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20,6 MB – epub

Beschreibung:

Gesünder und strahlender mit jedem Biss. Geht das? “Ja!”, sagt Sarah Harrison. Die bekannte Influencerin zeigt sich täglich online – und Millionen Menschen schauen hin. Ihr Geheimrezept, damit sie vor der Kamera auch ungeschminkt den perfekten Glow hat: Beauty Food! Die dreifache Mutter greift gezielt zu Lebensmitteln, die ihren Körper und ihre Haut fit halten. Dabei hat sie auf genussvolle Art gelernt: Nicht nur wahre Schönheit kommt von innen. Wer das Richtige isst, kann dadurch auch seinen Darm auf Trab bringen, das Immunsystem pushen, die Laune bessern ­– und natürlich leichter sein Gewicht halten. In ihrem Buch präsentiert Sarah Harrison ihre 60 Beauty-Booster-Rezepte und verrät zudem ihre alltäglichen Food-Hacks. Wie funktioniert Anti-Aging aus der Küche? Warum ist es so wichtig, das Mikrobiom und damit die guten Bakterien im Darm zu stärken? Und auf welche Lebensmittel muss ich für schöne Haut, Haare und Nägel setzen? Ein Muss für alle, die sich schön, fit und happy kochen wollen.

1,9 MB – pdf

Beschreibung:

FINANZIELLE INTELLIGENZ BEGINNT MIT FINANZIELLER BILDUNG.
Finanzielle Bildung gibt Ihnen DIE Werkzeuge an die Hand, um endlich einen Überblick über Ihre persönliche finanzielle Situation zu bekommen.
»Wir alle können uns der Rolle, die Geld in unserem Alltag spielt, nicht entziehen. Es bestimmt, wo wir wohnen, was wir essen und welche Möglichkeiten wir im Leben haben. Das bedeutet auch: Je besser wir die Sprache des Geldes verstehen, desto mehr Macht haben wir über unsere Zukunft und die unserer Familie.
Ja, die Sprache des Geldes kann verwirrend und einschüchternd sein. Aber ob es uns gefällt oder nicht, ›Geld‹ – in all seinen Formen und Ausprägungen – ist Teil unseres täglichen Lebens. Worte sind damit die mächtigsten Werkzeuge, die Sie besitzen können. Fordern Sie sich selbst – und Ihre Familie – heraus, die Sprache des Geldes zu beherrschen.

31,9 MB – epub

Beschreibung:

So bauen Sie solides Wissen auf

Tun Sie sich mit der Baustatik schwer, aber der Schein muss eben sein? Dann hilft Ihnen dieses Buch. Die erfahrenen Dozenten Susanne Brückner und Manuel Calanni Billa erklären Ihnen, was Sie über Baustatik wissen sollten. Sie lernen, wie Sie Lastenannahmen treffen, Auflagerkräfte und Schnittgrößen berechnen, Spannungen ermitteln, einfache Biegeträger zu bemessen und vieles mehr. Mit vielen Beispielen erläutern die Autoren so verständlich wie möglich auch kompliziertere Inhalte und so ist dieses Buch Ihr freundlicher Begleiter durch Ihre Baustatik-Veranstaltung.

49,6 MB – epub

Beschreibung:

Zaubern mit dem Feuertopf

Der Dutch Oven steht für die entspannte Art des Outdoor-Cooking. Hier muss nichts gewendet werden, hier kann man sich getrost zu seinen Gästen setzen und den Topf, eingebettet in glühenden Kohlen, die Arbeit verrichten lassen. Und dabei braucht sich die Bandbreite der Gerichte, die sich im Dutch Oven zubereiten lassen, nicht hinter der des “klassischen” Grills zu verstecken. Überzeugend ist nicht nur die Vielfalt der Aromen und die einfache Bedienung, sondern auch die unterschiedlichen Zubereitungsarten, für die sich der Black Pot eignet: Schmoren, Kochen, Braten, Grillen, Backen, Räuchern – all das ist möglich mit dem Feuertopf.

60 Gerichte für jeden Geschmack, von einfach bis raffiniert, mit und ohne Fleisch, für jede Jahreszeit von leicht bis deftig: Gemüsecurry mit Kürbis, Pekingsuppe, Spicy Rosenkohl, Shakshuka, Chickengumbo, Mangoldrouladen, Aprikosen-Trifle u.v.m
Mit ausführlichem Technikteil rund ums Einrichten der Feuerstelle, die Platzierung der Kohlen, die unterschiedlichen Garmethoden von Braten, Schmoren, Grillen, Kochen bis zum Backen
Expertenwissen: Grillweltmeister Oliver Sievers ist ausgewiesener Fachmann für den Dutch Oven. Der leidenschaftliche Foodie hat Rezepte aus der ganzen Welt für den Feuertopf adaptiert

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Manchmal geschehen zu Weihnachten Wunder…

Mit diesem Satz im Ohr fährt Anna kurz vor den Feiertagen Richtung Heimat. Die letzten Jahre ist sie über Weihnachten immer in den Süden geflüchtet und hat möglichst viele Kilometer zwischen sich und ihre Familie gebracht. Doch dieses Jahr ist alles anders. Ihrem kleinen Bruder zuliebe setzt sie sich mit gemischten Gefühlen in den Zug – die Reise entpuppt sich als eine verschneite Odyssee, bei der alles schief läuft. Anstatt in Berlin landet Anna an der Ostsee, ein Schneesturm zieht auf und Anna muss sich mit Schneepflug und per Anhalter durchschlagen. Doch anstatt ihre Entscheidung zu bereuen und sich auf die sonnigen Bahamas zu träumen, nutzt Anna die Gelegenheit, um über ihre Familie und sich selbst nachzudenken. Corina Bomann erzählt eine zauberhafte Geschichte, die die Magie des Weihnachtsabends auf wunderbare Weise einfängt.

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Briar Adams’ Herz ist gebrochen. Der Mann, den sie liebte und glaubte zu kennen, hat sie hintergangen und ihr bleibt nur eine Option: die Rückkehr in ihre Heimatstadt Willowbrook. Dort verschafft ihr ihre ältere Schwester einen Job als Yogalehrerin auf der Familienranch ihres Verlobten – dessen Bruder ausgerechnet Emmett Noughton ist. Und zwar der Emmett, dessen Namen Briar in ihrer Highschoolzeit in ihre Notizbücher gekritzelt hat, während sie für ihn scheinbar unsichtbar war. Und nur weil er jetzt auf einmal Interesse zeigt, ändert das nichts an der Wut, die sich seither in Briar aufgestaut hat. Zumindest solange, bis das Haus, in dem sie wohnt, verkauft wird und sie nirgendwo anders hinkann als zu ihm. Denn damit wird es nun nicht nur schwierig, sondern nahezu unmöglich, ihm zu widerstehen …

29,1 MB – epub

Beschreibung:

Fred Vargas – Adamsberg 01 – Es geht noch ein Zug von der Gare Du Nord
Fred Vargas – Adamsberg 02 – Bei Einbruch der Nacht
Fred Vargas – Adamsberg 03 – Das Zeichen des Widders
Fred Vargas – Adamsberg 04 – Fliehe weit und schnell
Fred Vargas – Adamsberg 05 – Die schwarzen Wasser der Seine
Fred Vargas – Adamsberg 06 – Der vierzehnte Stein
Fred Vargas – Adamsberg 07 – Die dritte Jungfrau
Fred Vargas – Adamsberg 08 – Der verbotene Ort
Fred Vargas – Adamsberg 09 – Die Tote im Pelzmantel
Fred Vargas – Adamsberg 10 – Die Nacht des Zorns
Fred Vargas – Adamsberg 11 – Das barmherzige Fallbeil
Fred Vargas – Adamsberg 12 – Der Zorn der Einsiedlerin
Fred Vargas – Das barmherzige Fallbeil
Fred Vargas – Die schwarzen Wasser der Seine
Fred Vargas – Im Schatten des Palazzo Farnese
Fred Vargas – Kehlweiler 01 – Die schoene Diva von Saint-Jacques
Fred Vargas – Kehlweiler 02 – Das Orakel von Port-Nicolas
Fred Vargas – Kehlweiler 03 – Der untroestliche Witwer von Montparnasse
Fred Vargas – Von der Liebe, linken Handen und der Angst vor leeren Einkaufskörben

2,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Tilli konnten sie mit ihrem unschuldigen Gesicht nicht täuschen. Was spionierten die beiden da herum? Man steckte seine Nase nicht in die Blutspfütze anderer. Das gehörte sich nicht!«

Die Seniorin Tante Tilli hat es sich an der dänischen Ostseeküste bequem gemacht und genießt leckeres Smørrebrød zwischen Strandspaziergängen und Steinkauzratgebern. Währenddessen arbeitet ihre Vermieterin Katrine hart an der Renovierung ihres Gasthofes. Zu blöd, dass gerade jetzt ein Gast sein Leben verliert. Doch war es wirklich ein Unfall, wie Katrine behauptet? Als sie unter Verdacht gerät, stürzt sich Tilli in den Fall und beginnt zu ermitteln. Ob der grüne Wellensittich und die True Crime-Fans, die sie unwissentlich im Gasthof einquartiert, dabei helfen können?

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nanami Kosaki kann wegen ihrer chronischen Asthmaerkrankung nachmittags keinen Sport machen oder sich mit Freunden treffen. Doch von ihrer Liebe zur Literatur kann sie nichts abhalten – so verbringt sie die Nachmittage in der Bibliothek und liest sich in fremde Welten. Der Geruch der Bücher, die hohen Regale und die literarischen Abenteuer sind Nanamis Welt. Doch eines Tages bemerkt Nanami, dass nach und nach die Geschichten aus den Regalen verschwinden und ihre Welt ins Wanken gerät. Was für ein Mensch muss man sein, um Bücher zu klauen? Nanami entdeckt einen verdächtigen Mann und nimmt die Verfolgung auf. Doch ein Asthmaanfall wirft sie zurück, und der Mann verschwindet. Alles, was zurückbleibt, ist ein mysteriöses Licht. Was hat das zu bedeuten? Zum Glück gibt es die Katze Tiger und Rintarō, die Nanami bei der Rettung der Bücher unterstützen.