22,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Die wahre Kraft von Dopamin verstehen und nutzen
»Dieses Buch lädt Eltern ein, kindliches Verhalten aus neurobiologischer Perspektive zu sehen. Es zeigt, wie Motivation, Verlangen und Gewohnheiten im Gehirn entstehen – und eröffnet einen entlastenden Blick auf den Familienalltag« Dr. Karella Easwaran, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und SPIEGEL-Bestsellerautorin
Nach ihrem Weltbestseller Kindern mehr zutrauen zeigt Naturwissenschaftlerin und Journalistin Michaeleen Doucleff in ihrem neuen Buch, wie Dopamin unser Leben und den Alltag von Familien beeinflusst. Dabei räumt sie mit zahlreichen Mythen rund um den als »Glückshormon« bekannten Neurotransmitter auf, denn fast alles, was wir über Dopamin bisher gehört haben, ist falsch. Während wir häufig über seine negativen Auswirkungen diskutieren – von Social Media über Gaming bis hin zu Junk Food –, tritt in den Hintergrund, wie wichtig er für das Lernen und die Konzentration ist: Ohne Dopamin würden wir weder laufen lernen noch uns für längere Zeit in komplexe Inhalte vertiefen können. Debatten um Social-Media-Verbote und »ungesundes« Essen helfen Eltern daher nicht weiter, wenn es darum geht, sich aus Abhängigkeiten zu lösen und Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln und selbst ein gutes Vorbild zu sein. Alltagsnah und wissenschaftlich fundiert schildert Michaeleen Doucleff ihren eigenen Weg als Mutter einer neunjährigen Tochter und zeigt uns, wie wir Dopamin zu unserem Vorteil nutzen können – raus aus Machtkämpfen und rein in einen kreativen, entspannten und harmonischen Familienalltag. In kleinen Schritten zu großen Veränderungen: Dieses Buch ist ebenso augenöffnend wie lebensverändernd für Kinder und Eltern!
Mirrors zeigen
{ }
3,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Orientierung im Erziehungschaos
Der Kompass für die Erziehung: Was Eltern wirklich brauchen
Kindererziehung bedeutet für alle Eltern ein erstes Mal. Und sie stehen dabei unter Stress. Sie sollen die Bedürfnisse ihres Kindes kennen, es optimal fördern und einfühlsam sein. Der Druck ist hoch und die Zahl der Theorien, Moden, Ratschläge groß. Wie soll man sich da zurechtfinden?
Der Wissenschaftsjournalist Tillmann Prüfer sorgt für Orientierung. Er sichtet Studien, befragt Experten, klopft ab, was man gesichert weiß.
Das Wichtigste über Erziehung, auf der Basis von den entscheidenden wissenschaftlichen Studien zum Thema, anschaulich aufbereitet
Mirrors zeigen
{ }
10,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
„Wenn es einen Kontinent gibt, für den ich nicht gemacht bin, dann ist es Afrika.“ Für die meisten hätte sich mit dieser Erkenntnis das Reisethema Afrika erledigt. Für Lois Pryce steht sie am Anfang ihres nächsten großen Roadtrips: 15.000 Kilometer, als Frau allein von London nach Kapstadt. Mit einem Minimum an Gepäck (gut, abgesehen vom Kosmetik-Köfferchen, das auf keiner ihrer Reisen fehlen darf ). Warum Afrika? Um zu sehen, ob es noch echte Abenteuer gibt. Auf welcher Route? Klar: auf der, die ihre Schutzengel auf die härteste Probe stellt. Durch Gabun, Kongo und Angola. Über Schotterpisten, Schlammpfade und Asphaltschluchten, mitten durch die marrokanische Sahara und durch von Landminen verseuchte Rebellengebiete. Vier Monate nach ihrem Aufbruch in London erreicht die Britin Kapstadt – ebenso erschöpft wie bereichert. Und überzeugter denn je: Es gibt sie noch, die echten Abenteuer.
Mirrors zeigen
{ }
4,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Comedienne Julia Brandner will niemals schwanger werden und beschließt mit Mitte 20, sich sterilisieren zu lassen. Eine Entscheidung, die viele nicht verstehen und die gar nicht so einfach umzusetzen ist.
In “I’m not kidding” erzählt Julia mit Humor und Offenheit, welche Hindernisse sie auf dem Weg überwinden musste (Gutachten über Zurechnungsfähigkeit!) und wie sie gegen gesellschaftliche Erwartungen und für ihre Sterilisation kämpfte, bis sie sich mit 28 Jahren endlich sterilisieren lassen konnte.
Sie thematisiert Vorurteile gegenüber Frauen, die sich bewusst gegen Kinder entscheiden, und entlarvt den Druck der vermeintlichen “biologischen Pflicht”. Eine ehrliche und unterhaltsame Lektüre über Selbstbestimmung und die Freiheit, das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Mirrors zeigen
{ }
2,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Liebe, Macht und Verrat in der Welt der Superreichen!
Eine Außenseiterin in der Welt der Reichen: Kit sucht nach Gerechtigkeit, doch ein charismatischer Milliardär und dunkle Geheimnisse stellen alles infrage.
Nach Jahren kehrt Kit Sterling in die Londoner Billionaires’ Row zurück, um die Wahrheit über ihren verstorbenen Vater herauszufinden. Inmitten der Reichsten der Reichen hat Kit sich schon immer wie eine Außenseiterin gefühlt, doch bei der einflussreichen Milliardärsfamilie Melville erhofft sie sich Antworten. Dafür nimmt sie einen Job bei Titan Media, dem Imperium der Melvilles, an – und muss ausgerechnet mit deren unausstehlichem Sprössling Killian zusammenarbeiten. Zwischen ihnen entflammt eine unerwartete Anziehung, doch die Geheimnisse der Billionaires’ Row drohen, alles zu zerstören …
Mirrors zeigen
{ }
2,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Von der Bestsellerautorin vom millionenfach verkauften Titel Der verschwundene Buchladen
Von einem Meister gefertigt und über Generationen weitergegeben, sucht sich eine Geige ihren eigenen Weg durch die Geschichte…
Der in der Gepäckabfertigung arbeitende Devlin, der pensionierte Lehrer Walter und die Gutachterin Gabrielle haben nichts gemeinsam, doch als eine einzige Entscheidung ein neues Kapitel in der Geschichte der Geige in Gang setzt, fühlen sie sich endlich als Teil von etwas – etwas, das zählt und das sie bedeutend macht.
Denn während ihre Suche nach den Ursprüngen der Geige ein Geheimnis aufdeckt, das sich über Jahrzehnte erstreckt, lehrt das Instrument sie eine Melodie, die sie nie erwartet hätten.
Mirrors zeigen
{ }
3,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Nicht jedes Geheimnis bleibt für immer tief unten im Meer …
An einem klaren Herbsttag machen Taucher vor der schwedischen Westküste eine schreckliche Entdeckung: Auf dem Meeresgrund liegt ein Koffer mit menschlichen Knochen – ein Grab in der See, rund dreißig Jahre alt. Die Kriminaljournalistin Julia Järvskog kennt Hunnebostrand gut, denn hier hat sie als Kind viele Sommer bei ihren Großeltern verbracht. Gemeinsam mit ihrer Jugendliebe Kalle, der inzwischen bei der örtlichen Polizei arbeitet, versucht sie herauszufinden, was hinter dem grausigen Fund steckt. Doch Julia ahnt nicht, wie eng dieser Fall mit der schicksalhaften Mittsommernacht 1994 zusammenhängt, die auch ihr Leben für immer verändert hat …
Mirrors zeigen
{ }
1,5 MB – epub
Beschreibung:
Antonia Hodgson – Tom Hawkins 01 – Das Teufelsloch
Antonia Hodgson – Tom Hawkins 02 – Der Galgenvogel
Antonia Hodgson – Tom Hawkins 03 – Das Sündenhaus
Mirrors zeigen
{ }
2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben.
• Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety
•Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen
•Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen
Mirrors zeigen
{ }
3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Kann man Glück lernen? Der erfahrene Pädagoge Peter Finger zeigt, dass es mit den richtigen Strategien sogar kinderleicht ist. In seinem Buch bündelt er seine Erkenntnisse aus der langjährigen Arbeit mit jungen Menschen und ergänzt diese um den aktuellen Stand der Glücksforschung. Unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert gibt er leicht verständliche Antworten auf die großen Fragen des Lebens: Wie finden wir Glück? Wie gehen wir mit Schwierigkeiten und Rückschlägen um? Und wie können wir unser Denken positiv beeinflussen, um langfristig zufriedener zu sein? Dabei wird deutlich, dass Glück kein Zufall ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Mit 25 konkreten Strategien und zahlreichen praktischen Übungen lädt er dazu ein, die eigenen Gedanken zu reflektieren und den Weg zu einem erfüllteren Leben aktiv zu gestalten. Ein informatives und inspirierendes Buch für alle, die sich von Stress und Überforderung verabschieden und endlich ihr Glückspotenzial entfalten wollen.
Mirrors zeigen
{ }
 über Erziehung wissen müssen&p=https://ibooks.to/wp-content/uploads/2026/04/1-708.jpg)
Blog-Ansicht
Gallery-Ansicht
