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10,3 MB – epub

Beschreibung:

Das Fahrradpendler-ABC
Auto, ÖPNV oder Fahrrad – wie kommen Pendler morgens zur Arbeit? Rund vier Millionen Menschen in Deutschland beantworten diese Frage mit: Am liebsten mit dem Fahrrad! Was für die Dänen und Niederländer mit ihrem gut ausgebauten Radwegenetz schon selbstverständlich ist, setzt sich auch bei uns immer mehr durch. Und das aus guten Gründen: E-Bike oder Fahrrad fahren ist umweltfreundlich, gesund und auf Strecken bis fünf Kilometer ist man schneller als mit Auto, Bus oder Bahn.

1,5 MB – epub

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Mexikanisches Rezeptbuch: Abwechslungsreiche, traditionelle und unschlagbar köstliche Rezepte für ein mexikanisches Geschmacksfeuerwerk in der eigenen Küche
Fiesta Mexicana! Wer schon einmal in Mexiko war oder sich im Restaurant hat verwöhnen lassen, der weiß: Wenn mexikanisches Essen auf den Tisch kommt, wird es unvergleichlich würzig, deftig und lecker. Zum Glück müssen Sie für diesen Genuss weder ein Flugticket buchen noch teuer essen gehen, sondern können sich die kulinarische Vielfalt des Riesenlandes ganz einfach auch selbst auf den Teller zaubern!

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Regeln sind keine Schranken, sondern Einladungen zu einem besseren Miteinander.
Camping boomt – und mit ihm auch der Bedarf an Benehmen auf vier Rädern.
Dieser Knigge ist keine trockene Regelkunde, sondern ein bissig humorvoller Reisebegleiter durch die Welt der Wohnmobile, Stellplätze und Freigeister.
Mit Scharfsinn, Herzblut und einer Prise Anarchie schreiben wir gegen Müllberge, Ego-Tripper und lärmende Generationen an – und zeigen, wie Camping wieder das werden kann, was es einmal war: Freiheit mit Verantwortung. Für alle, die zwischen Meerblick und Mülltrennung nicht den Anstand verlieren wollen.

1,2 MB – epub, mobi, azw3

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Geheimdienstinformationen, Öl-Bohrlizenzen, IRA-Sympathisanten, Drogendealer und dann noch ein rätselhafter Elefant auf der Hoheitsflagge einer Luxus-Yacht. Der entlassene Privatsekretär eines der reichsten Iren versucht, das Geheimnis der wundersamen Geldvermehrung seines früheren Chefs zu lüften – und gerät dabei in den Fokus eines dubiosen Netzwerks vermögender Leute. Bevor er seinen früheren Arbeitgeber überführen kann, erkennt der Milliardär seine Fallhöhe. Vor dem politischen Hintergrund Irlands beschreibt der Autor die zum Teil perfiden Mechanismen kapitalistischer Reichtums-Bildung, bewegt sich mit großem Detailwissen gekonnt zwischen wirtschaftlicher Realität und literarischer Fiktion. Geld ist Macht. Viel Geld ist viel Macht.

1,2 MB – epub

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Lukas Erler – Thomas Nyström ermittelt 01 – Nyström – Schwarze Spur
Lukas Erler – Thomas Nyström ermittelt 02 – Nyström – Kaltwasser
Lukas Erler – Thomas Nyström ermittelt 03 – Nyström – Eismeer

1,1 MB – epub, mobi, azw3

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Vor ihrer Mutter nach Berlin geflüchtet, strandet die junge Irma vor dem Theater. Dass sie bald schon auf der Bühne steht, hat sie nicht zu hoffen gewagt. Der Alltag am Theater ist weniger glamourös als erwartet, und doch aufregend anders als die alternative Siedlungsgemeinschaft, in der die vaterlose Irma aufgewachsen ist. Da ist die Star-Schauspielerin Blanda, Helene, die Irma bei sich aufnimmt, und der exzentrische Regisseur Taron Capla, der ihr eine wichtige Chance gibt. Irma stolpert durch die Dramen auf und hinter der Bühne, während sie von ihren Erinnerungen eingeholt wird. Die schmerzlichste ist jene an ihre Mutter, ihr warmes Strahlen, ihre kalte Verachtung. Als Irma ihre Rolle so zu sprechen beginnt, wie ihre Mutter sie gesprochen hätte, erntet sie von allen Seiten Applaus. Und doch wird klar: Sie muss aufhören, ihr Leben nur zu spielen, und den Fluch brechen.

20,4 MB – epub

Beschreibung:

Stell dir vor, dein Hund springt fröhlich durchs Gras, sein Fell glänzt in der Sonne und er schaut dich mit wachen, glücklichen Augen an. Dein Hund ist mehr als nur ein Haustier – er ist Freund, Familienmitglied und treuer Begleiter. Genau deshalb verdient er nicht irgendein Futter, sondern das Beste, was die Natur zu bieten hat.
Dieses Buch ist deine Einladung, die Ernährung deines Vierbeiners auf ein neues Level zu bringen.
Was dich im Buch erwartet
In “Der gesunde Napf” zeigt Hundeernährungsexperte Felix Biedermann, bekannt als Felix Tierwelt mit über 29.000 Followern, wie 77 ausgewählte Superfoods die Gesundheit deines Vierbeiners nachhaltig unterstützen können – für glänzendes Fell, gesunde Gelenke und ein starkes Immunsystem.
Du erfährst, welche Zutaten wirklich wirken, wie du sie dosierst und kombinierst und wie du mit 23 einfachen, gesunden Leckerli-Rezepten sofort loslegen kannst.
Deine Vorteile auf einen Blick
77 bewährte Superfoods, praxisnah erklärt und nach Wirkungsbereichen sortiert
23 leckere DIY-Rezepte für gesunde Snacks zum Selbermachen
Dosierungs- und Anwendungstipps für Welpen, Erwachsene, Senioren und sensible Hunde

19,1 MB – epub

Beschreibung:

-70 Prozent der 40–70-Jährigen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel!
-Aktuell und fundiert: Dr. Andrea Flemmer fasst neue
Forschungsarbeiten und langjährige Praxiserfahrung verständlich zusammen.
-Die wichtigsten Ernährungsregeln.
-Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.
-Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität.
Blutfette im Griff – ohne Nebenwirkungen: Keine Panik: Wer einen zu hohen Cholesterinspiegel hat, muss nicht in jedem Fall Tabletten schlucken. Denn Cholesterinsenker sind nicht harmlos und deshalb immer nur die zweitbeste Lösung. Experten raten daher schon länger zu einer sorgfältigen Dosierung. Zahlreiche Studien zeigen, dass leicht bis mäßig erhöhte Cholesterinwerte mit der richtigen Ernährung, Naturarzneimitteln und ausreichender Bewegung dauerhaft um zehn bis 20 Prozent gesenkt werden können. Und Alternativen, den Cholesterinspiegel auch ohne Medikamente zu senken, gibt es mehr als genug. Die bekannte Ratgeberautorin Dr. Andrea Flemmer erklärt, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln in den Griff bekommt.

46,7 MB – epub

Beschreibung:

Violetter Zierlauch, honigfarbene Nelkenwurz und purpurrote Tulpen. Satte Farbakzente im Garten sorgen sofort für eine stimmungsvolle Atmosphäre. Viele Menschen wissen, welche Farben sie im Garten mögen. Die Auswahl der passenden Pflanzen und ihre wirkungsvolle Kombination bereiten aber meist Schwierigkeiten. Lucy Bellamy zeigt Ihnen, wie man mit modernen Farbkonzepten ausdrucksstarke Pflanzen auswählt und sie effektvoll in Szene setzt. So entsteht eine lebendige Gartengestaltung, die für Farbe rund ums Jahr sorgt und bestens auch für kleine Gartenräume geeignet ist. Die Top 40 farbigen Pflanzen werden ergänzt durch die Basics zur Pflanzung und Pflege und kreative Topfgartenideen.