
8,9 MB – epub
Beschreibung:
Power für Körper und Geist Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen! Power Yoga wurde als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Arten entwickelt und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mit instruktiven Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren, steigert nachhaltig die Dynamik von Körper und Geist und trägt bei zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude.

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1,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Vor drei Jahren erbte Mave Murray die Bäckerei ihrer Großmutter in Snow Haven. Inzwischen liebt das ganze Dorf ihr Gebäck.
Das ganze Dorf außer Liam Marshall.
Er sitzt mit ihr im Stadtrat und macht ihr das Leben schwer. Als der geliebte Weihnachtsbasar von Snow Haven vor dem Aus steht, will Mave ihn mit neuen Ideen retten – doch Liam blockiert jeden Vorschlag.
Die Bürgermeisterin zwingt die beiden zur Zusammenarbeit: Entweder sie entwickeln gemeinsam ein Konzept, oder der Basar fällt aus.
Und dann werden sie bei einem Schneesturm über Nacht in der Bibliothek eingesperrt.
Zwischen alten Büchern und einer Decke, die viel zu klein für zwei ist, merken sie plötzlich: Manchmal ist ein Streit nur der Anfang von etwas Größerem.

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28,3 MB – epub
Beschreibung:
Der Rheinländer gilt als frohsinnigster aller Deutschen. Dies zeigt er nicht zuletzt im Karneval, der weit über die Grenzen der Region hinaus bekannt ist. Er hat Humor und ist gesellig. Wo also könnte er sich wohler fühlen als im Brauhaus? Begeben Sie sich mit uns auf einen Streifzug uriger Gemütlichkeit und lernen Sie die rheinische Foderkaat, die Speisekarte, richtig zu deuten. Wir erläutern Ihnen, worum es sich bei Suure Kappes, Halver Hahn, Äädäppelschlot, Rievkooche, Ähzezupp und Kölsche Kaviar handelt, und liefern die Rezepte gleich mit dazu. Was sich so deftig und bodenständig anhört, hat im Übrigen häufig internationale Wurzeln. Die Römer brachten den Wein ins Rheinland, die Franzosen trugen zur Verfeinerung der rheinischen Küche bei, und der holländische Matjes wird hier ebenso gern genossen wie die Miesmuscheln aus der belgischen Küche.

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3,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ellen Engel-Vermeer will Präsidentin werden im Golf Club Gut Landsberg. So wie vor ihr schon ihr Vater, ihr Großvater, ihr Urgroßvater – der vierte Engel für Landsberg. Als der Vorstand den in die Jahre gekommenen Verein mit einem Zukunftsprogramm aufmöbeln will, sieht Ellen ihre Chance gekommen. Es beginnt ein intrigenreicher Wettlauf um Macht und Einfluss, im Kampf der Generationen, im Widerstreit grundverschiedener Interessen. Und im ewigen Ringen mit den Erzrivalen vom benachbarten Golfclub Hefel. In Anlehnung an das barocke theatrum mundi behandelt der Roman die zeitlosen Mechanismen menschlichen Machtstrebens. Eine Geschichte von Aufstieg und Fall, Triumph und Verlust, Liebe und Tod. Voller Schrullen, Eitelkeiten und Unzulänglichkeit. Zwischen Sachsen und Franken. Welfen und Staufern. Rheinland und Westfalen. Vor allem aber: zwischen den Golfclubs Landsberg und Hefel.

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9,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Paula verschwindet während ihrer morgendlichen Joggingrunde spurlos. Für ihren Lebensgefährten Falk steht fest: Sie würde ihn niemals freiwillig verlassen. Doch die Polizei stellt die Ermittlungen ein. Falk bleibt nur eine Möglichkeit – selbst nach der Wahrheit zu suchen.
Luisa hat ihr Gedächtnis verloren. Ihr Mann Elias hilft ihr dabei, in ein Leben zurückzufinden, das sich für sie fremd anfühlt. Sie kennt ihr Zuhause, ihre Vergangenheit und nicht einmal ihr eigenes Spiegelbild. Als verstörende Erinnerungsfetzen auftauchen, beginnt sie sich zu fragen, wem sie wirklich vertrauen kann.
Zwei Frauen. Zwei Geschichten voller Zweifel und Angst. Und eine Wahrheit, die besser verborgen bleiben soll.
Wie viel von deinem Leben ist noch deins, wenn du nicht mehr weißt, wer du warst?

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0,9 MB – epub
Beschreibung:
Auf dem Weg zum eigenen Traumhaus gibt es unzählige Entscheidungen zu treffen, Hürden zu überwinden und Erfolge zu feiern.
“Abenteuer Hausbau: Dein Weg zum Traumhaus” ist ein unverzichtbarer Ratgeber, der dich Schritt für Schritt durch den gesamten Bauprozess führt – von der ersten Idee bis zum Einzug in die eigenen vier Wände.
Dieses Buch ist mehr als nur ein Leitfaden; es ist ein treuer Begleiter auf einer Reise, die manchmal überwältigend erscheinen kann. Es ist gespickt mit praktischen Tipps, Checklisten und Anekdoten, die nicht nur informieren, sondern auch unterhalten und inspirieren.

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8,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
„Wenn die Nacht fällt, sind wir das Feuer.“
Ari, Vessaia, Ruyan und Fayola sind keine Rekruten mehr, sondern müssen nun ihren Platz im Orden der Ikaria finden. Eine Aufgabe, die sie bis an ihre Grenzen treibt – innerhalb wie außerhalb der schützenden Mauern.
Doch dann wird die Hafenstadt Baja angegriffen und was dort geschieht, ist erst der Anfang. Ein Krieg gegen die Kirche von Glut und Glanz scheint unausweichlich.
Während sich die Middenmark auf einen Angriff vorbereitet und die Invasion der Nachtkrallen immer näher rückt, werden die vier Ikaria auf eine harte Probe gestellt. Sie müssen alles geben, um zu überleben. Jeder für sich. Und alle gemeinsam.
Denn die Schatten der Vergangenheit haben tiefe Wurzeln.

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34,2 MB – epub
Beschreibung:
Deftig, reichlich und äußerst schmackhaft geht es in der gesamten Pfälzer Küche zu, doch es gibt deutliche Unterschiede zwischen der nördlichen und der südlichen Landesküche. Dicke, wohlschmeckende Suppen und kräftige Eintöpfe aus Fleisch und Gemüse sind im Norden zu Hause, der von den kargen Gebirgslandschaften der Eifel und des Hunsrücks geprägt ist. Im an das Elsass angrenzenden Süden hingegen macht sich bereits der Einfluss der französischen Küche bemerkbar. Hier gibt es feinste Wild- und Geflügel-, aber auch raffinierte Gemüsegerichte, vor allem mit dem über die Landesgrenzen gepriesenen Spargel. Lernen Sie Küche, Land und Leute kennen und bringen Sie mit typischen Rezepten aus der Pfalz eine traditionsreiche und schmackhafte Küche auf den Tisch. Wir wünschen gutes Gelingen!

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5,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Er kennt ihre Verluste. Und er weiß, womit er sie locken kann.
Über Veyr entfaltet ein Wesen sechs schwarze Flügel. Selbst die Drachen senken vor ihm die Köpfe. Als Menschen Erinnerungen verlieren und vertraute Stimmen aus alten Bewahrungen sprechen, muss Lyra herausfinden, was der Fremde von ihr verlangt.
Er bietet etwas an, dem kaum jemand widerstehen kann: die Nähe zu Menschen, die längst verloren sind. Doch hinter seinen Versprechen liegt eine Macht, die aus dem Wunsch zu bewahren eine Gefangenschaft gemacht hat.

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0,2 MB – epub
Beschreibung:
“Er sagt, was alle denken.” “Er schafft Ordnung.” “Er bringt das Land zurück auf Kurs.”
Wenn politische Führer anfangen, sich selbst als Erlöser zu inszenieren, ist Vorsicht keine Panik – sondern gesunder Menschenverstand. Dieses Buch legt offen, wie sich autoritäre Macht nicht mit einem Putsch durchsetzt, sondern mit Paragrafen, Dekreten, Pressearbeit – und einem verführerischen Versprechen: Sicherheit statt Freiheit.
Anhand von erschreckend konkreten Parallelen zwischen Adolf Hitler und Donald Trump zeigt der Autor, wie sich Geschichte nicht wiederholt, sondern erneut möglich gemacht wird – durch Sprache, durch Erzählungen, durch eine schrittweise Umdeutung von Demokratie in eine Bühne der Gefolgschaft.
Mit einem Stil, der zwischen dokumentarischer Analyse und erzählerischer Schärfe wechselt, führt das Buch durch Szenen aus dem Dritten Reich und dem heutigen Amerika – und zieht eine einzige, unbequeme Lehre:
Wer glaubt, es könne nicht wieder geschehen, hat bereits begonnen, die Gefahr zu unterschätzen.

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