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13,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachsene erleiden im Laufe ihres Lebens Erkrankungen der Hände. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Dieses neue praktische Übungsbuch setzt die erfolgreiche Reihe fort, in der mehrere Spiegel-Bestseller zu anderen Schmerzregionen wie Rücken, Knie oder Ischias erschienen sind.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:

Verstehen, wie Schmerzen in den Händen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben

6,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»O mein Gott, sind Sie verletzt?« Sie streckt ihre Hand nach der am Boden liegenden Person aus, doch in dem Moment krallen sich Finger fest in ihren Arm. Noch als sie den Mund zum Schrei öffnet, sieht sie das Messer in der Dunkelheit aufblitzen, und der Laut schafft es nicht mehr über ihre Lippen …
Als die Leiche einer jungen Frau kopfüber an einem Kruzifix hängend entdeckt wird, ahnt Detective Lucy Harwin noch nicht, dass dieser Fall sie an ihre Grenzen bringen wird.
Bevor Lucy überhaupt mit den Ermittlungen anfangen kann, wird eine weitere ermordete Frau gefunden. Und diesmal ist es jemand aus Lucys engstem Umkreis: Margaret, die Mutter des Polizeichefs Tom Crowe. Auch Margaret wurde gekreuzigt, und Lucy befürchtet, dass ein Serienmörder in den Straßen ihrer kleinen Küstenstadt sein Unwesen treibt.
Tom wäre nie zu so einer schrecklichen Tat fähig, da ist Lucy sich sicher. Sie würde ihm ihr Leben anvertrauen – aber es gibt Lücken in seinem Alibi, die er nicht erklären kann. Gerade als sie das Schlimmste vermutet, stößt sie auf eine Verbindung zu einem alten, ungelösten Mordfall.
Lucy spürt, dass sie dem Täter immer näher kommt. Sie arbeitet rund um die Uhr, um ihn zu fassen, bevor er erneut zuschlagen kann. Doch dann führt sie die Spur ausgerechnet zu der Kirche, in der ihre Tochter ehrenamtlich arbeitet.
Kann Lucy den Mörder aufhalten, bevor er ihr das Wichtigste im Leben nimmt und ihre Welt endgültig zum Einsturz bringt?

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Johanna Haase stand kurz vor ihrem ersten Arbeitstag bei der Ostseezeitung. Stattdessen findet die Polizei sie ermordet in ihrer Wohnung.
Für Mads Johannsen und Enno Janssen von der Kripo Timmendorfer Strand deutet zunächst alles auf eine Beziehungstat hin. Doch dann stoßen sie auf Hinweise, die Johanna mit einer brisanten Geschichte verbinden.
Starb Johanna durch die Hand eines Menschen aus ihrem persönlichen Umfeld oder musste sie sterben, weil sie kurz vor einer Enthüllung stand?

0,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nachdem er einen berühmten Rembrandt gestohlen hat, erfährt Terry, dass seine Tochter Angie entführt wurde… und das Gemälde ist die Lösegeldforderung.
Aber Terry hat seine eigenen Pläne, seine Tochter zurückzuholen. Als Meisterfälscher und -dieb, entwickelt Terry einen Masterplan, Angie zu retten und das wertvolle Gemälde selbst zu behalten.
Ein tödlicher Katz- und Mausspiel beginnt, und die Einsätze sind hoch. Kann Terry seinen Plan bis zum Ende verfolgen, auch wenn der Blutzoll steigt, oder wird sein Stolz ihm zum Verhängnis?

1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Auf dem Balkon eines Steuerbüros in der historischen Altstadt sitzt eine junge Frau. Als Hauptkommissar Schneider genauer hinsieht, erkennt er: Sie ist tot. Erdrosselt. Das Opfer war Cellistin im Kammerorchester von Wernigerode. Zwei Tage später wird eine weitere Musikerin Ziel eines Anschlags. Erst da entdeckt Schneider, was die beiden Frauen wirklich verbindet: Sie waren ein Paar. Während der Kommissar zwischen Klassik und Pop, Jodlern und Shantysängern nach einem Motiv sucht, gerät auch sein eigenes Leben aus dem Takt. Kurz vor dem dreißigsten Hochzeitstag steckt seine Ehe mit Mathilde in einer tiefen Krise. Und dann taucht ein neues Rätsel auf. Die unvollendete Sinfonie des Mordopfers. Sie trägt den Titel »Rhuma« – wie die Nixe aus der Sage der Rhumequelle. Ausgerechnet dort soll das Werk uraufgeführt werden. Post mortem. Vielleicht liegt das Geheimnis des Mordes tief unten im Quellwasser verborgen.

1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Es hält das Schönste fest … und nimmt ihm das Leben.
Im verwaisten Schaukasten des Berliner Naturkundemuseums sitzt eine junge Frau. Aufrecht, makellos, mit dem klaren Blick gläserner Augen. Man könnte meinen, sie atme gleich. Doch was wie das Meisterstück eines Präparators wirkt, war vor wenigen Stunden noch ein lebender Mensch.
Hier wurde nicht im Affekt getötet. Hier wurde konserviert. Das Opfer gelähmt, festgehalten in einer Pose ewigen Lebens, für immer.
Kriminalhauptkommissarin Mara Stahl schläft im Büro, lehnt jede Beförderung ab und löst die Fälle, an denen andere zerbrechen. An ihrer Seite ermittelt der forensische Psychologe Doktor Korbinian Berger, der nicht fragt, was ein Täter getan hat, sondern warum. Je tiefer die beiden in die staubigen Kulissen der Berliner Wissenschaftswelt vordringen, desto klarer wird: Da draußen will jemand den Tod nicht bringen. Sondern aufhalten. Um jeden Preis.
Jemand, der noch nicht fertig ist.
Die Welt nennt es Mord. Ich nenne es Bewahrung. Alles Lebendige verfällt, zerrinnt, vergeht, außer dem, was ich festhalte. Ich gebe ihnen, wonach sich alle sehnen und keiner es wagt: Ich mache sie unvergänglich.

4,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das Künstlerpaar Beckmann im Amsterdamer Exil – Roman einer großen Liebe und einer schwierigen Freundschaft
Amsterdam, 1942: Schon fünf Jahre, seit der Propagandaausstellung »Entartete Kunst« in München, leben Max Beckmann und seine Frau Mathilde, genannt Quappi, im Exil. Bei Treffen mit Freunden und Ausflügen ans Meer versucht das Paar zu vergessen, dass ihnen Holland seit dem Einmarsch der Deutschen kaum noch Ruhe und Auskommen bietet. Besonders Max setzen die ständige Unsicherheit und Beschneidung der persönlichen Freiheit zu, doch Quappis Zuversicht und Organisationstalent ermöglichen weiterhin sein Schaffen. Unterstützung erfährt Max auch durch die Bekanntschaft mit einem mysteriösen Deutschen, dem Kunsthistoriker Erhard Göpel, der für die »Sonderkommission Linz« tätig ist. Er soll Bilder für ein von Hitler geplantes Kunstmuseum zusammentragen. Göpel ist glühender Verehrer Beckmanns und zu jeder, selbst illegaler Hilfeleistung bereit. Kann das Ehepaar einem Nationalsozialisten trauen? Während sich Göpel immer häufiger mit den Machtinstrumenten der Nazidiktatur konfrontiert sieht, wächst die Bedrohung für die Beckmanns und ihre jüdischen Freunde.

4,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Das Rechtgefühl machte ihn zum Räuber und Mörder.« So erzählt es Heinrich von Kleist in seiner gleichnamigen Novelle über den Pferdehändler Michael Kohlhaas, der nach erlittenem Unrecht blutige Vergeltung übt. Sein Rachefeldzug ist noch zweihundert Jahre später Vorbild und Handlungsanweisung für Michaela Kohlhaas, eine stellvertretende Friedhofsverwalterin. Befeuert von erfahrener Willkür und Ohnmacht, wird sie zur Aufsässigen. Doch wo Michael Kohlhaas mordet und brandschatzt, agiert sie vorrangig mit Worten: mit Zuspitzung, Übertreibung, Sabotage und Show. Einer vermeintlichen Hexe gleich, zieht sie fluchend und Verwünschungen aussprechend durchs Land. Und muss feststellen: Es ist von Nachteil, eine Frau zu sein. Es ist von Nachteil, sich zu wehren. Doch selbst wenn alle Welt sie für wahnsinnig erklärt – sie geht »mit wehenden Fahnen« ihrem Ende entgegen, auf ein gutes Ende hoffend, und doch ahnend: Ein solches Ende wird es vielleicht nicht geben.

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Über Stoffe berührten Mutters Hände mich. Ansonsten keine Umarmungen, keine Liebkosungen, sondern nur Zuschneiden, Anheften, Saum Abstecken, bei dem ihr Körper dem meinen nahekam.«
Am Besispiel selbstgenähter Klleidungsstücke erinnert die vielfach ausgezeichnete Autorin Sabine Scholl an das Aufwachsen in prekären Verhältnissen – mit einer Mutter, die keine Liebe geben konnte und sich selbst als Zumutung empfand. Vergeblich versucht die Erzählerin, ihrer Herkunft zu entkommen, und zeichnet wie nebenbei das Psychogramm einer ganzen Generation.