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3,76 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sie sagt, sie liebt meine Seele. Doch meine Seele … bist in Wirklichkeit du!”

College-Studentin Autumn ahnt nicht, dass die wunderschönen Gedichte, die ihr der attraktive Connor schickt, von dessen Freund Weston stammen. Und obwohl Autumn sich stark zu Connor hingezogen fühlt, spürt sie auch zu Wes eine unerklärliche, tiefe Verbindung. Während ihre verwirrenden Gefühle Autumn zunehmend in Seelennot bringen, verstricken die beiden Freunde sich immer weiter in ihrer gut gemeinten Täuschung. Und als Connor nach einem Streit mit seiner Familie eine folgenschwere Entscheidung trifft, steht plötzlich noch viel mehr als nur ihre Freundschaft auf dem Spiel …

“Wunderschön, poetisch, herzzerreißend. Die Gefühle, die dieses Buch in mir auslöste, sind unbeschreiblich!” TBBSISTERHOOD

Auftaktband des BEAUTIFUL-HEARTS-Duetts

5,68 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Ein Vater unterwegs mit seinem Sohn. Ihre Reise führt zurück in das Hügelland, aus dem der Vater stammt, zu den Schauplätzen seiner Kindheit. Da ist das Geburtshaus, dort die elterliche Hochzeitskirche, hier der Friedhof, auf dem der Freund Frieder begraben liegt. Ständiger Reisebegleiter ist das Schicksal der männlichen Vorfahren, die sich allesamt das Leben nahmen: “Urgroßvater, Großvater, Vater. Ertränkt, erschossen, erhängt.” Der Vater muss erkennen, dass sein Wegzug, seine Bildung und sein Aufstieg keine Erlösung gebracht haben.
Vielleicht helfen die Rückkehr und das Erinnern. Doch warum bringt er seinen Jungen in Gefahr? Warum hat er keine Antwort auf dessen bange Frage: “Um was geht es?” Er weiß nur: Wer zurückfährt, muss alle Kurven noch einmal nehmen. Wenn er der dunklen Tradition ein Ende setzen will.

Bov Bjerg gehört zu den wichtigsten Schriftstellern der deutschen Gegenwart. Nach dem Bestseller „Auerhaus“ legt er nun seinen neuen Roman vor. Genau, mutig und lang nachwirkend erzählt er vom Kampf eines Vaters gegen die Dämonen der Vergangenheit. Nur wenn er seinen Sohn so liebt, wie er selbst nie geliebt wurde, kann die Reise der beiden glücken.

2,07 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Gut fünfzig Jahre nachdem Perry Rhodan auf Außerirdische getroffen und die Menschheit zu den Sternen aufgebrochen ist, haben sich terranische Siedlungen auf verschiedenen Welten entwickelt. Die Solare Union bildet die Basis zu einem Sternenreich der Menschheit.
Ende 2089 kehrt Perry Rhodan von einer Fernexpedition nach Hause zurück. Die Besatzung der FANTASY bringt wertvolle Erkenntnisse über das rätselhafte Dunkelleben mit. Auf der Erde muss sich Rhodan aber einer ungewohnten Herausforderung stellen: Er hat sich über ein ausdrückliches Verbot der terranischen Regierung hinweggesetzt – ihm drohen massive Konsequenzen.
Zugleich dringen beunruhigende Nachrichten aus dem Imperium der Arkoniden zur Erde. Mysteriöse “alte Herrscher” wollen dort die Macht ergreifen, mit unwägbaren Folgen für die Menschheit. Rhodan will der Sache nachspüren, um einen neuen Krisenherd zu verhindern – aber am Zielort erwartet ihn bereits ein IMPERIUM AM ABGRUND …

4,25 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Mehr als 3000 Jahre in der Zukunft: Längst verstehen sich die Menschen als Terraner, die ihre Erde und das Sonnensystem hinter sich gelassen haben. In der Unendlichkeit des Alls treffen sie auf Außerirdische aller Art. Ihre Nachkommen haben Tausende von Welten besiedelt, zahlreiche Raumschiffe fliegen bis zu den entlegensten Sternen.
Perry Rhodan ist der Mensch, der von Anfang an mit den Erdbewohnern ins All vorgestoßen ist. Nun steht er vor seiner vielleicht größten Herausforderung: Er wurde vorwärts durch die Zeit katapultiert und findet sich in einem Umfeld, das nicht nur Terra vergessen zu haben scheint, sondern in dem eine sogenannte Datensintflut fast alle historischen Dokumente entwertet hat.
Mit seinem Raumschiff RAS TSCHUBAI ist Perry Rhodan einer Fährte gefolgt, die ihn ins Galaxien-Geviert der Superintelligenz VECU geführt hat. Von dort aus gelangte er durch die geheimnisvolle Zerozone in ein Universum, das untrennbar mit unserem verbunden ist und in das es auch die Erde vor Jahrhunderten verschlagen hat. Ihm bleibt aber wenig Zeit, die Menschheit neu kennenzulernen und zu erfahren, was die Isolation aus ihr gemacht hat, denn die Topsider jenes Universums stellen ein Ultimatum. Verhandelt darüber wird auf dem MARS …

8,17 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Träumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheuren Ungeziefer verwandelt. Er lag auf seinem panzerartig harten Rücken und sah, wenn er den Kopf ein wenig hob, seinen gewölbten, braunen, von bogenförmigen Versteifungen geteilten Bauch, auf dessen Höhe sich die Bettdecke, zum gänzlichen Niedergleiten bereit, kaum noch erhalten konnte. Seine vielen, im Vergleich zu seinem sonstigen Umfang kläglich dünnen Beine flimmerten ihm hilflos vor den Augen.

5,07 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Wie kann man nach der »MeToo-Debatte« noch über Lust, Macht und Gleichheit denken und sprechen? Für Bestseller-Autorin und Friedenspreisträgerin Carolin Emcke hat die Debatte vor allem eines gezeigt: Es ist ein Gespräch über Missbrauch und Sexualität entstanden, das nicht wieder abgebrochen werden kann. Denn die Fragen bleiben: Welche Bilder und Begriffe prägen unsere Vorstellungen von Lust und Unlust? Wie lässt sich Gewalt entlarven und verhindern? Wie bilden sich die Strukturen und Normen, in die Männer und Frauen und alle dazwischen passen müssen? Was wird verschwiegen, wer muss ohnmächtig bleiben? Wie lassen sich Lust und Sexualität in ihrer Vielfalt ermöglichen – ohne Vereindeutigung? Indem sie eigene Erfahrungen, soziale Gewohnheiten, Musik und Literatur befragt, zeigt Carolin Emcke, wie kompliziert das Verhältnis von Sexualität und Wahrheit immer noch ist.

~20 MB – pdf

12,76 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Sie sehen nicht die Lean Mass Gains, für die Sie so hart gearbeitet haben?

Sie könnten Fehler machen! Der Aufbau des Fundaments ist wichtig und ohne ein gutes Fundament. Schließlich werden Sie ein Plateau erreichen und Ihr Fortschritt beim Muskelaufbau stoppt. Muskelaufbau ist einfach, wenn Sie die Grundlagen verstehen.

Bevor Sie mit einem Fitnesstraining beginnen, müssen Sie über die grundlegenden Ideen verfügen. Und wahrscheinlich ist dies der Grund, warum viele ihre gewünschten Ziele nicht erreichen, nur weil ihnen das Wissen fehlt.

In diesem Buch lernen Sie grundlegende und bewährte Strategien kennen, mit denen Sie die Muskelgröße erhöhen können. Es ist sehr wichtig, sich an die Grundregeln zu erinnern und sie auf unsere Ausbildung zum Hard Gainer anzuwenden.

Die in diesem Buch enthaltenen Richtlinien sind sehr einfach zu befolgen. Es enthält bewährte Schritte und Strategien zur Erstellung eines effektiven Diätplans für den Muskelaufbau, der Ihnen hilft, Muskelmasse aufzubauen. Tatsächlich müssen Sie sich jetzt nicht mehr um Ihren Ernährungsplan kümmern.

Wenn Sie Anfänger sind und nach schrittweisen Richtlinien suchen, um schlanke Muskelmasse aufzubauen oder Ihre Fettmuskeln in einen gut gebauten Körper zu verwandeln, ist dies das Richtige für Sie. Egal in welcher Form Sie sind oder wie viele Diätprogramme Sie ausprobiert haben.

Wenn Sie so schnell wie möglich gesund, straff und schlank sein möchten, ohne Geld für Nahrungsergänzungsmittel auszugeben. Es wird Ihnen helfen, nicht nur Hunderte, sondern auch Tausende von Dollar zu sparen, die Sie jedes Jahr bezahlen würden.

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind oder gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnen, wird dies eines der hilfreichsten sein, die Sie jemals gelesen haben, um Ihren Erfolg zu beschleunigen und Sie auf dem besten Weg zu großartigen Ergebnissen zu bringen.

Hier sind einige der hervorgehobenen Funktionen dieses Programms für Anfänger bis Fortgeschrittene:

Wie man Fett verbrennt und gleichzeitig schlankere Muskeln aufbaut
Wie man in kurzer Zeit größere Waffen baut
Richtlinien für Hardgainer
Welche Übungen funktionieren tatsächlich?
Die besten Lebensmittel für Muskelwachstum
So gestalten Sie einen Diätplan entsprechend Ihrem Körpertyp.
Ihre tägliche Kalorienaufnahme
Wie bekomme ich schnelle Ergebnisse?
Warum sind Mehrgelenkübungen wirklich wichtig?
Schnelle Tipps zum Testen und Ausprobieren, um schlank zu bleiben
Wie wähle ich das richtige Muskelaufbauprogramm für Sie aus?
Die besten Mahlzeiten nach dem Training für Ihren Ernährungsplan (Was Sie in eine ideale Mahlzeit nach dem Training einbeziehen sollten)
Auf welche Weise müssen Sie einen muskelaufbauenden Diätplan erstellen?
Verhältnis ausgewogener Nährstoffe
BMR (Basic Metabolic Rate)
So erzielen Sie mit Ihrem Training die besten Ergebnisse
Ernährung, die Sie in Ihrem Diätplan verwenden sollten.

6,90 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Wollen Sie negative Gefühle überwinden? Haben Sie das Gefühl nicht gut genug zu sein? Brauchen Sie Hilfe im Umgang mit Stress?

Waren Sie schon einmal so von negativen Emotionen eingenommen, dass Sie dachten, sie würden nie verschwinden?

Dann haben Sie mit diesem Ratgeber die entscheidenden Antworten auf Ihre Fragen gefunden! Was hat Stress mit Resilienz zu tun? Und inwiefern beeinträchtigt Resilienz unser Leben? Resilienz hat eine direkte Verbindung zur menschlichen Psyche und ist, ohne dass wir es merken, ein Bestandteil unseres Selbst. Allein den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen ist für alle Menschen ein langwieriger Lernprozess und regelmäßig, oder unregelmäßig auftretende Krisen oder Schicksalsschläge sind oft schwer zu verdauen.

Das Buch: Resilienz ist das “How-To”-Handbuch, das Ihnen Ihre Eltern bei der Geburt hätten geben sollen. Wenn Sie es lesen, lernen Sie Schritt für Schritt, mit negativen Gedanken umzugehen, damit Sie ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Mit pragmatischen Übungen und persönlichen Beispielen werden Sie Techniken erforschen, die Ihnen helfen der Negativität entgegenzuwirken und sofortige Erleichterung bringen.

Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber…

✪ was genau Resilienz überhaupt bedeutet.
✪ wie Sie Ihre psychische Widerstandskraftstärken.
✪ mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen.
✪ welche positiven Auswirkungen eine erhöhte Widerstandskraft auf Körper und Geist haben kann.
✪ welche inneren und äußeren Faktoren Resilienz beeinflussen können.
✪ und vieles, vieles mehr!
✪ Und der beste BONI ist die ✆ ☛ Persönliche Beratung

Warum solltest Sie sich für dieses Handbuch entscheiden?

“Ilona Heller“ der Herausgeber dieses praktischen Leitfadens für ein stressfreies Leben, hat eine praxiserprobte Anleitung erstellt, die es Ihnen ermöglicht schlechte Gedanken erfolgreich zu bekämpfen, ohne auf Depressiva zurückgreifen zu müssen!