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0,3 MB – epub

Beschreibung:

Der kleine Selbstversorger Gemüse, Kräuter und Obst auf dem Balkon und im Hochbeet Auch auf wenigen Quadratmetern lässt sich frisches Gemüse, duftende Kräuter und etwas Obst ernten – ganz ohne großen Garten. Dieser praxisnahe Ratgeber zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Balkon sinnvoll bepflanzt und das erste Gartenjahr erfolgreich meisterst. Was dich erwartet: Konkrete Bepflanzungspläne für drei typische Balkone (2 m² Nord, 4 m² Ost/West und 8–10 m² Süd) Kultursteckbriefe zu den wichtigsten Pflanzen (Tomaten, Paprika, Gurken, Salat, Kräuter, Erdbeeren u. a.) mit Gefäßgrößen, Aussaat- und Pflegetipps Ein vollständiger Jahresplaner von Januar bis Dezember Tipps zu Gefäßen, Erde, Gießen, Düngen und Mischkultur im Kübel Hilfe bei Schädlingen und Krankheiten sowie die zehn häufigsten Anfängerfehler Einkaufslisten, Rezepte für die kleinen Ernten und Hinweise fürs zweite Jahr Das Buch ist realistisch: Vollständige Selbstversorgung ist auf dem Balkon nicht das Ziel. Stattdessen bekommst du überschaubare Pläne, die zu deinem Alltag, deinem Licht und der Tragfähigkeit deines Balkons passen. Ideal für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und für alle, die regelmäßig frisches Grün und kleine Erntefreuden genießen möchten.

37,5 MB – epub

Beschreibung:

Schmiedekurse, ein beeindruckender Wasserfall oder liebevoll geführte Hofläden – der Harz hat so viel mehr zu bieten als nur Brockenbahn und Wald. Erleben Sie eine vielfältige Region aus einer ganz neuen Perspektive! Dieses Buch enthält 99 Erlebnisse abseits der Touristenströme und zeigt Ihnen, wo Sie einkaufen, essen, Kunst und Natur genießen und Überraschendes erleben können. Ein Muss für alle Harz-Fans und die, die es noch werden wollen!

1,8 MB – epub

Beschreibung:

Zur echten Absicherung gehört mehr als nur ein Notgroschen: Schütze dein digitales Vermögen vor dem Ernstfall. Ob Finanzen, Vorräte oder Daten: Echte Vorsorge bedeutet, auf Krisen vorbereitet zu sein, bevor sie eintreffen. Ein Festplatten-Absturz, Erpressersoftware oder ein Wasserschaden in der Wohnung können Jahre voller Erinnerungen, wichtiger Verträge und Finanzunterlagen auf einen Schlag vernichten. Dieses Buch ist dein pragmatischer Baustein für die digitale Haushalts-Vorsorge – ohne technisches IT-Deutsch und ohne teure Dauer-Abos: Echte Unabhängigkeit: Wie du deine Daten lokal und außerhalb der eigenen vier Wände krisenfest absicherst. Praxis statt Mythen: Warum eine USB-Festplatte allein nicht reicht und was RAID-Systeme wirklich leisten. Handyfotos & Messenger: So bringst du Smartphone-Erinnerungen auf dieselbe sichere Linie. Inklusive 4-Wochen-Checkliste & Glossar: Mach deine digitale Datensicherung Schritt für Schritt zur unaufgeregten Routine. Sichere deine Daten noch heute ab und schaffe echte Unabhängigkeit für deinen Haushalt!

5,4 MB – epub

Beschreibung:

In “Pflanzenleben in Feld und Garten” entführt Arabella B. Buckley die Leser in die faszinierende Welt der Botanik, indem sie eine detaillierte und anschauliche Beschreibung der Flora in ländlichen und gärtnerischen Umgebungen bietet. Ihr literarischer Stil ist geprägt von einer klaren Sprache und einer methodischen Herangehensweise, die sowohl fachliche Präzision als auch poetische Anmutung miteinander verbindet. Das Buch ist ein Beispiel für die Naturwissenschaften des späten 19. Jahrhunderts und reflektiert sowohl die wissenschaftlichen Entdeckungen als auch das zunehmende Interesse an der Natur und der Umwelt, das zu dieser Zeit aufkam. Buckley verwebt wissenschaftliche Daten mit Anekdoten und persönlichen Beobachtungen, was dem Text eine lebendige und zugängliche Note verleiht. Arabella B. Buckley war eine bedeutende Botanikerin und Umweltwissenschaftlerin ihrer Zeit, die sich leidenschaftlich für die Erforschung und Vermittlung der Pflanzenwelt einsetzte.

6,8 MB – epub

Beschreibung:

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.

16,9 MB – epub

Beschreibung:

Das Restaurant yamm! – mitten im Herzen von Wien – verbindet auf einzigartige Weise urbanen Lebens-Stil mit österreichischem Wohlfühl-Faktor. Das kreative yamm! Team um Haubenkoch Walter Schulz verwöhnt anspruchsvolle Genießer täglich mit neuen Geschmackserlebnissen. Mediterrane, asiatische und klassisch österreichische Gerichte werden vegetarisch neu interpretiert und begeistern täglich zahlreiche Gäste. Im yamm! Kochbuch werden die beliebtesten Rezepte präsentiert – aromatische Suppen, knackfrische Salaten, köstliche Hauptspeisen und himmlischen Desserts. So steht auch einem Genuss daheim nichts mehr im Wege. Die Rezepte sind alle vegetarisch und vielfach sogar vegan.

5,3 MB – epub

Beschreibung:

Mittags satt. Nachmittags wach. Eine Schüssel reicht.
Es ist halb eins, und du stehst wieder vor der Frage, was du essen sollst. Die Kantine bietet Nudeln mit Soße, der Bäcker ein belegtes Brötchen, und die Box, die du dir am Sonntag vorgenommen hattest, ist leer geblieben. Also nimmst du das Brötchen. Um drei sitzt du vor dem Bildschirm, der Kopf ist schwer, und am Automaten wartet der Schokoriegel.
Vielleicht hast du schon ein Bowl-Kochbuch im Regal. Dann kennst du auch das Problem damit. Viele Rezepte darin sind schnell erzählt, das Dressing besteht aus Zitrone und Öl, und satt bist du davon selten lange.
Dabei ist eine richtige Bowl die einfachste Mahlzeit, die es gibt, wenn man ihren Aufbau kennt. Sie besteht aus fünf Bausteinen, einer Basis, einer ordentlichen Portion Eiweiß, Gemüse, etwas mit Crunch und einem Dressing, das alles zusammenhält. Wer diese Bausteine richtig kombiniert, isst eine Mahlzeit, die lange satt macht, gut schmeckt und sich mit vorgekochten Zutaten am Vorabend in zehn Minuten in eine Box packen lässt.

2 MB – epub

Beschreibung:

Die Brennessel hat bei den meisten Menschen nicht den besten Ruf und wird entweder im eigenen Garten als störendes “Unkraut” beseitigt oder in der Natur nicht beachtet. Damit wird ihr wirklich Unrecht getan, denn sie ist in vielerlei Hinsicht ein ganz wunderbares Kraut. Dem nährenden Nutzen habe ich mich verschrieben und in diesem Frühjahr und Sommer so einige Gerichte mit ihnen aufgepeppt oder völlig neu kreiert und in den Ihnen hier vorliegenden 30 Rezepten niedergeschrieben. Vielleicht bekommen Sie dadurch Lust, sich von nun an diesem Wildkraut zu widmen und es von seiner kulinarischen Seite kennenzulernen.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

KI-Agenten erledigen Aufgaben selbstständig: Sie schreiben Mails, sortieren Dateien, buchen und bestellen. Doch was passiert, wenn sie mehr tun, als sie sollen?
Dieses Buch erklärt ohne Fachchinesisch und ohne Panik, was KI-Agenten sind, warum sie manchmal eigenmächtig handeln und wie du dich schützt. Du lernst an echten, dokumentierten Fällen: gelöschte Datenbanken, umgangene Sperren, versteckte Anweisungen in E-Mails. Und an einem Gegenbeispiel, in dem vier KI-Agenten offen zusammenarbeiten.
Das erwartet dich: – Die Ampel: welche Rechte du einer KI gibst und welche nie – Die Regel “Nie löschen, sondern verschieben mit Verlauf” – Fall-Steckbriefe, Not-Aus-Karte und Schutz-Checkliste – Zehn Sicherheits-Prompts zum direkten Ausprobieren – Ein 7-Tage-Plan mit je zehn Minuten am Tag
Alle Übungen laufen sicher im Chat, ohne Zugriff auf deine echten Daten. Für Einsteiger ohne Vorwissen.