetorik wissen muss:

Vom Anfänger zum Rhetoriker: Hier lernst du die 10 Gebote der Rhetorik kennen und bekommst grundlegende Tipps, um für die nächste Präsentation deine Ausdrucksweise zu verbessern und selbstsicher aufzutreten.
Rhetorik für Fortgeschrittene: In diesem Teil verrät dir der Autor die besten Rhetorik-Techniken der Geschichte, zusammengestellt aus über 150 Büchern – von der Antike bis zur Gegenwart.
Argumentieren unter Stress: Hier geht es darum, wie du durch Methoden der Schlagfertigkeit auf eine verbale Attacke innerhalb von nur drei Sekunden eine passende Antwort findest.

Nach der Lektüre wirst du nicht nur reden, sondern auch überzeugen. Mithilfe der über Jahrhunderte erprobten praktischen Übungen kannst du eigenständig an deiner Rhetorik feilen und zur eloquentesten Person im Raum werden. Kein Mensch braucht Rhetorik-Trainer, Rhetorik-Training aber schon! Also los geht’s

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8,80 MB – pdf

Beschreibung:

„Ich liebe das Chaos auf dem Schachbrett.“
Das sagt Elisabeth Pähtz, Deutschlands beste Schachspielerin, die bereits im Alter von fünf Jahren das erste Mal am Schachbrett saß. In ihrem Buch gewährt sie Einblicke in ihr Leben als „Wunderkind“ und erzählt, wie sie sich als Frau in einer noch immer männerdominierten Schachwelt durchgesetzt hat und weiter für mehr Gleichberechtigung in ihrem Sport kämpft. Sie berichtet von der Faszination des Spiels, von völkerverbindenden Freundschaften, von großen Siegen wie von schmerzhaften Niederlagen und davon, was man als „vom Schach trainierte Nachdenkerin“ von diesem Spiel fürs Leben lernen kann. Elisabeth Pähtz möchte uns alle motivieren, in dieses faszinierende Spiel einzusteigen, das kein Alter kennt, aber in jedem Alter die grauen Zellen in Bewegung bringt. Deshalb hat sie am Ende des Buchs die Schachbiografie ihrer Kindheit und Jugend am Beispiel ausgewählter Schachpartien nachgezeichnet – mit einer herzlichen Einladung zum Nachspielen.

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92,92 MB – pdf

Beschreibung:

Photoshop Elements 2023 ist vollgepackt mit fantastischen Möglichkeiten zur kreativen Bildbearbeitung. Holen Sie das ganze Potenzial aus dem Programm! Mithilfe dieses Handbuchs lernen Sie alle Werkzeuge und Funktionen umfassend kennen, sicher beherrschen und mit Freude anwenden. In gut nachvollziehbaren Anleitungen zeigen die Autoren, wie Sie Effekte, die von berühmten Kunstwerken inspiriert wurden, auf Fotos anwenden, Überlagerungen wie Schneeflocken oder Glitzer einsetzen und witzige Animationen für Social Media erstellen. Schnell lernen Sie, Bilder an jede Form anzupassen, Aufnahmen Ihrer Lieblingstiere zu perfektionieren oder atemberaubende Landschaftsfotos mit inhaltsbasierten Füllungen zu erweitern. Setzen Sie Sensei, die KI der Software, gezielt ein, freuen Sie sich über einzigartige Resultate und präsentieren Sie diese in Alben, Collagen, Diashows und im Internet. Praktische Beispiele und zahlreiche Profitipps helfen Ihnen dabei. Mit Bildern zum Gratis-Download können Sie das Gelernte gleich ausprobieren. Viel Spaß!

Aus dem Inhalt:

Was ist neu in Elements 2023?*
Grundlegende Bearbeitungen mit einem Klick*
Animationen in statischen Bildern
Kamerawackler automatisch korrigieren
Aufnahmen schnell und kreativ bearbeiten*
Geniale Stile auf das ganze Foto oder Teile davon anwenden
Coole Duplexeffekte erzeugen*
Grafiken z. B. auf einen Kaffeebecher legen
Automatische Kolorierung von Schwarz-Weiß-Fotos*
Störende Elemente im Foto einfach verschwinden lassen
Mit Ebenen und Masken arbeiten*
Montagen aus mehreren Aufnahmen
Die intelligente Korrektur automatisch verwenden
Künstlerische Überlagerungseffekte*
Objekte skalieren und versetzen
Gesichtserkennung und Personen-Tags*
Eigene Text- und Rahmenstile erstellen
Haut natürlich glätten und Augen nachträglich öffnen*
Fotos, Videos und Storys mit neuen, animierten Vorlagen aufpeppen
Neue Stile für Diashows entdecken*
Workflow der RAW-Entwicklung*
Bilder mit dem Organizer verwalten*
Speichern, konvertieren und im Editor öffnen*
Aufnahmen in Alben sammeln und finden*
Grußkarten, Fotocollagen & Co.*

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1,16 MB – pdf

Beschreibung:

Der deutschen Diskussion um den Ukraine-Krieg liegt die Annahme zugrunde, dass unsere Verurteilung des russischen Angriffskriegs von der ganzen Welt geteilt wird. Diese Annahme ist jedoch unzutreffend und es ist Zeit, selbstkritisch nach den Gründen dafür zu fragen. Der russische Bruch des Gewaltverbots, der Fundamentalnorm des modernen Völkerrechts, verdient unzweifelhaft eine konsequente und nachhaltige Antwort, doch kann diese Antwort glaubwürdig vom Westen, geführt von den USA, gegeben werden? Ist möglicherweise die Doppelmoral des Westens der Grund dafür, dass der Großteil der Staaten dieser Welt, vor allem des Globalen Südens, allenfalls verbal die russische Aggression verurteilt? Wie kann dem Glaubwürdigkeitsverlust des Westens in weiten Teilen der Welt begegnet werden? Was muss der Westen tun, um weltweite Glaubwürdigkeit zu erlangen?

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1,88 MB – pdf

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Digitalisierte Gesundheit – Fluch oder Segen?

Die Digitalisierung des Gesundheitswesens verspricht viele Vorteile: Allergien, Vorerkrankungen, Medikationen und andere wichtige Informationen sollen im Notfall in der elektronischen Patientenakte sofort einsehbar sein. Aber wie steht es um die Sicherheit solcher zentral gespeicherten Gesundheitsdaten? Während Franz Bartmann von der Notwendigkeit dieser Entwicklungen überzeugt ist, da eine solche Datensammlung viele Menschenleben retten kann, mahnt Andreas Meißner die bedrohlichen Folgen an: So könnte dies der Weg hin zu einem gläsernen Patienten und einem Gesundheitswesen sein, das nur noch auf ökonomischen Gewinn abzielt und das Menschliche dabei übergeht. Sollte eine Zukunft, in der Algorithmen die Behandlung und das Gespräch zwischen Arzt und Patient ersetzen, als Verlust oder Fortschritt verstanden werden?

Wer sich eine kritische und fundierte Meinung zu den drängenden Fragen unserer Zeit bilden will, kommt an der Reihe “Streitfragen” nicht vorbei!

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45,72 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Das benigne Prostatasyndrom (BPS) betrifft mehr als die Hälfte aller Männer jenseits des 50. Lebensjahres. Es wird gerne über längere Zeit verdrängt, insbesondere weil entsprechende Untersuchungen gescheut werden. Die Therapie ist vielfältig, und es kamen viele Behandlungsmöglichkeiten in den letzten Jahren hinzu, die zu einer Verbesserung der Symptome beitragen können. Diese Optionen werben vor allen Dingen damit, dass sie die gefürchteten Nebenwirkungen einer Operation vermeiden sollen: Inkontinenz, Impotenz und Ejakulationsverlust.

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