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Beschreibung:

Es ist ganz einfach, seine eigenen Pilze zu züchten. Von Shitake und Austernpilzen bis hin zu Champignons gibt es eine Vielzahl von Pilzen, die Sie zu Hause anbauen können. Einige Pilze können in einer Substratmischung gezüchtet werden, während andere in Form von Pflöcken geliefert werden, die in Stämme gebohrt werden.
Am Ende dieses Leitfadens werden Sie genau wissen, was zu tun ist:
1. wie man Pilze zu Hause wie ein echter Profi züchtet, Schritt für Schritt, von Anfang an und im Detail, so dass Sie vollständig verstehen, wo und wie Sie Ihre eigenen Pilze züchten können, was die grundlegenden und kritischen Schritte für eine gute Ernte sind und was viele Züchter versäumen, wie Sie Ihr eigenes Pilzsaatgut produzieren, was die empfohlenen Pilze für den Anbau sind und was der Lebenszyklus von Pilzen ist.
2. Anbau von Shiitake-, Austern- und Löwenmäulchenpilzen: Vorbereitung des Substrats, Inkubationszeit, Fruchtbildung und Ernte.
3. Wie man Pilze auf Holzstämmen, in Kaffeesatz, im Freien mit einem Pilzbeet, in Eimern, in Säcken und in Sojaschalen züchtet.
4. Fehlersuche bei den häufigsten Problemen zur frühzeitigen Einleitung von Korrektur- und intelligenten Maßnahmen.
5. Was ist ein Pilzsubstrat, wie wählt man das beste Substrat für die gewählte Pilzart aus und wie bereitet man es für ein erfolgreiches Pilzwachstum vor.
Steigen Sie jetzt ein und werden Sie ein echter Experte im professionellen Pilzanbau von zu Hause aus.

1.23 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sind Stress und Sorgen Ihre unzertrennlichen Gefährten?
Können Sie Ihr Glas nie halb voll sehen?
Negative Gedanken lassen Sie nicht zur Ruhe kommen? Es ist an der Zeit, die Dinge zu ändern und in Frieden zu leben! Ängste und Sorgen zu empfinden ist normal… aber es ist wichtig, dass diese negativen Gefühle nicht Ihren Tagesablauf beeinflussen.
Warum gelingt es manchen Menschen, ihre Ziele zu erreichen, während andere auf dem Nullpunkt stehen bleiben? Der einzige Unterschied ist die Denkweise!
Aber was genau bedeutet es, eine positive Denkweise zu haben?
Positiv zu denken bedeutet nicht, alle Schwierigkeiten mit einem Lächeln zu akzeptieren oder überhaupt keine negativen Gefühle zu empfinden, sondern den richtigen Weg zu finden, um Schwierigkeiten zu begegnen, sie zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Es bedeutet nicht, Probleme zu ignorieren oder zu verharmlosen, sondern sich nicht von Schwierigkeiten beherrschen zu lassen, sie zu überwinden und aus ihnen zu lernen —und immer in allem das Positive finden!
Es ist jedoch keineswegs einfach, sich von einer pessimistischen Denkweise zu befreien…
Um die pessimistischen Gedanken loszuwerden, die in Ihren Kopf eindringen, braucht es mehr als ein wenig Ermutigung und einige Motivationsvideos. Was Sie brauchen, ist ein konkreter Aktionsplan, Aufbietung und Eifer… Und genau das erwartet Sie in diesem Buch!
Was werden Sie darin finden?

• Sie werden lernen, wie Sie eine positive Psychologie durch konkrete Strategien und Techniken kultivieren können, die Sie leicht in Ihrem täglichen Leben anwenden können.

• Sie werden das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und in sich selbst zurückgewinnen.

• Jedes Kapitel enthält Übungen , die Ihnen helfen, eine optimistische Einstellung zu entwickeln und diese neue Denkweise zur Gewohnheit werden zu lassen.

• Sie werden entdecken, wie Sie Affirmative Sätze verwenden können, wenn Sie mit sich selbst sprechen und denken, Ihre Körper-Geist-Verbindung stärken und wirksame Methoden erlernen, um sich Ihren Zielen zu nähern und sie zu verwirklichen.

• …und vieles mehr!

Warten Sie nicht, bis negative Gedanken Ihr Leben beherrschen: Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu einem positiveren und friedlicheren Leben! Legen Sie „Die Macht der positiven Psychologie“ in Ihren Warenkorb: Sie werden Ihr Exemplar in wenigen Tagen erhalten!

90,32 MB – epub

Beschreibung:

Günstig, schnell und einfach kochen – hier sind Blitzrezepte für die Studentenküche!

Der erste Umzug in die eigene Wohnung, ein gebrauchter Herd und ausgemusterte Töpfe – so sieht das Studentenleben häufig aus. Das man trotzdem extrem lecker und sättigend kochen kann, das zeigt Martin Kintrup mit seinem neuen Buch „Studentenküche für Faule“. Denn um etwas Köstliches zu produzieren, braucht man weder Hochleitungsküchenmaschine noch Sous-Vide-Gerät.

Low-Budget und Schnell

Die Devise lautet: Leicht aber lecker. Und zwar für jede Gelegenheit. Da warten Einführungswochen, Mittagspausen, Prüfungsphasen und natürlich auch Wochenende auf die Studis. Und somit verschiedene Gelegenheiten, sich selbst am Herd auszuprobieren. Die Zutaten bekommt man in jedem Supermarkt, eine einfache Pfanne und Topf sowie ein scharfes Messer reichen aus, um Suppen, Salate, Pasta und One-Pot-Gerichte zuzubereiten.

Rezepte für jede Gelegenheit

Für den Umzug und die Orientierungswoche: einfache Kartoffelsuppe oder Zucchini-Curry
Zwischen Seminar und Vorlesung: Bento-Snack-Box oder Reis-Bowl mit Ananassalsa
Feierabend: Linsensalat mit Ziegenkäse sowie Veggie-Lahmacun
Prüfungsphase: Energy Snack Pack und Couscous-Wellness-Salat
Endlich Wochenende: Joghurt Pancakes mit Beeren oder Blätterteigtarte mit Falafel
Saturday Night: Überbackene Hotdogs sowie Pita-Chips mit Tomaten-Hummus

Kochen für Faule

Bisher hat immer Mama das warme Mittagessen serviert und nun soll man ab sofort selbst am Herd stehen? Das ist oft auch eine Zeitfrage. Alle Rezepte sind in 30 Minuten oder schneller zubereitet. Oft reichen wenige Handgriffe, um ein Meal Prep oder Dinner vorzubereiten. So überzeugen vor allem folgende Blitzrezepte:

Gebackener Feta im Fladenbrot (15 Min.)
Gratinierte Gnocchi (20 Min.)
Gefüllte Zucchini (15 Min.)
Radieschen-Birnen-Salat (15 Min.)
Pesto-Hähnchen (15 Min.)

22,43 MB – epub

Beschreibung:

Klischee Kleinstadt: langweilig, spießig, grau. Wenn man sich die Betonwände der Hochhäuser einmal weg denkt und die Menschen dahinter sieht, wird es plötzlich ganz bunt. Beispiel Puchheim bei München: Menschen aus über 100 Nationen arbeiten, leben und kochen hier. Zum Beispiel Rachel aus England, Mohammad aus Damaskus und Anna aus Ungarn. Sie und weitere Pucheimer*nnen haben ihre Wohnungstüren geöffnet, kochen für uns ihre Lieblingsgerichte aus der Heimat und garnieren sie mit persönlichen Geschichten. So hautnah und ungestellt wie noch nie lernen wir unsere Mitbürger*innen kennen. Da merken wir wieder, gemeinsames Kochen und Essen verbindet. Denn wir alle sehnen uns nach dem Gleichen: Gutem Essen – und guten Geschichten!

3.80 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Die Persönlichkeit des Propheten Muhammad hatte einen bedeutenden Einfluss auf die Geschichte, so dass sein Leben, seine Werke und seine Ideen im Laufe der Jahrhunderte von seinen Anhängern und Gegnern ausführlich diskutiert wurden. Muslime haben sich in Vergangenheit und Gegenwart auch für die Biographie des Propheten Mohammed als praktische Methode des Islam interessiert.

18.14 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dieser Leitfaden wurde speziell entwickelt, um Sie Schritt für Schritt und detailliert durch den realen Amazon FBA-Logistikprozess zu führen, so dass Sie nach der Lektüre genau wissen, wie Sie mit dem Verkauf von Produkten über Amazon beginnen, wie Sie Produkte mit hohem Verkaufspotenzial auswählen, wie Sie mit Lieferanten verhandeln, um eine gute Produktionsqualität und Lieferzeiten zu gewährleisten und Betrug zu vermeiden, und wie Sie wie ein echter Profi importieren, um Zollstrafen und Verzögerungen zu vermeiden, wie Sie über die Amazon-Konsole Versandpläne erstellen, damit Ihre Lieferungen an die Lagerhäuser effektiv sind und Materialrückweisungen vermieden werden, die Tausende von Euro an Verlusten bedeuten könnten, wie Sie Ihre Produkte korrekt etikettieren, um die Versandrichtlinien von Amazon genau einzuhalten, wie Sie die Gesetze für den Materialimport so interpretieren, dass Ihre Produktlieferungen an Amazon effektiv sind, wie Sie hoch konvertierende und effiziente Produktangebote erstellen, damit Kunden häufiger auf Ihr Produkt klicken als auf das Ihrer direkten Konkurrenten, wie Sie profitable Anzeigen erstellen und wie Sie alle wichtigen Variablen Ihres Amazon FBA-Geschäfts optimieren und maximieren.

120.67 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Dieses Buch bietet eine umfassende Darstellung der Statik der Flächentragwerke und ist in fünf Abschnitte unterteilt. Nachdem im ersten Abschnitt die Grundlagen der Elastizitätstheorie und der Energiemethoden der Elastostatik kurz eingeführt wurden, widmet sich der zweite Abschnitt der Statik der Scheibentragwerke. Neben isotropen Scheiben in kartesischen und polaren Koordinaten werden außerdem Näherungsverfahren sowie anisotrope Scheiben behandelt. Der nachfolgende dritte Abschnitt behandelt Plattenstrukturen, wobei auch hier Platten in kartesischen und polaren Koordinaten behandelt werden und zudem Näherungsverfahren sowie Plattentheorien höherer Ordnung besprochen werden. Weitere Kapitel dieses Abschnitts behandeln das Plattenbeulen sowie die geometrisch nichtlineare Analyse. Der vierte Abschnitt dieses Buchs ist der Statik geschichteter Flächentragwerke gewidmet. Hierbei werden sowohl die Klassische Laminattheorie als auch Laminattheorien höherer Ordnung diskutiert, und als ein Spezialfall wird die sog. Sandwichbauweise angesprochen. Der fünfte und letzte Abschnitt dieses Buchs ist den Schalen, also gekrümmten Flächentragwerken gewidmet, wobei hier der gängigen Einteilung in die Membrantheorie einerseits und der Biegetheorie andererseits gefolgt wird. Dieses Buch richtet sich an Studierende an Fachhochschulen und Universitäten, aber auch an Ingenieurinnen und Ingenieure in der Praxis sowie an Forscherinnen und Forscher der Ingenieurwissenschaften.

157 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Helgoland hat unter den deutschen Nordseeinseln als Naturraum und auch als Kulturraum eine Sonderrolle. Dies verständlich der Leserschaft zu erläutern ist das vorrangige Ziel dieses Buches. Das Buch richtet sich an alle, die Interesse an der Natur, an der Entstehung von Landschaften, an geologischen Fragen und der Insel Helgoland schlechthin haben. Adressaten sind vornehmlich „interessierte Laien“, das Buch richtet sich aber auch an Studierende, Lehrkräfte sowie Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe II. Vier detailliert erläuterten Exkursionsvorschlägen sind die wichtigen theoretischen Grundlagen zum besseren Verständnis vorangestellt. Auf eine wissenschaftliche Ausdrucksweise wurde verzichtet, wo immer dies vertretbar war. So haben auch Laien eine Chance, geowissenschaftliches Denken in der Landschaft direkt nachzuvollziehen.

10,19 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Neueste Erkenntnisse aus der Forschung: Wie das Corona-Virus unser Gehirn schädigt und wie man das Risiko für Long-Covid minimieren kann

Erschöpfung, Gehirnnebel, Konzentrationsprobleme: Etwa zehn Prozent aller Corona-Patienten beklagen diese und ähnliche Langzeitfolgen noch Monate nach der Infektion, selbst nach einem milden Krankheitsverlauf – auch wenn die Betroffenen zuvor jung, gesund und leistungsstark waren.

In seinem neuen Buch erklärt Prof. Dr. Martin Korte, der am Helmholtz-Zentrum für Infektionsforschung und an der TU Braunschweig zu Long-Covid forscht,

• welche langanhaltenden Symptome eine Corona-Infektion hervorrufen kann,
• wie es sein kann, dass mit dem Gehirn ein Organ betroffen ist, das meist gar nicht infiziert wurde,
• zu welchen chronischen Erkrankungen und Auswirkungen auf die Psyche das führen kann,
• welche Menschen am meisten gefährdet sind
• und mit welchen Therapien und Maßnahmen man den Erkrankten helfen kann.