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34,3 MB – epub

Beschreibung:

»My mama was a savage.« Beyoncé Knowles
Tina Knowles, die Mutter der mit zahlreichen Grammys ausgezeichneten Singer-Songwriterinnen Beyoncé und Solange Knowles, ist als Matriarchin bekannt: eine entschlossene, kluge Frau, die zwei der größten Künstlerinnen unserer Zeit geprägt hat. Dieses Buch gewährt einen Einblick, wer hinter den hypererfolgreichen Töchtern steckt. So erfährt man nicht nur einiges über Beyoncé und Solange, sondern auch über das Leben als Schwarze Frau in einem von Ungleichheit geprägten Land und davon, wie man sich auch in schwierigen Lebenssituationen nicht unterkriegen lässt. So empowert sie die Leser:innen dazu, aus jedem widrigen Umstand das Beste zu machen, an sich zu glauben und die eigenen Ziele umzusetzen.

16,1 MB – epub

Beschreibung:

Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, werden die Stimmen der Ahnen deutlicher, die Zeichen klarer und die Wandlungskräfte stärker: Die Rauhnächte brechen an. Schon unsere Vorfahren begingen diese geheimnisvolle Schwellenzeit, verabschiedeten das Vergangene, empfingen Botschaften aus anderen Welten und setzten Samen für das Kommende. Erlebe die sagenumwobenen Portalnächte im Geist der Kelten! Antara Reimann und Peter Eckel folgen seit Jahrzehnten den Traditionen und dem Wissen unserer Ahnen und übersetzen es ins Heute. Mit mythologischen Geschichten, Runenorakeln, Meditationen, Ritualen, Kerzenmagie und dem Errichten von Altären verbindest du dich mit den Kreisläufen der Natur, der Quelle in dir und der Weisheit alter Zeiten. Wirkungsvoll webst du die Schicksalsfäden für das neue Jahr, schöpfst Kraft und Vertrauen – um freudig deiner Zukunft in Fülle und Zuversicht entgegenzugehen.

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fühlst du dich oft innerlich voll, obwohl dein Tag gar nicht so viel hergibt?
Zu viele Gedanken. Zu viele Aufgaben. Zu wenig Ruhe.
Dieses Buch ist kein Produktivitätsratgeber und kein Selbstoptimierungsprogramm.
Es zeigt dir keinen perfekten Plan.
Sondern einen ruhigeren Weg.
„Ordnung im Kopf und Alltag“ hilft dir dabei,
Gedanken zu sortieren, Aufgaben zu klären und deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich trägt – statt dich ständig zu überfordern.
Ohne komplizierte Methoden.
Ohne starre Regeln.
Ohne Druck.
Stattdessen findest du:
einfache Strategien für einen klaren Kopf
alltagstaugliche Routinen mit minimalem Aufwand
sanfte Wochenplanung ohne Stress
bessere Prioritäten statt endloser To-do-Listen
Umgang mit Energie statt ständiger Selbstüberforderung
einen umfangreichen Workbook-Teil mit Reflexionsfragen und Übungen

7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie schon einmal einen rustikalen Couchtisch mit einem Preisschild von 500 $ gesehen und gedacht: „Das könnte ich auch bauen“?
Wahrscheinlich haben Sie recht. Aber dann betreten Sie den Baumarkt, und das Selbstvertrauen verfliegt.
Sie starren auf die Wand mit Elektrowerkzeugen und fragen sich, welche Sie tatsächlich brauchen und welche nur teures Spielzeug sind. Sie schauen in den Holzgang, verwirrt von Begriffen wie „Nennmaß“ und „Board Feet“. Und tief im Inneren haben Sie die nagende Angst, dass eine falsche Bewegung mit der Kreissäge Sie direkt in die Notaufnahme befördern könnte.
Also gehen Sie mit leeren Händen hinaus, und dieses Traumprojekt bleibt nur ein Traum.
Das muss nicht so sein.
Woodworking For Beginners 2026 ist Ihr Schritt-für-Schritt-Praxisleitfaden, um an einem einzigen Wochenende vom „verwirrten Beobachter“ zum „selbstbewussten Macher“ zu werden. Dies ist kein trockenes Lehrbuch voller Theorie; es ist ein praxisorientiertes Handbuch, das dafür sorgt, dass Sie Sägemehl auf Ihr Hemd und Möbel in Ihr Wohnzimmer bekommen.
Wir streifen die Komplexität ab und konzentrieren uns auf die Fähigkeiten, die wirklich zählen. Sie brauchen keine 10.000-$-Werkstatt oder einen Abschluss in Ingenieurwesen. Sie brauchen nur ein paar grundlegende Werkzeuge, einen Stapel Holz und die richtige Anleitung.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie geben alles. Sie trösten, Sie motivieren, Sie schlagen Spaziergänge vor oder versuchen, mit logischen Argumenten zu helfen. Doch nichts dringt durch. Ihr Partner, Ihr Kind oder Ihr Freund wirkt wie versteinert – oder noch schlimmer: Er weist Sie ab.
Sie fühlen sich hilflos, frustriert und oft auch schuldig. „Mache ich etwas falsch?“, fragen Sie sich.
Nein, Sie machen nichts falsch.
In diesem Buch nimmt Sie Heilpraktiker Tayfun Boztepe mit auf eine Reise hinter die „Glaswand“. Basierend auf modernen neurobiologischen Erkenntnissen und eigener Erfahrung als Angehöriger erklärt er, warum die endogene Depression kein Charakterfehler ist, sondern ein „Systemabsturz“ der Biochemie.
Vergessen Sie klassische Ratgeber-Floskeln.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jeder zweite Deutsche glaubt heute, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen. Der Griff zu glutenfreiem Brot und laktosefreier Milch ist für viele zum teuren Alltag geworden. Doch was, wenn die Diagnose „Unverträglichkeit“ oft gar keine medizinische Notwendigkeit ist, sondern das Ergebnis fragwürdiger Tests und eines boomenden Gesundheitsmarktes?
In diesem Buch nimmt Sie der Heilpraktiker und Darmspezialist Tayfun Boztepe mit hinter die Kulissen der Diagnostik-Industrie. Als ehemaliger Reizdarm-Patient kennt er die Odyssee durch die Wartezimmer aus eigener leidvoller Erfahrung. Er verbindet neuestes medizinisches Wissen mit seiner persönlichen Geschichte und deckt auf, warum wir uns oft kränker fühlen, als wir sind.

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Du bist erschöpft. Nicht “müde” — erschöpft. Und du weißt, dass das kein normaler Stress mehr ist.
Dein Nacken fühlt sich an wie Beton. Du liegst nachts wach, obwohl du todmüde bist. Dein Herz rast ohne Grund. Und morgens wachst du auf und fragst dich, warum sich nichts mehr gut anfühlt — obwohl du doch eigentlich “alles hast”.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig tust. Das Problem ist dein Nervensystem.
Wenn chronischer Stress deinen Vagusnerv — den längsten und wichtigsten Nerv für Erholung — geschwächt hat, bleibt dein Körper im Alarmmodus. Egal wie viel du schläfst, wie viel Yoga du machst, wie viele Ratschläge du befolgst. Die “Bremse” funktioniert nicht mehr.
Dieses Buch gibt dir die Bremse zurück.
In einem 30-Tage-Programm lernst du, deinen Vagusnerv gezielt zu aktivieren — mit einfachen Übungen, die in deinen Alltag passen. Keine Stunde am Tag. 5 bis 10 Minuten. Auf der Bettkante, im Auto, am Schreibtisch.

5,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neue Kräfte, neue Schnuckelchen, neue Geheimnisse. Kann ich der Hitze standhalten?
Ich habe einen fremden Planeten betreten, um mich meinem Erzfeind auszuliefern. Aber mein Entführer ist nicht, was er zu sein scheint. Seine Gefangene zu werden, ist der einzige Weg, eine Freundin zu retten und meinen kostbaren Feenbabys—meinen Faebies—näher zu kommen. Ich habe jedoch nicht vor, lange in Gefangenschaft zu bleiben, denn Faith und Abel brauchen mich.
Die Geschichtsbücher haben über den Unseelie-Hof gelogen. Seltsame Dinge gehen vor sich. Der Krieg brodelt direkt unter der Oberfläche. Vielleicht kann ich ihn sogar aufhalten… oder auslösen, je nachdem, wie ich handle.

11,6 MB – epub

Beschreibung:

Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 01 – Tee mit Tücke
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 02 – Tee mit Todesfolge
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 03 – Tee mit Tragik
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 04 – Tee mit Tarot
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 05 – Tee mit Verrat
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 06 – Tee mit Tränen
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 07 – Tee mit Versuchung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 08 – Tee mit Entführung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 09 – Tee mit Talisman
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 10 – Tee mit Falle