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20,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die 17-jährige Pepper hat auf den ersten Blick eine ganze Menge: ein schönes Zuhause in der Hamburger Hafencity; eine coole Mutter, die Politikerin ist; einen richtig guten Freund namens August. Und bald Abitur. Trotzdem ist da diese große Lücke in ihrem Leben: Pepper kennt ihren Vater nicht, er war eine flüchtige Affäre ihrer Mutter, die mit seinem Namen nicht rausrücken will. Pepper beschäftigt das Thema bis zur Besessenheit. Sie hält Zillionen von offenen Fragen in ihrem Notizbuch fest – denn wie soll man wissen, wohin man will im Leben, wenn man nicht weiß, woher man kommt? Doch dann ist es endlich soweit: Pepper erfährt den Namen ihres Vaters. Und dass er nur ein paar Kilometer von ihr entfernt wohnt. Pepper ist wild entschlossen, ihren Vater endlich kennenzulernen. Kurzerhand beschließt sie, inkognito in seine WG zu ziehen. Denn wie kann man sich besser kennenlernen als unter demselben Dach?

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nicht nur die zahlreichen Straßenumfragen in Funk und Fernsehen zeigen: Es kursiert mehr als dunkles Halbwissen über die christlichen Feiertage – selbst bei vielen Kirchenmitgliedern. Was feiern wir nochmal an Pfingsten? Warum gibt es schon am 1. Advent Neujahrsempfänge? Warum fällt eigentlich Himmelfahrt immer auf Vatertag? Und was ist am Gründonnerstag grün?
Kein Grund, sich zu schämen – aber ein guter Grund, mit diesem Buch Abhilfe zu schaffen! In leicht verständlicher, stets unterhaltsamer und zugleich theologisch fundierter Weise bringt Okko Herlyn Licht ins Dunkel: Er nimmt uns mit auf eine kleine Reise entlang der zentralen Feste und Zeiten des evangelischen Kirchenjahres – beginnend mit dem 1. Advent und endend mit Totensonntag.
Jedem ist ein kurzes, in sich geschlossenes Kapitel gewidmet. Vorab werden in der Einleitung Sinn und Struktur des Kirchenjahres näher erklärt.
Ein Buch für alle Herlyn-Fans und ein ideales Geschenk zu vielen Anlässen.

2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unshame – Schluss mit Scham und Schuldgefühlen
Entfessle deine innere Stärke und befreie dich von der Last der Scham! Annalie Howling zeigt in ihrem inspirierenden Ratgeber, wie Frauen sich von negativen Glaubenssätzen, gesellschaftlichen Erwartungen und der bleischweren Last der Scham lösen können.
Mit persönlichem Tiefgang und fachlichem Know-how beleuchtet Annalie, wie Scham unser Selbstbewusstsein untergräbt, uns in Rollenbildern gefangen hält und unsere Freiheit einschränkt. Dieses Buch ist ein Wegweiser für Frauen, die ihre innere Stärke entdecken, sich von Perfektionismus und Selbsthass befreien und ihre wahre Identität entfalten möchten.

12,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Siebzehn Jahre alt ist T., als sich sein Vater, angesehener Arzt in einer süddeutschen Kleinstadt, im Jahr 1971 das Leben nimmt. Er stirbt nicht allein, eine jüngere Geliebte ist bei ihm. Ein familiäres Trauma – und ein öffentlicher Skandal. Die Welt der alteingesessenen Familie zerfällt. Zurück bleiben zwei halbwüchsige Kinder, eine vierzigjährige Witwe und die alte Mutter, die das Grab pflegt und zu trinken beginnt.
Es dauert viele Jahrzehnte, bis T. sich den Tatsachen stellt und vom Suizid seines Vaters erzählt, davon, wie es dazu kam, wie es danach weiterging – ein eindringlicher Bericht, der um existentielle Fragen kreist: Was ist Heimat, was Familie? Was bestimmt ein Leben? Was trennt Freiheit von Verantwortungslosigkeit, welche Rolle spielt Gesellschaft in der Provinz? Mit dem persönlichen Schicksal wird wie nebenbei deutsche Mentalitätsgeschichte sichtbar: Berührend und kraftvoll erzählt Thomas Medicus von einer Kindheit und Jugend in den 1950er und 1960er Jahren und der Zeit danach, von einem lebensprägenden Trauma. Ein tiefer Blick in den deutschen Seelenspiegel – und eine aufwühlende, persönliche Geschichte.

4,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lessia, eine Halbelfe mit gefährlicher Magie, lebt unerkannt unter Menschen – doch ein Blutschwur bindet sie an den grausamen Elfenkönig. Als dieser sie zwingt, an tödlichen Wettkämpfen der Menschen teilzunehmen, um dort Lochlan, den charismatischen Regenten des Menschenreichs auszuspionieren, ist das ihre einzige Chance auf Freiheit. Bewacht durch den schönen, undurchsichtigen Elf Merrick, der ihr niemals in die Augen sieht, kämpft Lessia täglich ums Überleben – und gegen die wachsende Anziehung zu Lochlan. Doch bald weiß sie nicht mehr, wem sie trauen kann. Und sie wird sich entscheiden müssen, wen sie rettet: ihre Freiheit, ihre Liebe oder ein ganzes Volk.

3,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Einst verliebte ich mich in einen Mann, der mich täuschte. Dann fand ich heraus, wer – oder was – er wirklich ist.«
Estrella ist am Boden zerstört: Sie wurde betrogen von dem Mann, an den sie ihr Herz verlor. Von der Wilden Jagd gefasst, muss sie an der Seite von ihrem Fae-Gemahl die Reise zurück zum Schleier antreten, um von dort aus mit ihm ins Reich der Fae überzutreten. Caldris ist bereit zu warten, dass seine Gefährtin sich ihm ganz hingibt. Doch läuft ihnen die Zeit davon, da er sie vor denen in Sicherheit bringen will, die Estrellas Leben wollen, um ihn zu schwächen. Und in Alfheimr wartet bereits das nächste Geheimnis, das alles auf den Kopf stellen wird, was Estrella über sich zu wissen glaubte

26,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

· Echte Transformation: Eine persönliche Geschichte, die dir zeigt, dass Veränderung möglich ist.
· Mehr Klarheit im Alltag: Du verstehst, welche Auswirkungen Lebensmittel und Ernährungsweisen auf deinen Körper haben können.
· 40 kreative Raw-Food-Rezepte für deinen Alltag – von Frühstück bis Dessert
Jahrelang litt Veronika Wölfel unter chronischen Beschwerden und Unverträglichkeiten, bis sie ihre Ernährung radikal umstellte und eine tiefgreifende Veränderung von Körper und Wohlbefinden erlebte. Aus dieser Erfahrung entstand eine jahrzehntelange Reise der nachhaltigen Heilung und der Begleitung anderer Menschen mit ähnlichen Herausforderungen. Heute zeigt Veronika dir, welchen Einfluss naturbelassene, pflanzenbasierte Ernährung auf Stoffwechsel, Energie und Gesundheit haben kann – und welche Rolle industrielle Lebensmittel dabei spielen. Der Ratgeber erklärt verständlich, warum viele Beschwerden mit der Ernährung zusammenhängen, und zeigt dir einen Weg aus ungesunden Gewohnheiten. Er führt dich in die Grundlagen von Raw Food ein und erklärt, worauf es dabei wirklich ankommt. 40 einfache, pflanzenbasierte Rezepte machen die Umsetzung im Alltag leicht.

31,7 MB – epub

Beschreibung:

Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität
Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und Stabilität zu fördern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yogalehrerin Christine Bielecki zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbaust, um…
– kraftvolle Asanas zu meistern,
– deine Haltung, Koordination und Balance zu verbessern oder
– Rückenschmerzen und anderen Verletzungen vorzubeugen.
Von Null zu Chaturanga Dandasana
Mit ihrem speziell entwickelten Sechs-Wochen-Programm stärkst du effektiv deine Grundstabilität und steigerst dich bis hin zu herausfordernden Yogahaltungen wie Chaturanga Dandasana. Dabei ist es egal, welches Fitnesslevel du hast: Die unterschiedlichen Übungsvarianten eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Zehn zusätzliche Flows helfen dir dabei, deine Kraft und Stabilität weiteraufzubauen und dein Training noch abwechslungsreicher zu gestalten!

4,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie sind einer sterbenden Welt entkommen. Jetzt sind sie die Einzigen, die sie retten können.
Jax Mulder und Mara Holt haben eine schreckliche Wahrheit aufgedeckt. Korrupte Politiker und skrupellose Megakonzerne haben sich verschworen, um giftigen außerirdischen Abfall über die Katastrophengebiete der Erde regnen zu lassen und so den Arbeitskräftepool zu erweitern, um Millionen weitere Menschen zu einem Leben in staatlich verordneter Sklaverei zu verdammen.
Als Inlandsterroristen gebrandmarkt und mit einem massiven Kopfgeld belegt, müssen Jax, Mara und ihr neu aufgerüstetes, empfindungsfähiges KI-Konstrukt Zed alles riskieren, um die Verschwörung aufzudecken. Ihre verzweifelte Mission führt sie von einem Raubzug in einem hochsicheren orbitalen Rechenzentrum bis in den giftigen, regengepeitschten Schlamm der Jersey Sinks – ebenjenen Albtraum, in den Jax geschworen hatte, niemals zurückzukehren.