24 MB – epub

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Low Carb ist mehr als eine Diät. Das Geheimnis? Der Körper bekommt genug Kalorien, um weiter gut zu funktionieren. Es wird aber das Verhältnis der Makronährstoffe verändert und auf intuitives Essen geachtet! Ein System, das langfristig funktioniert und die Basis ist, für ein gesundes, langes Leben! Abnehmen einfach durch Verzicht auf ungesunde Kohlenhydrate!

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Beschreibung:

Wir haben das Studium der Vergangenheit zu sehr verkompliziert, indem wir den Standpunkten, den nationalistischen, religiösen und moralischen Interessen, die die historische Tatsache an zweiter Stelle stellen, eine größere Bedeutung beimessen, die dem Interesse des Systems untergeordnet ist, das vorgibt, uns zu bilden.Es ist an der Zeit, unsere Vorfahren zu vereinfachen und zu respektieren, um zu wissen, was wirklich in der Vergangenheit passiert ist und nicht nur, worüber uns das System zu informieren versucht.Nach so vielen Jahren des Studiums der Geschichte kam ich zu dem Schluss, dass der beste Weg, die Vergangenheit kennenzulernen, eine unparteiische, objektive Chronologie ist, die sich darauf beschränkt, jedes Ereignis an seinen genauen Ort in der Zeit zu bringen und die Geschichte ohne Manipulationen oder Halbwahrheiten offenzulegen.Diese Chronologie stellt das umfassendste Referenzmaterial dar, nicht nur mit rein politischen Fakten wie der Gründung von Städten, der Entstehung von Königreichen und Imperien, wissenschaftlichen und geografischen Entdeckungen, Naturkatastrophen und Epidemien, sondern enthält auch Informationen über die unterschiedlichsten Tätigkeitsbereiche des Menschen: Chemie, Astronomie, Geographie, Mathematik und so weiter. Parallel dazu wird die Chronologie durch Daten ergänzt, die nicht zu einem bestimmten Datum gehören, sondern zu einer ganzen Epoche, sie sind Allgemeinheiten jeder Gesellschaft, Kuriositäten, Bräuche, die Religion jeder Zivilisation, Erfindungen ohne genaues Datum, etc. Das Ergebnis all dieser Zusammenstellung ist eine der vollständigsten bestehenden Chronologien, die regelmäßig mit den neuesten archäologischen und wissenschaftlichen Entdeckungen aktualisiert wird. Ein Werk dieser Größenordnung konnte nicht in einem einzigen Buch veröffentlicht werden, deshalb habe ich es in mehrere Sammlungen unterteilt, und die Originale in Spanisch werden in Französisch, Englisch und Portugiesisch übersetzt. Die Chronologie reicht von der Vorgeschichte bis zur Gegenwart, Jahr für Jahr, so weit wie möglich.Für diejenigen, die eine tiefere und detailliertere Untersuchung bevorzugen, habe ich eine zweite Chronologie vorbereitet, die sich Tag für Tag von 1789 bis 1946 erstreckt und in vier Sammlungen unterteilt ist.

50 MB – epub

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Kreta gleicht einem Hochgebirge im Meer, das von vielen wilden Schluchten durchzogen wird. Samariá, die längste und berühmteste jener Schluchten, erfordert zwar etwas Kondition, aber keinen ausgeprägten Abenteurergeist: Gut organisiert kann man sie allein oder geführt in etwa fünf Stunden meistern. Einmal im Leben sollten Sie die grandiose Klamm in Richtung Meer wirklich durchquert haben! Außerdem warten auf Kreta über 100 weitere reizvolle Schluchten auf ihre Entdeckung – der neue Baedeker weist Ihnen zuverlässig den Weg!

Jeden Morgen gegen zehn Uhr starten von Kissamos die Ausflugsschiffe zum herrlichen Balos-Strand, an dem Südseefeeling spürbar wird. Kein Hausbau trübt hier den Anblick purer Natur, kein geparktes Auto versperrt die Sicht. Dafür schimmern offene See und Lagune in allen erdenklichen Blau- und Türkistönen, bunte Sonnenschirme verlieren sich im hellen Sand. Nur der kahle Fels verortet die natürliche Schönheit eindeutig – auf Kreta.

Nicht unbedingt augenscheinliche, vielmehr magische Momente stehen beim neuen Baedeker im Fokus. Im Botanischen Park von Foúrnes können Sie einen davon erhaschen: Hier gibt es das ganze Jahr über reife Früchte, die aus allen Klimazonen der Welt stammen. Im Laufe des Jahres werden über 200 Obstsorten und -varianten gepflückt und innerhalb weniger Stunden zu Säften verarbeitet. Lassen Sie sich den taufrischen Genuss in der Taverne des Parks nicht entgehen – eine Geschmacksexplosion!

27 MB – epub

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Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch die Stadt. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf rund 330 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zur Stadt, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Wo übernachten? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften von B&Bs über Boutique-Hotels bis hin zur herrschaftlichen Reetdach-Lodge. Und dann ist da noch das Essen: Kapstadt ist eine Feinschmeckerstadt mit „rainbow cuisine“, kunterbunt mit traditioneller europäischer und afrikanischer Küche und indischen und malaiischen Einflüssen. Jede Mahlzeit ein Fest – für jeden Geschmack, für jeden Geldbeutel und für jede Gelegenheit. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 10 Top-Highlights, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen sowie Insider-Tipps. Der Lonely-Planet-Reiseführer Kapstadt ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist – mit dem Lonely Planet im Rucksack sind Sie bestens gerüstet. Willkommen am schönsten Ende der Welt!

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Sie sind die Verlierer der Krise in Spanien. Guapo und seine Jungs, liebenswerte Grob-Assis mit beschissenen Jobs und einem Haufen Schulden. Kein Wunder, dass ihnen die Augen leuchten, als der Juwelenschieber von den Steinen in einem Safe in Marrakesch anfängt … Die Versammlung der Toten ist ein cooler Thriller über die Wut der Abgehängten, über einen Bankraub und den Tanz am Abgrund, den er für vier Freunde bedeutet.

Zwei Millionen, die sollen am Ende rausspringen. Von Madrid runter nach Marrakesch fahren, bisschen durch die Kanalisation kriechen, vielleicht zwei Stunden schweißen: das wär´s dann schon. Zur Tarnung als Touristen nehmen sie in dem Mercedes-Bus auch ihre Freundinnen mit, und vom Auftraggeber ist ihnen ein Kontaktmann an die Seite gestellt. Aber da fängt die Scheiße schon an. Wie sollen sie diesem Typen vertrauen, wenn der kaum den Mund aufmacht? Und sind die Marokkaner wirklich so dämlich, dass sie solche Klunker nicht besser sichern? Kann doch nicht sein! Und schon vor der Grenze hat Guapo alle Hände voll zu tun, die Operation auf Kurs zu halten, und das ist erst der Anfang …

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“Ein überwältigender Technothriller – absolut fesselnd.” The Guardian

Nevada, in naher Zukunft: Colt ist der clevere Sohn einer Wissenschaftlerin und eines Geheimdienstlers. Als er heimlich die bahnbrechende Forschung seiner Mutter Naomi bei einer Biotech-Konferenz einreicht, wird die Studie vom Geheimdienst sofort unter Verschluss genommen. Mutter und Sohn sind gezwungen zu flüchten. Jetzt muss Colt alles daran setzen, mit seinen Programmierkenntnissen Daten zu manipulieren, um ihr Leben zu retten. Und er ist gezwungen, die virtuelle Realität zu verlassen, denn er muss sich seinem größten Schrecken stellen: der Liebe. »Connect« zeigt, wie das Verhältnis zwischen Mensch und künstlicher Intelligenz im digitalen Zeitalter aussehen könnte.

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Ein tief verschneites Dorf in Italien. Ein Killer, der eine blutige Spur hinterlässt.

Am Rand der Alpen nahe Bergamo wird eine junge Frau grausam ermordet aufgefunden. Gerichtsreporter Marco Besana ist einer der ersten am Tatort und von der Brutalität des Täters fasziniert. Als das nächste Opfer auftaucht, wird Besana klar: Das ist der Fall, auf den er sein Leben lang gewartet hat. Der Fall, der seine Karriere krönen könnte. Zusammen mit seiner Praktikantin folgt er der blutigen Spur, die der Serienkiller in dem kleinen verschneiten Dorf hinterlässt. Aber der Killer ist nicht nur schlau, sondern auch eiskalt. Und erst mit Hilfe einer alten Fallakte beginnt das ungleiche Ermittlerduo zu ahnen, wo das Böse eigentlich lauert …

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Dr. Marcel Kamrath ist der ideale Politiker. Charmant, ambitioniert, zielgerichtet und menschenfreundlich. Dem Staatssekretär winkt schon ein Ministeramt, er muss nur noch die Legalisierung von Cannabis erfolgreich durch den Bundestag bringen. Doch dann holt ihn seine begraben geglaubte Vergangenheit wieder ein. Ein Jugendfreund aus Amsterdam taucht auf.

Das Wiedersehen wird für Kamrath zu einem gnadenlosen Machtkampf, in dem ihm die Kontrolle mehr und mehr entgleitet. Immer tiefer wird Kamrath in ein gefährliches Duell hineingetrieben, das er nur überleben kann, wenn er alles opfert, was ihm wichtig ist.