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18,5 MB – epub

Beschreibung:

Du hast ADHS und damit eine echte Superkraft! Still sitzen, lange konzentrieren und dir viel auf einmal merken fällt dir schwer? Fühlst du dich manchmal verloren oder missverstanden? Dann geht es dir wie den meisten Menschen mit ADHS. Dieses Buch ist voller lebendiger Illustrationen und mit den Stimmen und Erkenntnissen von ADHS-Teenies wie dir! Hier kriegst du praktische Tipps und Ratschläge (die tatsächlich funktionieren!), die dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dich in der Welt besser zurechtfindest. Dabei geht es um Schule, Aufschieben, Organisation, Familienleben, Freundschaft, Emotionsregulierung, Ernährung und Schlaf. Außerdem lernst du klar zu sagen, wie dich Erwachsene im Alltag besser unterstützen können. Die lustigen Beispiele und einfachen Übungen helfen dir zu verstehen, was ADHS ist, warum du dich so verhältst, wie du dich verhältst und wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandeln kannst.

47,6 MB – pdf

Beschreibung:

Tiere verstehen – eine neue Psychologie
In den letzten Jahren hat sich in der Wissenschaft ein besseres Verständnis für das Verhalten vor allem wilder Tiere herausgebildet. Neue Fragestellungen kamen auf: Was treibt Tiere an? Wie lernen sie? Wie treffen sie Entscheidungen? Haben Tiere Erwartungen? Spüren sie Enttäuschung? Empfinden Tiere Empathie? Haben sie Zweifel? Was bedeutet Freiheit für ein Tier? So rückte das einzelne Tier ins Zentrum der evolutionsbiologischen Forschung – ein Individuum mit eigenen Bedürfnissen, Intelligenz, Emotionen und Persönlichkeit.

2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dieser Ratgeber unterstützt dabei, nach einer narzisstischen Beziehung die innere Scham loszulassen, auf der Ebene des Nervensystems tiefgreifend zu heilen und wieder in Verbindung mit seinem wahren Selbst zu kommen. Die Coachin Caroline Strawson zeigt Schritt für Schritt, wie es mit Hilfe von traumasensiblen Ansätzen und Positiver Psychologie gelingt, sich von seiner Vergangenheit zu lösen, Traumata zu verarbeiten, Schmerz in Sinn zu verwandeln und die innere Stärke neu zu entdecken. Sie liefert praktische Werkzeuge und Übungen, Inspiration und Hoffnung, um Erfahrungen zu verarbeiten, in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren und daraus eine Geschichte von persönlichem Wachstum und innerer Widerstandskraft zu machen.

14,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

“Wenn der Preis für meine Freiheit darin besteht, alle Verbindungen zu meinem alten Leben zu durchtrennen, dann werde ich diesen Preis bezahlen.”
Aus Rachel wurde Astoria.
Nach ihrer Verbannung durch den Kaiser bringt sie der Magier Marto zu einem Himmelsvolk. Dort soll sie ihre erwachte Magie trainieren.
Doch Astoria will ihre Macht nicht dafür nutzen, für den Kaiser im Krieg zu kämpfen, selbst wenn sie damit sein Vertrauen zurückgewinnen könnte.
Heimlich bereitet sie ihre Flucht vor – bis Marto eine Wahrheit enthüllt, die alles infrage stellt, was sie über sich und ihre Kräfte geglaubt hat.

53,6 MB – pdf

Beschreibung:

Urlaub in der Minimonarchie: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Luxemburg entdecken Luxemburg ist ein Großherzogtum im Westentaschenformat. Hier ist alles etwas kleiner: Das Staatsgebiet ist nicht größer als das Saarland, beherbergt so viele Einwohner wie Düsseldorf und der höchste »Berg« ist mit 560 Metern auch eher überschaubar. Trotzdem hat Luxemburg alles zu bieten, was ein gelungener Urlaub braucht – und das ohne lange Wege dazwischen!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Stadtplan zum Ausklappen
MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

40,7 MB – pdf

Beschreibung:

Indonesien auf eigenen Pfaden entdecken
Jahrtausendealte Kulturschätze und schillernde Metropolen, üppige Dschungelregionen und bunte Unterwasserwelten, lebendige Traditionen und moderner Lifestyle – der Inselstaat Indonesien ist facettenreich und faszinierend. Das Stefan Loose Travel Handbuch Indonesien lädt dazu ein, den Archipel mit Sumatra, Java, Sulawesi sowie Teilen von Borneo und Neuguinea in all seinen Facetten zu erkunden. Was es dann noch braucht, sind Zeit und Geduld zum Zuhören und Beobachten sowie etwas Mut, sich auch abseits ausgetretener Pfade zu bewegen und auf Fremdes einzulassen.

7,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

„Josh und ich waren uns so nah …“
Obwohl er sie liebt, kann er nicht mit ihr zusammen sein. Hazel ist überzeugt: Sie ist schuld. Weil sie Josh damals das Herz gebrochen hat. Weil sie gegangen ist. Der wahre Grund liegt jedoch viel tiefer. In den Nächten, über die er schweigt. In den Schatten, die ihn wie eine zweite Haut umgeben. Die ihn nicht mehr loslassen.
Während die beiden versuchen, irgendwie miteinander klarzukommen, gerät das Familienunternehmen Honey Resort in schwere Schieflage. Ein Rückschlag folgt dem nächsten, und die Familie wird bis an ihre Grenzen getrieben.
Eine unerwartete Schicksalswendung zwingt Hazel und Josh wieder zusammen. Seite an Seite müssen sie funktionieren. Und genau in dieser Ausnahmesituation, scheint endlich alles eine glückliche Wendung zu nehmen.
Dann taucht Hazels Ex plötzlich auf. Er ist zurück. Und er ist nicht bereit, sie gehen zu lassen.

6,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die salzige Luft der Nordsee, das sanfte Rauschen der Wellen und der Zauber von Freundschaft und neuer Liebe – willkommen zurück auf der idyllischen Nordseeinsel Süderwind! Hanna Jansens bewegender und mutiger Neuanfang im Café Inseltraum geht weiter. Auch im neuen Band der Bestseller-Reihe warten wieder unvergessliche Momente voller Herzklopfen, Freundschaft und der unvergleichlichen Magie der Nordseeküste auf dich.

4,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihre Großmutter hat ihr eine Wohnung hinterlassen. Vom Werwolf stand nichts im Testament.
McKinley Benois kommt nach Morrow Falls, um die Wohnung ihrer verstorbenen Großmutter zu übernehmen. Mit ein paar staubigen Schränken, alten Erinnerungen und jeder Menge Entscheidungen hat sie gerechnet.
Mit einem riesigen, verletzten Wolf mitten im Wohnzimmer eher nicht.
Und schon gar nicht damit, dass sich dieser Wolf plötzlich in einen sehr großen und sehr nackten Mann verwandelt.
Easton Mingan ist Werwolf, Sicherheitsexperte für übernatürliche Angelegenheiten und momentan nicht in der Lage, die Wohnung gefahrlos zu verlassen. Denn Wohnung 3B ist weit mehr als McKinleys neues Zuhause: Seit Generationen dient sie als magischer Zufluchtsort.