
15,8 MB – epub
Beschreibung:
PROTEINREICH ESSEN, JEDEN TAG – EINFACH, SCHNELL UND VOLLER GESCHMACK.
Dieses protein kochbuch versammelt über 220 alltagstaugliche Rezepte rund um eine proteinreiche Küche. Im Mittelpunkt stehen Zutaten mit hohem Eiweißanteil: Quark, Skyr, Hüttenkäse, Eier, Fisch, Geflügel, Fleisch, Tofu, Hülsenfrüchte und Nüsse.
Die high protein Gerichte in diesem Buch passen in einen vollen Tag. Viele stehen in rund 15 Minuten auf dem Tisch, die Zutatenlisten bleiben überschaubar und jeder Schritt ist klar erklärt. Zu jedem Rezept findest du Portionsangaben, Vorbereitungs- und Kochzeit sowie ein Foto zur Orientierung.

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1,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
In seinem neuen Buch analysiert der Soziologe Sighard Neckel in nüchterner Klarheit das große Dilemma unserer Zeit: Während der Klimawandel auf eine ökologische Katastrophenzeit zuläuft, stellen Maßnahmen zu seiner Eindämmung eine beispiellose Herausforderung dar, an der moderne Gesellschaften zu scheitern drohen. Klimakonflikte vertiefen soziale Ungleichheiten und die Krise der Demokratie. Der Streit um die Lebensführung bringt soziale Gruppen gegeneinander auf. Reichtumsklassen profitieren weiterhin von der Klimaschädigung. Die Folge: Es passiert zu wenig bis nichts, und die Katastrophe rückt immer näher.
Um die drängenden Fragen des Klimawandels herum entstehen zahllose neue Konfliktherde, in die unterschiedliche Interessen, Wertvorstellungen und Sozialmilieus miteinander verstrickt sind. Klimapolitisch verhärten sich die Fronten, während bei Regierungen, in der Wirtschaft und bei der Bevölkerung der Klimawandel in den Hintergrund rückt. Dadurch bleibt die notwendige schnelle sozialökologische Transformation aus. Umso mehr plädiert Neckel für einen radikalen Umbau von Wirtschaft, Gesellschaft und Politik, für einen ökologischen “Infrastruktursozialismus” im Interesse des Gemeinwohls, um der drohenden Katastrophe doch noch Herr zu werden. Dabei nimmt er nicht nur eine Reihe von gegenwärtig zirkulierenden Scheindebatten auseinander, sondern zeigt auf, welche realistischen ökologischen und gesellschaftlichen Fortschritte trotz unserer bedrohlichen Lage möglich sind.

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~20 MB – pdf
Das Raspberry Pi Geek-ePaper berichtet über alle relevanten News und Trends in Sachen Produkten (Hard- und Software) rund um den Minicomputer Raspberry Pi. Die Redaktion testet und vergleicht Betriebssysteme, stellt spannende Projekte und Hacks vor und zeigt unzählige Einsatzmöglichkeiten für das Ein-Chip-System auf. Erfahren Sie mehr über nützliches Zubehör, interessante Software und orientieren Sie sich beim Programmieren an den Beispielen aus Raspberry Pi Geek.
aktuelle Ausgabe 2025-08-09

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7,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wie verändert Künstliche Intelligenz die psychosoziale Beratung?
Ethik im Fokus: Verantwortung, Beziehung und Haltung
Hands-on statt Theorie: Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Entwicklung eigener KI-Tools
Innovativ und aktuell: Mit QR-Codes zu Updates, Tools und KI-Modellen
Dieses Praxisbuch zeigt, wie Berater:innen, Coaches und Fachkräfte aus der sozialen Arbeit KI heute schon sinnvoll und ethisch reflektiert einsetzen können – und was es dafür braucht. Es beleuchtet Chancen, Grenzen und neue Fragen zur Beziehungsgestaltung mit KI. Zahlreiche Beispiele, Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Entwicklung eigener KI-Tools sowie Online-Materialien machen das Buch zu einem praktischen Begleiter für den Beratungsalltag. Für alle, die KI nicht nur verstehen, sondern aktiv und verantwortungsvoll nutzen wollen.

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ca. 80 MB – pdf
Beschreibung:
welt der wunder – die Zeitschrift für mehr Wissen. Komplexe Themen werden durch eine Mischung aus beeindruckender Optik, aufwändigen Info-Grafiken und spannenden Texten anschaulich und verständlich erklärt. Die große Vielfalt an Themen aus Technik, Natur, Wissenschaft, Geschichte und Forschung lässt das Heft zu einer Entdeckungsreise durch den Kosmos werden.

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2,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Eine Grenze ist keine Warnung, bis jemand, den man liebt, einen bittet, sie nicht zu überschreiten.
Audrey Quinn diagnostiziert beruflich Gehirne, aber sie konnte ihren Bruder nicht retten. Caleb wurde Wochen nachdem er eine katastrophale medizinische Vertuschung innerhalb des Boston-Harrows-Hockeyfranchise aufgedeckt hatte tot aufgefunden und hinterließ eine verschlüsselte Spur von Hinweisen – und eine erschreckende letzte Warnung.
Jetzt wagt sich Audrey als unabhängige Neuropsychologin für das Team in die Höhle des Löwen, entschlossen, die Organisation von innen heraus zu zerschlagen.
Sie erwartet Widerstand. Sie erwartet Drohungen. Was sie nicht erwartet, ist Bennett Hale.
Der legendäre Kapitän der Harrows ist ein wandelnder Widerspruch: brutal auf dem Eis, berechnend abseits davon, und er verbirgt Geheimnisse, die ihn direkt mit der Nacht verbinden, in der Caleb starb. Bennett ist der ultimative Mann der Organisation. Er ist auch der Einzige, der zwischen Audrey und den Milliardären steht, die sie zum Schweigen bringen wollen.
Um im Fadenkreuz eines skrupellosen Syndikats zu überleben, muss Audrey sich mit dem Mann verbünden, der möglicherweise der Mörder ihres Bruders ist. Doch als vorgetäuschte öffentliche Zuneigung in echte, gefährliche Besessenheit verschwimmt, erkennt Audrey, dass die größte Bedrohung nicht die Wahrheit ist, der sie auf der Spur ist. Es ist der Mann, der sie bewacht.

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57 MB – epub
Beschreibung:
Wohltuende Seeluft und herrliche Radtouren. Sorgfältig ausgewählte Routen führen durch wunderschöne Naturschutzgebiete, schmucke Städtchen und über entlegene Deiche. Alles, was die Ostsee auszeichnet, wird erlebbar – von idyllischen Stränden bis zu einzigartigen Landschaften. Mit persönlichen Tipps zu Einkehrmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten laden diese Touren zu unvergesslichen Tagesausflügen ein.

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ca. 80 MB – pdf
aktuelle Ausgabe 2026-87

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25,4 MB – epub
Beschreibung:
Anmutig, geheimnisvoll und unendlich faszinierend – die Katze hat Künstler aller Epochen inspiriert, von den heiligen Katzenstatuen des alten Ägyptens bis hin zu den filigranen Skizzen von Steinlen und Foujita.
Dieses Buch lädt Sie ein, die Kunst der Katze durch eine Reihe klarer, aufeinander aufbauender Zeichenübungen neu zu entdecken.
Jede Seite führt Sie Schritt für Schritt und hilft Ihnen dabei, die subtilen Bewegungen eines Schwanzes, die gelassene Anspannung eines ruhenden Körpers oder die stille Kraft eines Katzensprungs einzufangen.
Mit einfachen Methoden und geduldiger Beobachtung kann jeder lernen, die Schönheit und den Charakter dieser eleganten Begleiter auszudrücken.
Ob Sie Anfänger sind oder ein erfahrener Künstler, der nach Verfeinerung strebt, Katzen Zeichnen bietet sowohl Übung als auch Inspiration – eine Hommage an eine der zeitlosesten Musen der Kunst. Dieses Buch ist der erste Band der hervorragenden Zeichenbuchreihe: “Schritt für Schritt: Von der Linie zum Kunstwerk“, die Ihnen dabei hilft, solide Zeichenfähigkeiten zu entwickeln.

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~50 MB – pdf
Umfangreich und komplett wie keine andere Flugmodellzeitschrift präsentiert sich die FMT alle vier Wochen neu mit aktuellen Themen, Trends, Tests und allem, was Sie über Modellflug wissen müssen. 140 Seiten Gesamtumfang sind inzwischen schon Standard, Tendenz steigend. Mit der FMT haben Sie alle Bereiche des Modellfliegens im Blick und Sie werden über alle Sparten unseres fantastischen Hobbys gründlich und kompetent informiert.
aktuelle Ausgabe 2026-07

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