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Beschreibung:

Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.

Sie erfahren in diesem Buch,

• wie Rückenschmerzen entstehen,
• weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,
• warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.
Und Sie bekommen die Lösung:
• einfache Selbsthilfe-Übungen
• 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung
• gezielte Faszien-Rollmassagen

3,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wohin gehst du, wenn deine große Liebe dir das Herz bricht?

Mitten in der Nacht klopft Katie in London an die WG-Tür ihrer drei besten Freundinnen. Nach neun gemeinsamen Jahren hat ihr Freund Chris mit ihr Schluss gemacht, und Katie ist am Boden zerstört. Sofort holen Dee, Liv und Rosa den Martini-Shaker hervor, und während sie Katie trösten, kommt ihnen eine Idee. Sie werden für ihre Freundin ein Liebeskummer-Handbuch anfertigen, damit sie schneller über Chris hinwegkommt – mit Ratschlägen bei Heulanfällen, Rezepten für die Seele, den besten Cocktails und hilfreichen Tipps gegen Kater und Traurigkeit. Doch als Katies Herz langsam heilt, verschwindet Dee auf einmal spurlos, und den Freundinnen wird klar: Nicht nur die große Liebe kann einem das Herz brechen …

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Beschreibung:

1924. Auf dem Nürnberger Christkindlesmarkt verkauft die junge Witwe Evelyn filigrane Rauschgoldengel, die die Herzen der Besucher im Sturm erobern. Sie kann den beliebten Christbaumschmuck gar nicht schnell genug fertigen, als inmitten des vorweihnachtlichen Trubels ein rätselhafter Fund alte Wunden aufreißt. In einem Wintermantel stößt Evelyn auf ein leeres Kuvert, auf dem sie die Handschrift ihres verstorbenen Mannes Gerson erkennt. Doch was sollte ihr Gerson von der Adressatin des Briefes gewollt haben? Die Suche nach einer Antwort stellt Evelyn schon bald vor ungeahnte Probleme …

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Beschreibung:

Ursula López ist auf der Flucht, mit Millionenbeute im Gepäck. Die emsige Kommissarin, die ihr auf den Fersen war, ist abgeschüttelt, genauso die Ganoven, die ihr das Geld streitig machen wollten. Der Traum von der Villa in Montevideos Nobelviertel scheint greifbar nahe – und verdient, schließlich konnte die unzufriedene, übergewichtige Fünfzigjährige in der Rolle der braven Bürgerin nie Erfolge feiern.

Doch als Ursula die Identität der falschen Person annimmt, bemerkt sie plötzlich einen neuen Verfolger: dunkler Bart, Metallbrille, boshafte Miene – ist das nicht der aus dem Gefängnis entflohene Mafioso, der durch alle Nachrichten geistert? Zu spät wird Ursula bewusst, in was für großverbrecherische Fußstapfen sie da getreten ist.

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