43,85 MB – pdf

Beschreibung:

Mit dem Loose nach Island, das bedeutet: die Insel aus Feuer und Eis individuell entdecken. Auch dieser Loose hat sich schnell einen guten Namen gemacht und erscheint nun in der 3. Auflage. Das Buch beantwortet zentrale Fragen zum Thema Islandreise auf eigene Faust: Wie ist man am besten im Land unterwegs? Auf dem Pferderücken, mit dem Camper-Van, dem Auto, einem 4×4? Zu Fuß, per Anhalter oder mit dem Bus? Wo schlafen, was und wo essen? Welche Sehenswürdigkeiten lohnen sich, und was gibt es zu beachten? Und nicht zuletzt: Welche Aktivitäten werden angeboten? Denn auf Island ist vieles möglich: Eisklettern, Wandern, Tauchen. Man muss nur wissen, wo und wann und wie. Da alle Tipps und Orte im Buch auch auf den zahlreichen Karten verzeichnet sind, findet sich der Leser schnell zurecht. Und auch wer Lust hat auf detailliertes, gut lesbares Hintergrundwissen zu Land und Leuten, wird im Stefan Loose Travel Handbuch Island fündig.

4,1 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Nichts im Leben ist planbar und das ist nicht nur während einer Krise so. Die Welt ist am Dampfen, nicht nur unser Klima ist erhitzt, auch wir selbst sind am Kochen. Pausen gelten als böse und sind eigentlich nicht vorgesehen. Was aber, wenn wir gezwungen sind, innezuhalten? Dem Schauspieler, Musiker und Kabarettisten reicht s. In seinem Leben hat sich zu viel angesammelt. Zu viel Arbeit, Freizeitstress, Beziehungszwänge, Seelenmüll. Zu viel Angst. Manuel Rubey beendet toxische Beziehungen, befreit sich von Panikattacken und hört mit dem Rauchen auf. Aber das ist erst der Anfang. Manuel Rubey setzt auf das Weglassen. Er stimmt ein Loblied auf das Jetzt an. Witzig, bissig, gnadenlos ehrlich und mit vielen hilfreichen Listen plädiert er für Entschleunigung und Reduktion.

23,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie suchen einen kompakten und leicht verständlichen Einstieg in die Physiologie des Menschen? Das trifft sich gut, denn dann haben wir hier genau das richtige Buch für Sie! Donna Rae Siegfried erklärt Ihnen alles Wichtige zur Funktionsweise des menschlichen Körpers. Sie erfahren, wie Bewegung, Atmung und Verdauung ablaufen, wie Nerven-, Kreislauf-, Lymph-, Exkretions-, Reproduktionssystem und Co. funktionieren und wie die verschiedenen Organe und Gewebe zusammenspielen. So ist dies Ihr perfekter Nachhilfelehrer für die Tasche: freundlich, kompetent und günstig.

14,7 MB – pdf

Beschreibung:

So stellst du dich optimal für den Arbeitsmarkt auf

Ob Remote Work, hybride Führung oder Agilität – die Arbeitswelt verändert sich in immer schnelleren Schritten. Automatisierung und Digitalisierung haben einen hohen Einfluss darauf, welche Berufe in Zukunft überhaupt noch bestehen werden. Umgekehrt werden wir schon in wenigen Jahren in Jobs arbeiten, die wir heute noch nicht einmal kennen. McKinsey geht davon aus, dass bis zum Jahr 2030 rund 6 Millionen Menschen eine andere Beschäftigung suchen werden. Der Shift hat den Arbeitsmarkt voll erfasst.

Längst wissen wir, dass der Wandel die neue Normalität ist. Aber was bedeutet das konkret für dich und deine Zukunft? Wenn wir in einer Welt des beständigen Wandels über Jahrzehnte hinweg erfolgreich sein wollen, brauchen wir ganz andere Fähigkeiten als noch im Industriezeitalter. Neben fortlaufenden fachlichen Qualifikationen und Weiterbildung sind es vor allem die in der Vergangenheit oft etwas geringschätzig als Soft Skills bezeichneten Fähigkeiten, die in Zukunft den Unterschied machen werden.

Dennis Fischer zeigt dir in diesem praktischen Karriereratgeber, welche Kompetenzen und Skills du brauchst, um in den nächsten Jahren beruflich erfolgreich zu sein: Lebenslanges Lernen, Empathie, Resilienz, Selbstmanagement, Kreativität, die Fähigkeit, komplexe Probleme zu lösen, kritisches Denken, kommunikative Kompetenz und unternehmerisches Denken sind die Kernkompetenzen, an denen du arbeiten solltest.

Mit dem Future-Fitness-Check erfährst du, wo du in Bezug auf diese 9 Skills stehst und wo du noch Potenzial hast.. Dennis Fischer gibt dir zahlreiche konkrete Umsetzungstipps, wie und woran du arbeiten kannst, um fit für die Arbeitswelt von Morgen zu werden. Die Kombination aus inspirierender Lektüre und konkreten Impulsen, die dich ins Handeln bringen, machen dieses Buch zu deinem idealen Begleiter für deine berufliche Zukunft.

2,57 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Du liebst frittiertes Essen?
Wenn Sie wie viele Menschen sind, lieben Sie den Geschmack von frittiertem Essen, hassen aber den Gedanken an all die Kalorien, die Sie zusammen mit der Köstlichkeit verbrauchen. Die Heißluftfritteuse ist ein Game Changer! Sie können Ihre frittierten Lieblingsgerichte zubereiten und die Kalorien auf ein Prozent reduzieren, was sie beim Kochen in einem herkömmlichen Frittiergerät wären.
So erhalten Sie den ganzen Genuss mit so viel weniger von dem, was Sie nicht wollen. Bequemlichkeit und Spaß, Kreativität und Innovation und vor allem köstliches Essen sind dem Airfryer-Kocherlebnis inhärent, wenn Sie die in diesem Buch enthaltenen Rezepte verwenden!
Holen Sie sich und Ihrer Familie das beste Geschenk und genießen Sie ab sofort das Kochen mit Ihrem Lieblingsgerät.

5,42 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3

Beschreibung:

In diesem Fitnessratgeber geht es…

NICHT um ein neues und angeblich revolutionäres Trainings- & Ernährungssystem, dass Dir auf wunderbare Art und Weise deinen Traumkörper in wenigen Wochen herzaubern soll. Es geht um reale Resultate und darum, wie du sie bekommst: Und zwar mit dem richtigen Wissen und viel Einsatz! Wir alle sollten aufhören unsere Zeit mit Täuschungen und falschen Versprechungen zu verschwenden und endlich anfangen die richtigen Schritte einzuleiten, um endlich echte Resultate zu erzielen!

5,58 MB – epub, pdf

Beschreibung:

In diesem Sachbuch erfahren Sie, warum guter, ausreichender und erholsamer Schlaf essenziell für Ihre Gesundheit ist. Zu wenig und schlechter Schlaf macht übergewichtig und krank. Aber jeder Zweite schläft nicht gut, unter den Erwerbstätigen in Deutschland schlafen sogar 80 % schlecht.

27,8 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Der Darm wird oft unterschätzt. Erst wenn wir Durchfall, Verstopfung oder Blähungen haben und dadurch die Lebenskraft nachlässt, die Immunabwehr versagt und unser Wohlbefinden leidet, erkennen wir seine Bedeutung als Wurzel der Gesundheit. Der bekannte Heilpraktiker und Experte für ganzheitliche Naturheilkunde Lothar Ursinus erklärt Ihnen auf anschauliche Weise alles Wissenswerte über den Darm und seine Gesunderhaltung. Der Ursprung der meisten Störungen oder Erkrankungen – ob Reizdarm, Divertikel, Leaky Gut oder Darmkrebs – liegt erfahrungsgemäß woanders: Stress, wie und was Sie essen, Medikamente oder eine Organschwäche können das faszinierende Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen.
Viele nützliche Tipps und praktische Hinweise, etwa zu Nahrungsergänzungsmitteln, Einläufen und Fastenkuren, versetzen Sie sofort in die Lage, Ihre Darmgesundheit selbstständig zu verbessern und zu erhalten.

7,9 MB – pdf

Beschreibung:

Der Raspberry Pi, von seinen Fans auch gerne einfach nur Raspi genannt, ist ein günstiger Kleincomputer, dessen Leistung für viele Projekte ausreicht. Im Sonderheft c’t Raspi 2020 stellen wir eine Reihe von Projekten für die aktuelle Version 4 vor, die aber auch mit älteren Modellen laufen. So wird Ihr Raspi zu einem Radiowecker oder einer Smarthome-Zentrale. Wir zeigen Ihnen aber ebenso ausgewachsene Serveranwendungen, die den Raspi in einen Netzwerkspeicher oder VPN-Server verwandeln. Das c’t-Raspion-Projekt macht aus Ihrem Raspi eine Schnüffelstation, mit deren Hilfe Sie Datenpetzen finden und bändigen. Zudem werfen wir einen Blick auf die Hardware und hilfreiche Hardware-Erweiterungen.